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Mediante la medicina oriental podemos averiguar mucho sobre lo que nos hace enfermar. A menudo hay pautas de enfermedades que asocian síntomas al azar aparentemente inconexos. Conocer sólo un poco estas pautas supone una gran ayuda para mantener la salud y, sobre todo, para prevenir problemas en el futuro.Este libro no esta pensado para sustituir a un profesional de la salud. La medicina oriental puede ser extremadamente compleja, y diagnosticar, todavia mas. Sin embargo, con la precaucion y la atencion debidas, la informacion contenida en esta obra puede ofrecer una ayuda valiosa, ya que esta ideada para prepararle, informandole de como funciona el cuerpo y que hay que hacer cuando algo va mal.

¿Tiene propiedades curativas el cannabis? Lo primero que debemos saber es que la inmensa mayoría de los fármacos no "cura". Los tomamos porque pueden detener o enlentecer la progresión de la enfermedad, ayudarnos a aliviar alguno de sus sintomas, potenciar los efectos beneficiosos o atemperar los perjudiciales asociados a otros tratamientos. El extraordinario desarrollo de internet y las redes sociales ha vertido una serie de afirmaciones, no siempre verdaderas, sobre el efecto terapeutico que pueden ejercer los preparados procedentes de Cannabis sativa en el tratamiento de multiples enfermedades. Por tanto, es necesario que la sociedad disponga de la informacion adecuada, sobre todo aquellas personas que ponen su esperanza en "soluciones milagrosas" ante el fracaso de los tratamientos a los que estan siendo sometidos.

Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas!El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presion y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre como funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu dia a dia. En este libro encontraras soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfin de ejercicios para que tu musculatura y tus vertebras lumbares sean fuertes y flexibles.

Más que un libro sobre Reiki y sus increíbles beneficios, Vivir el reiki es una guía de crecimiento personal y de autotransformación física, mental, emocional y espiritual, tanto para quien recién incursiona en el Reiki como para quien es ya un practicante y quiere dialogar y trabajar una y otra vez a lo largo de su camino de transformacion y autoconocimiento. Melissa Tipton ilustra el flujo del Reiki con analogias y visualizaciones basadas en la naturaleza, y mediante ejercicios de mindfulness y de meditacion, reenfoque y automasaje nos conduce a romper los bloqueos de energia y a sintonizar con nuestro ser interior.

Algunas personas definen la Metamedicina como una filosofía de vida, otras la presentan como una medicina psicosomática, otros como la medicina de las emociones, o también como una medicina del alma, pero todas son unanimes cuando afirman que es, antes que nada, una medicina de despertar de conciencia que lleva a la persona que decide recorrer ese camino a dominar mejor su vida.Este libro es el resultado de 30 años de investigaciones, posteriormente confirmadas por las historias clinicas de los miles de pacientes tratados por la autora. Si te preguntas acerca de la causa de tus dolores de cabeza, de tu migraña, dolor de espalda, esclerosis o cualquier otra enfermedad o dolencia que estes sufriendo, en este libro hallaras la respuesta, y tambien las claves que te permitiran iniciar un verdadero proceso de curacion.Se trata de una herramienta terapeutica indispensable para todos los medicos y profesionales de la salud, siendo tambien una valiosa joya para cualquiera que se interese seriamente en la autocuracion. Hay libros que jamas podemos abandonar, pues se hacen indispensables durante toda nuestra vida ¡Este es uno de ellos!

El vínculo entre el olfato y las emociones es muy profundo. Ningún otro sentido tiene capacidad para actuar tan directamente sobre el ámbito más primitivo de la mente, que es la sede atemporal de nuestros estados de animo y nuestras emociones. Los aceites esenciales se han empleado desde la antiguedad y su popularidad sigue creciendo. Los usos mas frecuentes para los aceites aromaticos son los masajes, los vaporizadotes aromaticos, las formulas para baño y para el cuidado natural de la piel. La forma en la que nos relacionamos con un aceite esencial concreto se produce en funcion de nuestra fisiologia, nuestras experiencias y nuestro sistema de valores.Este libro aborda desde un nuevo enfoque el arte de la aromaterapia y el uso de los aceites esenciales para mejorar el bienestar y la salud emocional. Explica que es lo que nos permite estar centrados y equilibrados, de que modo podemos renovarnos y recobrar fuerzas, como relajarnos y encontrar tiempo para uno mismo.

