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Una guía para aprender a abrazar los cambios y abrirte a lo que viene. La vida se mueve, lo quieras o no. Y tú también puedes aprender a moverte con ella. Muchas veces, la vida nos cambia el plan sin avisar, y resistirse solo duele mas. No hace falta un gran cambio, como la muerte de un ser querido o un accidente, para que todo se tambalee; tambien nos pesan las perdidas cotidianas, como una amistad que se enfria, una mudanza, un trabajo que se deja atras... El cambio y la incertidumbre incomodan porque nos enfrentan a la unica certeza: nada es para siempre. Pero cuando nada es seguro, tambien se abre un espacio de posibilidad.En este libro, la psicologa Eirene Garcia, especializada en trauma y duelo, te acompaña con rigor, calidez y herramientas practicas para atravesar los baches con mas claridad y menos culpa. Para poner nombre a lo que sientes, entender por que duele y sostenerte mientras sigues caminando adelante. ¿Que encontraras en este libro?-Ejercicios sencillos para transitar cambios y perdidas sin exigirte estar bien todo el tiempo.-Herramientas y estrategias para gestionar el miedo, la incertidumbre y la sensacion de no tener el control.-Explicaciones claras (con base cientifica) sobre que te pasa y por que duele.-Historias y ejemplos reales que acompañan, sostienen y ayudan a ponerlo en practica.

Síntomas reales, soluciones reales.La biblia definitiva sobre la perimenopausia, escrita por la doctora Mary Claire Haver, pionera en salud femenina y autora superventas de The New York Times.Una guía que recoge todo lo que una mujer necesita saber para prosperar en esta etapa clave, a menudo mal diagnosticada o ignorada por la medicina.¡No me siento yo misma!. Este es el lamento habitual de la mujer en perimenopausia. A partir de los 35 años, muchas mujeres con periodos regulares empiezan a experimentar ansiedad, fatiga, dolor articular, niebla mental, alteraciones sexuales y cambios bruscos de humor. Este conjunto de sintomas puede resultar profundamente perturbador, mas aun cuando tu medico minimiza las quejas o prescribe tratamientos innecesarios y potencialmente perjudiciales. En La nueva perimenopausia, la doctora Mary Claire Haver pone las cosas en su sitio y explica que los numerosos y variados sintomas de esta etapa son una respuesta directa a cambios endocrinos normales, lo que ella llama la fase de caos. Este libro, completo y riguroso: * Incluye explicaciones claras sobre lo que esta ocurriendo en tu cuerpo, los cambios en el ciclo menstrual, en la energia, el estado de animo, el sueño y la salud sexual. * Propone listas de control, preguntas para tu medico y estrategias para recibir una atencion de calidad. * Explica los beneficios y los posibles efectos secundarios de la terapia con progesterona para facilitar la transicion hormonal. Tanto si tienes sintomas como si no, La nueva perimenopausia te ayuda a recuperar el control de tu salud y prevenir problemas de cara al futuro.Otros autores han dicho sobre La nueva perimenopausia:Lee este libro, comprende la ciencia, llevatelo a la consulta medica. Y unete a la creciente generacion del "informate y hazte fuerte" para exigir la atencion sanitaria que mereces. Brene Brown, autora del superventas Mas fuerte que nunca No te conformes con evasivas ni con respuestas ambiguas durante la perimenopausia. Toma el control de tu salud, anticipate a los cambios y comprende tus posibles sintomas con la ayuda de este libro imprescindible: claro, riguroso y basado en la mejor evidencia cientifica. Una guia que te informa, te respalda y te da las herramientas para vivir esta etapa con seguridad y confianza. Dra. Vonda Wright, autora del superventas Siempre fuerte Durante generaciones, las mujeres han sido ignoradas o mal diagnosticadas en lo que respecta a la perimenopausia. Este libro -respaldado por la ciencia y por experiencias reales- pone la informacion, las soluciones y, en ultima instancia, el poder en tus manos. Utiliza sus consejos, claros y directos, para exigir una mejor atencion medica. Stacy T. Sims, autora de Roar y Next Level

