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Dentro de cada mujer habita un universo invisible que acompaña cada etapa de su vida: la microbiota. Un ecosistema vivo que influye en la salud, las emociones y el bienestar, y que cambia al ritmo del ciclo vital femenino.Desde la primera menstruacion hasta la menopausia, pasando por el embarazo, la pubertad, la menopausia o las enfermedades mas prevalentes en la mujer, la microbiota desempeña un papel esencial en la forma en que el cuerpo y la mente se adaptan a cada fase. Comprender como funciona y como se transforma es comprendernos a nosotras mismas.En La vida que nos habita, la doctora Silvia Gomez Senent, nos guia a traves de las edades de la microbiota femenina. Con un lenguaje cercano y basado en la evidencia cientifica, ofrece herramientas practicas desde la suplementacion hasta los habitos de vida para cuidar ese delicado equilibrio interior que sostiene nuestra salud y nuestro bienestar. Una obra que une ciencia y humanidad y que te invita a descubrir la vida que, silenciosamente, te habita. Ojala este libro te ayude a mirarte con ternura, a cuidar de ti y a abrazar incluso tus dias mas vulnerables. En esa aceptacion tambien florece el bienestar.

Cubrir de literatura los acontecimientos históricos y los espacios donde éstos se desarrollan para resaltar su lado cómico, absurdo, demencial, humano. He aquí el propósito de esta nueva novela de Manuel Longares. La historia aqui es la de las monarquias españolas de Austrias y Borbones, con sus cortes y cortesanos. Desde los siglos dorados del Imperio hispano hasta la centuria de contiendas civiles y asonadas militares que fue el XIX, pasando por el ilustrado Siglo de las Luces. Monarcas, casi todos los que en estas paginas se nos presentan, a los que inquietan menos la paz, la guerra o las geografias ineditas que los poderes de Dios. El espacio es ese Madrid que monarcas y cortesanos moldean a su gusto o eso creen, mientras otro Madrid arrabalero y lenguaraz, donde reina el pueblo soberano, intenta zafarse del abrazo del poder. Y, omnipresente, el rio de Madrid que tan a menudo baja desganado y trae de todo menos agua, pero es el nuestro, metafora de que se quiere tener todo aunque no haya nada. Con ello, Manuel Longares nos ofrece la que es sin duda una de sus mejores novelas, en la que muestra una comprension profunda del ser humano, ocupe el lugar que ocupe en la escala social. Un festin literario elaborado con uno de los castellanos mas ricos que hoy se escriben y con un depurado sentido del humor y del esperpento que dibujara en el rostro del lector una sonrisa permanente y mas de una carcajada.

Apartaste la vista un segundo.Y ahora tu hija ha desaparecido.Apretando la mano de mi marido, grito de emoción mientras la montaña rusa da vueltas en el aire. Me siento joven y libre por primera vez en años, pero, cuando bajamos y busco entre la multitud a nuestros tres hijos, me entra el panico. Solo veo a dos. ¿Donde esta mi hija pequeña?Hoy tenia que haber sido un dia especial. Una ultima salida familiar antes de que Summer, de cinco años, empiece el colegio junto a sus hermanos mayores. Pero, en un instante, todo se convierte en una pesadilla. Gritamos su nombre mientras recorremos el parque de atracciones, desesperados por ver un destello de su melena pelirroja.Cuando la policia pregunta acerca de desconocidos, rencores o enemigos, no se que decirles; tengo tantas preguntas como ellos. ¿Por que crei que podia dejar solos a mis hijos, aunque fuera un minuto? ¿Que clase de madre soy?Siento en el corazon que Summer esta ahi fuera, en algun lugar. Pero, mientras me obsesiono con encontrarla, mi familia se desmorona. Mi hija mayor, Merritt, se encierra en si misma. Mi hijo Gus esta furioso. Y, aunque llevamos diecisiete años casados, mi marido se ha vuelto un desconocido. ¿A donde va cuando dice que trabaja hasta tarde? ¿A quien esta mandado mensajes todo el tiempo?Debo luchar por mantener unida a mi familia, pero me aterra que la desaparicion de Summer nos destruya a todos. ¿Podre perdonarme algun dia? ¿Volvere a coger su pequeña mano entre las mias?---Como madre, este libro me ha destrozado el corazon y no podia dejar de leer. Creo que pase por todas las emociones posibles al pasar cada pagina Es crudo y conmovedor. El suspense y la angustia me tuvieron enganchada hasta el final.@thebooknerdmomma Tan emocionante y absorbente que no pude dejar de leer Una autentica montaña rusa de emociones.@live_love_read_review Lo lei de una sentada porque me fue absolutamente imposible soltarlo.@kateflippingpages Una historia conmovedora y desgarradora La escritura es magnifica, y a lo largo de la novela puedes sentir el dolor, la ira y la culpa de la protagonista.Tropical Girl Reads Books Imprescindible para quienes disfrutan de un buen drama familiar.@hortbookthyme

