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El doctor William Li, autor del best seller Comer para sanar, muestra en este libro la base científica que explica cómo alimentarse para lograr una pérdida de peso saludable y duradera. En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploro el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos cientificos sobre el metabolismo y la perdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso.* Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenias 20.* Las dietas intermitentes o de efecto yoyo pueden beneficiar tu salud.* Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12.* Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudandote a sentirte (y verte) mejor que nunca. --- Tanto informativo como practico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa.* Consejos de compra y sustituciones inteligentes para el dia a dia.* Mas de un mes de recetas deliciosas y faciles de preparar.Lo que dicen los expertos: En Comer para adelgazar, el Dr. William Li revela un descubrimiento revolucionario: los mejores "medicamentos" del mundo para perder peso estan en tu nevera y en tu despensa.Dr. Mark Hyman, autor best seller de Vive jovenCon su estilo claro y accesible, el Dr. Li comparte datos sorprendentes y descubrimientos estimulantesque nos enseñan a todos como comer para adelgazar.Dr. Sanjay Gupta, profesor de Neurocirugia en la Universidad de Emory y autor best sellerSi estas listo para decir adios a la montaña rusa de las dietas y crear un plan sostenible y eficaz, considera este libro tu hoja de ruta hacia el exito.JJ Virgin, autora de best seller de The New York TimesComer para adelgazar ofrece consejos practicos para comer mejor,mejorar nuestra salud metabolica y disfrutar del proceso.Dr. Dariush Mozaffarian, profesor de Nutricion y editor jefe de Tufts Health & Nutrition LetterDeja atras las modas y quedate con los hechos. Hazte con este libro y empieza hoy mismo.Dr. Will Bulsiewicz, autor superventas de Fiber Fueled Haz que tu metabolismo pase de bueno a excelente.TonyRobbins¡Cualquiera que aspire a una salud radiante deberia leer este libro!.Cindy CrawfordUna lectura muy recomendable para lograr una vida larga y saludable.Dr. Deepak Chopra

Cómo las aguas moldean el mundo, influyen en nuestro pensamiento y forjan nuestro futuro. Nº 1 instantáneo en la lista de los más vendidos del Sunday Times.Incluido en la lista de los más vendidos del New York Times. Una obra maestra.The Economist Transforma nuestra manera de percibir el mundo natural.The Observer Hermoso, salvaje y provocador hasta el extremo.New Scientist En el corazon de este libro late una idea unica y transformadora: los rios no son mera materia al servicio del ser humano, sino seres vivos que merecen ser reconocidos como tales, en nuestra imaginacion y tambien ante la ley. Guiado por activistas, artistas y legisladores del movimiento por los Derechos de la Naturaleza, Robert Macfarlane nos guia, en un viaje global y profundo, por lugares donde esta verdad olvidada vuelve a emerger. El relato fluye como el agua a lo largo de tres grandes travesias: desde el bosque nuboso de Los Cedros, en el norte de Ecuador, donde un rio atraviesa un ecosistema amenazado por la mineria del oro; pasando por los rios invisibles que discurren bajo la ciudad de Madras, al sur de la India; hasta el nordeste de Quebec, donde el indomito rio Magpie resiste los embates de los proyectos hidroelectricos. Entretejiendo estos viajes aparece tambien la historia intima de un pequeño arroyo que fluye cerca de la casa del autor y su familia, cuyas vidas han transcurrido, casi sin saberlo, al ritmo de sus aguas. ¿Estan vivos los rios? es el libro mas personal y politico de Macfarlane: una obra luminosa que invita a reimaginar no solo los rios, sino tambien la vida misma, y a reconocer que nuestro destino siempre ha fluido junto al suyo.La critica ha dicho:Apasionado y estimulante. Macfarlane es un escritor erudito y eclectico y, aunque carismatico, no impone su presencia [...]; y, en cuanto al estilo, nadie podria acusarlo de escribir de un modo predecible.The Spectator Una obra rica y visionaria, de una belleza inmensa. Macfarlane es un guardian de la memoria. Cose conpalabras los rotos de nuestra sociedad.Elif ShafakEs una delicia. Tan conmovedor, tan sorprendente, tan lucido.The TimesLos libros de Robert Macfarlane nos recuerdan [ ] cuan extraño y rico es nuestro mundo.Philip PullmanNo podia dejar de leerlo. Macfarlane ha vuelto a demostrar su maestria al crear un libro vivo con personalidad propia que me ha llegado al corazon.The Evening Standard

Un llibre per fer venir ganes de llegir a lectors de 7 a 120 anys «És un llibre per a adults però també per a nens i avis. De fet, és un llibre per a tothom!» Joël Dicker Falten pocs dies per a Nadal

