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El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

Tras perder a su hermanita, Tina sueña con volar al cielo para volver a abrazarla. Gracias a unos globos mágicos, inicia un viaje lleno de aventuras, conoce amigos especiales y descubre mensajes invisibles que solo el corazon puede entender. En el camino, aprende que el amor verdadero nunca desaparece, solo cambia de forma. Este cuento, lleno de ternura y esperanza, acompaña a los mas pequeños en el duelo, recordandoles que los lazos de amor son eternos.

Pensar el futuro de la humanidad contra la aristocracia digital. «El fin de un mundo basado en normas». Así se ha descrito nuestro tiempo. El derecho se debilita y una nueva élite tecnológica proclam

Dos hermanos y una elección, porque en el amor no existen reglas.Karla acaba de llegar a Madrid desde Cantabria con una ilusión enorme: empezar una nueva etapa universitaria, vivir con Mika —una comp

Una segunda oportunidad en la vida puede resultar MORTAL. Desapariciones, trauma, amor y familia en el nuevo suspense de Nora Roberts. La policía Sloan Cooper recibe dos disparos en acto de servicio que la llevan al quirofano y casi la matan, pero los medicos consiguen resucitarla y salvarle la vida. Sloan decide recuperarse junto a su familia en un pueblo cercano a un lago donde sus padres regentan varias cabañas de vacaciones. Alli, una serie de desapariciones extrañas atrae la atencion de Sloan. Clara es una enfermera con arraigadas creencias religiosas. Doce años atras tuvo que desconectar a su marido de la maquinaria que lo mantenia con vida, pero en estado vegetativo, despues de un grave accidente. Sloan no tarda en encontrar la conexion entre los desaparecidos: todos vivieron una experiencia cercana a la muerte y fueron resucitados en el hospital.

Un plan de 4 semanas para sanar tu microbiota, recuperar la salud y perder peso, del autor bestseller de Sin trigo, gracias, el Dr. William Davis Superintestino revela que nuestra salud depende en gran medida de la inmensa variedad de microorganismos que viven en nosotros, y nos muestra como podemos manipular esa relacion a nuestro favor Dr. DAVID PERLMUTTER, autor del bestseller Cerebro de pan El doctor William Davis conoce bien la estrecha conexion que existe entre la salud intestinal y muchas de las dolencias y molestias actuales mas comunes. En Superintestino, el doctor Davis presenta un plan de cuatro semanas para reprogramar tu microbiota. Su enfoque basado en investigaciones y tecnicas revolucionarias de ultima generacion: * ataca la raiz de multiples enfermedades, como el SIBO y el SIFO * mejora los niveles de oxitocina * favorece la salud cerebral * retrasa el envejecimiento * promueve la perdida de peso La lectura de Superintestino, salpicada de explicaciones cientificas y casos clinicos, y con mas de cuarenta recetas para aplicar el programa de forma practica, te ayudara a identificar y erradicar los problemas intestinales y a mantener una salud duradera.Lo que dicen los expertos:Superintestino es la guia basica y fundamental para tener una vida larga, saludable y productiva Con recomendaciones faciles de poner en practica, no tardaras en agradecer profundamente haber invertido tiempo en leerlo y aplicarlo Toda enfermedad comienza en el intestino. ¡Asi que construye un superintestino!.Dr. TOM O'BRYAN, autor de The Autoimmune Fix y You Can Fix Your BrainLas bacterias no son las villanas! El plan del doctor Davis te ayuda a reparar la microbiota y a combatir a los culpables que nos privan de los probioticos naturales esenciales para mantener un intestino sano. Bravo al doctor Davis por esta nueva y valiosa contribucion.Dr. RAPHAEL KELLMAN, fundador de Microbiome Medicine, autor de The Microbiome Diet, The Microbiome Breakthrough, Microbiome ThyroidUna mirada fascinante a la ciencia del microbioma intestinal y sus implicaciones para la salud humana. El doctor Davis arroja su habitual luz sobreeste campo cientifico y lo complementa con consejos practicos.Dr. JASON FUNG, autor de The Obesity Code, best seller de The New York TimesEl doctor Davis muestra como podemos como podemos restaurar el microbioma y revertir, a menudo con resultados espectaculares, una epidemia de sobrecrecimiento de especies indeseables. Las estrategias y las recetas de Superintestino aseguran que el lector este bien equipado pararecuperar la salud, la vitalidad e incluso la juventud.Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven, best seller de The New York Times

