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Tamara Rojo se sumerge en la mente del bailarín profesional para descubrir cuál es el origen de su vocación y su psicología. La tesis de Tamara Rojo Díez integra un análisis histórico que abarca los aspectos artisticos, sociales y antropologicos de la profesionalizacion de los bailarines desde finales del siglo XVII hasta nuestros dias. Es en este profundo analisis en el que se fundamenta y encuadra el estudio sobre los rasgos psicologicos de los bailarines profesionales en el inicio del siglo XXI. La investigacion psicologica esta basada en las respuestas de 76 bailarines profesionales, 42 mujeres y 34 hombres de diferentes nacionalidades que en su mayoria participaron en el duodecimo International World Ballet Festival de Tokio celebrado en 2009. Estos bailarines de elite cumplimentaron los test 16PF-5 de Cattell y STAI State-Trait Anxiety Inventory (From-Y) de Spielberger. Los resultados muestran rasgos de personalidad consistentes y generalizados de los bailarines profesionales con respecto a sus capacidades de liderazgo y creatividad, una buena capacidad mental de razonamiento y ansiedad baja. Otros rasgos, como la estabilidad emocional, capacidad de disciplina, autosuficiencia y tendencia al perfeccioni

This book is designed to help you learn and improve in padel, covering everything from the fundamentals to the most advanced techniques. Aimed at players of all levels, it offers you the tools you need to develop your skills and understand the key strategies for competing effectively on the court. There is also a section dedicated to managing pressure within the game, providing tools to stay calm, manage anxiety, and make sound decisions when circumstances become more difficult. Lastly, it includes a special section for children, where the basic principles are taught in a fun and accessible way, encouraging their learning while they develop physical skills and values such as discipline and teamwork. With this book, you will transform the way you play, improving not only your technique but also your mentality and approach on the court. It"s time to take the next step in your journey to becoming the best padel player you can be!

NOSOTRAS reúne a las mejores futbolistas de España en la actualidad. Destacan en sus clubes y forman un gran equipo en la Selección. Todas tienen en común que son deportistas trabajadoras, esforzadas, sacrificadas, constantes y disciplinadas. Son mujeres fuertes, humildes, amables, inteligentes y con las metas muy claras.En este libro nos cuentan, en primera persona, su trayectoria hasta llegar a lo mas alto. Relatos emotivos, sorprendentes, alegres y, sobre todo, reales que nos serviran a todos para admirarlas y tenerlas como referentes. Su propio caracter luchador y su pasion por el deporte rey son la clave de sus logros. Un exito que merece ser nuestra inspiracion.

En este tipo de equitación el jinete es totalmente responsable de todas las facetas de la actividad. Debe ser autónomo, a la vez que senderista y hombre de caballos, y dominar las técnicas, ya que no se puede viajar sin metodo. Abordando con detalle todos los aspectos del viaje a caballo, este volumen le permitira tener exito en la preparacion, la realizacion y la explotacion. Contiene una sintesis estudiada de las soluciones europeas a los problemas de los viajes largos, pero tambien una descripcion exhaustiva de las tecnicas originales provenientes de la experiencia del autor o tomadas de los pueblos caballistas del Nuevo Mundo.Mas de 200 dibujos y esquemas explican claramente cada etapa, de la fabricacion del material de base para la carga y la parihuela, pasando por la reparacion de una montura, el herraje, la alimentacion de caballos, los primeros auxilios...

Veintidós historias personales sobre cómo se vivieron y sintieron los mejores partidos de la centenaria historia de Osasuna. Este libro está compuesto por veintidós relatos #igual número que una plantilla de futbol# que narran los partidos mas importantes de la historia de Osasuna. La rememoracion de esos partidos egregios se hace a traves de las miradas de personajes de ficcion que encarnan a osasunistas de distinta epoca, edad y condicion. La mezcla de la historia real de Osasuna y del testimonio de esos personajes muestra la memoria e intrahistoria del osasunismo. En esa memoria de la aficion osasunista estan grabadas, entre otras, las victorias contra el Real Madrid de Di Stefano, de Juanito y Santillana, de la Quinta del Buitre, de Zidane y los galacticos, y de Cristiano Ronaldo; los triunfos contra el Barça de Maradona, de Ronaldinho, de Iniesta y de Messi; los milagros de Martin Monreal; las eliminatorias europeas contra el Glasgow Rangers, contra el Sttutgart y contra el Girondins, el Bayer Leverkusen y el Sevilla. Junto a esos triunfos tambien se recuerda aquella inolvidable final de Copa que se escapo. Este libro habla, en suma, del alma de Osasuna, del corazon con el que los osasunistas sienten a

