Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 76 de 1241

Plantando semillas es una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños. Es un libro repleto de actividades didácticas que pueden ayudar a niños y adultos a liberarse del estres, aumentar la

Hanasaki es una palabra compuesta que significa «flor que florece». La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco

En Nil és un actor mediocre al qual ja no li arriben feines. La seva dona l’ha deixat i ell entra en una espiral de pensaments autodestructius. De la mà d’en Walrus, un nedador expert que amaga un tr

Una bomba d'autoestima: El testimoni impactant i motivador d'Alex Roca és un exemple d'amor per la vida que ens inspira a superar-nos i a lluitar pels nostres somnis. «Soc l'Alex Roca Campillo. Als s

Este libro representa un nuevo modelo para entendernos a nosotros mismos y a los demás. Términos como «misión», «meta» u «objetivos» forman parte del trabajo habitual de un ejecutivo o directivo, per

¿Cuál ES LA MAYOR GANANCIA EN EL TIEMPO DE UN LIDER? DESPUÉS DE QUE LOS LÍDERES HAYAN CONVERTIDO EN SU PROPIO CRECIMIENTO DE LIDERAZGO, ¿Cúal ES LA MEJOR MANERA DE LOGRAR SU MISIÓN Y HACER CRECER A SUS ORGANIZACIONES? aDESARROLLAR LIDERES! CUANTOS MAS LIDERES TENGA UNA ORGANIZACION Y MEJOR PREPARADOS ESTEN PARA LIDERAR, MAS EXITOSA SERA LA ORGANIZACION Y TODOS SUS LIDERES.

Este es un libro que nos habla del dolor como poder y recurso, y nos ofrece guías para transitar los tramos penosos y las pérdidas. Si algo necesitamos hoy son pistas sobre cómo acoger y dotar de sentido al dolor. Es precisamente en esa experiencia cuando se reconoce a las personas sabias por su capacidad para movilizar un nuevo potencial. Ellas estan en el presente real y, al tiempo, confian en algo mas grande que nos sostiene y nos guia a todos. Paloma Rosado se adentra en uno de los aspectos mas incomodos de nuestra existencia: el dolor emocional. Sin tratar de aleccionar ni amaestrar, busca iluminarun pocoun territorio misterioso que interpela al alma. El libro se divide en tres partes: Creacion y vida, Destruccion y muerte, en el que plantea diversas situaciones de perdida (crisis, enfermedad, vejez, muerte, perdida de un hijo, viudedad), y los diversos modos de afrontarlas, y Regeneracion y renacimiento, que reflexiona sobre el transito desde la perdida hacia la plenitud. Complementan el libro una serie de ejercicios practicos de meditacion y una bibliografia seleccionada para conocer mas sobre el tema.Rehuimos el pesar, pero cuando se nos imponga, ¿que haremos? ¿Entraremos en el victimismo o lo atravesaremos con dignidad? Porque llegar, llegara. Y si algo necesitamos hoy son pistas sobre como aco...

Cuando pasamos de los actos visibles a los invisibles, emprendemos un profundo viaje de fortalecimiento personal. Caroline Myss, pionera en el campo de la medicina de la energía, ha investigado durante decadas como utiliza la gente su poder personal. En este libro sumamente inspirador, Myss amplia su mensaje sobre el poder en una direccion espiritual completamente nueva, revelandonos nuestra capacidad de convertirnos en canales de la gracia divina y vehiculos de milagros a traves de actos bondadosos, compasivos, generosos o, como ella lo denomina, actos de poder invisibles. Myss explora las siete etapas de la practica de la compasion y la generosidad y nos muestra, a traves de historia reales, que la eleccion de hacer el bien a nuestros semejantes es fundamental para nuestra salud fisica y emocional. De hecho, nos hace participes de la revelacion de que la generosidad es una necesidad biologica y espiritual, una necesidad que debemos atender si decidimos vivir una vida plena, feliz y significativa.