La gran era de los dinosaurios fue testigo de un sinfín de rarísimas criaturas. Unas por sus colmillos, y otras por sus púas, dientes o garras, lo cierto es que todos los seres que aparecen en este libro fueron increiblemente extraños, cada uno a su manera.¿Sabias que existia un dinosaurio con un megafono incorporado? ¿Y que otro tenia las garras tan afiladas que parecian espadas de un metro de largo? ¡Pasa las paginas y descubriras un carnivoro volador tan alto como una jirafa!¡PREPARATE PARA DESCUBRIR LOS HECHOS MAS EXTRAVAGANTES, CURIOSOS Y DIVERTIDOS DEL MUNDO DE LOS DINOSAURIOS!

En algún rincón del universo, el excéntrico científico Jumba Jookiba crea al Experimento 626, una criatura azul y pequeñita pero extremadamente destructiva, diseñada para causar el caos allá donde vaya. Alarmada por su potencial peligro, la Federacion Galactica decide exiliarlo, pero 626 logra escapar y aterriza en la Tierra, concretamente en la isla de Hawai.Alli, Lilo, una niña de 6 años que vive con su hermana mayor Nani, encuentra a 626 en un refugio de animales y, creyendo que es un perro un tanto extraño, decide adoptarlo y llamarlo Stitch. Pero pronto, Lilo descubrira que ese perro tan raro no es una mascota comun: es travieso, desobediente y parece incapaz de adaptarse a una casa.Mientras tanto, Jumba y el agente Pleakley, enviados por la Federacion Galactica, llegan a la Tierra disfrazados de turistas con la mision de capturar a Stitch sin llamar la atencion de los humanos. Sus torpes intentos de pasar desapercibidos solo aumentan el caos en la vida de Lilo y Nani.A pesar de todos los problemas y malentendidos, Lilo enseña a Stitch el significado de ohana, una palabra hawaiana que representa la importancia de la familia, de no abandonar ni olvidar a nadie. Poco a poco, Stitch comienza a cambiar y a buscar su propio lugar en el mundo. Asi, cuando todo parece perdido y Lilo esta en peligro, Stitch demuestra su lealtad y valentia, arriesgando todo para salvar a su nueva familia.Gracias a la ayuda de sus amigos y a la intervencion de la Presidenta del Consejo Galactico, Stitch consigue quedarse en la Tierra, donde finalmente encuentra el calor de una familia junto a Lilo, Nani, Jumba y Pleakley. Juntos, descubren que, aunque sean diferentes, lo que realmente importa es el amor y el apoyo mutuo.La aclamadisima pelicula de Disney es una historia entrañable y divertida que nos recuerda que la verdadera familia se construye con cariño, aceptacion y aventuras compartidas.

¿Y si Romeo y Julieta vivieran felices y comieran perdices? Salem Caplan debería haberse alegrado de que su hermana Julie esté viviendo su vida universitaria soñada junto a Roman Montgomery, inmune a

Si siempre has querido aprender a hacer trucos de magia, pero hasta ahora no tenías ni idea por dónde empezar... ¡Este es el libro que necesitas!El libro de Domina la magia, es el mejor para iniciarte en el mundo del ilusionismo. En el descubriras, trucos realmente sorprendentes que dejaran a tus amigos y familiares con la boca abierta. Para aprender no necesitas tener habilidad, los trucos estan adaptados a todas las edades y niveles. Aprenderas paso a paso las tecnicas que usamos los magos profesionales para que tu avance sea sencillo y rapido. El libro cuenta con ilustraciones claras y detalladas para que el inicio de tu camino en la magia sea perfecto. La parte teorica es imprescindible. Y a diferencia del resto de libros, aqui descubriras todos los conceptos, reglas, fundamentos y teorias que necesitas saber para dejar de hacer truquillos y convertirlos en verdaderos milagros magicos. Por ultimo, tambien incluye una serie de videos online para que puedas guiarte y te sientas comodo en cada leccion, te ayudaran a recordar rapidamente ese efecto o tecnica que estabas buscando.Y no te pierdas los 5 secretos escondidos en este libro, la historia de la magia, experiencias de un mago profesional y muchas sorpresas mas...¡QUE EMPIECE LA MAGIA!

Desde peces con cuerpos luminosos hasta cangrejos con pinzas peludas y tiburones con mandíbulas desmontables, este libro de pegatinas está lleno de criaturas raras y maravillosas. Con muchas pegatinas y datos curiosos, proporciona horas de diversion sin pantallas.

