Libros de salud y dietas, página 88 de 589

La reflexología constituye una ciencia fundamental en la medicina tradicional china, pero, como sabemos, está reconocida en el mundo occidental. Ha localizado en la mano (así como en el pie, en la oreja y en la lengua) determinadas zonas que estan relacionadas de manera indirecta con los organos y los distintos aparatos del cuerpo humano, y ha descubierto que el masaje de esas zonas permite restablecer el correcto funcionamiento de los organos y de los aparatos correspondientes, con gran beneficio para nuestra salud. Este manual, redactado de una manera simple, y complementado con diversas ilustraciones, enseña a reconocer los puntos de la mano en los que uno mismo puede intervenir, con completa seguridad, para resolver con facilidad numerosos trastornos.

A comienzos del siglo XX el doctor Mikao Usui desarrolló un método de sanación que hacia los años cuarenta se extendería a Occidente: el Reiki..Este libro incluye sus técnicas y sus símbolos principales, anexos utiles para los practicantes de Reiki, como son tablas sencillas de anatomia, algunas generalidades de medicina china y referencias a obras de otros autores..Sin embargo, lo que distingue especialmente esta obra de otras es que la autora relaciona el Reiki con algunos de los conocimientos aceptados en diversas areas cientificas y expone una posible explicacion de como funciona.

1362 Especies descritasMás de 3000 fotografías e ilustraciones5000 Especies latinas referenciadas10000 nombres vulgares30000 entradas en 5 índicesPor primera vez, un tratado completo de fitoterapia que incluyen la mas exhaustiva flora medicinal de Latinoamerica, con cientos de plantas que se estan incorporando a la farmacopea cotidiana por su efectividad contra las nuevas enfermedades. De todas las plantas se muestra su distribucion, descripcion, composicion y aplicaciones. El libro se cierra con amplios indices de nombres, familias botanicas, imagenes, toxicidad e indicaciones. Una obra idonea para los amantes de las plantas medicinales.

Nuevas aportaciones a la TECNICA METAMORFICA ¿Te gusta el cambio, la simplicidad, la creación y el tacto? ROBERT ST. JOHN, el fundador de Metamorfosis, se dio cuenta a lo largo de los tiempos, los patrones de estrés principales manifestados en guerras, conflictos, enfermedades o desarmonía, no habían cambiado realmente. Observó que todos nuestros problemas individuales y colectivos surgían de una misma fuente, con varios grados de severidad. Metamorfosis es un arte de auto-sanación y una filosofía para crear mayor conciencia dentro de uno mismo. Usamos el principio de los puntos reflejos para tratar bloqueos inconscientes que ocurren en la concepción y que generan conflicto, enfermedades y desarmonía en nuestras vidas y en nuestra experiencia colectiva. Cuando estos patrones se liberan, experimentamos mayor conciencia, mejor salud, relaciones satisfactorias y menos conf licto en la vida. A medida que cambiamos, el mundo a nuestro alrededor cambia. Este libro te enseña los principios y la práctica de Metamorfosis para que puedas utilizarla en casa. La experiencia en artes de sanación no es necesaria. Puedes trabajar contigo mismo, con los demás y con animales. Robert hizo un trabajo maravilloso al recordarnos que somos nuestros propios sanadores y que, cuando nos entregamos a esta perspectiva, nuestros cuerpos y mentes son capaces de cambios extraordinarios: ¡una Metamorfosis real! Este libro es un recurso de mucho valor, no solamente para entender la sustancia de Metamorfosis, sino también para experimentar su espíritu.

El deseo de estar en el peso correcto ocasiona que con frecuencia las personas coman poco y mal, deteriorando su salud en lugar de mejorarla. Los libros de dietas proporcionan recetas imposibles de digerir, calorias incompatibles con la supervivencia, y a la larga la persona recupera sus kilos perdidos y algunos mas. Sin embargo, cuando revisamos a las poblaciones de personas muy longevas vemos que estan compuestas de individuos delgados, pero con una delgadez muy saludable. Estas personas estan delgadas pero comen los suficiente; no estan delgadas por estetica sino porque su alimentacion es saludable. Esta es la clave. Por eso este libro no es un libro de dietas, sino una orientacion para comer bien y mediante ello lograr mantenernos en el peso correcto que nos corresponda, y en el cual nos sintamos fisica y emocionalmene bien. No es un canto a la delgadez ni a la estetica, sino a la fortaleza, la salud y la plenitud fisica.

"En la lucha cotidiana por la vidadebes demostrar determinación, pero también serenidad.Enfréntate a las circunstancias sin tensiónpero no temerariamente;con espíritu sosegado, pero no parcial."Miyamoto Musashi, El libro de los cinco anillos(Guia del Samurai), 1645Este pequeño manual de relajacion recoge 101 formulas muy diversas, desde los remedios de la abuela a la reflexologia y las flores de Bach, para relajar el cuerpo, descansar la mente, nutrir el espiritu y conseguir una presencia de animo que permita disfrutar de cada minuto de la existencia.

Desde el primer instante de la biogénesis en este planeta, los seres vivos han estado sometidos a la radiación electromagnética solar, sin la cual la vida simplemente no podría existir. Es sabido que la exposicion a los rayos del sol es beneficiosa, en terminos generales, pero no lo es la irradiacion excesiva, que puede producir graves quemaduras y puede degenerar en canceres de piel. La cuestion del sometimiento del organismo humano a la influencia de campos electromagneticos es, pues, meramente cuantitativa: nos sometemos a pruebas de rayos X porque son utiles para el diagnostico de enfermedades, pero evitamos una exposicion excesiva.Como decian ya los antiguos, ne quid nimis, nada en demasia . En este libro se ofrece un intenso debate que aporta informacion cientificamente contrastada sobre los riesgos de someterse a la influencia de campos electromagneticos.