El poder curativo de las piedras y minerales actúa de manera directa sobre el cuerpo humano. Cuando se aplican piedras o cristales, actúan primero sobre el cuerpo etérico y posteriormente el cuerpo fisico experimenta su efecto.En este libro se expone de manera practica el procedimiento a seguir para tratar por medio de los cristales algunos de los trastornos mas comunes, tanto fisicos como emocionales o espirituales, asociados por regla general con los habitos y la concepcion de la vida que imperan en las sociedades contemporaneas. De acuerdo con la vision holistica, partimos de la base de que la mayoria de los trastornos por no decir todos provienen de un desequilibrio del flujo energetico en alguno de los niveles del ser, por lo que la terapia con cristales ira siempre encaminada a restablecer dicho equilibrio. La especial energia de los cristales de cuarzo. El berilo, una excelente ayuda para regular la presion arterial. El cuarzo verde, que estimula la motivacion. El circonio para combatir el insomnio. El cristal de roca, capaz de limpiar y purificar la mente.

Guía práctica y accesible sobre el uso del cannabis medicinal con información útil para principiantes y pacientes experimentados. El CBD (cannabidiol) es un componente del cannabis con innumerables propiedades curativas: puede aliviar las convulsiones, el dolor, la inflamacion, la artritis o, incluso, la ansiedad y la depresion, entre otros muchos problemas.Este libro ofrece consejos practicos para su uso mediante infusiones, tinturas a base de alcohol, capsulas o extractos concentrados y, tambien, nos explica cuales son las cepas de la planta mas ricas en CBD, que no producen los efectos psicoactivos asociados al THC. Ademas, incluye informacion importante sobre dosificacion, uso con mascotas, efectos secundarios, contraindicaciones y la farmacologia de la planta.Aunque el cannabis se utiliza desde hace miles de años, ha sido en las ultimas decadas cuando la ciencia ha empezado a investigar la quimica de la planta y su interaccion con el organismo. Uno de los hallazgos mas relevantes es el sistema endocannabinoide, un sistema endogeno localizado en nuestro cerebro e involucrado en multitud de procesos fisiologicos como el apetito, la inmunidad, el estado de animo, la respuesta al dolor o la memoria.

El mejor compañero para superar este convulso y molesto momento vital con equilibrio, serenidad y salud. Una guía de supervivencia, ilustrada con mucho humor y completamente desinhibida, que te ayudara a sentirte bien de nuevo.¿Sabes que la premenopausia puede durar entre dos y diez años y que se pueden sufrir hasta trenta y cinco sintomas como sofocos, insomnio, irritabilidad, aumento de peso, irregularidades en el ciclo menstrual, fatiga extrema, estreñimiento, problemas de concentracion y perdida de libido, entre otros? ¿Sabes que puedes mitigarlos?Para la mayoria de las mujeres, este periodo es sinonimo de trastornos importantes que, desafortunadamente, son imposibles de evitar. Esta guia de supervivencia, repleta de fantasticas ilustraciones divertidas, revisa todos estos sintomas aportando gran cantidad de informacion practica que nos ayudara a comprender que le sucede a nuestro cuerpo y estado animico.De la mano de Lise Samet, naturopata y homeopata, aprenderemos a aliviarlos de forma sencilla, eficaz y saludable.

Un libro ilustrado sobre una de las nuevas tendencias wellness de este 2019: los beneficios del agua.Un libro en el que la Dra. Deborah Craknell nos evidencia cómo el agua es una característica dominante de los entornos denominados restauradores (por ejemplo, la influencia de la visualizacion del agua en la salud y el bienestar humanos) y como la biodiversidad submarina (por ejemplo, diferentes especies) puede influir en los resultados de bienestar.Sin embargo, tambien nos descubre la historia de las interacciones y la dependencia de los humanos con el agua y las teorias que hay detras de nuestras respuestas a entornos acuaticos. Un libro que te hara descubrir el poder sanador y liberador del agua.Be water, my friend. Fluye y se feliz.

El Ayurveda es un saber sobre la vida, esto es, sobre las energías sutiles que hay en todas las cosas: agrupa el conocimiento sobre la materia orgánica y también sobre nuestros pensamientos, emociones y actos. Este libro va a ayudarnos a conocer los principios basicos del Ayurveda, identificando las caracteristicas y cualidades de las doshas mediante una variada gama de sensaciones bien conocidas: caliente o frio, ligero o pesado, humedo o seco, por ejemplo.Pero no cualquier tratamiento sirve para todas las personas o circunstancias por igual. El arte de la buena medicina se apoya en dos pilares: comprender al paciente y su situacion y saber como y cuando actuar para colaborar con la naturaleza en el proceso de curacion del paciente. Los sintomas, señales del cuerpo. Depuracion y estilo de vida. ¿Como esta determinada tu constitucion? Energia creativa, sabiduria interior. Lograr una salud y curacion ayurvedica personalizada. Vata, pitta, kapha y tu constitucion personal. Alimentacion ayurvedica.

