eBooks de Psicoterapias, página 2 de 35

Una visión irreverente, divertida y honesta de las citas y el romance modernos, con consejos, trucos y reglas de supervivenciaNo sabía cuánto necesitaba esto es la dosis de confianza que toda chica necesita para vivir a su manera. Eli Rallo es una Carrie Bradshaw de la era de TikTok, una romantica y la mejor amiga que toda mujer desearia tener. Como alguien que se enorgullece de sentir plena y profundamente, Eli te acompaña en el viaje de besar sapos, enviar (y borrar) mensajes arriesgados y hacer amistades para toda la vida, mientras encuentras el amor, te enamoras de ti misma y aprendes a aceptar que las cosas saldran bien. En esta perspectiva sincera y vulnerable sobre el mundo moderno de las citas, Eli da sus reglas para cada etapa del juego con trucos probados.El libro sigue el ciclo de vida natural de las relaciones afectivas: empieza con la solteria y el flirteo, atraviesa las citas, las relaciones sexuales, el enamoramiento y la gestion de las relaciones, y llega hasta al desamor, la superacion, la priorizacion de las amistades y el respeto a la propia vida. Descubre las reglas que le han funcionado y que le han valido mas de medio millon de seguidores en TikTok:Preparate para una primera citaPon a prueba a una persona en escenarios distintos antes de comprometerteCoquetea con tu pareja sin importar cuanto lleven juntosDate un tiempo de duelo despues de una rupturaSiempre (¡siempre!) comunica tus necesidades, deseos y limitesEncuentra pequeñas maneras de amar tu vida

TELMO LAZKANO MUGA es asesor y divulgador e investigador aplicado en el ámbito de la educación y la salud digital. Participa activamente en instituciones de referencia y proyectos de alcance nacional e internacional, como el Comite de Expertos del Ministerio de Infancia y Juventud para la creacion de entornos digitales seguros, el proyecto H.A.R.M.O.N.Y. de la Union Europea, centrado en la mejora de la salud mental mediante herramientas digitales, y el Comite Cientifico de la Fundacion Hermes, dedicado a la defensa de los derechos digitales. Coautor de la destacada obra Las Voces del Silencio y codirector del Programa ZEOS, ha desarrollado una solida y amplia trayectoria en el acompañamiento a adolescentes, familias y centros educativos. Asimismo, imparte formacion sobre etica tecnologica en universidades, empresas e instituciones publicas. Su compromiso con la salud publica ha sido distinguido con el premio a la mejor practica en el ambito de las adicciones en Euskadi (2022-2024), otorgado por el Departamento de Salud del Gobierno Vasco. Con esta obra, Lazkano ofrece a las familias un camino de acompañamiento y orientacion para que las nuevas generaciones puedan crecer de forma saludable, equilibrada y consciente en un mundo cada vez mas digitalizado.

Los psiquedélicos son los medicamentos del futuro inmediato para tratar problemas de salud mental. Este libro proporciona el conocimiento necesario antes de tomarlos y/o de prescribirlos. MDMA (éxtasis), psilocibina, LSD, ketamina e ibogaina fueron inicialmente desarrolladas como farmacos de laboratorio. Posteriormente, se convirtieron en sustancias de uso recreativo y psiconautico. Dentro de poco, seran medicamentos utilizados para tratar el estres postraumatico, la depresion, los trastornos de ansiedad y una amplia gama de problemas de salud mental. Simultaneamente, la ayahuasca, el peyote y otras plantas psicoactivas, junto con sus practicas ceremoniales asociadas, han experimentado una gran expansion internacional.Este libro analiza en detalle la evidencia cientifica que respalda la seguridad y eficacia de estas sustancias, asi como las tensiones existentes entre su uso medico y comunitario. Examina tambien los limites de sus aplicaciones, el contexto cientifico y cultural en el que se inscriben, y sus beneficios, no solo en el tratamiento de problemas de salud mental, sino tambien en lo personal y comunitario. Se trata de un manual accesible de la mano de uno de los mayores expertos en lengua española en la cuestion, tanto para el publico general interesado en los usos y la ciencia de los psicodelicos, como para especialistas.

Ya seas psicoterapeuta gestaltista o de otra escuela, terapeuta en formación, trabajador social, pedagogo, paciente deseoso de conocer más sobre la Gestalt, o simplemente una persona curiosa del ser humano y su crecimiento, aqui encontraras un alimento valioso y seguramente aun mas.

