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Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.Estoy cansado de sentirme estresado todos los dias. No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro. Ya no me queda nada mas que dar.Tras años desarrollando y enseñando su reconocido programa Mindful Self-Compassion (MSC), Kristin Neff y Christopher Germer han comprobado que este enfoque resulta especialmente util para todos aquellos que luchan contra el burnout, ese agotamiento que drena el alma: desde profesionales de la salud, docentes y cuidadores, hasta empresarios y empleados.En un libro que resulta tan cercano como estimulante, descubriremos en cada capitulo la empatica historia de una persona al limite y, con una dosis de autocompasion facil de asimilar, una sencilla herramienta anti-burnout basada en las practicas del MSC para superar la situacion.En Se amable contigo mismo para combatir el estres los autores nos presentan maneras rapidas y eficaces de recargar nuestras pilas, reducir el estres y, sobre todo, de ser amable con nosotros mismos, para que tambien podemos estar presente para los demas.

Por más que avance la tecnología, y aunque tengamos la impresión de que el universo digital nos libera del cuerpo y de sus necesidades, seguimos arraigados a la materia, igual que en el principio de los tiempos.El ciudadano del siglo XXI, deslumbrado por los avances cientificos, ha olvidado la dimension magica de la vida, la optica mitologica y el instinto; ese extraordinario instrumental que proviene de la predisposicion al hallazgo y de la mirada atenta, eso que Breton llamaba lo sagrado laico. Este despliegue hacia otras interpretaciones de la realidad que nos rodea, que era habitual en nuestros ancestros y que hoy hemos perdido, sera imprescindible cuando llegue el fin de mundo.Ese dia, el ultimo superviviente, abriendose paso en las tinieblas con su movil inservible, llegara a la boveda de Svalbard, a 1300 kilometros del Polo Norte, y cogera una semilla, ese prodigio tecnologico cuyos circuitos generan la vida. Y como hizo el primer agricultor, comenzara a sembrar la tierra inaugurando, de nuevo, la historia de la humanidad.

Descubre el desenlace de la trilogía de misterio de la autora de El verano en que me enamoré.MARY, KAT Y LILLIA NO ESTÁN PREPARADAS PARA LO QUE VENDRÁ. Tras la muerte de Rennie, Kat y Lillia intentan recomponer las piezas de lo que paso esa noche. Ambas se culpan a si mismas: ¿Y si Lillia no se hubiera marchado con Reeve? ¿Y si Kat se hubiera quedado con Rennie? Pero solo Mary conoce la verdad sobre esa noche. Sabe lo que es. Tambien sabe lo que ocurrio entre Lillia y Reeve: como se enamoraron, como el fue feliz cuando lo unico que merecia era sentir el dolor que ella sufrio. Es hora de dejar atras los juegos de venganza adolescentes. Ahora Mary no busca justicia, busca destruirlo todo. ¿Habra algo que sobreviva a su furia?

Los misterios de los Máscaras se revelan en ""Celeste"", la trama final de la exitosa serie del Slaughterverso.Aprende los secretos de los enigmáticos Máscaras Celestes, los que fueran antiguos herreros de la Orden de San Jorge. Nolan pasa sus dias en la sala de ordenadores de la Casa? hasta que el monstruo Hermes comienza a hostigar por los pasillos tras liberarse del totem del Mascara Escarlata, Edwin Slaughter. Mientras Nolan investiga, descubre una conspiracion mas profunda que amenaza a la Casa? Pero con chocantes aliados de su lado, ¿sera capaz de enfrentarse al peligro que se cierne sobre ellos antes de que sea demasiado tarde?Los guiones de Sam Johns (Punchline), el dibujo de Letizia Cadonici (The Neighbors), y los colores de Francesco Segala (The New Gods) ponen fin de forma explosiva a la elogiada serie derivada de Hay algo matando niños co-creada por el guionista James Tynion IV (The Nice House by the Sea, WORLDTR33) y el dibujante Werther DellEdera (Green Lantern Dark).

Confía en el capibara: el gurú que te devolverá la calma y cambiará tu vida.¿Cómo sobrevivir a una vida demasiado frenética? Nos lo enseña un simpático animal, ahora estrella de internet y de las redes sociales, que realmente sabe como disfrutar la vida. Simpatico, tranquilo, capaz de sacar partido a cada momento, el capibara (CapI para los amigos) es la esencia de una actitud relajada y hedonista, pero tambien es muy sociable y servicial. En este libro nos invita a desacelerar y sonreir descubriendo las pequeñas alegrias que nos rodean.