Un penetrante análisis de las diversas formas de autoengaño para protegernos de la ansiedad, el fracaso y el dolor. Goleman encuentra evidencias de ello en todos los niveles: desde la actividad mental individual a la dinamica de toda una sociedad. Asi entendido, el autoengaño ha de considerarse un mecanismo psicologico de defensa contra los dolorosos embates del mundo exterior. El cerebro humano es capaz de filtrar selectivamente la informacion que recibe, y de esa manera disminuye la conciencia de la memoria y las percepciones negativas. Este mecanismo crea un punto ciego que bloquea la atencion y disminuye el impacto de las decepciones. Pero aunque el autoengaño es en la mayoria de las ocasiones beneficioso para la estabilidad psiquica y emocional ya que su funcion es precisamente preservarla, a veces puede ser peligroso y perjudicial, tanto a nivel individual como social.

Al revés de lo que mucha gente cree, la meditación no es una práctica obligatoriamente estática. De hecho, una de las formas más sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiracion al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos enseña a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respiratorio, del cielo azul y de las vistas y fragantes aromas que hay a lo largo del camino.

Un libro práctico y vivencial sobre la experiencia de la maternidad compartida entre mujeres.Este libro es una historia de amor y a la vez una historia de lucha, una inspiración para miles de parejas de mujeres que teneis el sueño de ser madres pero os enfrentais a una sociedad que todavia no normaliza otros modelos de familia.Con prologo de @devermut, y escrito desde nuestra propia experiencia, hemos querido documentar desde el principio hasta el final todo el proceso de nuestra maternidad compartida, para proporcionaros un manual de consulta y de apoyo a las futuras mamis y servir entre todas de ejemplo de tolerancia, igualdad y libertad.¿Que es el metodo ROPA? ¿Como hacer especial un tratamiento de fertilidad? ¿Esta la sociedad realmente educada en la diversidad? Son solo algunas de las muchas preguntas que seguro que os vais a hacer; esperamos que en el libro que teneis en vuestras manos encontreis algunas respuestas.

Cinco años después de la publicación de Las gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser mas fuertes y felices gracias a la psicologia cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicologos mas prestigiosos de España. Esta especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A traves de su metodo, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñaran a graduar tu corazon y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!Reseñas:Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un medico que percibe el "stress" actual a traves de los poros de la gente.Santiago Dexeus, medico Sencillamente magnifico. Esta filosofia realmente ayuda a mejorar como persona.David Ferrer, tenista profesional

Más allá de la concepción material de la ciencia y dejando de lado el sectarismo religioso, se revela una conexión sorprendentemente clara entre la ciencia y la religión. Las reflexiones sobre la trascendencia que nos brindan los santos, los sabios y las personas que han vivido experiencias cercanas a la muerte, cuando nos hablan de milagros, inmortalidad, Dios o conciencia, son totalmente coherentes con las teorias cientificas en campos como la relatividad, la medicina, la teoria M, la neurociencia, o la fisica y la biologia cuanticas. La fisica de Dios, como afirma Amit Goswamit, es una aportacion exquisita y valiosa a la literatura sobre la evidencia cientifica de la existencia de Dios. ¿Podemos afirmar que Dios existe? ¿Es Dios cientificamente verificable? ¿Existe una fisica de Dios? Selbie lo argumenta de forma convincente: a partir del testimonio de misticos de todo el mundo como Santa Teresa o Rumi; dando voz a cientificos y pensadores como Albert Einstein, Bohm, Erwin Laszlo o Jung; y apoyandose en descubrimientos como la teoria de cuerdas y otros principios de la fisica cuantica, la biologia o la neurociencia nos demuestra que una fisica de Dios es posible. La lectura de este libro te ayudara a comprender esta nueva perspectiva. Para disfrutar de ella no necesitas mas cualificacion que la de verte como algo mas que las maquinas sin alma que muchos cientificos materialistas ven en el ser humano. Convincente y concisa, la fisica de Dios demuestra que ciencia y religion, lejos de ser incompatibles, son mutua y profundamente coherentes.

"Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el yoga nidra ofrece una manera incomparable de experimentar la culminación del ar

Para Vladimir Nabokov fueron las mariposas. Para John Cage, las setas. Para Sylvia Plath, las abejas. Son muchas las personas creativas que han encontrado en la naturaleza esa pasión que puede nutrirnos y repararnos de nuestro dia a dia. Un invierno, Kyo Maclear se sintio perdida. Poco antes, su padre habia enfermado. Ella ya no se veia capaz de escribir, y el trabajo no aportaba sentido a su vida. Pero entonces conocio a un musico apasionado por los pajaros que le demostro como, a traves de la observacion de las aves, podia conseguir que sus preocupaciones se desvanecieran. Kyo acompaño al musico durante un año en sus expediciones ornitologicas. Los sonidos de los pajaros le recordaban la necesidad de levantar los ojos y contemplar el mundo, de agudizar el oido. Empezo a apreciar los espacios naturales de las ciudades donde vivimos, descubrio que esos momentos la ayudaban a conseguir una vida plena y a superar la ansiedad. Esta es la historia de una recuperacion a partir de aquello que muchas veces pasa desapercibido. Un libro intensamente inspirador sobre como nuestras pasiones nos definen, sobre la maravillosa desconexion de la rutina que nos regalan nuestras aficiones y sobre la reconexion con uno mismo. Una meditacion intima y delicada acerca de la creatividad y la vida, que se lee como una...

Los héroes de los antiguos mitos de las diferentes culturas ya recorrieron el camino; su itinerario es conocido, solo hay que seguir su huella. Tras sus gestas, aventuras y descubrimientos, surge tanto aquello que hace avanzar las civilizaciones como lo que conduce a la conquista de uno mismo. El autor nos explica el ciclo iniciatico del heroe expuesto por Joseph Campbell y nos muestra su desarrollo en libros y peliculas contemporaneos. Star Wars, Harry Potter, Siddhartha o Thelma y Louise sirven de pretexto para exponer los mecanismos de autoaprendizaje que nos propone el storytelling, la filmoterapia o la psicologia humanista. En el camino, se transitan viajes de liberacion, rebelion, iniciaticos o espirituales, para que los lectores descubran con cual de ellos se identifican mas. En las paginas finales, se ofrece una guia practica de como integrar el viaje del heroe en nuestra vida cotidiana. Este libro es una invitacion a despertar a nuestro heroe personal para acercarnos a los anhelos y propositos que pueden hacernos felices. No hay que tener miedo a la llamada a la aventura, solo se necesita la voluntad de cruzar el umbral.

Un antídoto contra la optimización de la vida.En un mundo en el que nuestro valor está determinado por la productividad y el rendimiento, la acción de no hacer nada puede ser nuestra mayor forma de protesta. Asi lo argumenta en esta obra Jenny Odell, quien cuestiona de manera radical la capitalizacion de nuestro tiempo, la rentabilizacion de nuestra atencion y el estado de impaciencia y ansiedad en el que vivimos.Marcados por la logica invasiva de las redes sociales y el culto a la marca personal, hemos olvidado lo que significa la inactividad. Desde esta perspectiva, no hacer nada es ganar tiempo para nosotros mismos, ser contemplativos y ejercitar la percepcion, recuperar el nexo con la realidad fisica y encontrar modos de relacionarnos de los que no se beneficien ni las empresas ni los algoritmos. Lejos de la antitecnologia,Como no hacer nada es un manifiesto contra el discurso de la eficiencia y el tecnodeterminismo, un ensayo original en el que recuperar nuestro espacio alejados de un ritmo vertiginoso constituye un acto de resistencia politica.