Es controladora, te critica y se entromete en tu vida constantemente. Cuando intentas establecer límites, la resistencia y la culpa resultantes son tan intensas que te dices a ti misma que no vale la pena.¿Tu madre es narcisista, tiene un trastorno limite de la personalidad o simplemente es dificil?¿Eres empatica, sensible y amable?¿Te sientes atrapada en la relacion con tu madre de las siguientes formas?- Intentas complacerla, pero nunca te sientes suficiente- Te sientes responsable de su bienestar emocional- Tienes problemas para establecer limites sin sentirte culpable o recibes tanta resistencia que terminas pensando que simplemente no vale la penaSi es asi, es probable que hayas caido en las trampas psicologicas ocultas que constituyen el sindrome de la buena hija.Muchas hijas autoconscientes con madres narcisistas, con trastorno limite de la personalidad o simplemente dificiles saben que necesitan enfrentarse a sus madres y establecer limites sanos. Sin embargo, no se atreven a hacerlo y no saben por que. Estan atrapadas en trampas inconscientes que no pueden ver ni comprender completamente... Atrapadas por las necesidades maternas, las hijas empaticas no ven la manera de liberarse sin sentirse malas personas. No pueden ver estas trampas que las paralizan debido a la culpa o que tienen las mismas discusiones con sus madres una y otra vez sin llegar a ninguna parte, pero yo si. Y lo que es mucho mejor: se como escapar de esas trampas. Despues de ayudar a cientos de buenas hijas a liberarse, te ayudare a ti a escapar y romper el ciclo de heridas intergeneracionales para que puedas:- Enfrentarte a tu madre con confianza- Dejar de sentirte responsable de su felicidad- Establecer limites saludables que perduren- Desterrar a la madre negativa interiorizada y deshacerte de la inseguridad- Decir no a tu madre sin dejar que la culpa te paraliceSiguiendo mi sistema paso a paso, puedes escapar de esta dinamica destructiva, sentirte por fin suficiente, enfrentarte a tu madre sin culpa, y reemplazar la inseguridad por confianza en ti misma y la verguenza por autoaceptacion. Entonces, tanto si tu madre cambia como si no, podras liberarte de esta dinamica limitante y reclamar una vida que sea verdaderamente tuya.

Después de tantas décadas en las que se centró la mirada de la Psicología en los aspectos problemáticos de la conducta humana, el que aparezca un libro dedicado a analizar y dar luz sobre las Fortalezas de los Adolescentes, en este caso, mexicanos, era ya necesario.Aborda temas relevantes en relacion a los preadolescentes, adolescentes y jovenes, como son sus fortalezas tanto internas como externas, en los diversos contextos en los que se desenvuelven: familia, amigos, escuela, comunidad. Pone enfasis en el Modelo de Desarrollo Positivo de los Jovenes con investigaciones realizadas en Mexico, lo cual es una aportacion al campo de conocimiento tanto en torno a los jovenes como sobre las fortalezas, recursos y potencialidades de este grupo poblacional. Cuenta con una amplia revision teorica de literatura cientifica especializada de vanguardia.Se trata de una obra que muestra el desarrollo y crecimiento de una linea de investigacion en la que cada uno de los autores se va sumando con sus aportaciones, al generar conocimiento sobre diferentes tipos de fortalezas. Es un libro que mantiene congruencia tematica y conceptual a lo largo de los diferentes capitulos que lo integran, tambien muestra aportaciones de tipo metodologico-instrumental, al desarrollar escalas y cuestionarios para medir fortalezas.

Como complemento a subestseller, 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, la autora y psicoterapeuta Amy Morin, ha creado esta guía para aquellas parejas que buscan enriquecer su fortaleza mental y conseguir relaciones mas sanas, felices y duraderas.Cuando Amy Morin presento el concepto de fortaleza mental, les enseño a millones de personas como construir su mejor version. En el libro que ahora tienes en tus manos vierte esa experiencia para mostrarnos como es que las parejas pueden trabajar en conjunto para desarrollar vinculos mejores y mas fuertes. Las relaciones son una pieza clave de nuestra salud mental y las parejas tienen la capacidad de ayudarse mutuamente para fortalecer el musculo que las ayudara a desbloquear todo su potencial mediante el trabajo duro y las herramientas adecuadas.Con su bien conocido metodo, Morin identifica 13 errores comunes que las parejas deberian evitar para sanar sus relaciones y fortalecer su musculatura mental. A traves de recursos, investigacion y consejos para fortalecer el vinculo entre las parejas, Morin les da a los lectores una lista de pasos decisivos para mejorar su propia fortaleza mental y trabajar mejor como equipo. Al poner en marcha las estrategias de Morin, las personas que lean estas paginas aprenderan a aceptar, experimentar y expresar su amor.Cada capitulo ofrece estrategias especificas y efectivas de fortaleza mental que la pareja puede poner en practica por separado para crear un cambio positivo. Aqui encontraras pautas para iniciar conversaciones, estrategias de resolucion de problemas, casos, cuestionarios e investigacion reciente para desarrollar un mejor entendimiento de como contribuir a tu relacion. Desde manejar el conflicto hasta mantener una comunicacion sana o darle seguimiento a alguna situacion, este es un libro para dejar los malos habitos y construir una relacion resiliente.