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al dia. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tu. Tu eres la persona con quien mas hablas e, irremediablemente, a quien mas escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirias a los demas. Y esto repercute en la relacion que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicologa Alba Cardalda nos muestra en este libro como operan nuestros dialogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.Han dicho sobre Como dejar de ser tu peor enemigo: Enseña la importancia de cuidar el dialogo interno para que no nos amarguen la vida.El Mundo Un libro sobre como repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar.Vogue Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el dialogo interior destructivo.BBVA Aprendemos Juntos

APRENDE A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS Más de 1 millón de pequeños lectores. BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE MONSTRUOS, LA MÁS EMOCIONANTE Y DIVERTIDA QUE EXISTE Por su cumple, Vera pide un deseo: ¡quiere algo nuevo en el pelo! Pero pronto necesita ayuda, la magia se descontrola, y sus amigos... ¡no la dejaran sola! - Letra mayuscula - Frases rimadas - Ilustraciones a todo color - ¡Y una historia de lo mas divertida protagonizada por un grupo de monstruos! Con letra mayuscula y texto rimado, ¡aprender a leer esta asegurado!

Vuelve la reina del misterio con su mejor novela. La aventura que más de un millón de lectores están esperando. Unas muertes inexplicables.Un tesoro sumergido en la ría de Vigo.Un secreto oculto desde hace mas de tres siglos. ¿Has soñado alguna vez con vivir una gran aventura? Uno de los tesoros mas codiciados y enigmaticos del mundo submarino se esconde en las profundidades del oceano Atlantico. Una anciana historiadora naval podria tener la clave para rescatarlo, pero muere de repente en extrañas circunstancias. Pietro Rivas, un subinspector que acaba de llegar a la ciudad, sera el encargado de investigar el caso junto con Nagore Freire, una extravagante inspectora de Patrimonio. Cuando las muertes comienzan a sucederse, la policia descubre que la clave para resolverlas reside en la historia del galeon Albatros Negro. Y en como en el año 1700, en la antigua villa amurallada de Vigo, una joven entomologa fue capaz de cambiar con su audacia el curso de la historia. En el fondo de los oceanos todavia se ocultan las mas bellas historias del mundo Vigo, en la actualidad Lucia Pascal, una historiadora naval, ha encontrado la pista de un tesoro legendario que lleva siglos perdido. Todo apunta a que formaba parte de uno de los galeones que se hundieron en la ria durante la batalla de Rande, en 1702. Pero, antes de que pueda terminar con sus investigaciones, aparece muerta en su cabaña de la costa viguesa. Pietro Rivas, un nuevo subinspector de origen italiano, sera el encargado de investigar el caso junto con Nagore Freire, del Departamento de Patrimonio, una mujer extravagante que parece salida de otra epoca. Con la ayuda de una extraña pandilla de investigadores, profesionales del buceo, la arqueologia y la ciencia, Pietro y Nagore tratan de descubrir que ha sucedido con la investigadora y en que consiste el tesoro que buscaba. Pero, cuando las muertes comienzan a sucederse, comprenden que la clave para desvelar el misterio esta en la verdadera historia del Albatros Negro. Vigo, 1700 La joven Miranda de Quiroga regresa a su tierra gallega con su familia despues de unos años viviendo en el Nuevo Mundo. Alli ha aprendido a desarrollar su gusto por la naturaleza y, en especial, por los insectos, una aficion que sera el horror de sus padres, que han organizado su matrimonio con el propietario de uno de los pazos mas importantes de la zona. Sin embargo, tras la muerte repentina de su esposo, Miranda tendra que decidir entre convertirse en la primera entomologa de la historia o defender su patrimonio de la amenaza angloholandesa que se cierne en el horizonte. Junto con un hidalgo y un fraile corsario, se vera envuelta en la batalla naval mas importante de la zona, aquella en la que un gran numero de galeones se hundieron en las costas viguesas. Unidos seran capaces de cambiar, con su audacia, el curso de la historia.

El libro superventas sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas.El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigacion de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrian, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva cientifica y espiritual. A traves de casos documentados y el estudio de la fisica cuantica, este libro ofrece una nueva comprension de la conciencia y la vida despues de la muerte, desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guia para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida.

