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Cómo combatir y revertir el dolor crónico. ¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable?En este libro, la fisioterapeuta Encarna Espunya nos invita a mirar el dolor desde una nueva perspectiva. Con un enfoque profundamente humano y fundamentado en la evidencia cientifica, ofrece una guia cercana para entender por que el dolor aparece, como puede volverse persistente y que pasos seguir para ayudar a recuperarnos y volver a ser quienes eramos.A traves de pautas sencillas, ejemplos reales y ejercicios practicos, la autora nos acompaña a explorar la relacion entre cuerpo y mente, mostrando como ambos participan en la experiencia dolorosa y como pueden volver a alinearse para favorecer el bienestar, el estar bien.Esta obra ofrece pues todos los fundamentos de la Terapia Reversion del Dolor, el metodo basado en evidencia cientifica que integra conocimiento, consciencia y accion, para transformar la manera en que convivimos con nuestras sensaciones y conseguir asi eliminar el dolor fisico de nuestra vida.Una invitacion a comprendernos mejor, a desmontar mitos y a descubrir que, incluso ante el dolor mas persistente, siempre hay espacio para el cambio y para conseguir asi una vida libre de dolor.

¿Y si los metales no fueran solo materia inerte, sino también aliados vivos en nuestro camino de sanación, transformación y conciencia?La fuerza sanadora de los metales es mucho más que un tratado sobre alquimia o astrologia: es una invitacion a reconectar con la vibracion profunda de tu ser, reconociendo en el oro, la plata, el hierro o el cobre entre otros autenticos puentes entre cuerpo, mente y alma.El autor, con una voz intima, erudita y reveladora, entrelaza saberes ancestrales, terapias energeticas y astrologia humanista para mostrarnos como los metales pueden activar procesos de autocuracion, despertar memorias espirituales y ayudarnos a habitar nuestro proposito vital.Si buscas una vision mas holistica del universo y de ti mismo, este libro te ofrecera claridad, guia sin dogmas y herramientas practicas que podras aplicar a tu propia evolucion.Y si alguna vez te preguntaste por que tu cuerpo reacciona ante ciertos metales o que papel juegan en tu historia energetica, aqui no solo encontraras respuestas: descubriras caminos para transformarte.

NO HAY NADA MÁS ÍNTIMO QUE EL DOLOR Y NADA MÁS VALIENTE QUE CONTARLO. UN RELATO SOBRE LA DEPRESIÓN, DE LA FRAGILIDAD A LA RESILIENCIA. La sombra de la depresión puede caer sobre cualquiera de nosotros, nadie esta a salvo del sinsentido. Y, para dar sentido al dolor, nada mejor que las palabras. Donde nace la luz narra con franqueza y sensibilidad como se afronta un periodo de oscuridad y revela las herramientas y los cambios que nos pueden ayudar a transitar este episodio. Con una mirada compasiva ante dolor, nos recuerda que incluso en los momentos mas dificiles la luz puede renacer.

Con gran amenidad, sentido del humor y didáctica, Carlos Goñi nos traza el recorrido de la historia del pensamiento a través de 50 filósofas esenciales.Las mujeres no lo han tenido fácil en un mundo hecho a la medida de los hombres. Sin embargo, algunas de ellas se han atrevido a mirar de frente la desigualdad, clavar los ojos en las grandes preguntas filosoficas que anidaban en sus cabezas y alzar la voz. De Hipatia a Luce Irigaray, pasando por Hildegarda de Bingen, Mary Wollstonecraft o Simone de Beauvoir, Carlos Goñi desgrana sus grandes aportaciones filosoficas con anecdotas especialmente significativas y recomendaciones de lectura para seguir indagando. Porque no se trata de escribir una historia de la filosofia paralela sino de completar el mosaico y dejar que sus voces hablen por si mismas.

El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

El libro que nos explica porque el apocalipsis puede convertirse en el principio de todo. El libro que nos explica que el fin del mundo no es el final de la historia. El libro que nos explica que los apocalipsis reinventan el mundo. En el pasado estan todas las respuestas a nuestro futuro. El pasado es el mapa para sobrevivir al futuro. Porque entender los apocalipsis del pasado es la clave para el futuro.Una mirada audaz y reveladora sobre la gran tradicion humana del apocalipsis, desde el surgimiento del Homo sapiens hasta la crisis climatica actual. Lizzie Wade desafia las narrativas convencionales sobre nuestro pasado para mostrar que los desastres no son finales irrevocables, sino momentos de transformacion. Un libro imprescindible para los lectores de Sapiens o El amanecer de todo.