Manu Ginobili, Sarunas Jasikevicius, Zeljko Obradovic, Vassilis Spanoulis, Dimitris Diamantidis, Xavi Pascual, Ergin Ataman, Shane Larkin, Ettore Messina… Este libro reúne a 25 leyendas del baloncest

Séneca, uno de los puntales del estoicismo romano, consideraba que la ira era la peor plaga que afectaba a la sociedad de su tiempo. Le dedica en este ensayo un certero diagnóstico, explica las causas que la provocan y las posibles soluciones. Aporta ademas, numerosos ejemplos historicos negativos para reforzar su postura y su conviccion. El resultado es una obra que no ha perdido un apice de vigencia.

El juego más peligroso de sus vidas. El libro que ha impactado a más de 100.000 lectores★ Un éxito internacional elegido libro de la semana en The Times★ Seleccionado libro del mes en Waterstones★ La

¿Qué lleva a una persona a dejarlo todo atrás y a dedicarse a una causa mayor, atravesando mares y continentes y enfrentando adversidades? Este libro nos sugiere algunas respuestas presentándonos simbolicamente el recorrido misionero de san Jose Freinademetz como un viaje de la tierra al cielo a traves del mar. El lector encontrara aqui las razones que sostuvieron la vida y la mision de este gran misionero en China.En ese viaje, la Tierra su Tirol natal simboliza todo lo que nos es querido y guardamos en el corazon: la familia, los amigos, los paisajes, la lengua, la cultura. El recuerdo de esos lugares y personas nos da fuerza para superar obstaculos y peligros, aqui representados por el Mar. El Cielo, morada de Dios, es nuestra meta.China donde permanecio hasta el final fue para Freinademetz la antesala del cielo, hasta el punto de decir que queria seguir siendo chino en el paraiso.

La novela La formación de una marquesa de Frances Hodgson Burnett es una obra que entremezcla el romance con elementos de misterio en un contexto aristocrático británico del siglo XIX. Su escritura es detallada y envolvente, capturando la atencion del lector a traves de dialogos profundos y descripciones precisas de la vida de la nobleza en esa epoca. El libro sigue la historia de Emily Fox-Seton, una mujer de origen modesto que se involucra en el juego cortesano y las complejidades emocionales de una vida que le es ajena tras conocer a Lord Walderhurst. La trama, que inicialmente se presenta como un cuento de hadas aristocratico, evoluciona para revelar intrigas y desafios, resaltando la habilidad de Burnett para escribir tanto sobre los deseos personales como sobre las sutiles tramas sociales. Frances Hodgson Burnett, nacida en 1849 en Manchester, Inglaterra, es conocida por su habilidad para reflejar las dinamicas sociales de la epoca victoriana. Haberse mudado a Estados Unidos tras la muerte de su padre pudo haber influido en su observacion aguda de las diferentes clases sociales y sus interacciones. Su vida personal, marcada por la perdida y la reinvencion, asi como su exito literario temprano, aportan profundidad y autenticidad a sus personajes y temas. Recomiendo fervientemente La formacion de una marquesa a aquellos lectores que buscan una historia que combine romance e intriga bajo una lente historica y social aguda. La obra no solo ofrece una narrativa envolvente, sino que tambien brinda una reflexion sobre los roles de genero y las desafortunadas realidades detras del brillo de la vida aristocratica. Es una lectura esencial para los aficionados de las novelas victorianas con un trasfondo critico y emocional. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

Los esfuerzos de Rafael Núñez por lograr la paz y el progreso en un país que insiste en la guerra para solucionar sus diferencias políticas.No hay en nuestra historia republicana una época más apasionante que la segunda mitad del siglo XIX, ni un personaje mas dotado de complejidad que Rafael Nuñez, debido a sus intensas y profundas evoluciones. Para bien y para mal, su personalidad determino en mas de una ocasion el rumbo de la vida de los colombianos durante esos tiempos y los años por venir.Los ensayos de este libro buscan comprender el trasegar de este intelectual y politico de vasta ilustracion, obsesionado por lograr la paz y el progreso en una nacion enamorada de la guerra.

