Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 74 de 1240

El secreto para tratar con personas difíciles consiste en saber controlar tanto tus emociones como las suyas.¿Cómo mantener la calma en una conversación tensa? ¿Cómo permanecer firme frente a determinados comentarios? ¿Como saber si eres tu una persona con la que resulta dificil trabajar?De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se exponen las investigaciones que explican nuestras respuestas emocionales ante personas dificiles y se muestra como desarrollar la empatia y la resiliencia necesarias para conseguir una relaciones mas positivas.

"Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el yoga nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminación del ar

Un libro práctico y vivencial sobre la experiencia de la maternidad compartida entre mujeres.Este libro es una historia de amor y a la vez una historia de lucha, una inspiración para miles de parejas de mujeres que teneis el sueño de ser madres pero os enfrentais a una sociedad que todavia no normaliza otros modelos de familia.Con prologo de @devermut, y escrito desde nuestra propia experiencia, hemos querido documentar desde el principio hasta el final todo el proceso de nuestra maternidad compartida, para proporcionaros un manual de consulta y de apoyo a las futuras mamis y servir entre todas de ejemplo de tolerancia, igualdad y libertad.¿Que es el metodo ROPA? ¿Como hacer especial un tratamiento de fertilidad? ¿Esta la sociedad realmente educada en la diversidad? Son solo algunas de las muchas preguntas que seguro que os vais a hacer; esperamos que en el libro que teneis en vuestras manos encontreis algunas respuestas.

Para Vladimir Nabokov fueron las mariposas. Para John Cage, las setas. Para Sylvia Plath, las abejas. Son muchas las personas creativas que han encontrado en la naturaleza esa pasión que puede nutrirnos y repararnos de nuestro dia a dia. Un invierno, Kyo Maclear se sintio perdida. Poco antes, su padre habia enfermado. Ella ya no se veia capaz de escribir, y el trabajo no aportaba sentido a su vida. Pero entonces conocio a un musico apasionado por los pajaros que le demostro como, a traves de la observacion de las aves, podia conseguir que sus preocupaciones se desvanecieran. Kyo acompaño al musico durante un año en sus expediciones ornitologicas. Los sonidos de los pajaros le recordaban la necesidad de levantar los ojos y contemplar el mundo, de agudizar el oido. Empezo a apreciar los espacios naturales de las ciudades donde vivimos, descubrio que esos momentos la ayudaban a conseguir una vida plena y a superar la ansiedad. Esta es la historia de una recuperacion a partir de aquello que muchas veces pasa desapercibido. Un libro intensamente inspirador sobre como nuestras pasiones nos definen, sobre la maravillosa desconexion de la rutina que nos regalan nuestras aficiones y sobre la reconexion con uno mismo. Una meditacion intima y delicada acerca de la creatividad y la vida, que se lee como una...

Los héroes de los antiguos mitos de las diferentes culturas ya recorrieron el camino; su itinerario es conocido, solo hay que seguir su huella. Tras sus gestas, aventuras y descubrimientos, surge tanto aquello que hace avanzar las civilizaciones como lo que conduce a la conquista de uno mismo. El autor nos explica el ciclo iniciatico del heroe expuesto por Joseph Campbell y nos muestra su desarrollo en libros y peliculas contemporaneos. Star Wars, Harry Potter, Siddhartha o Thelma y Louise sirven de pretexto para exponer los mecanismos de autoaprendizaje que nos propone el storytelling, la filmoterapia o la psicologia humanista. En el camino, se transitan viajes de liberacion, rebelion, iniciaticos o espirituales, para que los lectores descubran con cual de ellos se identifican mas. En las paginas finales, se ofrece una guia practica de como integrar el viaje del heroe en nuestra vida cotidiana. Este libro es una invitacion a despertar a nuestro heroe personal para acercarnos a los anhelos y propositos que pueden hacernos felices. No hay que tener miedo a la llamada a la aventura, solo se necesita la voluntad de cruzar el umbral.