Fiel a su manera, el poeta alterna el fondo reflexivo, la intención moral, la familiaridad con la tradición y su proyección en el presente.Sexta entrega de la obra poética de Jacobo Cortines, De un adiospermanente enlaza con la anterior, Dias y trabajos, en cuanto que tras el Portico, representado por el poema "Eco", que marca el tono general del libro, este se inicia con la seccion "Ofrenda" como culminacion de los poemas dedicados a la amada fallecida. En la siguiente, "Presencias", el amor se renueva como la luz que rige el universo. La manifestacion de la Naturaleza, una de las constantes en la obra de Cortines, tiene su espacio en "Canciones de la tierra". Frente a ella, con su culturalismo de tono intimo, "Colores y notas" reune vivencias nacidas de las artes plasticas. El libro se cierra con un Epilogo, "De los adioses", en el que destaca una emotiva meditacion existencial, acompañada de poemas breves que le sirven de contexto.

Un cuento emotivo que ayudará a grandes y pequeños a comprender el enfado y a acompañarlo, no solo para solucionarlo (o aliviarlo), sino para escuchar lo que intenta decir.Carlitos está siempre enfadado. Se enfada cuando llueve, cuando escucha un no, cuando tiene que ir al colegio y, sobre todo, cuando no sabe como contar lo que siente. Porque a veces el enfado no nace del capricho, sino de la soledad o el miedo. Un dia, mientras pisa todas las flores del camino al colegio como hace cada vez que la rabia lo desborda, una flor le habla. Y ese pequeño gesto abre un espacio para que Carlitos pueda comprender su enfado y pedir ayuda, en vez de cargar con lo que le pasa en silencio. El niño pisaflores es un cuento tierno, profundo y transformador sobre la gestion del enfado, la empatia y la importancia de aprender a cuidar lo que sentimos. Y tambien a compartirlo cuando pesa demasiado.

A veces, lo peor empieza el día que acaba una guerra. Tras el éxito de Zapatos de lluvia, Mayte Magdalena vuelve a conquistarnos con una historia que emociona desde la primera página.En una España desgarrada tras la Guerra Civil, el mundo tal y como habia sido hasta entonces se desvanece.Mientras Paola lucha por sacar adelante a sus hijos en un Madrid arrasado por el miedo y la represion, Manuel cruza los Pirineos en busca de libertad, pero el exilio le depara hambre y humillacion. En su huida conocera a Sonsoles y a Pablo, quienes, perseguidos por amar sin permiso, sueñan con un futuro que parece imposible. Sus vidas, marcadas por la perdida, se entrelazan en esta magnifica novela de pasion, sacrificio y esperanza.Vientos de ira nos sumerge en la fuerza arrolladora de hombres y mujeres que se negaron a rendirse. Es la historia de los anonimos, de quienes amaron, resistieron y sobrevivieron cuando todo estaba en contra. Una novela intensa y profundamente humana que emociona y conmueve en cada pagina.Tras el exito de Zapatos de lluvia, Mayte Magdalena regresa con una obra inolvidable, un viaje literario que nos recuerda que incluso en la oscuridad mas absoluta, siempre late la esperanza, y que confirma a su autora como una de las voces mas emocionantes de la narrativa historica actual.

Olvídate de PowerPoint y aprende a cautivar a cualquier audiencia con el poder de un buen pitchEl experto en comunicación Danny Fontaine nos enseña cómo transformar el acto de presentar en una experiencia emocionante y creativa. Basandose en su amplia trayectoria, expone las claves psicologicas para conectar con cualquier publico y dominar el arte de vender una idea de forma breve y persuasiva. Todo ello con un enfoque muy practico, respaldado por estudios y anecdotas reales de algunas de las mejores (y peores) presentaciones de todos los tiempos. Ya sea en una sala de juntas o brindando en une boda, esta es tu guia para cautivar a cualquier audiencia.

Una de las obras más perfectas de su autor, la culminación de la poética Kafkiana.El punto de partida que dispara toda la acción es sencillo: Joseph K. ha llegado a un pueblo para ejercer de agrimensor. Ha sido llamado para prestar sus servicios. No obstante, antes de ponerse manos a la obra, necesita aclarar algunas cuestiones con las autoridades de un castillo que señorea los dominios del pueblo y obtener su beneplacito. Lo que sigue es un peregrinaje infinito de Joseph K. por las calles de este pueblo con el objetivo de acceder a las autoridades del castillo y poder cumplir asi con su cometido.

