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Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan?En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, verguenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paralizaste? Si es asi, no estas solo. Todos lo hemos hecho. Pero lo que no todos sabemos es que sentir no es el problema. El problema es no saber que hacer con lo que sentimos.En Entiende tus emociones, el psicologo Marc Brackett autor del bestseller Permiso para sentir y fundador del Yale Center for Emotional Intelligence nos muestra que la regulacion emocional no es un talento innato, sino una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona a lo largo de toda la vida.A traves de su propia historia, la ciencia mas actual y estrategias aplicables, Brackett enseña como comprender nuestras emociones, regularlas de forma inteligente y utilizarlas como aliadas para tomar decisiones, mejorar nuestras relaciones y cuidar nuestra salud mental.Porque la vida es impredecible. Pero como respondemos a ella no tiene por que serlo.Porque no hay emociones malas: solo emociones que aun no sabemos comprender o canalizar. Y aunque la vida es impredecible, como respondemos a ella no tiene por que serlo.Entiende tus emociones hace una gran promesa y la cumple. Con calidez, sabiduria y una claridad admirable, Marc Brackett explica de donde vienen nuestras emociones y como, de forma concreta, podemos gestionarlas y aprender de ellas. Me ha encantado este libro brillante y lo voy a recomendar a todo el mundo. Asi de bueno es. Angela Duckworth, autora del bestseller nº 1 del New York Times Grit y profesora de Psicologia en la Universidad de Pensilvania.Una lectura reveladora sobre como manejar el espacio entre el estimulo y la respuesta. Marc Brackett es un experto ampliamente reconocido en inteligencia emocional, y su libro ofrece una mirada lucida y practica sobre como mejorar nuestra capacidad para gestionar los sentimientos. Adam Grant, autor de los bestsellers nº 1 del New York Times Piensalo otra vez y Potencial oculto, y presentador del podcast ReThinking.Entiende tus emociones nos lleva por un viaje brillante y sincero para dominar una de las habilidades mas esenciales de la vida: gestionar nuestras emociones. En una epoca en la que el estres y la preocupacion dominan la vida de tantas personas, la combinacion de historia personal y ciencia que propone Brackett nos recuerda que hay otro camino posible mas pacifico, alegre y pleno al alcance de la mano. Vivek Murthy, ex Director General de Salud Publica de EE. UU. y autor bestseller del New York Times con Juntos.En este libro transformador, Brackett ofrece una hoja de ruta completa hacia el bienestar emocional. Una lectura imprescindible para cualquiera que quiera prosperar en el mundo intensamente emocional de hoy es decir, ¡para todo el mundo!. Lisa Damour, autora de los bestsellers del New York Times La vida emocional de los adolescentes, Bajo presion y Adolescentes desenredadas.

Un testimonio visual del legado de Kobe Bryant y la mentalidad MambaCuando Kobe y Gianna Bryant fallecieron de forma trágica e inesperada en 2020, el mundo entero los lloró con una intensidad desbordante. En lo que quizas fue la mayor y mas sobrecogedora explosion de arte publico de la historia, comenzaron a aparecer murales en casi cualquier pared de Los Angeles y de ciudades de todo el planeta. Habia obras de artistas profesionales y de aficionados; algunas publicas, otras privadas; muchas de ellas de dimensiones monumentales. Todas expresaban amor y respeto por Kobe y Gianna: como deportistas, como padre e hija, como heroes que nunca seran olvidados.En este libro, Vanessa Bryant reune las imagenes y las historias de mas de un centenar de murales creados en homenaje a su marido y a su hija. En conjunto, lo que emerge es el retrato de un hombre que llego a ser incluso mas de lo que el mismo habia imaginado: un simbolo de determinacion, disciplina y espiritu competitivo. Fue uno de los grandes atletas de nuestro tiempo, un hombre profundamente comprometido con su familia y con la paternidad, una figura de transformacion y esperanza. Gianna fue un referente de superacion y cambio, especialmente para las niñas y las jovenes deportistas. Mamba y Mambacita para siempre garantiza que el legado de Kobe y Gianna Bryant perdure incluso cuando los murales mas imponentes hayan acabado desmoronandose.