Los focos, las gradas llenas de gente, el ruido… Y dentro de la pista, cuatro jugadores nos deslumbran con su maestría; golpes increíbles, recuperaciones imposibles y un ritmo vertiginoso que nos fas

¿Y si ampliar tus límites deportivos actuales fuera posible mediante un cambio de perspectiva? ¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva? Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en practica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible! A traves de un lenguaje simple, pero que a su vez transmite conceptos profundos de neurociencia, obtendras una perspectiva diferente de observacion y accion con respecto al atleta. El conocimiento de como utilizar la atencion en las sesiones de entrenamiento diarias potenciaran los resultados, asimismo, adquiriras ejemplos practicos de eficiencia probada que podras utilizar desde el primer dia. Dale una oportunidad a la innovacion, no hace falta que descartes lo que haces actualmente, sino de añadir un punto de vista nuevo.

Este libro revive las espectaculares aventuras que, en los últimos 25 años, ha protagonizado el equipo del programa de TVE Al Filo de lo imposible. Profusamente ilustrado y con apasionantes textos de Sebastian Alvaro, Momentos estelares de Al filo de lo Imposible nos lleva por los seis continentes, nos invita a convivir con los tres estados de la materia y nos permite visitar lugares desconocidos hasta ahora. La poesia de un helado paisaje del Karakorum. El mar de granito del Trango o de la Torre del Pequeño Amin. El misterio del reino de Mustang o de la garganta del Yarlung Tsanpo. La magia que rezuma, aun hoy, la primera escalada del Naranjo de Bulnes. El amargo sabor de la derrota ante una montaña mas fuerte que tu o la alegria desbordada del trabajo bien hecho a la par que muy gratificante. Tantas y tantas emociones, lugares, personas y aventuras pueblan este magnifico libro de gran formato.

Este libro está diseñado para ayudarte a aprender y mejorar en el pádel, cubriendo desde los aspectos fundamentales hasta las técnicas más avanzadas. Orientado a jugadores de todos los niveles, te ofrece las herramientas necesarias para desarrollar tus habilidades y entender las estrategias clave para competir eficazmente en la pista.Tambien se dedica un apartado a gestionar la presion dentro del juego, proporcionando herramientas para mantener la calma, gestionar la ansiedad y tomar decisiones acertadas cuando las circunstancias se vuelven mas dificiles. Ademas, incluye una seccion especial para los mas pequeños, donde se enseñan los principios basicos de manera divertida y accesible, fomentando su aprendizaje mientras desarrollan habilidades fisicas y valores como la disciplina y el trabajo en equipo.Con este libro, transformaras tu manera de jugar, mejorando no solo tu tecnica, sino tambien tu mentalidad y enfoque en la pista. Da el siguiente paso hacia tu mejor version como jugador de padel. ¡Es hora de comenzar a jugar en tu mejor nivel!

Guía completa para montar caballos y ponis. Fundamentos de la equitación, aumentar la afición a la hípica, mejorar las técnicas y ayudarle a adquirir mayor confianza sobre el caballo, todo en un solo volumen. Desde técnicas básicas para principiantes hasta tácticas para jinetes más avanzados: cómo conseguir los máximos beneficios de la equitación. Una combinación de ejercicios paso a paso y programas de práctica para afianzarse en este deporte. La equitación es un deporte cada vez más popular. Constituye una estupenda actividad social y una de las pocas en las que los hombres y las mujeres compiten en igualdad de condiciones. Se puede aprender a montar a cualquier edad y la familia entera puede disfrutar practicando la equitación durante toda la vida. Con centenares de fotografías en color y esquemas de fácil comprensión, esta guía completa y accesible incluye temas tales como elección del equipo correcto, comprensión y cuidado del caballo, práctica de diferentes posturas y técnicas, habilidades avanzadas, la experiencia de la equitación más adecuada, y una breve guía de razas de caballos y ponis de todo el mundo.

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del métod

La Biblia del fútbol¿Sabías que Brasil no estrenó su clásica camiseta amarilla, la "verdeamarelha", hasta 1954?, ¿que el Manchester United y el Liverpool, rivales encarnizados, amañaron un partido para que el Manchester no descendiera?, ¿que la primera gran bronca entre Madrid y Barça se remonta a 1916, cuando empataron a 6 goles en un mitico partido?, ¿que 33 años despues de matar con una moto al legendario Gigi Meroni el homicida involuntario se convirtio en presidente del Torino?, ¿que la pelicula Evasion o victoria se inspiro en un partido verdadero disputado entre prisioneros de guerra ucranianos y nazis?, ¿que fue un periodista gaditano el que invento las tandas de penaltis?, ¿que un prisionero de guerra aleman defendio la porteria del Manchester City? o ¿que el Real Madrid fue rechazado en el campeonato catalan?... Esto y mucho mas encontraras en las paginas de este fantastico y definitivo libro. 366 historias escritas por uno de los periodistas deportivos mas importantes de nuestro pais que nos hace recordar con nostalgia algunas de las historias olvidadas del juego mas hermoso jamas inventado.