Maquiavelo alabó su genialidad militar, su biografía inspiró la primera ópera de Mozart y durante siglos se buscó su elixir contra el veneno. Pero pocas han sido las narraciones completas acerca de la vida de Mitridates el Grande, el rey despiadado y visionario que desafio el poder de Roma en el siglo I a. C. De ahi la relevancia de este libro, en la que Adrienne Mayor combina sus dotes narrativas con los mas recientes descubrimientos arqueologicos y cientificos para contar la historia de Mitridates como nunca antes se habia hecho. Queriendose descendiente de Alejandro Magno y de Dario III de Persia, Mitridates heredo un prospero reino en el mar Negro a los catorce años, despues de que su madre envenenara a su padre. A partir de este nucleo, concibio un gran imperio oriental que rivalizara con Roma y, tras orquestar la matanza de 80 000 romanos en un solo dia, se anexiono Grecia y Anatolia. Protagonista de algunas de las batallas mas espectaculares de la Historia antigua, pugno durante decadas con una Roma que se tomo muy en serio el peligro de este nuevo Anibal, que amenazaba incluso con atacar la propia Italia. Su asombrosa capacidad para evitar ser capturado y rehacerse de devastadoras derrotas desconcertaba a los romanos. Su habilidad para las intrigas y su dominio de los venenos frustraba los intentos de asesinato y servia para deshacerse de cualquier rival. El rey del veneno. Mitridates el Grande, enemigo implacable de Romaes una emocionante biografia de uno de los enemigos mas implacables pero menos comprendidos de Roma.Finalista de National Book Award (nonfiction)Uno de los mejores libros del año (Washington Post)Ganador de Gold Medal in Biography (Independent Publisher Book Award)

Un nuevo conjunto de relatos de Maxim Ósipov en los que la ironía y la compasión componen un valioso fresco de la sociedad rusa.Eternidad es un lugar remoto, un pequeño pueblo minero más allá del círculo polar artico, que sorprendentemente cuenta con su propio teatro; las peripecias de su compañia teatral durante las convulsas decadas finales del siglo xx se recogen en el cuaderno que el antiguo director del lugar, Alexandr Ivanovich, un anciano afable, pobre y gravemente enfermo, deja olvidado en la consulta de un medico de provincias.Este es el punto de partida del nuevo libro de relatos de Maxim Osipov, en el que, a traves de historias cotidianas y aparentemente menores, nos habla de la sociedad y la historia rusas, desde el ocaso del periodo sovietico hasta la guerra de Ucrania.En estas piezas, que se sirven de la mas cruda realidad y se sostienen en la bondad y la compasion, asoman la nostalgia, la ironia y el desencanto ante el paso del tiempo y la decadencia cultural del pais. Con un humor sutil y una mirada profundamente humana, Osipov una voz esencial de las letras rusas actuales hace que la historia abrace vidas comunes y, a la manera de Chejov, convierte en universal cada dolor y cada alegria.Envidio la capacidad de observacion de Osipov, tambien la ternura y el humor. A traves de el podemos asomarnos con bastante desasosiego a la vida cotidiana de la Rusia de Putin. Edurne PortelaMe encanta la prosa de Maxim Osipov. Empece a releer sus historias y me di cuenta de que su literatura se lee ahora como una especie de diagnostico: un diagnostico preciso e implacable de la vida rusa. Svetlana AlexievichObservador agudo de la sociedad y sus congeneres, firmemente anclado a la materialidad de la existencia, ironico, antirretorico, Osipov escribe como paseandose por las vicisitudes y los asuntos del dia, alternando ahi la memoria y la reflexion. Eva Muñoz (Cultura/s - La Vanguardia)Al leer a Osipov se tiene la sensacion de estar asistiendo al despliegue caprichoso de las circunstancias de la vida. Ernesto Calabuig (El Cultural)