. Un retrato valiente y revelador de lo que significa ser humano y del poder que tenemos para transformar nuestras vidas.. Con sabiduría y humor, Lori Gottlieb nos ofrece su particular visión tanto de psicoterapeuta como de paciente, examinando las verdades y mentiras que nos decimos a nosotros mismos y a los demas.. Una obra sorprendente, divertida y revolucionaria por su franqueza, que ofrece un viaje profundo por el corazon y la mente.Cuando el hombre con el que iba a casarse la abandona de la noche a la mañana, el mundo de Lori Gottlieb, psicoterapeuta en Los Angeles, se desmorona. ¿Como superar una crisis existencial cuando tu trabajo consiste en ayudar a los demas a lidiar con sus propios demonios y, si todo va bien, redimirlos?Con sabiduria, valentia y una profunda honestidad, Lori Gottlieb abre la puerta de su consulta -y de su propia psicoterapia- para mostrarnos entre bastidores los procesos de personas reales que transitan entre el amor y el deseo, el pasado y el futuro, la vida y la muerte, la esperanza y el cambio.Rebosante de humor y de suspense, a caballo entre el testimonio personal y la novela, esta obra es un viaje tan intimo como universal por los secretos mejor guardados del corazon y la mente humanos. Un libro deslumbrante, que ha cosechado criticas excelentes, imprescindible para psicologos, pacientes de psicoterapia, parejas, antiguas parejas, personas que se hacen preguntas, buscan y se emocionan; en resumen, para todos nosotros.DESCARGATE LA GUIA DE LECTURA

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso mas alla de la psicologia relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicologicos que influyen en nuestra relacion con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento critico ,centrandose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque practico, la autora te ayudara a conocer mas de ti misma y a comprender que papel juegan todos estos aspectos en tu salud fisica, emocional y psicologica.

Hambre es la historia personal en la lucha contra la anorexia de Toni Mejías, reconocido rapero y componente de Los Chikos del Maíz. Un testimonio valiente que enfrenta un tema necesario. Un libro optimista sobre la capacidad de aprendizaje y superacion y una critica a la sociedad de la imagen en la que vivimos. Uno de los sintomas mas evidentes de la anorexia es el frio que, como un abrazo de hielo, te atrapa y no te suelta. Hambre es mi historia frente al espejo, una historia escrita desde la derrota, pero llena de pequeñas victorias. Una historia escrita desde la depresion, pero que defiende la alegria como un derecho innegociable. Es mi testimonio acerca de un tema tabu, mas aun en el caso de los hombres, y nace con la intencion de buscar salidas conjuntas donde otros solo ofrecen muros y derrotas individuales. Toni Mejias, miembro del conocido grupo de rap Los Chikos del Maiz, cuenta la historia de como ha sufrido y ha luchado por controlar un trastorno alimenticio como es la anorexia. En el, desgrana su percepcion sobre como la sociedad, el ritmo de vida, las nuevas tecnologias, la propia autoestima e inseguridad y muchos otros factores pueden tener un papel determinante para que un joven y reconocido artista llegue a sumergirse en el infierno de esta enfermedad. Es muy valiente lo que has hecho con este libro. Valiente, liberador, terapeutico y generoso.Maria Rozalen Digo en una cancion que la vida es un regalo y es verdad. Pero tambien duele, tambien hay dias que son una mierda, tambien hay epocas que son muy complicadas y que forman parte del proceso. Necesitaba encontrarme. No en una fotografia donde todos sonreimos, no en un espejo en el que yo construia mis propios monstruos. Necesitaba encontrarme en el reflejo de los demas para saber que seguia existiendo. Para saber que podia volver. Para saber que todavia mucha gente me esperaba. Para saber que, sobre todo, llevaba demasiadas horas esperando regresar. Me lo merecia; se lo merecian. Se lo debia. A ella. A ellos.La critica ha dicho...Un relato intimo que rompe tabues y ahonda en cuestiones acuciantes como la omnipresencia de las redes, el culto a la imagen o la velocidad de lo cotidiano.Publico Un testimonio inteligente y profundamente honesto sobre salud mental de una de las voces mas importantes del rap de nuestro pais.Eldiario.es Un libro donde ademas de desnudarse el para contar como entro, anduvo y salio de esa enfermedad mental, tambien desnuda a una sociedad.El salto no pretende ser un libro de superacion personal, sino un documento de defensa de la alegria como unico contrapunto al mundo de ruido y plastico.Mondosonoro Tiempos complejos como estos que vivimos necesitan relatos que cuenten los traumas, los problemas y las vivencias de cada uno. Mejias ha dado en el clavo con una, contar su anorexia a sus 36 años, desde una posicion publica y abrir lo mas intimo que alguien puede tener, sus pensamientos y miedos durante el tratamiento de una enfermedad.Cadena Ser

Un antídoto contra la optimización de la vida.En un mundo en el que nuestro valor está determinado por la productividad y el rendimiento, la acción de no hacer nada puede ser nuestra mayor forma de protesta. Asi lo argumenta en esta obra Jenny Odell, quien cuestiona de manera radical la capitalizacion de nuestro tiempo, la rentabilizacion de nuestra atencion y el estado de impaciencia y ansiedad en el que vivimos.Marcados por la logica invasiva de las redes sociales y el culto a la marca personal, hemos olvidado lo que significa la inactividad. Desde esta perspectiva, no hacer nada es ganar tiempo para nosotros mismos, ser contemplativos y ejercitar la percepcion, recuperar el nexo con la realidad fisica y encontrar modos de relacionarnos de los que no se beneficien ni las empresas ni los algoritmos. Lejos de la antitecnologia,Como no hacer nada es un manifiesto contra el discurso de la eficiencia y el tecnodeterminismo, un ensayo original en el que recuperar nuestro espacio alejados de un ritmo vertiginoso constituye un acto de resistencia politica.

Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejar

¿Qué hace una cómica, cuyo oficio es hacer reír a la gente, cuando llega a casa y debe conseguir que su hija con trastorno autista simplemente la mire? La humorista Raquel Sastre narra en este libro tremendamente emotivo su experiencia como madre de Emma, diagnosticada al año y medio con sindrome de Phelan-McDermid, una enfermedad genetica que causa discapacidad intelectual y ausencia de lenguaje. Risas al punto de sal es un relato confesional exento de dramatismo sobre como afrontar la adversidad desde el momento en que conoces que tu hija padece una enfermedad que la volvera dependiente para siempre y como el humor se vuelve una herramienta indispensable para sobrevivir a la nueva realidad. Una historia de esperanza que rebosa vitalismo y un ejercicio de valentia que reivindica la importancia de la atencion temprana, gracias a la cual Emma puede hoy comunicarse y mirar a los ojos. El conmovedor testimonio de una madre con una hija con autismo que reivindica el humor como salvacion ante la adversidad.

¿Qué me espera en el futuro? ¿Me conviene cambiar de trabajo? ¿Quiero de verdad vivir con mi pareja? ¿Cómo logro la motivación que siento que me falta? ¿Qué tengo que hacer para valorarme y cuidarme mas?Estas y muchas otras preguntas os haceis la gente joven en esa etapa que va de la revolucion de los 20 años al dilema de los 30, cuando os toca preguntaros: ¿Que hago con mi vida?. Un grupo de experimentados psicologos os ayudara en estas paginas a identificar vuestras emociones, superar los miedos, afrontar los conflictos, manejar las relaciones con los amigos y la familia, desarrollar recursos para conoceros a fondo En pocas palabras, a ser la persona que quereis ser.Con numerosos casos en los que podreis veros reflejados como en un espejo.

Con frecuencia se considera que la «duda» es algo negativo. Quien duda o vacila se pierde su propia vida y se vuelve inseguro. A menudo se dice: «Solo tendrá éxito quien no se cuestione a sí mismo».

A pesar de que a menudo se los malinterpreta, los chakras son facetas importantes de la salud y la espiritualidad, y cuando están en la sintonía adecuada, pueden conducir a la felicidad y a una vida mas saludable. En El gran libro de los chakras y la curacion a traves de los chakras, la Dra. Susan Shumsky profundiza en la antigua literatura vedica y tantrica para descubrir los misterios velados de los siete chakras, los siete subchakras y el sutil sistema de energia que los conecta. Al leer este valioso libro: . Descubriras tu cuerpo sutil y tu campo de energia, y como curar los bloqueos. Obtendras comprension sobre la energia kundalini y el sistema de chakras. Desarrollaras la capacidad de usar la visualizacion para acceder a tus chakras. Aprenderas a mantener la salud de tu campo de energia.

Las cosas no se desarrollan como queréis porque hay un guión que os gobierna y no os permite actuar según vuestra voluntad. Además, nada funciona en vuestras vidas y la causa es que no sabéis comportaros de modo que todo lo haga. En lugar de configurar la realidad en la pelicula del futuro inminente, luchais contra la realidad del fotograma en curso. La realidad efectiva es algo que nunca fue y jamas sera, porque solo es una vez y ahora mismo. La realidad existe solo en un contexto que ya paso. Nadie puede cambiar algo que ya ocurrio, aunque lo intente constantemente. Todo lo que os rodea ya se ha dado. Para cambiar el guion de la pelicula hay que despertarse y cobrar vida en el. ¡Tafti, la sacerdotisa, os mostrara como hacerlo!