Porque, a veces, algunas historias de amor nacen precisamente de negarse a serlo.El rodaje los unió. El rodaje los separó. Sadie Sanders y Dacre Stewart coincidieron en el set de la serie fenómeno de

Incluye:Sobrecubierta reversibleCantos pintadosCantos en relieve PRIMER LIBRO EN ESPAÑA CON ESTA NUEVA TECNOLOGÍAMarcapáginas especialGuardas a todo colorCubierta con foil dorado ¿Qué hace a una chica feroz? ¿Tener demasiada ambicion? ¿Ser demasiado orgullosa? ¿Ocupar demasiado espacio? ¿O simplemente desear algo, lo que sea, con demasiada intensidad? Ese es el problema al que se enfrenta Arabella cuando hace su debut en sociedad. Sus padres quieren que sea dulce y obediente para que pueda casarse bien, pero por mas que lo intenta, Arabella no puede apagar el fuego que arde dentro de ella: la fuente de sus deseos mas profundos, sus sueños mas salvajes. Cuando un intento de reprimir sus emociones sale tragicamente mal, una figura misteriosa castiga a Arabella con una maldicion, condenandola a ella y a todos los que ama, atrapandolos en el castillo. A medida que pasan los años, Arabella pierde la esperanza. La maldicion es culpa suya despues de todo, no hay nada mas feroz que una chica que expresa su ira, y la unica forma de romperla es encontrar a un chico que la ame por lo que realmente es, una tarea cruel para una chica a la que siempre le han dicho que es imposible que alguien la ame. Cuando un apuesto ladron llamado Beau logra entrar al castillo, los sirvientes cautivos se entusiasman, convencidos de que el es quien rompera la maldicion. Pero Beau intimidado por las extrañas y severas damas de compañia del castillo y por la presencia malevola que acecha sus pasillos por la noche, solo quiere escapar. Hace mucho aprendio que el amor no es mas que una ilusion. Si Beau y Arabella tienen alguna esperanza de romper la maldicion, deberan aprender a confiar en sus corazones heridos y darse cuenta de que las prisiones mas crueles de todas son las que construimos para nosotros mismos.

No te pierdas el estuche premium de la Serie Empíreo de Rebecca Yarros, la saga más leída del momento. Incluye Alas de sangre, Alas de hierro, Alas de ónix y tres pósteres de Judit Mallol.«La novela

Burke Devore, un hombre de mediana edad, de clase media, trabajador y competente, ha sido despedido tras décadas de leal servicio a una empresa papelera que decide externalizar su producción para reducir costes. Despues de dos años sin trabajo, desesperado y con una familia que mantener, Burke llega a una conclusion aterradora: si no hay empleo para todos, eliminar a la competencia es una opcion racional. Asi comienza una serie de crimenes frios y metodicos. No por dinero, ni por venganza. Solo por conseguir una entrevista de trabajo.Narrada con una voz calmada y espeluznantemente logica, "El despido" es una critica feroz al mundo laboral contemporaneo, al desempleo estructural y a la deshumanizacion del individuo.

Milde Sur creía haber enterrado su sangriento pasado, pero tendrá que recuperar algunos de sus viejos hábitos para rescatar a sus hermanos. Comienza la persecución con un par de bueyes y su cobarde padre adoptivo Lechal por toda compañia. Pero Lechal tambien tiene sus propias cuentas por ajustar...El viaje por las aridas llanuras, marcado por viejas hostilidades, duelos y matanzas, los conducira a un enfrentamiento con los Fantasmas. Peor aun, les obligara a aliarse con Nicomo Cosca, infame soldado de fortuna, y su abogado Temple, dos hombres de los que nadie deberia fiarse.

Un viernes de diciembre, en pleno corazón de Madrid, la vida de Iván, un adolescente de quince años que espera el autobús junto a su padre, se detiene para siempre. Un conductor drogado, alcoholizado y reincidente irrumpe en la noche a 135 km/h y convierte una marquesina en el escenario de una tragedia que marcara a una familia y sacudira conciencias.La marquesina no es solo la cronica de un atropello. Es el relato descarnado de once dias de agonia, de una llamada que rompe el mundo en dos, de un sistema que sigue llamando accidentes a lo que son autenticos crimenes viales. A traves de la voz de una madre que pierde a su hijo y decide no rendirse, este libro expone la violencia invisible que se cobra vidas cada dia en nuestras carreteras y la impunidad que la rodea.Esta obra transforma el dolor en memoria y la memoria en denuncia. Un testimonio necesario para que ninguna muerte vuelva a esconderse detras de una estadistica y para que la palabra accidente deje de ser un refugio comodo frente a la realidad.Porque la violencia vial existe. Y tiene nombre, responsables y consecuencias.