El neurolibro definitivo que explica lo importante que es el entorno para el neurodesarrollo de tu hijo.Lo que el niño vive durante su desarrollo desde que es un feto moldea su arquitectura cerebral: el como pensara y el como aprendera. Comprender lo que esta ocurriendo en el cerebro de tu hijo resulta entonces esencial para favorecer las oportunidades de aprendizaje de su infancia y entender el papel que desempeñamos los adultos.Escrito por la referente de la neuropediatria en España, la Dra. Maria Jose Mas, este libro es una guia cercana y llena de recomendaciones practicas de lo que podemos hacer los padres desde la concepcion hasta los seis años para fomentar un entorno adecuado y amoroso para el neurodesarrollo de nuestros hijos. En un mundo saturado de estimulos e informacion que desconciertan, la autora nos invita a volver a la cercania de la experiencia personal, a la comprension de la conducta de nuestro hijo desde la relacion directa, para poder entenderla como el resultado de lo que sucede en su cerebro mientras esta experimentando la vida.Neuronas en crecimiento, escrito desde la empatia y la inigualable experiencia de la Dra Maria Jose Mas, es una invitacion a comprender que el cerebro de tu hijo necesita previsibilidad para sentirse a salvo y desafio para avanzar; consuelo y espera; comprension y limites. Y nos recuerda que el amor y la disciplina son las dos caras complementarias de un entorno favorable para el desarrollo del cerebro infantil.

Deja de pedir permiso y vuelve a confiar en ti.En un mundo que juzga rápido y exige perfección, atreverse no siempre es fácil. El miedo al fracaso, el perfeccionismo o la falta de confianza pueden paralizarnos y alejarnos de oportunidades extraordinarias. Pero no tiene por que ser asi.George James, terapeuta y divulgador, nos invita a poner nombre a los obstaculos que nos frenan para combatirlos y avanzar a nuestro ritmo. Con herramientas practicas, ejemplos reales y reflexiones profundas, esta guia te ayudara a romper las barreras que has construido a tu alrededor, deshacerte de las creencias que te limitan y vivir la vida que siempre has imaginado.Porque la vida empieza cuando dejas de pedir permiso.¿Que encontraras en este libro?-Un enfoque cercano y sin juicios para entender de donde vienen tus bloqueos, miedos y dudas, y empezar a mirarte con mas compasion. -Herramientas practicas y ejercicios sencillos para dejar de autosabotearte, ganar confianza y tomar decisiones desde un lugar mas consciente. -Ejemplos reales y situaciones cotidianas en las que te reconoceras y que te ayudaran a aplicar lo aprendido en tu dia a dia. -Una invitacion a avanzar a tu ritmo, soltar la autoexigencia y empezar a construirla vida que te mereces.

«La rosa [está] escrita en la plenitud del autor, con ese estilo personal e inconfundible que lo acredita como uno de los prosistas castellanos cimeros de nuestro siglo».Santos Sanz VillanuevaLa rosa

En F1 para Rookies, descubrirás todo lo que necesitas saber para dejar de sentirte perdido cuando se apaga el semáforo en la Fórmula 1, y para entender todo lo que pasa dentro y fuera de la pista.Con un lenguaje claro, directo y sin tecnicismos innecesarios, este libro traduce un deporte aparentemente complejo en algo accesible, entretenido y facil de disfrutar.Aprenderas, entre otras cosas, por que un simple cambio de neumaticos puede decidir una carrera, que significan las banderas, que hace realmente el director de estrategia, como se llega a ser piloto de Formula 1 (spoiler: no es solo cuestion de talento) e incluso algunos trucos sobre como interpretar los graficos que salen en la TV durante una carrera, que cosas llevarse a un Gran Premio o las diferencias entre distintos circuitos.Pensado tanto para quien se acerca por primera vez al deporte como para quien quiere entenderlo mejor, F1 para Rookies es una guia completa para ver las carreras con otros ojos.Se llama Rookies a los pilotos que compiten su primera temporada en Formula 1, pero para cuando acabes este libro, rookie ya no sera una palabra que te defina.