Hambre es la historia personal en la lucha contra la anorexia de Toni Mejías, reconocido rapero y componente de Los Chikos del Maíz. Un testimonio valiente que enfrenta un tema necesario. Un libro optimista sobre la capacidad de aprendizaje y superacion y una critica a la sociedad de la imagen en la que vivimos. Uno de los sintomas mas evidentes de la anorexia es el frio que, como un abrazo de hielo, te atrapa y no te suelta. Hambre es mi historia frente al espejo, una historia escrita desde la derrota, pero llena de pequeñas victorias. Una historia escrita desde la depresion, pero que defiende la alegria como un derecho innegociable. Es mi testimonio acerca de un tema tabu, mas aun en el caso de los hombres, y nace con la intencion de buscar salidas conjuntas donde otros solo ofrecen muros y derrotas individuales. Toni Mejias, miembro del conocido grupo de rap Los Chikos del Maiz, cuenta la historia de como ha sufrido y ha luchado por controlar un trastorno alimenticio como es la anorexia. En el, desgrana su percepcion sobre como la sociedad, el ritmo de vida, las nuevas tecnologias, la propia autoestima e inseguridad y muchos otros factores pueden tener un papel determinante para que un joven y reconocido artista llegue a sumergirse en el infierno de esta enfermedad. Es muy valiente lo que has hecho con este libro. Valiente, liberador, terapeutico y generoso.Maria Rozalen Digo en una cancion que la vida es un regalo y es verdad. Pero tambien duele, tambien hay dias que son una mierda, tambien hay epocas que son muy complicadas y que forman parte del proceso. Necesitaba encontrarme. No en una fotografia donde todos sonreimos, no en un espejo en el que yo construia mis propios monstruos. Necesitaba encontrarme en el reflejo de los demas para saber que seguia existiendo. Para saber que podia volver. Para saber que todavia mucha gente me esperaba. Para saber que, sobre todo, llevaba demasiadas horas esperando regresar. Me lo merecia; se lo merecian. Se lo debia. A ella. A ellos.La critica ha dicho...Un relato intimo que rompe tabues y ahonda en cuestiones acuciantes como la omnipresencia de las redes, el culto a la imagen o la velocidad de lo cotidiano.Publico Un testimonio inteligente y profundamente honesto sobre salud mental de una de las voces mas importantes del rap de nuestro pais.Eldiario.es Un libro donde ademas de desnudarse el para contar como entro, anduvo y salio de esa enfermedad mental, tambien desnuda a una sociedad.El salto no pretende ser un libro de superacion personal, sino un documento de defensa de la alegria como unico contrapunto al mundo de ruido y plastico.Mondosonoro Tiempos complejos como estos que vivimos necesitan relatos que cuenten los traumas, los problemas y las vivencias de cada uno. Mejias ha dado en el clavo con una, contar su anorexia a sus 36 años, desde una posicion publica y abrir lo mas intimo que alguien puede tener, sus pensamientos y miedos durante el tratamiento de una enfermedad.Cadena Ser

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso mas alla de la psicologia relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicologicos que influyen en nuestra relacion con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento critico ,centrandose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque practico, la autora te ayudara a conocer mas de ti misma y a comprender que papel juegan todos estos aspectos en tu salud fisica, emocional y psicologica.

. Un retrato valiente y revelador de lo que significa ser humano y del poder que tenemos para transformar nuestras vidas.. Con sabiduría y humor, Lori Gottlieb nos ofrece su particular visión tanto de psicoterapeuta como de paciente, examinando las verdades y mentiras que nos decimos a nosotros mismos y a los demas.. Una obra sorprendente, divertida y revolucionaria por su franqueza, que ofrece un viaje profundo por el corazon y la mente.Cuando el hombre con el que iba a casarse la abandona de la noche a la mañana, el mundo de Lori Gottlieb, psicoterapeuta en Los Angeles, se desmorona. ¿Como superar una crisis existencial cuando tu trabajo consiste en ayudar a los demas a lidiar con sus propios demonios y, si todo va bien, redimirlos?Con sabiduria, valentia y una profunda honestidad, Lori Gottlieb abre la puerta de su consulta -y de su propia psicoterapia- para mostrarnos entre bastidores los procesos de personas reales que transitan entre el amor y el deseo, el pasado y el futuro, la vida y la muerte, la esperanza y el cambio.Rebosante de humor y de suspense, a caballo entre el testimonio personal y la novela, esta obra es un viaje tan intimo como universal por los secretos mejor guardados del corazon y la mente humanos. Un libro deslumbrante, que ha cosechado criticas excelentes, imprescindible para psicologos, pacientes de psicoterapia, parejas, antiguas parejas, personas que se hacen preguntas, buscan y se emocionan; en resumen, para todos nosotros.DESCARGATE LA GUIA DE LECTURA