El mal se oculta en las sombrasLa tranquilidad invernal del idílico pueblecito sueco de Åre se rompe cuando Johan Andersson, antiguo esquiador olímpico muy querido en la zona, aparece maniatado y ase

Ciencia y Salud con Clave de las Escrituras es una obra seminal de Mary Baker Eddy que establece los principios de la Ciencia Cristiana. Este texto no solo refuerza las interpretaciones de las Escrituras a traves de una perspectiva espiritual, sino que tambien desafia las concepciones tradicionales de la medicina y la curacion. Con un estilo literario que combina la profundidad metafisica con un lenguaje accesible, el libro guia al lector a traves de las verdades espirituales y la idea de que la conciencia es fundamental para la salud y el bienestar humanos. Publicado en un tiempo de rapido avance cientifico y cambio social a finales del siglo XIX, el trabajo de Eddy ofrece una conversacion directa entre la religion, la ciencia y la espiritualidad. Mary Baker Eddy, nacida en 1821, fue una pionera espiritual cuya vida estuvo marcada por la busqueda de la verdad y el entendimiento divino. Tras una experiencia de curacion que luego describio como una revelacion espiritual, establecio la Ciencia Cristiana, una denominacion que enfatiza el poder de la oracion para sanar. Eddy estaba profundamente influenciada por su contexto cultural y religioso, asi como por una mezcla de trascendentalismo y protestantismo estadounidense, factores que se reflejan en su obra escrita. Recomendaria Ciencia y Salud con Clave de las Escrituras a aquellos interesados en explorar una perspectiva espiritual alternativa del cristianismo. Este libro ofrece una propuesta audaz que desafia las interpretaciones tradicionales y alienta a los lectores a reflexionar sobre la conexion entre la espiritualidad y la salud. Su estilo accesible y la originalidad de sus ideas lo convierten en una lectura esencial para estudiantes de teologia, creyentes curiosos y cualquier persona interesada en el dialogo entre la ciencia y la religion. La obra de Eddy sigue siendo un testimonio duradero de una vision que aboga por la interseccion entre la fe y la razon. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

La diosa Perséfone, hija de Deméter, quedó incomprensiblemente muda después de ser raptada por Hades, dios del inframundo. Cuando vuelve a la superficie de la tierra, nunca habla de su impactante experiencia. Este silencio explica, arquetipicamente, la negacion y el desconocimiento del Hades y sus misterios, al que siempre se han atribuido cualidades terrorificas, pero que, como toda caverna, esconde un gran tesoro: el que se oculta en la profundidad, el hogar del alma. Silvia Tarrago, psicoanalista junguiana de larga y reconocida trayectoria, nos lleva de la mano en este viaje hacia el arquetipo de la kore, el descenso a los infiernos personales y las multiples criaturas que los habitan, para traernos de vuelta hacia un lugar mas consciente, completo y libre.

La autora y protagonista de este libro relata cmo una maana, buscando trabajo, termin en una funeraria donde haba una vacante. Tras la entrevista previa no tena muchas esperanzas, pero una llamada confirmando que la queran como trabajadora cambi su vida.Una experiencia autobiogrfica llena de vivencias dramticas, mucha adrenalina e intensidad.Un libro que habla de los caprichos del destino y de cmo una decisin puede cambiar tu visin de la vida y de la muerte.

Cuna de numerosas civilizaciones, 54 estados, más de mil millones de habitantes... África ha sido contemplada como un todo homogéneo, como un continente marginado, con actores pasivos y dependientes del resto de la comunidad internacional. ¿Es asi, en realidad?Sonia Le Gouriellec ofrece una perspectiva completamente diferente, que muestra Africa como un nuevo centro neuralgico para los desafios de nuestro tiempo.

