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Juncal Sevilla es psiquiatra especialista en TDAH y te ofrece en este libro todas las claves para manejar mejor tu vida e interactuar con tu mundo sin miedo y con herramientas. Tienes Dos Alternativas Hoy& x02026; La primera es frustrarte por no encajar en un mundo que esta diseñado para personas neurotipicas. La segunda es leer este libro y olvidarte de la culpa constante que te paraliza. Si tu cerebro y tu cuerpo funcionan de manera diferente a la norma social establecida, creer que te ira bien haciendo las cosas como el resto es un error. Este libro es un gran cambio de paradigma para cualquier adulto que haya convivido con la incomprension y el agotamiento de intentar encajar, ya que plantea una premisa liberadora: el problema nunca has sido tu, sino las herramientas que te han obligado a usar. Tu mente no esta rota, solo necesita sus propias reglas. A traves de un enfoque sanador, empatico y riguroso, la doctora Juncal Sevilla te enseña a sustituir el perfeccionismo patologico por el poder de la autocompasion. A entender que tu procrastinacion nunca ha sido pereza, sino la expresion de diferentes elementos neurobiologicos que hacen que el miedo te paralice mas que tu propio TDAH. Y a g

Con la compra de un ejemplar de Está lloviendo y te quiero de Antonio Mercero, llévate el opúsculo Pasiones de verano de Fabián Samper ANTONIO MERCERO, UNO DE LOS AUTORES DE CARMEN MOLA, SORPRENDE CON UNA IMPACTANTE SAGA FAMILIARCuando Paula le regala a su hermano un antiguo reloj de pared creado por su bisabuelo, la madre de ambos sufre un infarto al verlo y termina hospitalizada.Paula comienza a indagar, porque su intuicion le dice que no ha podido ser una simple casualidad, y descubre un mensaje enigmatico dentro del reloj: Esta lloviendo y te quiero. ¿Y eso que significa?Su busqueda la llevara a desenterrar la historia de su familia en el Pais Vasco: cuatro generaciones marcadas por el hambre, el amor y la templanza. Desde las luchas politicas que desembocaron en la Guerra Civil y atravesaron la feroz epoca del franquismo hasta el presente. Una gran metafora sobre el tiempo, un hermoso tapiz de emociones sobre aquello que heredamos, una estremecedora saga familiar que recorre el ultimo siglo de España.

Por la compra de un ejemplar de El equilibrio perfecto, de Marta León, llévate de regalo un cuadernillo en el que la autora nos propone retos y actividades para poner en práctica el contenido del libro. El primer libro que explora la relacion entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta Leon. ¿Sabias que el acne, el sindrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrian estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexion entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando como la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar fisico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo. Desde la primera menstruacion hasta la ultima, Marta Leon te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir como los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en el. Ademas, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo. Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia cientifica, aqui encontraras una guia practica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida. --- Reseñas sobre La revolucion invisible, el libro anterior de la autora: Libros como este resultan tremendamente necesarios, empoderan a la mujer, nos enseñan a conocer nuestro cuerpo, a escucharlo y a saber que necesita en cada momento, por eso lo recomiendo a todas las mujeres, con independencia de la edad que tengan. Anika entre libros Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud fisica y emocional y llegar a convertirte en tu mejor version al cumplir años. Sportslife

Rescatadoras de unicornios, una colección a todo color basada en el universo de Unicornia Alerta brilli-brilli ¡SE HA PERDIDO UN UNICORNIO EN EL PAÍS DE LAS PRINCESAS! ¿ACEPTAS LA MISIÓN? ¡Acompaña a Paula, Claudia y Sara en el viaje mas increible! En esta ocasion tendran que... 1) Volar hasta el Pais de las Princesas¡Pero antes participaran en el desfile del Festival de las Flores! 2) Ayudar a Melita a ganar el premio a Princesa del AñoZzuzzu y su unicornio estan dispuestos a darlo todo para ganar, pero si las rescatadoras unen fuerzas con las demas princesas... ¡el final de la Gran Prueba puede cambiar! 3) Rescatar al unicornio perdido¿Conseguiran que Zzuzzu renuncie a Centella y devolver al unicornio a donde pertenece? ¡Con brilli-brilli y diversion rescataremos al unicornio y completaremos nuestra mision! Escuela, amistad y unicornios en una serie de primeras lecturas llena de magia: -Preciosas y divertidas ilustraciones a todo color que acompañan la historia en cada pagina.-Texto sencillo y entretenido, facil de leer y entender. -Con brilli-brilli en la cubierta. -Para jovenes lectores a quienes gusten los unicornios o quieran flotar entre nubes de azucar. -De la autora bestseller Ana Punset, que tambien sueña con volar con unicornios. ¡Unete a las Rescatadoras de Unicornios!