¿Es posible preparar en freidora de aire rollitos de canela, muffins, pasteles de celebración, bizcochos, tartas, galletas, brownies, brioches o panes? Este libro te demuestra que sí. En él encontra

La tercera entrega del fenómeno Wattpad francés dark romance con más de 350.000 copias vendidas solo en FranciaLos Devil’s Sons nunca habían estado tan unidos, pero el destino no perdona. Los problem

La primera investigación de la huérfana-hacker Julia Z en un aterrador futuro cercano en el que la IA permea todos los aspectos de nuestras vidas.Con solo 14 años, Julia Z se convirtió en la infame «

El libro que tienes ahora mismo entre las manos no es solo un libro de recetas de panadería, bollería y muchos otros productos relacionados con la harina y la fermentación. Es una recopilación de prácticamente todas las recetas publicadas por Xavier Barriga a lo largo de los 10 libros que tiene escritos con nuestra editorial. Las recetas van desde las mas clasicas hasta las mas originales, y todas tienen el sello de originalidad propio del autor. Encontraras recetas para todos los gustos y para absolutamente todos los paladares, incluidos los mas exigentes y con diferentes grados de dificultad. Si no tienes una gran experiencia en el maravilloso arte de hacer pan en casa, no pasa nada, siempre encontraras aquella sencilla receta con la que empezar. Asi pues, te animamos a que metas de lleno las manos en el cuenco de harina, ¡empieces a amasar y, sobre todo, empieces a divertirte! ¡Salud y buen pan!

¿Es posible colaborar en busca de un propósito común sin la conexión que caracteriza a los verdaderos equipos? ¿Se puede hablar sobre liderazgo sin entender cómo tomamos decisiones, cómo nos condicionan los prejuicios o que papel juegan las emociones cuando nos relacionamos con los demas? En Sentir el liderazgo, Diego Peña propone un viaje fascinante que empieza en ti y en tu deseo de convertirte en un lider autentico. Seras un lider que mediante la conviccion y el buen ejemplo sera capaz de influir positivamente sobre el grupo humano que lidera. Continua con el vinculo que tendras que forjar para que la quimica del equipo se convierta en la energia que te permita alcanzar, junto con tu equipo, los objetivos comunes. Sigue con las claves que te permitiran utilizar el talento que atesoras para que el grupo al que lideras desarrolle su potencial y termina con el legado que, cuando tu aventura como lider finalice, te gustara dejar. En el trabajo, en el aula, en la cancha de juego o en la familia lo importante es descubrir quienes somos para mejorarnos con el fin de mejorar a los demas. Lo esencial es averiguar por que nos comportamos como lo hacemos con el proposito de fortalecer el vinculo que nos une al equipo. Y lo fundamental es saber que tenemos que hacer para volver a conectar con nuestra esencia como seres humanos y convertir el liderazgo y el trabajo en equipo en actividades que enriquezcan en lo personal y creen valor real en lo colectivo. En tus manos tienes las 30 lecciones que te guiaran por el camino del liderazgo autentico, ¿te atreves a recorrerlas?

¿Por qué no siempre ganan los mejores? ¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta? ¿Qué se necesita para ser un campeón? Nadie nace siendo un campeon, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a traves de historias reales, como piensan los grandes deportistas de elite de la talla de Michael Jordan, Simone Biles, Carolina Marin o Armand Duplantis. Descubriras que para sacar el maximo partido de su ejemplo no basta con conocer sus logros y records: hay que entender como afrontan la presion, como se levantan tras una derrota y como construyen, paso a paso, una forma de ver el mundo que los hace imparables. Hugo Riera -periodista deportivo y creador de Hache Sports- revela la disciplina invisible que hay detras del exito: la mentalidad del que no se rinde, del que convierte el error en impulso y del que sigue adelante cuando el resto se detiene. Un libro para entender como el modo de pensar que lleva a los campeones hasta la cima tambien puede ayudarte a dar lo mejor de ti para alcanzar tus objetivos en cualquier ambito de la vida.

¡Las antiguas leyendas del Fûrin desatan una gran batalla contra la Wind Breaker! ¿Tendrán Sakura y Sugishita la fuerza necesaria para vencer? ¡Endô y Takiishi, antiguas leyendas del Fûrin, se han la

¡La noche más peligrosa está por comenzar! La traidora ha caído, pero el enemigo se multiplica. Una alianza de asesinos lanza su golpe final sobre Honeko. ¿Podrá Ibuki detener la cacería antes de que amanezca? Es la noche de la batalla definitiva. ¡Una turba de asesinos asalta el vecindario de Akabane! Los estudiantes de tercero del Instituto Sosoji son, en realidad, guardaespaldas de Honeko Akabane, y Arakuni Ibuki ha conseguido atrapar a la traidora que se escondia entre sus filas y frenar sus malvados planes. Sin embargo, la calma dura poco, porque la siguiente amenaza ya tiene fecha: la noche del ultimo dia del primer trimestre. Dos organizaciones criminales, los Sabuesos y los Sepultureros, se han aliado para acabar con Honeko Akabane. ¿Como terminara este asalto final?