Este libro presenta un programa de vida cristiana para el ambiente profesional y familiar que pueda repercutir tanto en la calidad del trabajo realizado como en la mayoría de las relaciones sociales. Partiendo de una espiritualidad laical, el texto desarrolla los tres aspectos propuestos por san Josemaria: santificar el trabajo, santificarse con el trabajo y santificar a los demas con el trabajo. En sintesis, conjugar la excelencia tecnica (el trabajo bien hecho) con la excelencia etica (el perfeccionamiento moral de quien trabaja), con la intencion de alcanzar a la realizacion plena de la persona y su felicidad segun el doble precepto de la caridad.

Han pasado 50 años del golpe del 24 de marzo de 1976, inicio de la dictadura militar presente hasta el 10 de diciembre de 1983, que dio comienzo el gobierno democrático de Raúl Alfonsín. Sin embargo, aun quedan temas vigentes como la violencia, la represion, si hubo guerra civil o genocidio, si es posible equiparar el terrorismo de la guerrilla con el terrorismo de Estado, el numero de desaparecidos y las victimas, la militancia popular, el apoyo civil de la dictadura, el impacto de la guerra de Malvinas y el final del autoritarismo. Otras cuestiones siguen levantando ampollas: ¿como definir el golpe y el gobierno posterior? ¿Fue una dictadura de seguridad nacional, militar o civico-militar? ¿Cuales fueron los distintos tipos de violencia?El golpe no sorprendio practicamente a nadie. Fue acompañado de un sentimiento mesianico que buscaba cambiar de forma irreversible la economia, el sistema institucional, la educacion, la cultura y la estructura social, gracias a que los militares se enfrentaron a una sociedad debil y desarticulada, frustrada con el gobierno peronista e incluso, en algunos casos, partidaria de cooperar con ellos. Los jefes de la dictadura mas sangrienta que conocio Argentina supieron destruir cuanto se puso a su alcance, pero fueron incapaces de reemplazarlo por algo nuevo. Este libro trata del golpe, la dictadura y la violencia que de forma omnipresente la acompaño.Carlos Malamud es catedratico emerito de Historia de America de la UNED e investigador principal de America Latina del Real Instituto Elcano. Es academico correspondiente de la Academia Nacional de la Historia de Argentina.

«Su logro no fue ganar en simplicidad viviendo en una cabaña, sino dejar al descubierto lo que había dentro de él». Virginia Woolf En Walden, Henry David Thoreau relata la experiencia de apartarse du

TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones te ayudará a gestionar los síntomas del TDAH y a adquirir las habilidades que necesitas para alcanzar tus objetivos. Las habilidades de la función ejecutiva, como la concentracion, la organizacion y la gestion del estres (entre otras) son fundamentales para el exito en todos los aspectos de la vida. Tanto si te acaban de diagnosticar TDAH como si lo has padecido toda tu vida, sabes que desarrollar estas habilidades puede ser todo un desafio. TDAH en adultos en un mundo lleno de distracciones ofrece un conjunto de herramientas con informacion, evaluaciones y ejercicios basados en la evidencia cientifica para ayudarte a desarrollar estas habilidades mentales y a tomar el control de tu TDAH. Con este libro vas a lograr cambios reales y sostenibles gracias a su orientacion practica y a las numerosas actividades para agudizar tu memoria y atencion. Gracias a ello, aprenderas a planificarte y a organizarte mejor, a fortalecer tu flexibilidad mental, a mejorar tu regulacion emocional y tu control de impulsos, y, sobre todo, a vivir una vida plena. Este libro sobre el TDAH en adultos incluye informacion esencial sobre el funcionamiento ejecutivo (aprende que es la funcion ejecutiva, como se relaciona con el TDAH y como estos ejercicios pueden ayudarte a desarrollarla); soluciones para todos los entornos (descubre consejos practicos para controlar los sintomas del TDAH en casa, en el trabajo y en tus relaciones); y ejercicios de autoe