La noche se hace día es un viaje poético a través del cambio. Richard McGuire, artista multifacético, crea en este clásico álbum un mantra perfecto para ir a dormir. ¿Te has dado cuenta de que las cosas tienen la mania de transformarse? Una mariposa, por ejemplo, primero fue una oruga. Un arbol frondoso fue una pequeña semilla. Una casa fue un garabato en un papel. Y un libro, quien lo diria, fue una idea loca en la cabeza del escritor.Un clasico album ilustrado y rimado de Richard McGuire, autor del comic Aqui (Premio a la Mejor Obra en el Festival de Angulema 2016), por primera vez en español.

Un oscuro thriller psicológico por uno de los maestros del género, adaptado a la gran pantalla por Martin Scorsese, y próximamente en formato de serie con Javier Bardem.Max Cady es un violador que lleva años en la carcel, alimentando su odio hacia el hombre que lo encerro, el abogado Sam Bowden. Cuando obtiene la libertad condicional, Cady comienza a acosar a la familia de Bowden. A medida que aumenta la campaña de terror, la policia se ve impotente para proteger a la familia, que debe utilizar su ingenio para sobrevivir a un psicopata empeñado en vengarse.

Esta es la historia de una revelación: merece la pena dedicar la vida a devolver la alegría a un niño con cáncer.Así lo sentí aquel día que regalé una consola a Jorge, un peque de ocho años que llevaba semanas muy triste, casi sin hablar. Aquel gesto le transformo y le ayudo a soportar el tratamiento. Y yo ya no fui la misma. Un año despues, gracias a personas increibles y entregadas, nacia Juegaterapia, la fundacion que desde 2010 se vuelca en hacer jugar a los niños que pasan por ese trance. Porque el juego tambien ayuda a curar, como han demostrado estudios clinicos.Este libro es para las familias sensibilizadas con el cancer infantil, para los que quieran aprender a transformar el dolor en energia, para pacientes, para mentes inquietas que pretenden levantar una fundacion, para aliviar el drama y cambiar las lagrimas por sonrisas. Y para descubrir que la vida esta llena de momentos preciosos y gente maravillosa con ganas de ayudar.¿Jugamos?

Las troyanas narra los momentos finales de la guerra de Troya. Una vez que el conflicto ha acabado y los perdedores han sido asesinados, quedan en escena las mujeres que esperan la resolución de su futuro. Esperan todas juntas, las mujeres corrientes y las de la casa real. Y, aunque tendran diferentes destinos, todas seran parte del botin de los vencedores.Harto del conflicto interminable que Atenas mantenia contra Esparta, Euripides ofrece en Las troyanas (415 a. C.) un aspecto de la guerra opuesto al heroismo, en el que los griegos, como vencedores, no estan a la altura. Eso, sumado a su ritmo implacable para contarnos una historia y su habitual maestria para retratar mujeres de una forma muy alejada de los estandares de la epoca, desemboca en una tragedia sobrecogedora y atemporal.Hoy sabemos lo que la guerra significa: no deja ni vencedores ni vencidos. Eso es precisamente lo que demuestra Las troyanas: los griegos han destruido Troya, pero no sacaran ningun beneficio de su victoria, ya que la venganza de los dioses los llevara a todos a la muerte. JEAN-PAUL SARTRE