Es muy común comer de un modo incontrolado, «inconsciente» y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aún después de sentirte saciado, has rebajado la ingesta de calorías a pesar de tener hambre o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al guiar tu dieta, sin duda has experimentado en carne propia una alimentación inconsciente. Desengañémonos, decidir lo que hay que comer es muy difícil. A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una relación sana con la comida. Este libro te ayudará a seguir una alimentación sensata y a saber «cuánto» y «qué» debes comer. Las sensaciones y emociones que señalan cuándo estás saciado, hambriento o simplemente deseas comer algo delicioso son una compleja combinación de sentimientos corporales y emocionales, y si te muestras atento y sensible a estas claves, tu alimentación será sana, controlada y convenientemente regulada.

Alerxias respiratorias, alerxias alimentarias, alerxias de contacto. Como previr a súa aparición? Que facer cando se instala unha alerxia? A autora propón: medidas preventivas (hixiene, alimentación.) principios de desensibilización natural tratamen...

Se hai un eido en que pode atopar unha solución natural, ese é o do sono e o dos seus trastornos. Fitoterapia, relaxación, flores de Bach, oligoterapia. Entre todas estas disciplinas, de seguro que existe unha para vostede. A autora propón comezar por pre..

Tiene como finalidad los aspectos o dimensiones fundamentales del marco teórico de la EpS, para lo cual se abordan cinco cuestiones fundamentales: Importancia creciente de la EpS; El análisis conceptual; Los principales factores que determinan el nivel de salud de una comunidad, haciendo especial enfasis en los estilos de vida; Algunos campos de intervencion; Principios y metodos que deben inspirar los proyectos y los programas para la resolucion de problemas en EpS.

El objetivo de este manual es que los TES tengan los conocimientos de anatomía y fisiología del cuerpo humano, así como la interrelación entre los distintos órganos y sistemas, y la interpretación de las distintas enfermedades, además de conocer la terminología médica. De esta forma todos los implicados en una emergencia hablaran con el mismo lenguaje.

Destruyendo sin piedad mitos alimentarios: de fácil digestión, este libro representa un tratado que aborda la nutrición, los hábitos alimenticios y las ideas arraigadas en lo que llamamos sabiduría popular desde un punto de vista que auna el sentido comun, la ironia, el rigor cientifico y el humor inteligente.Con las manos en la mesa constituye, en boca de Giuseppe Russolillo Femenias, presidente de la asociacion Española de Dietistas-Nutricionistas, una apasionante obra de divulgacion cientifica sobre nutricion y dietetica que ofrece respuestas claras a todas aquellas preguntas y mitos que giran en torno a la alimentacion. La valentia de su autor pone de manifiesto las mentiras y engaños de las que son victima los ciudadanos cada vez mas preocupados por su forma de comer. Con las manos en la mesa es, sin lugar a duda, una lectura obligada para quienes desean con su alimentacion, contribuir a su salud

Preocupados por las enfermedades del metabolismo y el sobrepeso, numerosos nutricionistas proponen volver a la paleodieta y comer lo mismo que en la edad de piedra. Según muchos y muy prestigiosos investigadores, la mayor parte de las llamadas «enfermedades de la civilización» se debe al procesamiento de los alimentos y al sistema agrícola del mundo moderno, que privilegian el buen aspecto y utilizan sustancias nocivas de manera impune. Quizás entre tanta modernización y pérdida de valores, la propuesta de volver a la mesa carvernícola de nuestros antepasados cazadores y recolectores serviría para prevenir y curar muchas enfermedades, como la diabetes, la obesidad, el cáncer o la artritis, entre otras, así como las dolencias de menor importancia, como el simple acné. Con un alto contenido en proteína animal y fibra vegetal, la paleodieta hace posible conseguir y mantener el peso adecuado, disfrutar de un inmejorable estado de salud y disponer de toda la energía necesaria para desarrollar una vida plena. Tras un recorrido por el proceso evolutivo de la alimentación, la autora explica las bases y los pilares de la dieta paleolítica, ofreciendo instrucciones prácticas, así como deliciosas recetas. Se incluye tam bién un extenso compendio de dietas alternativas (la dieta de los grupos sanguíneos, la dieta de la zona y diversas dietas purificantes) para facilitar la elección de la mejor alimentación para cada persona.

Reiki es la energía vital universal, infinita e inagotable. Es una energía curativa que todos podemos canalizar y utilizar para la sanación mediante la imposición de manos en nuestro propio cuerpo o

Esta obra presenta la respuesta al gran interrogante sobre si existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la pesada lectura de un manual. Y dice que sí, ¡por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. Marie-France Muller, su autora, los propone generosamente, mientras nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos dice cómo es posible ¡por fin dormir bien!

Este libro proporciona la información necesaria sobre los alimentos que consumimos día a día, y todo lo que aportan a nuestro organismo. El autor, un especialista que acuñó el término Frutoterapia, nos enseña las virtudes terapeuticas demas de un centenar de frutos, su utilizacion mas eficaz, distintos consejos e informacion util sobre como afectana nuestro aspecto fisico y estado mental. No pretende sustituir tratamientos medicos, si ofrecer toda la ayuda necesaria sobre como mejorar la salud y la calidad de vida a traves de una alimentacion sana basada en el consumo de fruta y vegetales.