Los secretos de diez grandes clásicos de la literatura, explicados por un maestro de la narrativa.A finales de los años cuarenta del siglo pasado, el director de una revista literaria norteamericana pidio al ya celebre escritor britanico William Somerset Maugham que elaborase una lista con las, segun el, diez mejores novelas de la literatura universal. La sugerente lista que Maugham ofrecio como respuesta dio pie, poco despues, a que el propio autor escribiera los memorables ensayos sobre el arte de la ficcion que componen este volumen. Maugham comienza cada capitulo con un delicioso retrato de la vida y el ambiente en que se movieron escritores de la talla de Fielding, Stendhal, Melville o Tolstoi. Sigue un original analisis de estas novelas ya clasicas (entre las que se cuentan Orgullo y prejuicio, David Copperfield, Cumbres borrascosas o Los hermanos Karamazov), realizado con humor, ironia y, sobre todo, con la pericia de quien conoce el oficio de escritor desde dentro. Porque, a traves de estos ensayos, Maugham nos brinda las claves para descubrir como se crea un personaje, como se mantiene la intensidad narrativa o cual es el mejor punto de vista para relatar un asunto literario. Por ultimo, apunta Maugham, el lector debe poner algo de su parte para que se cumpla el pacto literario: al menos, ha de poseer suficiente imaginacion para ser capaz de interesarse por la vida, las alegrias y las penas, las tribulaciones, los peligros y las aventuras de los personajes.

Isabel la Católica, la joven cautiva que convirtió cada obstáculo en un aprendizaje y desafió a un reino para forjar su propia leyendaCuando a Isabel la llevan por la fuerza al Alcázar de Segovia, con tan solo once años, lo que debia ser una custodia se convierte en un encierro politico. Castilla es un campo de batalla entre nobles sin escrupulos, un rey debil y un heredero, Alfonso, liderando a los rebeldes. Pero, en medio de ese caos, en silencio empieza a forjarse la inesperada figura de una joven que jamas aceptara ser peon de nadie.Mientras los poderosos deciden el destino del reino sin imaginar que una mujer pueda disputarselo, Isabel aprende a escuchar, a resistir y a anticiparse. Cada humillacion se convierte en una leccion. Cada intriga, en un desafio. Cada intento de controlarla, en un recordatorio de que solo sobrevivira si toma su vida entre sus propias manos.En Aragon, Fernando emerge como el principe audaz dispuesto a jugarse el todo por el todo. Su alianza con Isabel estrategica, arriesgada, explosiva unira a dos jovenes destinados a cambiar la historia.Con una documentacion rigurosa y un pulso narrativo arrollador, La prisionera del trono narra el ascenso imparable de Isabel: la niña apartada, la infanta vigilada, la heredera de Castilla que desafio los designios de un mundo gobernado por hombres para convertirse en la mujer mas poderosa de su tiempo.Aqui empieza la leyenda de Isabel la Catolica.

Finalista del Premio Kirkus de FicciónEn el valle del río Rojo, en Dakota del Norte, está a punto de celebrarse una boda asediada por los celos y la incertidumbre. Gary Geist está impaciente por casarse con Kismet Poe, convencido de que sera la solucion a todos sus problemas. La joven, que perdio la oportunidad de negarse durante la torpe pedida de mano, apenas alcanza a imaginar su futuro, y mucho menos el que Gary puede ofrecerle. Hugo, su amigo, confidente y, en ocasiones, amante, lleva años enamorado de ella y esta decidido a recuperarla. Mientras tanto, la madre de Kismet, Crystal, transporta remolacha azucarera para la familia del novio. En sus viajes nocturnos por la autopista le asaltan visiones de angeles de la guarda, y no puede evitar preocuparse por lo que le espera a su hija, y a ella misma.Poderoso rio Rojo es, como el paisaje que la enmarca, una novela de enorme belleza que nos habla de personas corrientes que sueñan, crecen, se enamoran, luchan, soportan tragedias y guardan amargos secretos. Y en el fondo, como en todos los libros de esta gran maestra de la literatura contemporanea norteamericana, trata de nuestro desgarrado vinculo con la tierra y la existencia, con todo su absurdo y todo su esplendor.Louise Erdrich es una escritora de gran inteligencia emocional, con un enorme talento para la narracion al estilo clasico. The TimesLouise Erdrich deberia ser una de las principales candidatas al Premio Nobel de Literatura, y esta novela no hace mas que reforzar esa idea. El libro es totalmente cautivador, otro triunfo rotundo. En el la locura se mezcla con la brutalidad, la comedia con la mas desgarradora tragedia Y que Erdrich lo logre con tan aparente facilidad, gracia y alegria es un testimonio de su grandeza sin igual y un regalo glorioso para sus lectores.The Boston GlobeErdrich escribe con enorme fuerza y algun dia recibira el Premio Nobel de Literatura. Sherman AlexieLouise Erdrich es la novelista norteamericana mas interesante que ha aparecido en años. Philip Roth