CÓMO ENTENDER HOY UNA FILOSOFÍA MILENARIA, JUSTA, COMPRENSIVA Y ALENTADORATomando como punto de partida el género latino de la consolatio, Antonio Cascón Dorado nos propone acercarnos al estoicismo romano y, en concreto, a la forma de afrontar la muerte y la perdida de un ser querido. Cintia es la destinataria de una serie de reflexiones articuladas a partir de citas directas de los grandes estoicos romanos: Epicteto, Marco Aurelio, Musonio Rufo y Seneca, que, ante la muerte, nos enseñan a comprender lo que es importante y lo que no.Se trata de un brillante ejercicio ensayistico en el que el estoicismo toma la palabra y, asumiendo sus imperfecciones, nos muestra las ideas mas sobresalientes de sus pensadores mas representativos, la importancia de la razon frente a la opinion, y las formas de superar el miedo a la muerte, y de colocar la vida en su justo lugar.

En un mundo regido por antiguas leyendas, una tribu nómada lucha por sobrevivir a una larga sequía que ha diezmado su pueblo. Los dioses del sol, la tierra y el fuego exigen un sacrificio: un bebé debe ser arrojado al mar. Tal vez, si es elegido como intermediario divino, sera devuelto por las olas y vivira entre los mortales.Assa, una niña huerfana, huye para salvar a su hermana pequeña, desafiando al clan y a los dioses. En su viaje, se convierte en guia y protectora de niños de otras tribus, con quienes forma una nueva comunidad basada en el cuidado mutuo. Juntos se enfrentaran al oceano, las tormentas y el terror a lo desconocido.Mientras los hombres de altamar avanzan y las creencias se resquebrajan, los niños descubren que los dioses no dan ordenes claras y que la salvacion no siempre llega desde el cielo. A veces nace de la solidaridad, la confianza y el coraje.Una historia epica en la que los niños portan la esperanza de un futuro sin violencia.

«Nadie niega las ventajas y las comodidades de la tecnología y la vida moderna, pero seguimos preguntándonos si el precio que pagamos es demasiado elevado».Del Paleolítico al ansiolítico nos propone

El K-pop y toda la cultura asiática se han posicionado como uno de los fenómenos globales más relevantes de los últimos años (de BLACKPINK al «bubble tea» y los K-dramas). Pero ¿qué hay detrás de est

Este libro está destinado a todos los padres y madres de hijos a partir de los 10-11 años y hasta los 19-20 años con consejos y claves sencillas y prácticas, testadas tras treinta años de experiencia del autor como medico psicoterapeuta y terapeuta de familia y pareja dedicado a atender, escuchar, acompañar o reeducar a familias con adolescentes, para ayudar a las familias a transitar el proceloso camino que es la adolescencia.

Notas sobre subalternidad y decolonialidad combativa:en diálogo con Dipesh Chakrabarty y Frantz FanonNelson Maldonado TorresSobre Frantz Fanon y Los condenados de la tierraAlice CherkiBisagra: poesía latinoamericana del siglo xxi. Una conversacion digitalJorge Izquierdo SalvadorLa organizacion del saber al servicio de la conquista del PeruClara HerreraEl viaje de mi padre. Recorrido sentimental e historico de Julio LlamazaresIrene Andres?SuarezJuan Manuel Roca en la ciudad de las ausenciasJuan Esteban LondoñoConversacion con Juan Manuel RocaOlga BulaPoemasJuan Manuel RocaIconografiaFutboliadaArturo DavilaPoemasCarlos Fernandez LopezAforismosGemma PellicerLibros:- Prodromo, de Aurelio Major, por Alfonso Alegre Heitzmann- Arte contemporaneo, de Enrique Winter, por Leira Araujo-Nieto- El Arte del Soneto, de Oscar Hahn, por Juan Manuel Mancilla- Largo aliento, de Margara Russotto, por Marco Benacci- Te siguen, de Belen Gopegui, por Victor Sombra- Salir de casa, de Luis Fayad, por Fernando Valls- Geografia escrita, de Alex Chico, por Elena Santos- Aime Cesaire, pensador del Caribe, de Rosalia Cortes Rocha, por Juan Esteban Londoño- La tinta en el fondo del mar, de Bruno Montane Krebs, por Ruben Angel Arias Rueda- La insistencia, de Jordi Doce, por Antonio Ortega