Marruecos se puede vivir de mil maneras y Lonely Planet te ayuda a descubrir la tuya propia. Desde las medinas medievales y los zocos llenos de vida hasta las cumbres del Atlas o la inmensidad del Sáhara, pasando por playas atlanticas, casbas de adobe y ciudades cargadas de historia, aqui encontraras la informacion clave para diseñar el viaje que quieres hacer.Pierdete en la plaza Yamaa el Fna de Marrakech, camina por las evocadoras callejuelas de Fez, surfea en Taghazut, recorre pueblos amazig en las montañas del Atlas o adentrate en el desierto para dormir bajo el cielo estrellado. Marruecos es sinonimo de cultura viva, paisajes cambiantes y experiencias intensas.Con mapas detallados, itinerarios para todos los estilos y consejos practicos, esta guia te permite viajar a tu manera y aprovechar cada momento. Marruecos te espera y Lonely Planet es ayuda perfecta para acompañarte en el viaje.Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir el Marruecos mas autentico- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero- Mas de 90 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre historia, musica, paisajes, naturaleza, politica, etc. permite tener una experiencia de viaje mas gratificante- Informacion practica para moverse por el pais Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

El esperado nuevo libro de Yuval Noah Harari, uno de los pensadores más innovadores, interesantes y clarividentes de la actualidad, y autor de Sapiens, el fenómeno literario global que ha cautivado a millones de lectores. En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar como las redes de informacion han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los ultimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder. Pero, a pesar de todos los descubrimientos, inventos y conquistas, ahora nos enfrentamos a una crisis existencial: el mundo esta al borde del colapso ecologico, abunda la desinformacion y nos precipitamos hacia la era de la I.A. Con todo el camino andando, ¿por que somos una especie autodestructiva? A partir de una fascinante variedad de ejemplos historicos, desde la Edad de Piedra, pasando por la Biblia, la caza de brujas de principios de la Edad Moderna, el estalinismo y el nazismo, hasta el resurgimiento del populismo en nuestros dias, Harari nos ofrece un marco revelador para indagar en las complejas relaciones que existen entre informacion y verdad, burocracia y mitologia, y sabiduria y poder. Examina como diferentes sociedades y sistemas politicos han utilizado la informacion para lograr sus objetivos e imponer el orden, para bien y para mal. Y plantea las opciones urgentes a las que nos enfrentamos hoy en dia, cuando la inteligencia no humana amenaza nuestra propia existencia. La informacion no es el principio activo de la verdad; tampoco una simple arma. Nexusexplora el esperanzador termino medio entre estos extremos.La critica ha dicho:Tremendo, estimulante y muy bien razonado. Harari nos ofrece una vision de un futuro cada vez mas proximo y que es al mismo tiempo emocionante y escalofriante. Si hay un libro que instaria a todo el mundo a leer, especialmente a nuestros lideres politicos, corporativos y culturales, es Nexus.Stephen Fry Harari tiene una capacidad unica para unir detalles minimos de la historia con grandiosas megatendencias. Este libro, profundamente importante, llega en un momento critico en el que todos reflexionamos sobre lo que implica la inteligencia artificial.Mustafa Suleyman Harari utiliza multiples ejemplos de la historia, la filosofia, la ciencia, la psicologia y la teoria politica para mostrar como la informacion es la corriente que subyace a toda actividad humana. De hecho, el talento de Harari es desenredar patrones complejos para revelar las intricadas estructuras que ocultan, a la vez que ilumina como afectan a nuestra vida cotidiana. Una lectura importante y oportuna ya que nuestra supervivencia esta a merced de la informacion.Booklist El historiador tiene una habilidad endemoniada para exponer argumentos sofisticados sobre cuestiones complejas sin dolor para el lector [...]. Pocos pensadores pueden escribir 600 paginas plagadas de ideas innovadoras y estimulantes que el lector puede absorber como quien da un paseo por el campo. Aunque sea un campo de minas.Javier Sampedro, El Pais