La Odisea es un poema épico compuesto por 24 cantos y alrededor de 12.000 versos en hexámetros dactílicos. Es una secuela narrativa de La Ilíada, pero con un tono más aventurero y humano.La historia narra el retorno de Odiseo (Ulises) a su hogar, Itaca, despues de la Guerra de Troya. Su viaje dura diez años y esta lleno de obstaculos impuestos por dioses y criaturas miticas. Mientras tanto, en Itaca, su esposa Penelope soporta el asedio de numerosos pretendientes, manteniendose fiel gracias a su ingenio. El hijo de ambos, Telemaco, tambien juega un papel importante buscando noticias de su padre.En las tradiciones esotericas, el viaje de Odiseo (Ulises) se interpreta como un camino de autoconocimiento y transformacion. El heroe parte de Troya (mundo exterior y belico) y, tras innumerables pruebas, retorna a Itaca (el hogar interior, simbolo del yo esencial). En este sentido, el viaje es circular, pero el heroe no regresa igual: ha cambiado su conciencia.Cada episodio de La Odisea encarna fuerzas internas y externas que el buscador debe enfrentar:Dioses como Atenea o Poseidon representan principios espirituales y fuerzas karmicas.Penelope puede interpretarse como la parte mas pura y esencial del ser, que espera la reunificacion con el heroe. Su fidelidad simboliza la permanencia del espiritu frente a la corrupcion del tiempo y las tentaciones.En la primera parte de la obra, Telemaco busca a su padre: esto refleja el despertar de la conciencia joven, que anhela la union con su parte sabia y madura Odiseo (Ulises). Es el comienzo del proceso iniciatico.Antes de reclamar su trono, Odiseo (Ulises) debe purificar Itaca de los pretendientes: esta es la limpieza de la mente y el alma de influencias negativas antes de alcanzar la verdadera soberania interior.La victoria final simboliza la maestria sobre uno mismo.Finalmente, Itaca no es solo un lugar fisico, sino un estado de conciencia. El mensaje es que el viaje espiritual es largo, lleno de pruebas y tentaciones, pero conduce a la realizacion interior y al reencuentro con el ser esencial.

El Bhagavad Gita es uno de los textos sagrados más importantes del hinduismo. Forma parte del texto épico del Majabhárata, cuya antigüedad se remonta al siglo III a.C. y es considerado el libro más

¿Qué significa luchar por el honor cuando todo está en juego?Los tres mosqueteros es una de las novelas de aventuras más famosas y queridas de la literatura universal. La historia sigue a dArtagnan, un joven valiente que viaja a Paris con el sueño de convertirse en mosquetero del rey. Alli conoce a Athos, Porthos y Aramis, tres espadachines unidos por una amistad inquebrantable.Entre duelos, conspiraciones, traiciones y romances, Alexandre Dumas construye una narracion vibrante ambientada en la Francia del siglo XVII. La novela combina accion trepidante con intriga politica y valores eternos como la lealtad, el coraje y la camaraderia.Con personajes inolvidables y un ritmo irresistible, esta obra ha cautivado a generaciones de lectores y sigue siendo sinonimo de aventura clasica.Esta edicion incluye:El texto completo e integro de la novelaEspadas, conspiraciones y grandes hazañasPersonajes legendarios y dialogos memorablesUn clasico imprescindible de la literatura mundialAdaptada innumerables veces al cine, la television y el teatro, Los tres mosqueteros sigue siendo una historia tan emocionante hoy como el dia en que fue escrita.Todos para uno y uno para todos. Compra ahora y vive esta aventura eterna.

"Ozma de Oz es una encantadora historia de fantasía que continúa las aventuras de Dorothy Gale fuera del familiar mundo de Oz. Durante un viaje en barco con su tío Henry, Dorothy cae al mar durante una tormenta y es llevada a la costa del misterioso Reino de Ev. Alli conoce a nuevos personajes inolvidables, como la valiente gallina Billina, el automata Tik-Tok y el temible pero comico Rey Nome.Junto con la princesa Ozma nueva soberana de Oz y sus viejos amigos el Espantapajaros y el Hombre de Hojalata, Dorothy se embarca en una mision para rescatar a la familia real de Ev, encarcelada por el malvado rey subterraneo. La historia explora la amistad, la justicia y la imaginacion con un enfoque moderno y accesible, ideal para jovenes lectores y para adultos que buscan reencontrarse con la magia.L. Frank Baum ofrece aqui una narrativa rica en simbolismo, humor y aventuras magicas que expande el universo de Oz mas alla de sus fronteras conocidas. Esta obra reafirma su legado como uno de los grandes maestros de la literatura infantil y fantastica."

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana?En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.Que encontraras en este libro-Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar. -Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces. -Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.