La enfermedad y la salud, a pesar de los avances médicos, siguen siendo hoy objeto de preocupación. La Carta de Santiago, en cuya perícopa final (5,13-20) se detallan los pasos a dar para la curación de una persona enferma, reflexiona sobre nuestra condicion vulnerable y la afronta de manera integral.El presente estudio, realizado desde una metodologia interdisciplinar que combina los aportes de la antropologia cultural medica con el analisis historico-critico y literario del texto, ahonda en el sentido que tenian la enfermedad y la curacion en aquel contexto y su relacion con el modo de vida.Se muestra asi la conexion de esta pericopa con toda la carta y como, para su autor, la salud es holistica y se vincula con una vida integra, donde pensamiento, palabra y obra se alinean desde la fe en Jesucristo. El lector encontrara, asi, una de las primeras reflexiones cristianas sobre la salud como integridad.

Este libro colectivo agrupa a un importante número de investigadores de las ciencias sociales e historiadores de esta institución para trabajar en conjunto el tema urbano desde distintas aristas y dimensiones, asi como desde perspectivas tan divergentes como la historica, economica, politica, social e incluso desde lo cultural, en un arco temporal que va desde el siglo XIX hasta la actualidad.

Muyu, un joven de diecisiete años procedente de un pequeño pueblo, ha llegado a Pekín persiguiendo el sueño de un porvenir más próspero. Sin embargo, la vida en la ciudad, donde trabaja con sus amigos para un falsificador de documentos, es un precario equilibrio en el que la lucha y la resignacion compiten con la ilusion y el anhelo de algo mejor. Los chicos observan su callejon desde la azotea de una casa baja que comparten en las afueras de la ciudad, juegan a las cartas, beben cerveza y hablan de sus aspiraciones, aunque en realidad no esperen nada mas que la promesa de un futuro que no termina de vislumbrarse en medio de ese monstruo creciente de cemento y cristal.Los relatos de Xu Zechen, una de las voces mas reconocidas de la nueva generacion de escritores en China, se centran en el sufrimiento y la pugna diaria de la gente corriente y en sus tragedias personales. En un tono que oscila entre lo coloquial y lo lirico, Xu Zechen narra aquello que acontece a espaldas del resplandor de las luces de los rascacielos. La vida se abre paso en mitad de las dificultades, de la precariedad, de los anhelos no cumplidos, de la cotidianidad interrumpida por la violencia fortuita y por los giros mas sorprendentes del destino.

Doctor Thorne de Anthony Trollope es una novela que explora las complejidades sociales y económicas de la Inglaterra victoriana a través de la historia de amor entre Mary Thorne y Frank Gresham. La obra se inserta como el tercer volumen de la conocida serie Las novelas de Barsetshire. Con una narrativa impregnada del realismo caracteristico de Trollope, el autor emplea un lenguaje detallado para retratar no solo la vida de la nobleza rural, sino tambien establece una critica mordaz y acertada sobre la rigidez de las estructuras sociales y la hipocresia moral de la epoca. A traves de personajes ricos en detalles, Trollope ofrece una obra meditada que refleja a la perfeccion la estratificacion social del siglo XIX. Anthony Trollope, nacido en 1815 en Londres, es celebre por su capacidad para entrelazar la vida diaria con una critica social incisiva. Trollope, en pos de una introspeccion sobre las tensiones familiares y sociales, pudo haber sido influenciado por sus propias experiencias personales y profesionales, que incluian un temprano trabajo en el Servicio Postal britanico. Estas vivencias le permitieron desarrollar una perspicaz observacion sobre la sociedad que reiteradamente se manifiesta en sus obras literarias. Recomiendo encarecidamente Doctor Thorne a cualquier lector interesado en la literatura victoriana que busque una comprension mas rica de la dinamica social de la epoca. La novela no solo deleita con su narrativa aguda y sus personajes tridimensionales, sino que tambien estimula una reflexion profunda sobre la relacion entre estatus y moralidad. Trollope logra, a traves de esta obra, ofrecer una ventana perspicaz al mundo de la Inglaterra rural de la epoca, ofreciendo lecciones valiosas que resuenan incluso en la actualidad. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

Mientras la computadora necesita una palabra y varias décimas de segundo para obtener respuestas que se miden en millones —afirma Goran Petrović—, la literatura necesita millones de palabras y, a vec

