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Descubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida.¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte que necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programacion nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia.Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un metodo que te guia a traves de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un proposito hasta cultivar circulos de empatia, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho mas.El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy.A lo largo de este libro, recorreremos, con teoria y practica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos como vivir una vida con actitud de sabiduria, intencion y foco de accion. Comprenderemos que dimensiones lo configuran: lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo fisico y el entorno.Pilar 1: el buen vivirPilar 2: lo emocionalPilar 3: tu propositoPilar 4: circulos de empatiaPilar 5: el cuerpoPilar 6: el entornoPilar 7: neuroplasticidadEste libro es una invitacion a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojala que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la busqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente: encontrar significado en lo que somos y hacemos dia a dia.

Un siglo de historia, visto por un cuadro. La novela gráfica más premiada de la temporada en Francia.En 1919, en un bosque a las afueras de Berlín, Otto Mueller pinta Dos mujeres desnudas. Todo empieza aqui. De las paredes del estudio del artista a las del despacho de su primer propietario, el propio cuadro observa la vida cotidiana. Sin embargo, pronto se ve arrastrado por las tribulaciones de un oscuro periodo historico: la llegada de Hitler al poder, el antisemitismo de Estado, la calificacion de degenerado del arte moderno por parte de los nazis, el expolio de las familias judias, exposiciones, ventas, hogueras...La pintura Dos mujeres desnudas logra sobrevivir; es el testigo mudo de un mundo que escapa a su comprension. Esta maravillosa novela grafica (e historica) es el fruto de una extensa investigacion de su autor, Luz, y nos invita a estar vigilantes ante cualquier forma de autoritarismo politico y cultural.FAUVE DOR Premio al mejor album en el Festival Internacional de AngoulemeGRAND PRIX DE LA CRITIQUE ABCD Premio de la critica al mejor comic del añoPRIX WOLINSKI Mejor comic del año segun el semanario Le PointGRAND PRIX DE LA BD Mejor comic del año segun la revista ElleLa critica ha dichoUna declaracion de amor al arte.QuotidienExtraordinario. Grandioso.Neue Zurcher ZeitungUn verdadero regalo.Le Nouvel ObsUna inmersion formidable a traves de un siglo de historia.TeleramaUn album magistral.La CroixMaravilloso.Frankfurter Allgemeine ZeitungUna de las mejores novelas graficas del año.TagesspiegelUna obra maestra del comic.Le masque et la plume

Después del éxito de Eddy Bellegueule, Édouard Louis nos ofrece un conmovedor relato autobiográfico sobre la relación con su madre.En una noche oscura, Édouard Louis recibe una llamada angustiada de su madre, Monique, desde Atenas. A sus veintiocho años, Edouard se enfrenta a la dolorosa realidad de que el hombre con quien su madre vive ahora refleja el mismo comportamiento abusivo de su padre, del que ella huyo hace años. Monique, quien penso haber alcanzado la libertad, se encuentra atrapada en un ciclo del pasado. Decidido a ayudarla, el hijo la acoge en su apartamento vacio de Paris, la llama diariamente y la guia en su camino hacia la recuperacion. Junto a su hermana, con quien ha estado distanciado desde su primera novela, le encuentra un nuevo hogar en el pueblo donde ella reside con sus hijos.Diez años despues del exito de Para acabar con Eddy Bellegueule, Edouard Louis nos ofrece un relato conmovedor y apasionante sobre la transformacion de una mujer oprimida y la relacion entre una madre y su hijo. A traves de su historia compartida, ambos descubren el verdadero precio de la libertad y el profundo impacto de la reconciliacion.La critica ha dicho:Un texto hiperluminoso, de ritmo trepidante. Un encuentro en Paris en torno a la violencia, los modos de evasion, la politica y la literatura, y el gozo.Les Inrockuptibles Una historia cargada de emocion pero admirablemente controlada, tan breve como luminosa, vibrante, dulce y conmovedora. [...] Desde Marcel Proust hasta Romain Gary, Edouard Louis se une a la gran lista de hijos que hablan de madres con excepcional perspicacia. Y de arrebato perturbador y sentimental.Telerama El autor consigue una vez mas extraer un diamante al ofrecer una reflexion lucida y amable sobre su madre.LActualite El libro mas brillante de este escritor. Mas que nunca, entra en el territorio del entusiasmo, abrazando la inmensa felicidad que provocan la revuelta y la liberacion. Lleno de risas y primicias, el poder mediador y catartico del arte aparece en todo su esplendor.Le Devoir Una historia vibrante sobre el precio que uno debe pagar para escapar del abuso, sea cual sea.Le Monde Impacta por su optimismo.LExpress La libertad, la identidad y la resiliencia se hacen eco entre si.Les Univers du Livre. Actualitte Un relato feminista y positivo sobre el renacimiento de una mujer.Paris Match