El libro de los muertos tibetano («La liberación por audición durante el estado intermedio» o Bardo Thodol) es el tratado escatológico que con mayor precisión ha descrito todos los fenómenos que en

«Una pequeña idea malévola es un libro delicioso, porque leer a Ena Lucía Portela es como mirarse al espejo y advertir que nuestro reflejo nos guiña un ojo».FERNANDO IWASAKIEn uno de los poemas de Lo

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables.Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas.¿Que se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no existe un unico secreto para la felicidad, pero si hay factores que contribuyen a ella de forma decisiva, y uno de los mas importantes es este sentimiento profundo y esencial que todos anhelamos. Sentirse amado y no solo amar o ser amado tiene mucho mas que ver con nuestra actitud y apertura que con lo que hacen los demas.Con base en decadas de investigacion en psicologia positiva y relaciones humanas, los autores revelan una verdad contraintuitiva: no se trata de mostrar nuestra mejor version, sino nuestra version mas completa, con defectos, miedos y vulnerabilidades. Al hacerlo, creamos las condiciones para una conexion autentica, en la que la otra persona tambien se atreva a mostrarse tal cual es.A lo largo del libro se presentan las cinco mentalidades clave que permiten cultivar este tipo de vinculos, en todas las areas de la vida: la mentalidad de comunicar, de escuchar para aprender, de curiosidad genuina, de corazon abierto y de multiplicidad. Adoptarlas no solo transforma nuestras relaciones, sino tambien nuestra propia percepcion del amor, la intimidad y la felicidad.La ciencia y la sabiduria ancestral han demostrado que el secreto de la felicidad es amar y sentirse amado. Como sentirse amado es una guia profundamente documentada y bellamente escrita para encontrar lo que todos necesitamos para alcanzar la verdadera felicidad. Este libro podria cambiar tu vida. Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y autor bestseller del New York TimesEste libro es un regalo para cualquiera que quiera vivir con mas alegria y conexion, lo que tambien le ayudara a vivir mas tiempo. Dan Buettner, miembro de National Geographic y autor bestseller del New York TimesTodo el mundo quiere sentirse mas amado. Lyubomirsky y Reis han hecho un magnifico trabajo combinando la ciencia real con historias convincentes para mostrarnos exactamente como conseguirlo. Su enfoque es poco obvio, fructifero y basado en la evidencia: un trabajo importante. David Rock, profesor distinguido, director ejecutivo del NeuroLeadership Institute y autor de Your Brain at Work¡Ya era hora de que se unieran una experta en felicidad (Lyubomirsky) y otro en relaciones (Reis)! En How to Feel Loved, muestran que la verdadera clave de la felicidad no reside en ser perfecto ni en encontrar a la pareja ideal, sino en aprender a relacionarse con los demas para sentirse querido. A traves de investigaciones e historias, describen mentalidades sencillas pero poderosas... que ofrecen a los lectores tanto inspiracion como orientacion practica. Margaret S. Clark, profesora de Psicologia John M. Musser en la Universidad de Yale¡Este es el libro que estabamos esperando! Lyubomirsky y Reis combinan lo mejor de la ciencia de la felicidad con lo mejor de la ciencia de las relaciones para identificar las cinco mentalidades necesarias para construir una vida llena de amor. Eli J. Finkel, autor del bestseller The ...

Un libro de finanzas práctico y entretenido. La microeconomía canalla nos da las claves para conseguir más con menos esfuerzo.¿Alguna vez has sentido que el dinero se te escapa entre los dedos? ¿Que tu banco habla en chino y Hacienda en marciano? Bienvenido al club. Este libro rompe con todo lo aburrido de las finanzas. Aqui no encontraras formulas imposibles ni consejos que solo funcionan si tu nomina es de seis cifras: solo decisiones cotidianas explicadas con gracia, ejemplos reales y un toque canalla que hace que todo cobre sentido.¿Quieres rentabilidad sin perder el sueño? ¿Inversiones que no requieran un master? ¿Dejar de una vez por todas de llegar justo a fin de mes? Finanzas canallas nos brinda los instrumentos financieros necesarios para que cada gota de sudor cuente como si fuera oro liquido.