"Un libro que habla sobre la vejez, pero que por su naturaleza no interesa solo a la gente mayor, sino a los jóvenes que se verán reflejados en el adolescente ávido, pero también inseguro que alguna vez fue Mauricio, y a todos aquellos que al llegar a la mitad del camino de la vida pueden ya vislumbrar los retos de la vejez en sus padres y en sus abuelos", Piedad Bonnet.Cuando Mauricio Reina nacio la expectativa de vida era de 57 años. Hoy la expectativa de vida de un recien nacido es de 81. Las mujeres en Colombia se pensionan a los 57; los hombres, a los 62. Queda mucha vida por delante para quienes alcanzan la edad para la jubilacion, con la particularidad de tener en general buena salud, gran capacidad de trabajo y motivacion para seguir innovando. "La vejez" no es la misma de antes y tanto la sociedad debe asumirla de una manera diferente. Este libro es un testimonio personal de alguien que ya entro en su etapa de jubilacion y que, desde su experiencia como economista y analista periodistico, mira las implicaciones de que la vida se este alargando para millones de personas en el mundo. "La mayoria de las personas sueña con alcanzar la jubilacion, pero cuando lo logran se dan cuenta de que estan frente al abismo del marginamiento, mientras su animo se marchita ante la indiferencia de la sociedad y el universo", dice el autor. Su testimonio se va alimentando de la permanente charla con su amigo y terapeuta, Ricardo Aponte; y de Patricia Morales, su pareja, quienes van enriqueciendo su percepcion personal de esa inminente llegada a la "tercera edad".

¿QUÉ ESTACIÓN ERES? Eso nos preguntó la profe de inglés antes de darnos el test para ver si nos conocíamos bien a nosotros mismos. Y también para conocernos entre nosotros. Veníamos de institutos distintos a la misma academia de ingles. La verdad es que eramos todos tan diferentes como lo son las cuatro estaciones del año, pero pronto entendimos que las diferencias tambien unen y que DRAMA se dice igual en ingles.Incluye tests, curiosidades, reflexiones, el horoscopo chino# que haran que te sientas una amiga mas.

Cocina con propósito, aprovecha cada ingrediente y transforma tu vida receta a receta.¿Y si lo que hoy consideras "desechos" fuera el inicio de una cocina más creativa, consciente y poderosa?¡Aprovéchalo! rompe las reglas del recetario tradicional y te invita a mirar la cocina con otros ojos. Aqui nada se bota: cascaras, tallos, sobras y alimentos olvidados se transforman en platos sorprendentes, llenos de sabor, intencion y sentido. Una demostracion de que la sostenibilidad puede ser deliciosa, accesible y humana.En este libro, ingeniosas recetas de aprovechamiento total se mezclan con reflexiones profundas y herramientas practicas para reducir el desperdicio y reconectar con el placer de preparar tus alimentos sin prisa. Porque cuando cocinas de forma mas consciente, toda tu vida se transforma.

Una noche, el corazón de una madre se detiene casi por completo. La frecuencia cae a 28 latidos por minuto. A partir de ese instante, todo se vuelve urgencia: pasillos iluminados de madrugada, médicos que preguntan ¿quien eres?, ¿donde estas?, familiares que esperan en un campamento improvisado frente al hospital.En Latir, Carlos Oliva Mendoza convierte esa experiencia limite la hospitalizacion de su madre en La Raza, en la Ciudad de Mexico en una narracion intima y lucida sobre lo que significa acompañar a alguien cuando la muerte asoma. Mientras el marcapasos externo, los cables y las intervenciones quirurgicas intentan restablecer el ritmo del corazon, el narrador se enfrenta tambien a sus propias fracturas: la distancia con sus hijos, la memoria del temblor del 85, la conciencia de que vivir es ir muriendo.El hospital aparece como un microcosmos ferozmente humano: enfermeras que sostienen la vida con discreta sabiduria, residentes exhaustos, familiares que rezan, negocian, leen o simplemente esperan. Alli se revela una verdad incomoda: la salud es, quiza, el olvido momentaneo de la muerte; la enfermedad, su recordatorio mas brutal.Con una prosa que oscila entre la reflexion filosofica y la ternura cotidiana, Latir explora el cuerpo intervenido por la tecnologia, el vinculo filial y la fragilidad que nos atraviesa a todos. Mas que la historia de una operacion, este libro es la cronica de un latido compartido: el de una madre que vuelve, el de un hijo que acompaña, el de una familia que aprende que cada dia ganado es tambien una forma de renacer.