Este libro está escrito para cualquier persona que quiera hacerse preguntas, mirar hacia dentro, hacer consciencia. La consciencia que nos permite comprender nuestra historia personal y, desde ahí, ser libres y tener paz. Esa paz que llega cuando podemos comprender y ordenar. Cuando podemos dejar ir. Cuando podemos honrar. Este libro nace de nuestras tripas, nuestro corazon y nuestra cabeza, todo en uno. Las metaforas que recoge tratan de explicar conceptos clave de la psicologia que pueden servir a cualquier persona en un proceso de crecimiento personal y a los terapeutas en su rol de acompañamiento.Creemos que el valor de este libro no es solo el que. Es sobre todo el como. Cada metafora esta narrada en dos lenguajes: uno poetico que pueda leer cualquier persona y sin apenas terminos tecnicos; y otro, el visual y de alma, a traves de las ilustraciones que acompañan cada texto y le dan vida y profundidad. Pepa Horno Goicoechea es psicologa y consultora en infancia, afectividad y proteccion. Durante mas de veinte años ha impartido formacion y supervision tecnica a profesionales del ambito de la proteccion infantil y coordinado campañas estatales e internacionales de prevencion de la violencia contra los niños, niñas y adolescentes. Es autora de varios libros sobre desarrollo afectivo y social y coordinadora de varios estudios e investigaciones en el ambito de la proteccion. Cree en el valor de lo que hace, en la posibilidad de cambio desde la consciencia y en dar voz al dolor de los niños, niñas y adolescentes. Para saber mas sobre ella: www.pepahorno.esZaida Escobar es licenciada en Bellas Artes en la Universidad Complutense de Madrid y Tecnica Superior de Ilustracion en la Escuela de Arte 10. Ha realizado numerosas exposiciones tanto colectivas como individuales especialmente en Madrid y Barcelona. Ganadora y finalista de diversos premios como el de Arte Intruso o el Certamen de Jovenes creadores de Madrid. Artista polifacetica que abarca diferentes campos como la ilustracion, la pintura mural o el Live painting, su obra gira alrededor de lo humano, lo visceral y lo carnal, mostrando siempre lo mas crudo de la condicion humana y reflexionando sobre la apariencia externa de nuestros sentimientos, nuestras pasiones y nuestros instintos, sobre como vemos y como somos vistos.

INCLUYE DESCARGAS A 10 MEDITACIONES GUIADASDescubre el Ho’oponopono, la herramienta que ha cambiado la vida a miles de personas en todo el mundo.Una vida perfecta es posible, y tú te la mereces por e

Esta colaboración excepcional, que congrega a dos maestros en sus respectivos campos, reúne los originales textos del maestro espiritual Eckhart Tolle con las deliciosas ilustraciones de Patrick McDonnel, creador de la aclamada tira comica MUTTS. Cada una de sus entrañables paginas contiene una chispeante lucidez que invita a reflexionar y que revela una profunda veneracion por todos los seres y por cada instante de la existencia.El maridaje entre el arte de Patrick McDonnell y las enseñanzas de Eckhart Tolle ha producido una coleccion de ingeniosos y encantadores dibujos que transmiten un gran amor por la naturaleza, los animales, los humanos y toda forma viviente.Los guardianes del ser celebra y nos recuerda no solo la unidad de la vida mas alla de la diversidad de sus formas, sino tambien la maravilla y la dicha que encierra el momento presente, insertas en la belleza que nos rodea y que tan a menudo olvidamos percibir.

"Existe un campo de energía que recoge todo el proceso de evolución de tu alma: cada palabra, decisión, acción, posibilidad, pensamiento, relaciones con personas, todo problema a sanar, cada karma, los muchos dones que posees, los aprendizajes a desarrollar, etc. Sin olvidar por supuesto las comunes preguntas existenciales que todos hemos tenido. Cariñosamente lo llamamos biblioteca del alma.Desde una solida base por la que comenzar, encontraras pautas, guias y experiencias de aquellos que comenzaron antes, aprenderas de los errores mas comunes y de los mas dispares. Todo el mundo puede beneficiarse de la practica de Registros Akashicos, pero solo los mas centrados en el buen camino pueden llegar al nivel de buen lector de Registros Akashicos: alguien capaz de acceder por completo a esa energia e informacion para canalizar toda la sanacion y respuestas que se precisen.Como indica su nombre, este es un libro practico. Millones de horas tanto de practica personal, de lecturas como de formaciones volcados en estas paginas repletas de enseñanza entendibles y profundas. Gracias a ello tanto quien acaba de descubrir el termino Registros Akashicos, como quienes son llamados a empezar por este sendero o quienes ya son practicantes avanzados, se benefician de la experiencia de los autores para perfeccionar su practica.Ya no necesitas mirar el cielo y rogar pidiendo una señal o guia, con este libro la guia y respuesta del Registro Akashico te acompañaran por siempre, aportando lo que necesites en cada momento. Solo tienes que aceptarla."

Edició especial il·lustrada «Un llibre molt ben escrit, científicament sòlid i útil per assolir una vida més gratificant i feliç. El recomano.» WALTER RISO El nostre destí és arribar a ser més forts