A partir de la relación desigual entre dos mujeres de carácter y extracción social muy distintos, Benito Perez Galdós contruye la que se considera una de las cumbres narrativas de la literatura europea del siglo XIX. Se trata de una historia con multiples matices narrativos y con unos personajes de una asombrosa complejidad, pero tambien de un panorama del Madrid finisecular de una riqueza desbordante, por el que deambulan infinidad de personajes de toda clase y condicion.Publicada originalmente en cuatro tomos en 1887, Fortunata y Jacinta es la mejor novela de un Galdos en estado de gracia, que logra ademas una estampa fiel, ironica, dura y tambien tierna del Madrid castizo de su tiempo.

La nueva y esperada novela de Selva Almada, finalista del Premio Booker Internacional: una fábula sensible e inquietante sobre las casas que habitamos y dejamos atrás. «Leer a Selva Almada es hurgar

El clásico de Eric Carle, La pequeña oruga glotona, ahora en formato álbum ilustrado, perfecto para lectores a partir de 3 años. Una noche, a la luz de la luna llena, de un huevo muy pequeño sale una oruga muy muy muy hambrienta. Pagina a pagina, atravesara muchas cosas de comer... hasta convertirse en la oruga mas gorda que hayas visto. El primer libro creado, escrito e ilustrado por el original Eric Carle. Paginas repletas de color cuentan una historia simple pero muy compleja: es la historia de una metamorfosis, la historia de una bonita transformacion. En resumen, uno de los clasicos fundamentales de la literatura infantil que llega al catalogo de Beascoa en el formato en que todo comenzo.

Las guías de bolsillo preferidas por los viajeros ¿Listo para descubrir Lisboa sin perder tiempo?Pasea por Alfama, admira el monasterio de los Jerónimos y disfruta de un pastéi de nata.Esta guía Top 10 te permite aprovechar al maximo tu viaje. Olvidate de navegar en cientos de paginas web, las recomendaciones fiables, los consejos de expertos y toda la informacion que necesitas la tienes en un solo lugar.Planificar tu viaje te resultara facilisimo con los practicos listados: los 10 museos imprescindibles, los 10 bares mas animados, las 10 vistas mas fotogenicas o incluso las 10 cosas que tienes que evitar.En las paginas de esta guia encontraras:- Listados de los 10 lugares imprescindibles.- Los mejores lugares para comer, beber, comprar y alojarse.- Listados practicos: los mejores museos, salas de conciertos, vistas, paseos, festivales, jardines y mucho mas.- Itinerarios faciles de seguir.- Un mapa desplegable plastificado.- Formato ligero, para que puedas llevar la guia contigo a donde vayas.

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La autora bestseller de USA Today, conocida por la saga Herencia brutal, nos trae ahora una nueva serie dark college- mafia romance, el género que arrasa en BookTok. Bienvenidos a Kingmakers, la universidad mas violenta del mundo. Unidos por la sangre, separados por amor En los oscuros pasillos de Kingmakers, la despiadada universidad de la mafia, los descendientes de las familias mas temidas del mundo han venido a aprender como imponer su poder y el miedo. Leo, amigo incondicional de Anna desde que ambos era niños, se adentra con ella en un mundo donde el amor es un arma, la confianza es una victima y la supervivencia es la unica victoria que importa. Pero el mayor peligro lo representa Dean Yenin, heredero de la Bratva con una sed de venganza tan despiadada como su corazon. Dean quiere destruir a Leo y arrebatarle todo lo que ama empezando por Anna. ¿Podra recuperar Leo a su alma gemela? ¿O habra perdido a Anna para siempre?