Los seres humanos poseen grandes recursos, aunque muchas veces los desconozcan. La autohipnosis es uno de ellos; mediante ella se puede conseguir un control psicofísico completo. Gracias a las prácticas hipnoticas podemos llegar a liberarnos de dependencias como el tabaco o el alcohol, alcanzar el equilibrio psiquico y adquirir la fuerza necesaria para enfrentarnos a la vida con exito y seguridad.

Ante las pérdidas definitivas y el dolor de lo inconcluso, recupera la paz y sigue adelante con tu vida. ¿Quién no ha vivido un duelo, la pérdida de un empleo, el fin de una relación, una pelea con un amigo, un diagnostico medico devastador? En algunos casos existe una solucion, pero en muchos otros solo resta aceptarlo y continuar. Sin embargo, es normal sentir que quedaron cosas sin ser dichas. Explicaciones que no se dieron. Perdones que no se otorgaron. Sentimos que algo falta para concluir de una vez por todas y dar vuelta a la pagina. Sentimos que necesitamos un cierre, y quiza lo encontremos, pero con demasiada frecuencia tenemos que renunciar a conseguirlo.Cerrar ciclos es algo que casi todos anhelamos en algun momento, pero que pocos realmente comprendemos. En estas paginas, el Dr. Gary McClain, psicoterapeuta y coach relacional, explica que significa este proceso, por que lo queremos, como lo conseguimos y que debemos hacer cuando no podemos obtenerlo.Si estas lidiando con el dolor de una perdida o solo sientes la necesidad de atar un cabo suelto en una relacion, El poder del cierre te ayudara a dejar atras el pasado y abrazar el futuro.

Arquitectos del alma es una fascinante historia cultural que explica el nacimiento de la psicoterapia en la Viena de Freud y cómo esta revolucionó nuestra manera de entender la psique humana.¿Qué es un ser humano? ¿Donde comienza la neurosis? ¿Es el deseo sexual la fuente de todos los deseos? ¿Se pueden resolver traumas, miedos y depresiones? ¿Cual es el sentido de la vida? En este vibrante y colorido recorrido cultural, el psicologo y periodista Steve Ayan nos lleva de regreso a los albores de la psicoterapia en la Viena del fin de siglo y narra la fascinante historia de visionarios como Freud, Jung o Adler, entre otros, quienes desarrollaron uno de los pilares de la civilizacion occidental: la promesa del bienestar personal.Gracias a este nuevo paradigma, la psicologia ha acabado siendo una de las ciencias mas influyentes del siglo xx y, con el psicoanalisis, desencadeno una nueva corriente intelectual y social: los abismos del alma ya eran conocidos antes de esa epoca, sin embargo, la idea de que se podia curar la psique, mejorar al ser humano y optimizar su potencial supuso toda una revolucion. A traves de episodios historicos, disputas intelectuales y ejemplos de casos clinicos famosos, Arquitectos del alma nos muestra como la psicoterapia no solo ha modelado nuestra comprension de lo que significa ser humano, sino que continua fascinandonos con su capacidad para desentrañar los misterios mas profundos del alma.