¿Por qué no siempre ganan los mejores?¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta?¿Qué se necesita para ser un campeón?Nadie nace siendo un campeon, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a traves de historias reales, como piensan los grandes deportistas de elite de la talla de Michael Jordan, Simone Biles, Carolina Marin o Armand Duplantis. Descubriras que para sacar el maximo partido de su ejemplo no basta con conocer sus logros y records: hay que entender como afrontan la presion, como se levantan tras una derrota y como construyen, paso a paso, una forma de ver el mundo que los hace imparables.Hugo Riera -periodista deportivo y creador de Hache Sports- revela la disciplina invisible que hay detras del exito: la mentalidad del que no se rinde, del que convierte el error en impulso y del que sigue adelante cuando el resto se detiene. Un libro para entender como el modo de pensar que lleva a los campeones hasta la cima tambien puede ayudarte a dar lo mejor de ti para alcanzar tus objetivos en cualquier ambito de la vida.

En esta tierna historia el amor de Dios está en todas partes.Eli tiene cuatro años y le gusta observar las cosas invisibles que su gran amigo, Jesús, hace por él cada día: cuida de su abuela, le anima a pedir perdon cuando hace una travesura y esta a su lado si se siente solo. Con Jesus, Eli siempre esta acompañado.Un sencillo cuento para leer en familia y dar gracias cada dia. Un precioso album ilustrado con un mensaje simple y reconfortante: que cada niño del mundo se sienta siempre querido y acompañado.¿Que encontraras en este cuento?*Una tierna historia con la que descubrir a los mas pequeños de la casa el amor de Dios.*Eventos cotidianos y maneras de dar gracias cada dia.*Las preciosas ilustraciones de Sofia Cardoso.Jesus es como el viento: no lo puedo ver con los ojos, pero siento que esta y veo todas las cosas que hace

En Noches blancas, título de uno de los relatos que recoge esta antología de cuentos, está narrada en primera persona por un narrador sin nombre; un joven residente en San Petersburgo que sufre de soledad.Noches blancas, publicada en 1848, es pese a su brevedad un virtuoso ejercicio de introspeccion psicologica y una peculiar muestra de los vinculos de su autor con el romanticismo. Su joven y solitario protagonista deambula por San Petersburgo azorado por la huida estival de sus habitantes, hallando de manera fortuita a la atormentada Nastenka. Noche tras noche, ambos se reuniran en el muelle y compartiran sus infortunios, a la espera de una cuarta velada que determinara su porvenir. Con su caracteristica construccion literaria dialogica, Dostoievski hace orbitar esta novela en torno a la figura del heroe que triunfa en la derrota, pues es su salvacion mirar de frente al desencanto.Acompañan a este relato, los siguientes cuentos: El corazon debil, El ladron honrado, El Arbol de Navidad y una boda, El pequeño heroe y El niño con la manita; en todas estas historias, Dostoievski observa con ternura a quienes no pueden vivir sin amor, pero tampoco pueden alcanzarlo.

¿Cómo actúan las hormonas en el cerebro? Por la responsable de psiquiatría del hospital Vall dHebron.La prestigiosa psiquiatra Gemma Parramon revela, en su primer libro divulgativo, cómo actúan las hormonas en el cerebro, y al hacerlo abre una nueva perspectiva sobre las distintas etapas en la vida de la mujer: el ciclo reproductivo, la perimenopausia y la ansiedad, el estres y otros trastornos mentales que aparecen en la menopausia... Fruto de años de estudio en las diferencias entre sexos y generos en materia de salud mental en el hospital Vall dHebron apoyada por los casos tratados en su intensa consulta, la doctora Parramon traza asi un mapa invisible sobre la transformacion del cerebro y la salud mental femenina.El resultado es una guia vital e imprescindible para comprender el poder hormonal a lo largo de la vida y una invitacion a celebrar cada etapa.