"Hogeita zazpi urte neuzkan eta ez nuen inor hil. Ezagutzen nuen gauza bera esan ezin zezakeen jendea". Liburu arrakastatsu bat argitaratu ondoren, ez aurrera eta ez atzera geratu da nobela honetako protagonista. Bere idazle-ibilbidea zuzendu nahian Donostiara itzuliko denean, ustekabean egingo du topo memorian lurperatuta zeuzkan pertsonekin. Enkontru deserosoak, odol-arrasto lehorrak, amuarrain hilak, beldurra eta xamurtasuna, azaleratu nahi ez duen egia idatziz harrapatzen saiatuko den bitartean. Ezohiko giroetan murgilduko zara Gorka Bereziartuaren lehen eleberri honetan. Galdera interesgarriak ere proposatuko dizkizu: oroitu al dezakegu gure burua, izan ginena fikzionatu gabe? Jakiten ote dugu inoiz nor garen? Nork kontatzen gaitu?

El true crime está en todas partes: series, documentales, pódcasts y libros. Crímenes reales lideran audiencias y ventas, especialmente entre mujeres jóvenes y adultas. Se ha convertido en un consumo habitual, casi automatico. Sin embargo, pocas veces nos preguntamos que implica esta fascinacion colectiva por el crimen.Anatomia del true crime propone detenerse y analizar el fenomeno. No reconstruye asesinatos ni explota casos escabrosos, sino que ofrece un ensayo cultural, historico y etico. A partir de una experiencia personal cuando un crimen deja de ser ruido de fondo y se convierte en inquietud real, la autora recorre los antecedentes del genero: de los romances de ciego y la prensa de sucesos a la television, el streaming y los podcasts actuales.El libro examina como el crimen se transformo en relato publico, como los medios moldean la opinion colectiva y que dilemas surgen cuando victimas y acusados pasan a formar parte del entretenimiento global. Con rigor y claridad, plantea una reflexion necesaria: no solo por que nos atrae el crimen, sino que efecto tiene en nosotros consumirlo.

Una ciudad enorme. Un amor imposible de ignorar.Cuando lo pierdes todo, solo queda un camino: seguir adelante. Y gracias a una nueva oportunidad en un nuevo país, vuelvo a sentirme viva, lejos del pasado, lejos de los juicios de los demas, simplemente yo.Sin saber como, me encuentro sola en Chicago, una ciudad de luces, rascacielos y oportunidades inesperadas. Entre clases, nuevos amigos y decisiones que podrian cambiarlo todo, intento no perderme en la voragine de un amor que parece desafiarme a cada paso.Preparate para un segundo volumen lleno de risas, lagrimas y corazones que laten demasiado rapido. Una historia juvenil, romantica y vibrante, donde cada eleccion cuenta y el amor no conoce fronteras ni reglas.La autora construye con soltura una tension romantica vibrante, combinando conflicto etico y emocion juvenil en un escenario evocador que potencia cada latido de la historia.

Tras El pan a secas, primera parte de su trilogía autobiográfica, Chukri continúa en Tiempo de errores el relato de su juventud. Con una escritura directa y desgarrada, pero plena de sutilezas narrativas, el autor nos descubre los años de aprendizaje en Larache; aquellos en que, con obstinacion y tozudez, intenta salir de su analfabetismo, de una vida condenada a la marginacion de la pobreza y de la delincuencia. Pero la epoca de estudiante no supone un cambio radical; el hambre, la miseria, el alcohol, el kif y las noches en los prostibulos siguen siendo una constante de la que no podra escapar. Una vida en el filo de la navaja. Noches de Tanger y dias de escuela en Larache, dos mundos que se dan la mano en esta inquietante novela.