Pagar menos impuestos no es un truco: es conocer las reglasEn España pagamos impuestos por casi todo: sobre todo por trabajar, pero también por ahorrar, por invertir, por comprar una casa, por heredar y, en ocasiones, incluso por equivocarnos. Sin embargo, la mayoria de las personas desconoce cuanto paga realmente y, sobre todo, que alternativas legales existen para reducir esa carga fiscal. Este libro nace para cubrir ese vacio: explicar el sistema con claridad y enseñarte a defender tu patrimonio dentro de la ley.Andres Millan, abogado especializado en fiscalidad y conocido divulgador, conocido en redes como @lawtips, desgrana en este libro como funciona de verdad el sistema tributario español. A partir de ejemplos reales y situaciones cotidianas, el autor explica por que no es lo mismo ganar dinero trabajando que invirtiendo, como se estructuran los impuestos mas importantes IRPF, sociedades, sucesiones, patrimonio y que decisiones marcan la diferencia entre pagar de mas o pagar lo que es justo: desde como optimizar un salario o una actividad como autonomo, hasta como comprar, alquilar o vender una vivienda con inteligencia fiscal; desde la planificacion de herencias y donaciones, hasta el uso eficiente de sociedades, holdings y productos de inversion. Todo explicado sin tecnicismos innecesarios y con un enfoque claro: proteger lo que tanto cuesta ganar.Lejos de atajos ilegales o promesas milagro, esta es una guia para entender las reglas del juego y tomar decisiones informadas, pensada para quienes quieren dejar de vivir a ciegas frente a Hacienda y empezar a gestionar su dinero con criterio, responsabilidad y tranquilidad.

¡El libro de actividades oficial de KPop Demon Hunters: más de 50 pegatinas, juegos y retos para que los fans se conviertan en auténticas cazadoras! Únete a Rumi, Mira y Zoey en el libro oficial de actividades a todo color repleto de acertijos, juegos, laberintos y mucho mas. ¡Con mas de cincuenta pegatinas, este libro garantiza horas de diversion para cualquier futura estrella del pop! En este libro encontraras: Sopas de letras tematicas. Laberintos individuales y dobles para competir con amigos. Crucigramas para poner a prueba tus conocimiento sobre el universo KPop. Juegos de memoria con cartas recortables. Busca y encontra con pegatinas. Mas de 50 stickers oficiales. Juegos de mesa con tablero y dados recortables. Actividades de dibujo paso a paso. Origami para crear tu propio Derpy Tiger. Retos de velocidad para competir con amigos. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

¡Un retelling que incluye escenas a todo color y diálogos directamente sacados de la película en un vibrante formato de novela gráfica llena de acción! El mundialmente famoso grupo femenino HUNTR/X son estrellas del k-pop de dia y cazadoras imparables de noche. Sigue las aventuras de Rumi, Mira y Zoey mientras llenan estadios y mantienen el mundo a salvo de los poderosos demonios que han amenazado a la humanidad durante siglos. ¿QUE TIENE KPOP DEMON HUNTERS? Mas de 325 millones de visualizaciones en 90 dias, convirtiendose en el estreno mas visto en la historia de Netflix. 10 semanas consecutivas en el puesto #1 global de la plataforma. La banda sonora acumula mas de 100 millones de oyentes mensuales, convirtiendose en el segundo disco mas escuchado de 2025. La cancion "Golden" ha superado los 1350 millones de reproducciones en Spotify. Globo de oro a la mejor pelicula de animacion y a la mejor cancion original.

Novela negra anónima que combina misterio y tensión en una trama contemporánea, con una edición comentada e introducción de Teresa Shaw.

Aquests onze relats, signats per onze escriptors de generacions i procedències diverses, se centra en les petjades que deixem en el nostre entorn vital. I viceversa. Aquí, la terra no és un simple es

Kunagi viaja con Kaoru y Jones para descubrir la verdad sobre su pérdida de memoria. En un pueblo donde los habitantes adoran a los gatos, pronto descubren que algo inquietante sucede bajo la superfi

Una historia de amor, odio y paternidad como nunca antes: Veneno ha regresado, Matanza también… y un tercer simbionte demuestra ser aún más aterrador.