Un grito sinvergüenza para habitar el propio cuerpo de manera radical.Estamos ante un interrogatorio a la propia vergüenza gorda, a la propia desvergüenza gorda, al propio goce gordo. ¿Qué tenemos qu

Prepara tu mochila, ¡y únete a las aventuras de los Exploragómez!¡Bienvenidos a Viajar es tu misión! La familia Exploragómez está a punto de vivir la aventura de su vida. Han llegado a la final del concurso mas famoso de la television y solo hay una forma de ganar: viajar por todo el planeta y superar pruebas alucinantes.¿Su primer destino? La selva, donde se encontraran con...* flores carnivoras comenarices* un chucho perdido* monos lanzacocos* saltos desde avionetas (sin avisar)* un templo perdido lleno de trampas* ¡¡¡Y UN GORILA!!!Y por si fuera poco, tendran que competir contra la familia Trampantojo, que siempre intenta hacer trampas ¡y nunca juega limpio!En busca del templo perdido es una historia llena de accion, humor y sorpresas, perfecta para niños y niñas A PARTIR DE 7 AÑOS que disfrutan con aventuras divertidas y personajes inolvidables. Ademas, INCLUYE JUEGOS Y RETOS ESCONDIDOS entre sus paginas.-------------------------------------------------------------------------------------¿QUE ENCONTRARAS EN ESTE LIBRO?- Aventuras sin parar desde la primera pagina- Personajes muy divertidos y faciles de recordar- Animales, trampas, misterios y mucho humor- Juegos y retos escondidos en la historia- Ideal para leer solos o en familia- De los autores de Los Buscapistas

DOS MILLONES DE SEGUIDORES EN REDES SOCIALES YA SABEN LO QUE ES COCINAR AUTÉNTICAS MARAVILLAS SIN TENER QUE DEDICAR UNA HORA A LIMPIAR LA COCINA DESPUÉS. ¿A QUÉ ESPERAS PARA SUMARTE A LA REVOLUCIÓN DE LA AIRFRYER?Con su primer libro, que ya ha vendido miles de ejemplares, Sabina Banzo nos enseño a perderle el miedo a la airfryer y comprender que con ella podemos cocinar cualquier cosa que nos propongamos. Ahora que ya conocemos todos sus secretos, nuestra chef favorita nos trae 120 ideas nuevas para comer de lujo, impresionar a familia y amigos y, lo mas importante: hacerlo en tiempo record y sin llenar la encimera de cachivaches. Resultados brutales y cero complicaciones. Este libro no pasara ni un minuto en tu estanteria.La critica ha dicho:Numerosas recetas rapidas, sanas y deliciosas, ademas de trucos y consejos para que la airfryer que te compraste te haga mas facil la vida,rne.esLos lectores encontraran ideas originales y sencillas para aprovechar al maximo este aparato [ ] Si has recibido una airfryer y no sabes por donde empezar, el libro de Sabina Banzo promete ser la guia definitivacadenaser.com

Perlas desabiduría através detrecehimnos del rock.Ámalalocamente se adentra en trece canciones míticas del rock para revelar la carga filosófica que encierran. Himnos como Riders on the Storm o Wish You Were Here, escuchados una y otra vez, esconden ideas, imagenes y conceptos que iluminan lo cotidiano. Jordi Soler defiende una escucha lenta y consciente para aprender a leer el mundo.--------------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.

