Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 53 de 1237

Este libro está escrito para cualquier persona que quiera hacerse preguntas, mirar hacia dentro, hacer consciencia. La consciencia que nos permite comprender nuestra historia personal y, desde ahí, ser libres y tener paz. Esa paz que llega cuando podemos comprender y ordenar. Cuando podemos dejar ir. Cuando podemos honrar. Este libro nace de nuestras tripas, nuestro corazon y nuestra cabeza, todo en uno. Las metaforas que recoge tratan de explicar conceptos clave de la psicologia que pueden servir a cualquier persona en un proceso de crecimiento personal y a los terapeutas en su rol de acompañamiento.Creemos que el valor de este libro no es solo el que. Es sobre todo el como. Cada metafora esta narrada en dos lenguajes: uno poetico que pueda leer cualquier persona y sin apenas terminos tecnicos; y otro, el visual y de alma, a traves de las ilustraciones que acompañan cada texto y le dan vida y profundidad. Pepa Horno Goicoechea es psicologa y consultora en infancia, afectividad y proteccion. Durante mas de veinte años ha impartido formacion y supervision tecnica a profesionales del ambito de la proteccion infantil y coordinado campañas estatales e internacionales de prevencion de la violencia contra los niños, niñas y adolescentes. Es autora de varios libros sobre desarrollo afectivo y social y coordinadora de varios estudios e investigaciones en el ambito de la proteccion. Cree en el valor de lo que hace, en la posibilidad de cambio desde la consciencia y en dar voz al dolor de los niños, niñas y adolescentes. Para saber mas sobre ella: www.pepahorno.esZaida Escobar es licenciada en Bellas Artes en la Universidad Complutense de Madrid y Tecnica Superior de Ilustracion en la Escuela de Arte 10. Ha realizado numerosas exposiciones tanto colectivas como individuales especialmente en Madrid y Barcelona. Ganadora y finalista de diversos premios como el de Arte Intruso o el Certamen de Jovenes creadores de Madrid. Artista polifacetica que abarca diferentes campos como la ilustracion, la pintura mural o el Live painting, su obra gira alrededor de lo humano, lo visceral y lo carnal, mostrando siempre lo mas crudo de la condicion humana y reflexionando sobre la apariencia externa de nuestros sentimientos, nuestras pasiones y nuestros instintos, sobre como vemos y como somos vistos.

Steve Taylor describe en esta obra que nuestra conciencia habitual es en realidad una especie de sueño del que a veces «despertamos» para acceder a una realidad más intensa, plena, completa y satisfa

Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores. Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios dificiles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicologico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontraras nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo mas flexible ante las situaciones dificiles y de enriquecer la conexion y comunicacion con tu ser querido. En cada ser humano se esconde una dignidad y una belleza incalculables: la capacidad de cuidar a los demas y a nosotros mismos.

La coherencia cardiaca es una práctica terapéutica reconocida por la ciencia y recomendada por numerosos médicos. Esta simple guía nos enseña a integrarla en nuestra vida diaria para que nos brinde todos sus beneficios: - disminucion de estres, ansiedad y sus consecuencias - sensacion general de calma y paz - disminucion de riesgos cardiovasculares - reduccion de inflamaciones patologicas - mejora de la concentracion y de la calidad del sueño - mejor gestion del hambre emocional.

Sus guías son maestros espirituales que lo acompañan todo a lo largo de su vida paraofrecerle sus conocimientos, orientación y sabiduría. En este estuche, descubrirá 44cartas magníficamente ilustradas y portadoras, cada una, de un mensaje inspiradorpara ayudarlo a darse cuenta de las señales, la sincronicidad y los mensajes que susguias tienen para usted. En el libro explicativo que las acompaña, encontrara el signifi cadode cada una, pero tambien informacion valiosa para el descubrimiento de la verdaderanaturaleza de su alma, asi como de su mision en la Tierra. Como a cada alma le correspondeun recorrido distinto, habra de encontrar y seguir el camino que resuene en su corazon,

Edició especial il·lustrada del manual de autoterapia més complet basat en la psicologia cognitiva, l'escola terapèutica més eficaç i científica. Un gran regal. No hi ha res tan terrible, l'últim man

«Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana; no como una distante posibilidad futura sino como algo que es posible realizar inmediatamente sin importar quién seas o dónde estés».Est

Tanto los grandes maestros espirituales como los grandes científicos, como Nikola Tesla, coinciden en que en nuestro mundo todo pulsa y palpita, todo vibra, y estas vibraciones tienen sus propios ritmos y sintonias que marcan nuestras vidas. La vibracion es vida, la vida vibra.

En este estuche vas a descubrir 42 cartas magnífi camente ilustradas, acompañadas deuna guía que te aportará información valiosa sobre tus vidas anteriores, tus experienciaspasadas y las relaciones karmicas que mantienes con las almas gemelas que hoy se hallanpresentes en tu vida. Tambien te permitira entrar en contacto con tus guias y ver conclaridad que patrones repetitivos te estan bloqueando, que pasiones naturales te infl uyen yestan arraigadas en ti desde hace muchas vidas. Comprenderas igualmente el origen de tusmiedos y de tus bloqueos al tomar consciencia de lo que has vivido en tus vidas anteriores.Con la practica, conseguiras liberarte de tu karma para crear aquello que deseas con unaenergia positiva y luminosa. Gracias a este oraculo, ¡controlaras tu karma en conexion contus guias!