¡Acompaña a Iris y Luna en una nueva serie de grandes aventuras a todo color en Magic Land! La profesora de Marina es una gran veterinaria mágica que viaja en misiones especiales para socorrer a animales en apuros en Magic Land. ¡Iris y Luna estan de suerte! Marina necesita su ayuda. Junto a ella, volaran a lomos de su pegaso para descubrir nuevos mundos fantasticos y criaturas extraordinarias. En su primera aventura fuera del cole, Iris y Luna viajan con Marina al Reino de las hadas. Los colibries del arcoiris han desaparecido y, sin ellos, la princesa de las hadas y sus amigas no podran llevar la primavera al mundo. ¿Podran Iris y Luna encontrarlos antes de que sea tarde? ¡Es una nueva mision para las cuidadoras de cachorritos magicos! ¿Que encontraras en este libro? *Una nueva serie del universo de Iris y Luna con mas magia, grandes aventuras fuera de casa y ¡nuevas criaturas magicas! *Un mundo por descubrir con hadas, princesas, fantasia ¡y adorables cachorritos magicos! *Con ilustraciones a todo color que acompañan la historia. *Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer y entender. *Un formato mas grande, con brilli-brilli y mas acabados en cubierta que fascinaran a los lectores.

UNA OPORTUNIDAD ÚNICA DE «ESCUCHAR» LA VOZ Y LAS OPINIONES DE UN AUTOR QUE ES UN AUTÉNTICO MITO LITERARIO CONTEMPORÁNEO «Bolaño ha demostrado el poder absoluto de la literatura».Jonathan Lethem «De R

Ya está aquí la nueva serie llena de misterio, aventura y FANTASMAS. ¡De los autores de la serie Amanda Black! En el misterioso pueblo de Santa Muerta los eventos sobrenaturales parecen florecer. Todo el mundo lo acepta, excepto Claudia, una joven brillante y pragmatica que sueña con ser detective. Esas cosas sobrenaturales no existen excepto, claro, por Cleo, el fantasma adolescente que acaba de conocer y que esta decidido a ayudarla a resolver sus casos. Con la ayuda de su inesperado compañero de aventura, Claudia debera resolver pistas cada vez mas complicadas para descubrir que ha sucedido en realidad y, de paso, intentar deshacerse del fantasma que no la deja en paz. Con puzles, enigmas y elementos interactivos, ¡unete a Misterio S.A. y ayuda a Claudia y a Cleo a resolver el caso! ¿Que encontraras en este libro? * Una nueva serie de los creadores de Amanda Black, ideal tanto para sus fieles lectores como para aquellos que buscan engancharse a la lectura. * Una historia llena de emocion, misterio y aventura, acompañada por increibles ilustraciones interiores. * Libro interactivo: incluye codigos y puzles para que los lectores ayuden a resolver cada caso a su ritmo.

Un viaje para descubrir un cosmos subterráneo compuesto por cuevas y cavernas, laberintos y encrucijadas, túneles y cámaras, pozos y grandes lagos; una red misteriosa y seductora que sigue siendo la ultima frontera inexplorada de nuestro planeta.Una pequeña grieta rompe la roca. Mas alla de esa hendidura, un pasaje conduce al corazon de la montaña. La tenue luz del frontal danza donde antes reinaba la oscuridad absoluta. El recorrido se adentra cada vez mas en las profundidades, siguiendo el surco excavado por un antiguo torrente que lleva hasta un lago negro. El espeleologo se despoja del traje y el casco, toma aire y se sumerge. Al otro lado, siempre hay otro paso, una abertura que invita a continuar el viaje. No importa cuantas veces lo haya afrontado: el continente oscuro sigue seduciendolo.Francesco Sauro respondio a la llamada de la oscuridad y la roca desde niño, cuando buscaba cualquier fisura que le permitiera adentrarse en el corazon de la Tierra. Hoy, su mirada mezcla la pasion juvenil con el deseo cientifico. En El continente oscuro, Sauro combina relatos personales, historia, divulgacion y mito con el pulso de la exploracion real: en cada descenso, el levantamiento de la topografia, las huellas sonoras, la composicion de la atmosfera y la antiguedad de unas morfologias primordiales dibujan para quienes permanecen en la superficie el mapa en continua evolucion de un cosmos oculto que tiene sus puntos de acceso en las cuevas de las Dolomitas y en el Himalaya, entre las formaciones volcanicas de Lanzarote y los tepuyes de Venezuela.Dondequiera que la tierra ofrezca una abertura, hay algo nuevo por descubrir: un universo misterioso, una red de galerias en las que perderse para encontrarse con cascadas infinitas, criaturas luminiscentes, ecos misteriosos, vapores infernales, esculturas votivas primitivas o esqueletos abandonados. Y, en todas partes, siempre, omnipresente, lo desconocido, la oscuridad.