Una nueva joya ilustrada de Martín Badía sobre amistad y tolerancia, ideal para lectores de todas las edades.«Este era un pueblito azul, donde no pasaba nada. Cada día el sol salía y acariciaba las v

El nuevo estuche de Poesía Portátil que recoge la selección de siete voces femeninas esenciales de la poesía.Esta recopilación abarca la urgencia lírica de siete poetas: los versos de la rusa Anna Ajmatova, sometida al terror mas feroz durante el estalinismo; o la intensidad, el dolor y la belleza de las implacables composiciones de Sylvia Plath; pasando por los textos de Emily Dickinson, desprovistos de adornos y reglas que hablan de la mujer, de la enfermedad y de la muerte; o los mejores versos de las almas torturadas y de extrema sensibilidad de Idea Vilariño.Se recogen, ademas, los poemas mas iconicos de Anne Sexton, pionera en la lirica confesional y en abordar poeticamente muchos temas considerados tabu; los de la incansable viajera Elizabeth Bishop, sencillos, lucidos y libres; y los de una de las mejores poetas latinoamericanas del siglo XX, Rosario Castellanos, digna heredera de sor Juana Ines de la Cruz.Esta edicion estuche contiene los volumenes:He leido que no mueren las almas, de Anna AjmatovaSoy vertical pero preferiria ser horizontal, de Sylvia PlathMori por la belleza, de Emily DickinsonYa no sera, de Idea VilariñoMi boca florece como una herida, de Anne SextonEl arte de perder, de Elizabeth BishopMujer de buenas intenciones, de Rosario Castellanos

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber como. Y yo te lo voy a contar. Soy Maria, experta en desconexion digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real.¿El primer paso? Comprender por que miras el movil cada dos por tres. Cuando lo sepas, descubriras que puedes conseguir eso que buscas sin una pantalla.Descubre 100 herramientas practicas para todas las edades, sencillas y efectivas, como crear un parking de moviles en casa, hacer ayunos de dopamina, fomentar la autonomia o entrenar para que tus momentos de espera no se conviertan en cinco minutos haciendo scroll.Sumate al club de los que ya han desconectado y duerme mejor, gana tiempo de calidad, recupera tu atencion y vive una vida mas real.Descubre 100 herramientas infalibles para: * Reconquistar el bien mas preciado; tu tiempo y el de tu familia.* Recuperar tu atencion y entrenar la mente para disfrutar y valorar la espera.* Vivir en calma sin notificaciones indeseadas.* Cuidar tus relaciones, creando vinculos mas presentes y profundos.* Trabajar sin distracciones.* Disfrutar del ocio sin pantallas.* Viajar sin depender del movil.* Ofrecer alternativas de juego y educativas sin pantallas.* Fomentar la autonomia de niñas, niños y adolescentes.* Retrasar la entrega del primer movil.Y mucho mas Tu puedes dejar el movil. Solo necesitas saber como.

Bajo el cielo del Valle de Aran, una familia lucha por no perder la memoria y la esperanza.Bajo el mismo cielo cuenta la emotiva historia de una familia del Pirineo que debe hacer frente a una España desolada por las consecuencias de la guerra y la dictadura. El matrimonio, formado por Luis y Pepita, lucha por sobrevivir y proteger a su familia durante la Guerra Civil mientras trata de mantenerse unido. Sus hijos y nietos se veran profundamente afectados por las heridas fisicas y emocionales del conflicto e intentaran navegar los años de posguerra manteniendo su memoria e identidad intactas. Y, llegado el caso, resistiendose al regimen.Con su primera novela en castellano, Paco Boya nos ofrece un conmovedor relato que auna la vision nostalgica y critica de la historia de España y el drama emocional de las familias que vivieron esos tumultuosos años. Todo ello bajo el mismo cielo del Valle de Aran, en plena cordillera pirenaica, un territorio agreste pero a la vez inmensamente bello.