La colección titulada “Delito, Conducta Criminal y Víctimas”, cuya pretensión fundamental es dotar de una cobertura científica – académica y práctica – a diversas demandas sociales vinculadas con tip

El libro que cualquier pareja con hijos de otra relación necesita leer.Rocío se divorció después de haber tenido dos criaturas y se emparejó con Miguel Ángel, que a su vez tenía dos hijos de una relacion previa. Juntos han creado una familia enlazada. Ambos llevaron a cabo una separacion consciente y tras el divorcio se enfrentaron a un gran desafio: enamorarse siendo padre y madre de hijos de relaciones anteriores. Algo nada sencillo; no lo de enamorarse, eso fue facil, sino todo lo que vino despues.La persona despertador, el falso mito de la media naranja, el conflicto de lealtad de los niños, la presentacion de la nueva pareja, los distintos roles que se crean o el papel de las madrastras son algunos de los temas que la autora trata en este libro con el aval de su experiencia tanto personal como profesional, y en el que ademas recoge historias reales de familias enlazadas que han pasado por el mismo proceso. Y es que este molde familiar en auge necesita referentes de los que aprender para que sea un exito y la familia pueda prosperar en armonia.

¿Estás buscando una guía para transformar tu vida con libertad y consciencia? En Fluir hacia el eje: La libertad de elegir el cambio, Alejandro De Giovanni te invita a emprender un viaje de autodescubrimiento que te permitira asumir el protagonismo de tu propia existencia, desarrollar todo tu potencial y recuperar tu centro.A traves de herramientas practicas, reflexiones intimas y una perspectiva integradora, este libro te ayudara a modificar aspectos clave de tu vida sin imposiciones, comprendiendo tus emociones y superando tus limites interiores. Estas paginas son, entonces, una invitacion a navegar por las complejidades del ser humano y a construir un camino hacia la libertad personal.

En un mundo que avanza rápidamente, muchas batallas se libran en silencio, fuera del juicio ajeno. Este libro invita a detenerse y mirar de cerca esas heridas invisibles que todos cargamos. Con una mirada empatica y humanista, aborda temas como las autolesiones, el comportamiento suicida y el sufrimiento emocional desde la conexion, la comprension y la esperanza.Mas que un tratado clinico, es una conversacion intima sobre el dolor humano, la vulnerabilidad y la capacidad de encontrar sentido. Con reflexiones y herramientas practicas, guia al lector en un proceso de autodescubrimiento, ayudandole a desafiar estigmas y aceptar las emociones dificiles como parte esencial del ser humano. Desde una perspectiva profesional y personal, este libro es una guia para construir puentes hacia el bienestar propio y ajeno, apostando por la compasion y la transformacion.El silencio que nos abraza no es solo una obra informativa sobre salud mental; es un reflejo de la experiencia humana y un recordatorio de que, incluso en los momentos mas oscuros, la conexion y la empatia pueden abrir la puerta a la esperanza. Es una invitacion a estar presentes y acompañar con sensibilidad a quienes enfrentan la desesperanza, iluminando el camino hacia la reconstruccion del sentido de la vida.

La arteterapia es una disciplina que utiliza las artes visuales como un medio para fomentar la expresión y el autoconocimiento, así como el bienestar emocional, físico y social de las personas.En la actualidad la arteterapia se practica y se enseña en universidades y centros de todo el mundo y ha demostrado ser una herramienta muy eficaz para tratar conflictos emocionales y psicologicos, tanto en ambitos asistenciales como educativos.Este manual nace como una contribucion a la expansion de la arteterapia en el ambito hispanoparlante, basada en la amplia experiencia clinica y docente de las distintas autoras, todas ellas arteterapeutas en ejercicio. Organizado en cuatro bloques tematicos, pone el foco en la importancia del vinculo en la relacion terapeutica, en los medios y materiales utilizados en la intervencion, en el alcance de la arteterapia mas alla de la clinica y en la formacion segun las recomendaciones de asociaciones nacionales e internacionales.