Una novel·la tendra i irònica que retrata la confusió emocional d'una generació perduda entre les expectatives frustrades El Genís, de vint-i-quatre anys, comença les pràctiques a una empresa d'energ

Un banquete literario que alimenta el alma... y el estómago. Hay un hambre que solo sacian los libros. Hambre de aventuras y de historias extraordinarias, de personajes eternos y mundos fantásticos. Porque la buena literatura despierta los sentidos. Tiene aroma, se saborea y deja un gusto distintivo que podemos paladear toda una vida. Alberto Manguel, lector exquisito y cocinero atento, ha devorado los mas ricos manjares literarios y nos ofrece aqui un surtido apetitoso de recetas que alimentan el alma y el estomago, y que componen un atlas gastronomico de territorios quimericos: desde la caldereta de pescado de la Atlantida hasta las galletas beornidas de miel, pasando por el coctel de sangre fresca del mismisimo Conde Dracula o los dedos de mago que se sirven en Hogwarts. Un festin literario que, como toda buena fiesta, acaba en la cocina. Todas las recetas se maridan con su genealogia literaria y un dibujo del autor.____Alberto Manguel, argentino-canadiense, nacio en Buenos Aires en 1948. Ha vivido en Italia, Reino Unido, Tahiti, Canada, Francia y Argentina. Ha cultivado el mundo de las letras en todas sus facetas (el ensayo, la novela, la critica literaria, el teatro, la antologia, la traduccion y la edicion), lo que le ha granjeado una notable reputacion internacional, asi como numerosos premios y honores; entre los mas recientes se hallan el Formentor, el Alfonso Reyes y el Gutenberg. Alianza Editorial ha publicado la mayor parte de sus obras: Una historia de la lectura, En el bosque del espejo, Guia de lugares imaginarios (con Gianni Guadalupi), Noticias del extranjero, Todos los hombres son mentirosos, Con Borges, Diario de lecturas, El sueño del Rey Rojo, Leer imagenes, La biblioteca de noche, Una historia natural de la curiosidad y Mientras embalo mi biblioteca.

Un viaje para descubrir un cosmos subterráneo compuesto por cuevas y cavernas, laberintos y encrucijadas, túneles y cámaras, pozos y grandes lagos; una red misteriosa y seductora que sigue siendo la ultima frontera inexplorada de nuestro planeta.Una pequeña grieta rompe la roca. Mas alla de esa hendidura, un pasaje conduce al corazon de la montaña. La tenue luz del frontal danza donde antes reinaba la oscuridad absoluta. El recorrido se adentra cada vez mas en las profundidades, siguiendo el surco excavado por un antiguo torrente que lleva hasta un lago negro. El espeleologo se despoja del traje y el casco, toma aire y se sumerge. Al otro lado, siempre hay otro paso, una abertura que invita a continuar el viaje. No importa cuantas veces lo haya afrontado: el continente oscuro sigue seduciendolo.Francesco Sauro respondio a la llamada de la oscuridad y la roca desde niño, cuando buscaba cualquier fisura que le permitiera adentrarse en el corazon de la Tierra. Hoy, su mirada mezcla la pasion juvenil con el deseo cientifico. En El continente oscuro, Sauro combina relatos personales, historia, divulgacion y mito con el pulso de la exploracion real: en cada descenso, el levantamiento de la topografia, las huellas sonoras, la composicion de la atmosfera y la antiguedad de unas morfologias primordiales dibujan para quienes permanecen en la superficie el mapa en continua evolucion de un cosmos oculto que tiene sus puntos de acceso en las cuevas de las Dolomitas y en el Himalaya, entre las formaciones volcanicas de Lanzarote y los tepuyes de Venezuela.Dondequiera que la tierra ofrezca una abertura, hay algo nuevo por descubrir: un universo misterioso, una red de galerias en las que perderse para encontrarse con cascadas infinitas, criaturas luminiscentes, ecos misteriosos, vapores infernales, esculturas votivas primitivas o esqueletos abandonados. Y, en todas partes, siempre, omnipresente, lo desconocido, la oscuridad.

¡Envuelto en intriga, el quinto encuentro de la primera ronda del Tenkaichi llega a su clímax! La batalla entre Hattori Hanzô, el shinobi que no se esconde, y Sasaki Kojirô, la máquina de matar, se