Del Neolítico a Barbie: el libro definitivo sobre el color más amado y odiado del mundo.Los pintores veían en el color rosa la encarnación del espíritu. Para Yves Klein representaba el color del vuelo de regreso tras explorar el absoluto con su azul ultramarino. Madame Pompadour fue la primera en convertir el rosa en simbolo de las mujeres seguras de si mismas. La diseñadora de moda Elsa Schiaparelli invento el shocking pink, Stuart Semple el Rosa mas rosa del mundo. Los poetas envolvieron a las parejas de enamorados en nubes rosas para protegerlos de la crueldad del mundo.Mas tarde, este color cayo en desgracia, se convirtio en un simbolo de las amas de casa conservadoras con Mamie Eisenhower y, mas recientemente, con Barbie, en un pigmento del color del consumo de plastico ilimitado. La industria conoce ahora 129 tonos de rosa: desde el rosa chicle hasta el tuliano, desde el blush hasta el punch, desde el lemonade hasta el fucsia, desde el amaranto hasta el rosa clavel...A traves de las paginas de este esplendido ensayo, Bjorn Vedder nos conquista con todos los tonos de un color lleno de historias.La critica ha dicho:Escrito en un tono relajado y elocuente, ligero como un merengue rosa. Vedder despierta el apetito por este color y su magia. Eva Gaeding, MDR Kultur Una lectura inspiradora que transforma el gris de la vida cotidiana en ¡rosa!. Karoline Pilcz, Buchkultur Saca a la luz todo tipo de datos reveladores. Gunter Blank, Rolling Stone El encantador viaje rosa de Bjorn Vedder nos invita a mirar los colores de nuestra vida cotidiana de una manera completamente diferente, mas aguda. Manfred Hitzeroth, Oberhessische Presse El pequeño libro de Bjorn Vedder nos guia con elegancia y hondas reflexiones a traves de la larga historia de este color tan inspirador. Erhard Schutz, Der Freitag

En el centenario de Rilke, la edición definitiva de su obra maestra sobre el amor pasional, la muerte y el arte, en una nueva traducción que incluye cartas y poemas inéditos«De vez en cuando ocurre e

Descubre los lugares donde historia y misterio se encuentran.¿Existen enigmas que la ciencia aún no ha resuelto?¿O lo que llamamos «misterios del pasado» son, en realidad, preguntas mal planteadas?Pi

"Hay gente que, al escoger su deber, escoge también su destino."Después del éxito deLas frases robadas, José Luis Sastre vuelve con un relato emocionante sobre quienes asumen su deber al precio de pagarlo con sus vidas.Consciente de que se juega su propia vida, un policia asume la escolta de una concejala amenazada de muerte. El cerco terrorista se estrecha sobre ella mientras el, que tiene la certeza de que los van a matar, se resiste a abandonar la mision, aferrado a su sentido del deber y convencido de que tiene sentido arriesgarse a cambio de que otra persona pueda defender su libertad.¿Cuanto vale una vida? ¿Hasta donde estamos dispuestos a renunciar para defender un ideal? Despues del exito de Las frases robadas, Jose Luis Sastre vuelve a hacer gala de su estilo emocionante y directo con una novela que narra el valor de aquellos que, durante los peores años del plomo y desde el anonimato, se enfrentaron al silencio y a la injusticia al precio de que los secuestraran o los asesinaran. Esta es la historia de quienes, como escribe Sastre, al escoger su deber escogieron tambien su destino.

Prepara tu mochila, ¡y únete a las aventuras de los Exploragómez!¡Bienvenidos a Viajar es tu misión!La familia Exploragómez sigue en la carrera más loca de la televisión: dar la vuelta al mundo en caravana y superar pruebas cada vez mas dificiles para llegar a la meta antes que nadie.¿Su siguiente parada? El desierto, donde los espera...* una tormenta de arena cegadora* un pinchazo al borde de un precipicio* un hotel a punto de caerse* momias sospechosas* ladrones de tesoros* ¡¡¡Y UNA PIRAMIDE QUE ES UN LABERINTO!!!Y por si fuera poco, la familia Trampantojo sigue muy cerca, dispuesta a hacer trampas para ganar el concurso ¡cueste lo que cueste!En busca de la momia maldita es una historia llena de accion, humor y sorpresas, perfecta para niños y niñas A PARTIR DE 7 AÑOS que disfrutan con aventuras divertidas y personajes inolvidables. Ademas, INCLUYE JUEGOS Y RETOS ESCONDIDOS entre sus paginas.-------------------------------------------------------------------------------------¿QUE ENCONTRARAS EN ESTE LIBRO?- Aventuras sin parar desde la primera pagina- Personajes muy divertidos y faciles de recordar- Animales, trampas, misterios y mucho humor- Juegos y retos escondidos en la historia- Ideal para leer solos o en familia- De los autores de Los Buscapistas