Déjate seducir por la magia de Italia. Hay infinitas razones para amar Italia. El espresso matutino y el spritz vespertino, los deliciosos platos de pasta, la moda, las grandes obras de arte, los relucientes deportivos o su increible historia antigua.Gastronomia, moda, arte, arquitectura: Italia y su rica cultura han cautivado al mundo desde hace siglos. Desde los vestigios de la Antigua Roma hasta el arte moderno mas vanguardista, sumergete en el espiritu de la dolce vita y descubre en las paginas de este libro que Italia no es solo un destino, es una pasion que te acompañara para siempre.En las paginas de este precioso libro encontraras todo lo que amas de Italia:HISTORIA Y LEGADO: celebra la historia de Italia, los numerosos sitios declarados Patrimonio de la Humanidad, los vestigios de la Antigua Roma y las obras maestras del Renacimiento.BELLEZA NATURAL: explora las hermosas regiones de Italia, los preciosos lagos y los pueblos de montaña.COMIDA Y BEBIDA: disfruta de la exquisita gastronomia y el famosos vino italiano.VIDA SOCIAL: sumergete en el espiritu de la dolce vita.MODA Y DISEÑO: conoce la moda, la artesania y el estilo italiano.ARTE Y CULTURA: descubre la literatura, el cine y la opera que definen a Italia.Esta no es una guia de viaje, es una guia cultural, repleta de preciosas fotografias. Italia no es solo un destino: es una pasion que te acompañara para siempre.

Una guía fascinante sobre la terapia de reemplazo hormonal y sus beneficios para la salud y la longevidad de las mujeres «Este libro debería de ser una biblia». Naomi Watts Durante años, la terapia d

Pequeñas cosas que hacen grande la vida. No hay nada como el momento único de la infancia. Un libro en la estela de El hilo invisible que nos invita a conectar con lo que de verdad importa. La infancia esta repleta instantes unicos, genuinos, reales que hacen de este momento vital algo irremplazable y que nos marca para siempre. Este album ilustrado nos invita a vivir ese momento desde la conexion con lo esencial, mas alla de lo rapido y accesorio. Nos habla de la importancia de atesorar un vinculo con las cosas sencillas y reales: jugar en libertad, el contacto con la naturaleza, o ese puente secreto que nos une con los mas pequeños; gestos sencillos, pero no obvios que -desde la consciencia- hacen a los niños mas plenos y quizas, mas felices. Una propuesta de Sonia Kliass, psicologa experta en crianza y gran comunicadora. Su mensaje y su conocimiento acompaña a las familias en la gestion de las emociones infantiles.

Déjate seducir por los sabores de Japón, donde cada bocado es un festín Japón no solo es sinónimo de sushi y alta cocina: es también el reino de la street food. En festivales tradicionales (matsuri) o en los rincones mas animados de las grandes ciudades, los yatai -puestos ambulantes rebosantes de vida- despliegan un universo de sabores irresistibles. Takoyaki, ramen, okonomiyaki, taiyaki, yakitori u onigiri, cada bocado cuenta una historia. Rica, variada y profundamente arraigada en la cultura japonesa, esta cocina callejera es una puerta abierta al pais del sol naciente. Este precioso libro es una invitacion a recorrer Japon plato a plato, descubriendo sus tradiciones, su gente y, sobre todo, su pasion por la comida.