Dos amigas inseparables llegan a Kioto con el sueño de ser geisha. Sumire debuta como maiko y recibe el nombre artístico de Momohana. Gracias a su dedicación, gana una gran fama en la ciudad. Kiyo, en cambio, se convierte en makanai y cocina platos riquisimos para sus compañeras. Ha transcurrido un año desde su llegada y es primavera, ¡la epoca mas ajetreada para las aprendices de geisha! Unete a ellas para descubrir deliciosas recetas y secretos de la cultura japonesa.

Este libro se adentra en la riqueza de una filosofía indígena contemporánea que no se reduce al pasado ni a la nostalgia, sino que interpela al presente a través de la tradición. Así, la reflexión se convierte en resistencia, creacion y busqueda de sentido en medio de la incertidumbre.

Si eres de esas personas que aprecian la excelencia, el mimo en la elaboración, la alta calidad y la exquisitez, estas sopas de letras son para ti. Sopas de letras para ejercitar la agilidad mental,

De la mano de unos personajes tiernos, divertidos y cercanos, Eva Quevedo ha construido una historia deliciosa que rompe el tabú en torno a la gran epidemia silenciosa del siglo XXI. Con rigor, pero tambien con humor, empatia y altas dosis de animo, esta novela pone sobre la mesa una verdad incomoda pero inevitable: tenemos que hablar de la ansiedad. Miranda ronda los cuarenta años y tiene una vida aparentemente estable, pero sufre de vez en cuando episodios de ansiedad. Por prescripcion medica, comienza una terapia de grupo, aunque internamente siente pocas expectativas de curarse. Alli conocera a personas como Marilo, a la que dejo sorda un desengaño amoroso y no oye a los hombres; Olga, divorciada con hijos, tan invisible para la sociedad que en ocasiones viaja gratis en los taxis y come de gorra en los bares, o Andres, el hombre que parece uno pero son tres, con tres formas diferentes de entender la vida que casi nunca se ponen de acuerdo. A lo largo de las once sesiones grupales dirigidas por Farah, la terapeuta del Centro de Salud, conoceremos a los pacientes y sus problemas, que van desde lo comico a lo extraordinario, desde quienes sufren los problemas mas surrealistas hasta los que, como Miranda, se enfrentan a una ansiedad provocada por temas no resueltos que flotan en la mas absoluta y desconcertante nada. ¿Habra remedio para todos?

Un personaje injustamente olvidado. Un vibrante drama familiar. Una revelación imprescindible de nuestra historia. José Almoina es un republicano español que huye durante la Guerra Civil después de dedicarse a la batalla politica en los años 30. Su destierro en Francia y su posterior exilio en Santo Domingo y Mexico le llevaran a el y a su familia a enfrentarse a una exasperada violencia, a la perdida de seres queridos y a la constante amenaza de la muerte. Su lucha y la de su mujer, Pilar, estara marcada por la extrema tension entre la busqueda de seguridad para los suyos y la defensa de sus ideales. Con una prosa incontestable, cargada de emotividad, sensibilidad y ritmo, y unos personajes magistralmente dibujados, Selena Millares recupera la figura historica de Jose Almoina en esta apasionante novela. Un relato de persecuciones y crimenes, de espias y de conspiraciones, pero tambien de amor y esperanza en el complejo tablero de ajedrez que fueron la contienda europea y los años de la Guerra Fria."Historia de amor, thriller politico y fresco historico de una epoca apasionada y dolorosa, todo narrado con la prosa subyugante de las mejores novelas". Jorge Fornet (Casa de las Americas) "Una hermosisima fuente de luz sobre el sufrimiento intimo y familiar de una figura olvidada del exilio español. La fascinante historia de una persecucion escrita con una sensibilidad fuera de lo comun". Ines Fernandez-Ordoñez (Real Academia Española)

Libro para bebés con ruedas en cada página, que acompaña a Ban Ban Bani en su primera aventura jugando al fútbol.