La reflexología es una forma de salud, antigua y apacible, que ha pasado de generación en generación por todo el mundo. Utiliza las zonas reflejas localizadas en los pies para estimular las capacidades naturales del cuerpo: de esta forma, el cuerpo se cura a si mismo. Es una forma muy efectiva tanto para mantenerse sano, como para conseguir el alivio de los sintomas de malestar y enfermedad.Reflexologia podal proporciona una clara introduccion, tanto desde el punto de vista teorico como desde la practica, a esta fascinante terapia.Las instrucciones paso a paso y el enorme conjunto de ilustraciones que acompañan el texto ofrecen, a los que se inician en el tema, la confianza y la informacion necesarias para trabajar de manera correcta.

¿Te has preguntado cómo sería tu vida si dejaras de pelear con tu cuerpo? ¿En qué invertirías la energía que gastas en renegar de él y en idear estrategias para modificarlo? Muchas mujeres libramos esa batalla interna durante años. Presas de nuestros juicios, nos castigamos duramente y nos condenamos a un circulo vicioso donde, hagamos lo que hagamos, nunca sentimos que somos suficiente.Si tu eres una de esas mujeres, este libro es para ti. En estas paginas, la influencer que se ha ganado el corazon de doscientas mil personas comparte su historia y nos inspira a amarnos mas y mejor. Su mensaje es claro, sencillo y contundente: tu cuerpo no esta aquipara arruinarte la vida. Lo has escogido tu y es el coequipero perfecto para cumplir tu proposito de vida.Tu cuerpo te ama. Aprende a corresponderle su amor y veras como todo lo demas se alinea para que brilles con mas fuerza y entregues tu luz a la humanidad.Convierte tu mente en tu aliada, reconciliate con la comida y descubre la dicha de habitar tu cuerpo en completa libertad.

Siempre ha habido excluidos y siempre ha habido secretos en las familias. ¿Qué ocasionan estos actos y silencios? ¿Cómo se traducen en las relaciones personales? ¿Por qué a veces repetimos patrones y no entendemos de donde vienen? ¿Como reordenar el sistema familiar para sanar?Las constelaciones familiares son un instrumento de diagnostico altamente eficaz que proporciona una respuesta objetiva a este tipo de cuestionamientos. Mediante las constelaciones, lo que se consideraba "malo", como la enfermedad, la soledad, la tragedia o la muerte, cobra un nuevo significado y una fuerza potencial que restituye el sentido de la vida; asimismo, podemos desmitificar el dolor, reconocerlo como gran aliado, y respetar los errores y la historia de nuestros ancestros para hacer algo mejor.Por ello, en este libro actualizado, Ingala Robl (la especialista numero uno en Constelaciones familiares en toda America Latina y discipula directa del creador de este metodo) nos presenta una extraordinaria herramienta para observar, reconocer, aceptar y honrar lo que nos ha tocado, soltar aquello que no nos corresponde y asumir con humildad que hay una fuerza superior, una gran alma que nos une a nuestros antepasados y nos guia para contemplar y vivir la vida, permitiendo que fluya hacia donde tiene que fluir: hacia un destino mas alla de nuestra limitada comprension individual.

Aumento de peso, cansancio, confusión mental, desequilibrios hormonales, afecciones autoinmunes Si bien estas dolencias no parecen estar relacionadas y habitualmente acudimos a diferentes especialistas para tratarlas de manera aislada, la doctora Aviva Romm nos explica que estan intrinsecamente conectadas por lo que ella llama sindrome de sobrecarga por supervivencia.Una condicion que se da, como su nombre indica, cuando el cuerpo se sobrecarga, la mayoria de las veces debido a factores estresantes que se ven agravados por los alimentos que ingerimos, las toxinas ambientales, las infecciones virales, la falta de sueño, la microbiota intestinal alterada o, incluso, los medicamentos. Los sistemas mas afectados son el suprarrenal y la tiroides, encargados de controlar el equilibrio hormonal, el estado de animo, la inflamacion, el peso, la fuerza de voluntad, los niveles de azucar, el colesterol, el sueño, la inmunidad y muchas otras funciones corporales.Cuando estos sistemas se sobrecargan aparecen sintomas que pueden degenerar en enfermedades como diabetes, hipertension, osteoporosis, afecciones cardiacas, etc., todas ellas con un origen comun: el sindrome de sobrecarga por supervivencia.Este libro explica como este sindrome afecta a nuestro cuerpo tanto a nivel fisico como psiquico, pero lo mas importante, ofrece un plan especifico, libre de medicamentos, para rescatar tu metabolismo y recuperar tu salud fisica y mental. Descubre como, en tan solo dos semanas, puedes perder el exceso de peso, aumentar tu energia, mejorar el sueño y sentirte mucho mejor a todos los niveles.