Una guía para conectar con los adolescentes y ayudarlos a transformar su relación con el aprendizaje para madres y padres de adolescentes desconectados o estresados, con pautas claras sobre qué hacer (y que dejar de hacer) para apoyar su bienestar academico y emocional.La adolescencia es una etapa diseñada para explorar, pero muchos jovenes se sienten aburridos, abrumados o desmotivados. Al mismo tiempo, muchos padres y madres perciben que han perdido la capacidad de ayudar. Este libro analiza por que tantos adolescentes pierden el vinculo con el aprendizaje y como pueden recuperarlo. Combinando una extensa investigacion original con historias reales de jovenes que transformaron su relacion con el aprendizaje, las autoras identifican cuatro modos de aprendizaje que los adolescentes adoptan para enfrentar las demandas escolares y sociales, y que terminan dando forma a su narrativa interna sobre sus habilidades, su potencial y su identidad:Modo Resistente. El problematico que evita o sabotea el aprendizaje, aunque tras esta actitud suele haber inseguridad o baja autoestima. Necesita apoyo emocional y conexion para recuperar la motivacion. Modo Pasajero. Funciona en piloto automatico y cumple con lo justo (a veces con buenas notas), pero sin implicacion real ni disfrute. La escuela le resulta aburrida: demasiado dificil, demasiado facil o desconectada de su realidad. Modo Triunfador. Parece tener exito, pero vive atrapado por el perfeccionismo y el miedo al fracaso. Su motivacion depende de las notas y carece de autonomia o pensamiento critico. Modo Explorador: Representa al aprendiz resiliente. Se involucra activamente y encuentra sentido en lo que hace. Reflexiona sobre el significado mas profundo de lo que aprende y experimenta, desarrolla autoconciencia y tiene agencia sobre su aprendizaje: esa agencia es clave para mantener su implicacion. Entender en que modo esta tu hijo o hija es el primer paso para acompañarlo hacia una relacion mas sana con el aprendizaje (academico, relacional, vital). Anderson y Winthrop ofrecen estrategias sencillas aunque a veces contraintuitivas para conectar con tu adolescente, adaptar tu forma de escuchar y comunicarte, despertar su curiosidad y ayudarle a desarrollar autoconciencia y autorregulacion emocional.

En el evangelio de Marcos del Nuevo Testamento, conocemos a Jesús, el hombre que es el Rey. Pero este rey viene a servir... no a ser servido. Come con pecadores en lugar de hacerlo con la realeza. Su corona esta hecha de espinas en lugar de oro. Este estudio biblico guia de vida de veinte sesiones te presenta al rey compasivo, sufriente y asombroso que nos llama a seguirle. Una util seccion Ahora o despues al final de cada estudio te ofrece sugerencias para estudios adicionales, oraciones o aplicaciones. Se incluyen notas para el lider con informacion sobre la preparacion del estudio, como dirigir el estudio y los componentes de grupos pequeños, asi como ayuda para pasajes biblicos especificos cubiertos en el estudio. Durante mas de tres decadas, los estudios biblicos guia de vida han proporcionado un contenido biblico solido y han suscitado preguntas que invitan a la reflexion, convirtiendose en una experiencia de estudio biblico unica para individuos y grupos. Esta serie cuenta con titulos sobre libros del Antiguo y Nuevo Testamento, estudios de caracter y estudios tematicos.ESTUDIOS BIBLICOS GUIA DE VIDALa Palabra de Dios / 9 estudios La ultima semana de Jesus / 8 estudios Mujer de Dios / 10 estudios Efesios / 11 estudios In the New Testament Gospel of Mark, we meet Jesus, the man who is King. But this king comes to serve--not to be served. He eats with sinners rather than royalty. His crown is made of thorns instead of gold. This twenty session LifeGuide Bible Study guide introduces you to the compassionate, suffering, astonishing king who calls us to follow him.For over three decades LifeGuide Bible Studies have provided solid biblical content and raised thought-provoking questionsmaking for a one-of-a-kind Bible study experience for individuals and groups.