Un llibre per als més petits que combina ritme, joc i futbol per estimular el moviment i la coordinació.

Una novela ambientada en La Pedrera, el edificio modernista de Gaudí más emblemático de Barcelona. El deterioro de unas piedras, el deterioro de una convivencia de una vecina en el inmueble más visitado de Barcelona, Patrimonio de la Humanidad. Martina Meseguer es una de las pocas personas que todavia vive en La Pedrera, el edificio mas emblematico de Gaudi. Martina esta pasando por un momento dificil en su matrimonio que coincide con la restauracion de la fachada de la casa, unas obras que sumergen su piso en la oscuridad. Para evadirse de este ambiente claustrofobico, Martina se mete de lleno en la preparacion de su siguiente novela, recopilando recuerdos de antiguos inquilinos de la finca. Un sinfin de anecdotas y confidencias, con nombres y apellidos, que acercaran al lector al mundo que se oculta tras esas imponentes piedras.Reseñas:La novela presenta ante el lector todo un escenario de anecdotas y confidencias, con nombres y apellidos, que le acercan al mundo que se oculta tras esas imponentes piedras.Agencia EFE Novela de historias y de sentimientos muy intimos.La Contra de La Vanguardia

Un fuego no se apaga tapando el humo. El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará. Si lo que sientes a veces te supera, es porque nadie te ha explicado cómo funciona lo que pasa dentro de ti. Nos enseñaron a pensar nuestras emociones. Pero no a entenderlas en el cuerpo. Nos piden estados de calma. Pero no nos enseñan a regularnos cuando algo duele. Y cuando lo que sentimos se vuelve mas intenso, hacemos lo unico que sabemos: fingir que estamos bien. Este libro no es otro manual de frases bonitas. Esta construido sobre evidencia cientifica, practica clinica y experiencia real. A traves de ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazon, la psicologa Gemma Despierto nos traza un mapa claro y practico para comprender lo que sientes desde la neurociencia y el funcionamiento profundo del cuerpo y la mente.

HAY MUCHOS LIBROS SOBRE NARCISISTAS, PERO NINGUNO CON LA CREDIBILIDAD DE ESTE. POR EL AUTOR DE GENTE TÓXICA. MÁS DE 2.000.000 DE LECTORES. Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja.

No tienes que ser atleta para comer como uno de ellos. Descubre a Johnny Ondina, el nutricionista de alto rendimiento. Todo empieza con la comida. Igual que, si a un coche diésel le metes gasolina, se estropeara el motor, si no comemos bien, tambien nuestro cuerpo empezara a darnos señales de que algo no funciona. Por eso, una alimentacion equilibrada y personalizada es la base de cualquier deportista de alto nivel. Y vale, puede que tu no tengas que correr una maraton ni subir los Lagos de Covadonga en bicicleta. Pero tambien en tu dia a dia necesitas controlar los picos de energia, favorecer un buen descanso o mejorar el equilibrio emocional. Y eso es posible con el combustible adecuado. Basado en años de experiencia en el deporte de elite, este libro es la respuesta para comenzar a alimentarnos de forma optima, del desayuno a la cena. De la mano del nutricionista de atletas de alto rendimiento Johnny Ondina, aprenderemos a dejar de lado dietas innecesarias y a centrarnos en lo mas importante: cuidar de nuestro cuerpo desde la base, como merece.Los primeros lectores han dicho... "Lo que me propone Johnny no es una dieta, sino un estilo de vida. El hace que el camino sea facil". Saul Ñiguez "¿Que hizo Johnny por mi? Les dejo algunos ejemplos: escoger mejor el tipo de cereal y cuando tomarlo, manejar mucho mejor la hidratacion pre y post partido, adecuar las cargas Gracias a el, jugue hasta los 39 años al mas alto nivel". Tino Costa"Un libro practico, facil de leer y, sobre todo, facil de aplicar. No juzga, no impone y no promete milagros. Acompaña. Y eso se agradece mucho". Gemma Marin