El conocimiento del hombre sobre la miel se remonta al período Paleolítico (es decir, hace 35.000 años) encontrándose el máximo testimonio de ello en España, en la cueva de la Araña en Bicorp, Valencia, donde se representa a un hombre colgado de unas cuerdas con una cesta a la espalda introduciendo la mano en una colmena mientras las abejas revolotean en su derredor. Por su parte, las primeras colmenas fabricadas por el hombre (lo que significa el inicio de la apicultura) parecen datar del periodo Neolitico, esto es, de entre 7000 y 8000 años atras. Continuemos, a lo largo de este primer capitulo, con este fascinante viaje que supone rastrear la historia de la miel y del aprecio que el hombre le tuvo.

¿Conoces el propósito de tu existencia?¿En qué ciclo se encuentra tu alma?¿Sabes quién eres y hacia dónde te diriges?En Los Ciclos del Alma, Sharon M. Koenig, nos comparte El Proceso de Conexión, una poderosa guia que describe de manera simple, los pasos definitivos para restablecer nuestra conexion con la Divinidad y lograr asi, vivir nuestro verdadero proposito.La integracion con la esencia divina es el anhelado regreso al hogar, el lugar donde todas las preguntas obtienen respuesta y la vida fluye en armonia; el reino de la paz interior, la prosperidad y el proposito.Este libro ayuda a despejar el camino para conocerse a si mismo y no dejarse engañar por las falsas apariencias y por las fuerzas del ego.La paz interior es la serenidad en medio de la tormenta; es no tener que agitarse por nada exterior. Significa vivir en la certeza de que mas alla de los resultados, El siempre esta a cargo. La paz interior solo se consigue en la conexion con la Divinidad.

Este libro, profusamente ilustrado con fotografías a todo color, explica las terapias asistidas con caballos más utilizadas hoy en día y su aplicación en personas con alguna discapacidad psíquica o motora: la hipoterapia, la equitacion adaptada y la equitacion social-terapeutica. Una obra eminentemente practica. Recoge 10 casos reales de equinoterapia, con personas que presentan alguna diversidad funcional (autismo, paralisis cerebral, hemiplejia, retraso en el desarrollo, sindrome de Gravet, etc.). A lo largo de la obra, multitud de fotografias recogen momentos unicos, de experiencias vividas por jinetes, caballos y terapeutas, que por si mismas hablan de las virtudes de este tipo de terapia. Se incluye un capitulo con el marco teorico-practico para el terapeuta, en el que se explican los conceptos basicos que se deben tener en cuenta, el plan de diagnostico, el plan de actuacion y valoracion y, por ultimo, como realizar un esquema de la sesion.

Una invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque.Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Alex Gesse nos invita a probar los baños de bosque, una tecnica japonesa que nos ayuda a reconectar con la naturaleza y con sus efectos beneficiosos para el cuerpo y el espiritu.En este libro, el autor -guia experimentado en baños de bosque- nos relata una veintena de experiencias reales de shinrin-yoku, que han de servir de inspiracion e ilustracion de lo que podemos encontrarnos en un viaje al interior del bosque, un paseo relajado, sin prisa, sin presiones, como una pausa extraordinaria fuera de nuestra rutina, y que nos conducira a reencontrarnos con nosotros mismos. Ademas, nos dice, podemos buscar la naturaleza y su poder sanador alli donde estemos: en la oficina, en casa, en las calles de nuestra ciudad... Alli donde mas lo necesites.Todos tus sentidos estan para ser despertados, para conectarte con el bosque, y cuando se liberan, las emociones se despiertan, las conversaciones se desenvuelven y un nuevo mundo surge a tu alrededor, permitiendote encontrar la armonia con el bosque y, en definitiva, hallar tu equilibrio interior.

Según la medicina china, la salud y el equilibrio dependen de las relaciones que mantenemos con el mundo que nos rodea. Este libro nos invita a entrar en el laberinto del pensamiento chino y extraer nuevos recursos para el bienestar y la salud.Se trata de una obra precisa, practica y amena. En primer lugar, presenta con gran claridad las nociones, a menudo imprecisas, de la energia, del Yin y el Yang y, sobre todo, de los cinco elementos de la medicina y la psicologia chinas. A continuacion, nos propone descubrir, gracias a un sencillo test de 40 preguntas y al estudio de la mano, a que elemento estamos mas intimamente vinculados.Por ultimo, ofrece medios naturales y eficaces para armonizarnos con los elementos: acupuntura, masajes, alimentacion, fitoterapia, aceites esenciales, elixires florales, ejercicios, respiraciones y visualizaciones de Qi Gong.La lectura de esta guia le permitira:*Valorar la naturaleza como un reflejo del funcionamiento interior del ser humano.*Conocer todas las aplicaciones medicas del pensamiento chino.*Aplicar los principios de la filosofia medica china para alcanzar la armonia plena.*Averiguar a que elemento natural pertenece usted, a traves de un test de 40 preguntas.*Descubrir las herramientas terapeuticas en funcion de su elemento natural.*Saber como conjugar las terapias occidentales con el pensamiento oriental.