Una aproximación novedosa para entender nuestra relación con la comida desde un punto de vista psicológico, más allá de dietas, restricciones y normas.¿Qué relación tienes con la comida? ¿Es para ti una fuente placer, o mas bien de culpa, verguenza, premios y castigos? ¿Alguna vez te has preguntado por que es tan complicado?Nos hemos acostumbrado tanto a la idea de que hay alimentos buenos y malos que casi no nos damos cuenta de la poca distancia que existe entre pensar asi y creer que hacemos algo malo por comernos un dulce. Asi escrito, puede sonar un poco drastico, pero piensa cuantas veces has escuchado a alguien decir: No, gracias, no quiero pastel. Hoy me voy a portar bien u Hoy me he portado fatal, me he hinchado a chocolate. Este libro presenta una nueva y necesaria aproximacion a nuestra relacion con la comida. En lugar de centrarse en las reglas, la reduccion y la restriccion, esta guia practica te ayudara a descubrir las raices psicologicas de tus habitos alimentarios, y te mostrara una nueva forma de enfocar la alimentacion que te liberara de tu relacion destructiva con la comida.Ya sea que tengas problemas de desordenes alimenticios, de imagen corporal, o que simplemente te sientas atrapado por la cultura de la dieta, la experiencia de esta autora como nutricionista y psicoterapeuta te ayudara a descubrir como tus emociones afectan directamente a lo que comes. Nuestros habitos a la hora de comer son mas a menudo de lo que creemos intentos de resolver problemas subyacentes. Al mostrarnos el camino para afrontar las emociones dificiles y los recuerdos que hay detras de ellas, este libro te empodera para que vuelvas a comer con libertad y te sientas a gusto en tu propio cuerpo.Mi objetivo principal siempre es educar a las personas para que puedan tomar decisiones informadas sobre su salud basadas en informacion precisa. Quiero ayudar a las personas a sentirse mas comodas con la comida y disfrutarla, porque la vida es demasiado corta para no hacerlo. Es por eso que cada capitulo incluye teoria cientifica para desmentir mitos y recetas para ponerla en practica

Las y los terapeutas del lenguaje son fonoaudiólogas y fonoaudiólogos que, considerando el factor orgánico, extienden más allá del mismo la práctica profesional. Este posicionamiento epistemológico y etico trasciende el paradigma medico biologicista y aborda el desarrollo del lenguaje en las infancias desde una mirada subjetivante, en la riqueza de su trama contextual. El lenguaje es un fenomeno complejo, configurado por multiples variables. La apropiacion y el desarrollo del mismo en las infancias es un proceso que se va desplegando en un devenir y se constituye en un entramado biologico, psiquico, en un determinado entorno social, cultural, historico y politico. El modo posible de ejercer una practica es en dialogo interdisciplinario con todos los participantes de la escena en torno al niño, la niña: familia, jardin, escuela, comunidad, otros profesionales. Este libro - combinacion de ensayo, casuistica, narrativa y poesia- mixtura reflexiones enmarcadas en una teoria, recortes de la terapeutica del lenguaje con niños y niñas, y textos literarios surgidos en el recorrido.

Esta obra será un apoyo fundamental para todos los profesionales que quieran implementar la terapia breve desde el enfoque interaccional, con resultados por demás alentadores para las personas que buscan soluciones a corto plazo pero con beneficios permanentes. El reconocido academico y terapeuta Martinez Valdes describe el proceso desde el contacto inicial con el consultante hasta la finalizacion, poniendo enfasis en el presente, en la accion y en las habilidades y recursos con los que cuenta el sistema del consultante para romper los patrones de comportamiento responsables de un problema o situacion en particular.Tambien explica como abordar la desorganizacion producida por situaciones dificiles que desembocan en crisis emocionales, a traves de tecnicas para el tratamiento del estres postraumatico, la conducta violenta, las transiciones a lo largo de la vida, las dificultades para superar una etapa del ciclo vital y del manejo del duelo.

SOBRE MI: Me considero un chico con mucha humildad , tengo 35 años y es un placer poder compartir este libro contigo , ya que si lo lees es porque algo te a traído hasta el, soy un chico que se crio con una familia de mucha honradez y que aprendi mucho , tambien me considero sincero con todo lo que conlleva la vida , y quisiera trasmitirte mi apoyo y ayuda para que puedas avanzar como yo lo estoy haciendo en mi camino hacia la libertad , no tenia claro mi camino pero gracias al esfuerzo y sacrificio los resultados vienen. Soy bastante optimista y me gusta sobre todo ver la realidad de las cosas.

Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes.En esta guia, William J. Knaus expone un programa y ofrece los mejores consejos de profesionales de la salud mental para ayudarte a superar la ansiedad y a vivir de nuevo una vida fructifera y productiva. Desarrollaras un plan de bienestar personal usando tecnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), un metodo solido y de eficacia demostrada para tratar la ansiedad. Tambien incluye estrategias de activacion conductual que te ayudaran a gestionar la depresion y otros sentimientos y estados nocivos que pueden acompañar a la ansiedad.Este libro te ayudara a: Acallar los pensamientos irracionales que provocan ansiedad Elaborar un plan personal para superar los miedos y preocupaciones exagerados Detener el perfeccionismo y empezar a sentirte seguro Tranquilizarte en momentos de panico Controlar tus sintomas y mantener tu progreso