Descubrir nuestro destino y esencia, asumir la responsabilidad de ser y pasar a la acción son etapas de un viaje que puede hacerse acompañado de este libro, si así lo deseas. Estos cuentos ayudan a reflexionar, a explorar y, sobre todo, inducir a una acci

¿Cómo puedes aprender a amarte realmente a ti mismo? ¿Cómo puedes transformar las emociones negativas en positivas? ¿Es posible encontrar una felicidad duradera?En este libro, Vex King, reconocido experto en desarrollo personal, responde a estas y otras muchas cuestiones. El supero la adversidad en su vida y, gracias a su experiencia personal y su sabiduria intuitiva, ha logrado convertirse en una fuente de esperanza para miles de personas de todas las edades. Dejate guiar por su empatia y su lucidez a traves de estas paginas. En ellas te invita a: - Cuidar de ti mismo, liberarte de la energia toxica y priorizar tu bienestar- Cultivar habitos de vida positivos, como el mindfulness y la meditacion- Cambiar tus creencias y atraer grandes oportunidades a tu vida- Materializar tus deseos mediante tecnicas de comprobada eficacia - Superar el miedo y fluir con el Universo- Encontrar el proposito de tu vida y convertirte en una luz brillante que inspire a los demasCuando cambias la forma en que piensas, sientes, hablas y actuas, comienzas a cambiar el mundo. Descubre la Ley de la Vibracion y consigue paz y abundancia en tu vida

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida.Mas fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que si depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanalisis en el que descubriras que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, asi, crecer como personas.

En esta obra, María Amada describe, de manera concisa y poética, las etapas espirituales hasta llegar a la cima, allí donde el alma se extingue y se une a Dios. Introduce la figura de Dorothée Quoniam la pensadora cristiana de origen judio Edith Stein.

Continuación de Decide de nuevo, en el que se siguen explicando los recursos de Un curso de milagros, desarrollando en este caso la Psicoterapia de Un curso de milagros. Tenemos claro que deseamos la experiencia de la paz, pero todo pasa por querer sacar de la mente lo que no corresponde a nuestra divinidad inherente y que nos condiciona a vivir situaciones debilitantes de todo tipo. NO hay necesidad. Siempre hay otra manera de vivirlo y con este libro, hacemos un paso mas a la liberacion de la mente.

El primer manual práctico basado en la ciencia que te descubrirá una nueva forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.Todas las claves para aprender a dominar el arte de las relaciones personales.En la escuela aprendimos ortografia, algebra y algunos hasta latin, pero nadie nos enseño las habilidades necesarias para hacer frente a los obstaculos de la vida y relacionarnos con los demas. Por eso vivimos acorralados por nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propositos y encadenados a relaciones toxicas.Tanto si deseas mejorar tu vida social y sentimental como gozar de mayores oportunidades profesionales, este es un libro distinto a todo lo que estas acostumbrado. Aqui no encontraras frases amables o mensajes motivadores cuyo efecto desaparece al cabo de unas horas. Apoyandome en las ultimas evidencias cientificas, te mostrare los habitos practicos que aumentaran tu confianza, multiplicaran tu carisma y transformaran tu capacidad para conectar con las personas.

¿Sabes que puedes cambiar una mentalidad tóxica que genera insatisfacción y sufrimiento por una mentalidad saludable que te permita sentirte bien contigo mismo?¿Eres consciente de que tu mente es el timon del que dependen tu felicidad y tu salud? Para Eduardo Llamazares el origen de este sufrimiento que sentimos en muchos momentos esta en los patrones subconscientes que hemos adquirido en el pasado: en la infancia, la adolescencia, en las primeras relaciones sentimentalesEste libro es un mapa para acompañarte en un viaje hacia tu interior, donde residen las respuestas a esos sufrimientos inutiles que tanta energia te roban. En el encontraras una guia para elaborar una nueva mentalidad, junto con ejemplos y ejercicios practicos que te ayudaran a ganar autoestima y claridad. Con todo ello, podras tomar nuevas decisiones que aumentaran tu capacidad de disfrutar de la vida.Ya has pensado demasiado, es hora de sentirte bien.

Todos somos capaces de alcanzar la felicidad.La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estres, ansiedad y depresion. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad cronica y tambien como medida preventiva para aquellos que estan sometidos a constantes situaciones de estres.Este libro enseña el metodo de reduccion de estres basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas para disminuir el estres, la ansiedad, el panico, la depresion y el dolor cronico desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Medico de la Universidad de Massachusetts. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los habitos que provocan estres por practicas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. Ademas, la presente edicion incluye unos audios dirigidos por Fernando Torrijos con las practicas de meditacion mindfulness esenciales.1. Manual basado en el programa original de reduccion de estres desarrollado por Jon Kabat-Zinn.2. Acceso a una hora de meditaciones guiadas por Fernando Torrijos.3. El complemento practico ideal del libro Vivir con plenitud las crisis, de Jon Kabat- Zinn.4. El mindfulness es la practica terapeutica de mayor auge...

Una novela de Mindfulness.Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción.Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripcion para esta misma experiencia.A traves de la practica y de las conversaciones con su maestro, dia a dia cada cual va descubriendo los regalos y obstaculos de la atencion plena, que llevara sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperadoUna luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña como encontrar las respuestas en nuestro interior, con la ayuda del silencio y la meditacion.

En esta caja, podrás descubrir 68 cartas magnífi camente ilustradas, cada unarepresentando el Espíritu de un animal "insecto, pez, ave, perro, lechuza..." en suforma espiritual y mística. Cada animal tiene un simbolismo arquetipico, y nos invita abenefi ciarnos de su sabiduria para dirigir mejor nuestra vida, superar los obstaculos delos limites percibidos y sintonizar con nuestro potencial infi nito. En el libro explicativo,encontraras el signifi cado de las cartas, asi como mensajes practicos e inspiradores paratu vida cotidiana.