Tras casi medio siglo de indagación en el yoga, Ramiro Calle nos ofrece esta obra única y que aborda las siete más importantes ramas del yoga, todas ellas tendentes al mejoramiento humano, el bienestar psicofisico y la armonia, la paz interior y la evolucion consciente. No solo se extiende el autor sobre estas modalidades yoguicas, sino que ofrece las tecnicas practicas necesarias para el bienestar completo del ser humano y la salud emocional. El yoga es una tecnica de vida y el lector encontrara en este libro todas las actitudes, enseñanzas, metodos y procedimientos para resolver mejor todas las situaciones de la vida y mejorar las relaciones consigo mismo y con los demas.Ramiro Calle es el pionero del yoga en Españ y considerado el orientalista mas importante en Espña y Sudamerica.

Desde que era casi un niño, Severiano Ballesteros sabía que sería un gran jugador de golf. A lo largo de su carrera ganó casi cien torneos por todo el mundo, incluidos tres Open Championship y dos Masters de Augusta, y se convirtio en el renovador absoluto de un deporte que, con el, cambio radicalmente sus cimientos. 18 hoyos con Seve es un repaso a su intensa vida a traves de la mirada de un elenco de personas que le conocieron muy bien, que coincidieron con el a lo largo de su exitosa carrera y que tuvieron, en un momento determinado de sus vidas, un punto de encuentro y union que ya nunca olvidarian. Cada uno de ellos ha destacado en su carrera profesional pero tambien son amantes del golf y saben del valor de las proezas que logro Severiano a lo largo de su vida. Todas ellas se repasan desde diferentes perspectivas a lo largo de estas entrevistas que refl ejan, casi a fl or de piel, los sentimientos de unos personajes marcados por la forma de ser, las victorias y tambien los sinsabores de quien fue uno de los deportistas mas importantes de nuestro pais y del mundo entero.

Cómo los alpinistas alcanzaron por primera vez las cimas de algunos de los picos más altos del mundo. Un viaje a los Alpes, Himalaya, Karakórum y círculo polar ártico. Los peligros que suponen las avalanchas, desprendimientos de piedras, tormentas repentinas y las grietas invisibles. . Cinco grandes historias de ascensos epicos . Pioneros que abrieron rutas hasta las cimas mas altas . Escalar en roca, escalar en hielo, encontrar un apoyo . Fotografias, ilustraciones y fascinantes diagramas . Mapas detallados con las rutas creadas por escaladores en busca de un reto apropiado a sus capacidades. Grandes posters desplegables y desplegables en ventana con los mapas y la historia de las rutas, presentada en estilo grafico.

El experto en nutrición y bienestar Mariano Orzola nos explica en este sencillo y práctico libro los secretos y claves para conseguir eliminar esa incómoda y antiestética grasa abdominal, lograr un vientre plano y mejorar nuestro estilo de vida y salud. Mediante simples ejercicios, siguiendo siete consejos básicos para mantener una alimentación anti barriga para toda la vida, aprendiendo las conductas más saludables y con un poco de disciplina.

Todo lo que nunca se ha contado del popular boxeador Poli Díaz. El Potro de Vallecas cuenta, por fin, su propia historia y cómo vivió el viaje a la fama, el dinero y los excesos, para después descender literalmente al infierno de las dependencias y la miseria. Poli Diaz resurge de sus cenizas para contar el mundo que ha vivido, como lo ha vivido y con quienes lo ha hecho.

Fermín Cacho es uno de los grandes iconos del deporte español. Su brillante victoria en la prueba de 1.500 metros de los Juegos Olímpicos de Barcelona ?92 todavía permanece como un vivo recuerdo en la mente de todos los amantes del deporte en nuestro país. Este libro realiza un detallado repaso biográfico a su figura, pero es también una obra eminentemente práctica. El propio Fermín Cacho nos transmite toda su experiencia y aporta útiles consejos para los miles y miles de personas que cada día se van sumando al imparable movimiento del atletismo popular. En el apartado de entrenamiento, además de los planes propiamente dichos, encontrarás interesante información sobre planificación, tipos de entrenamiento, material y ejercicios prácticos que sin duda te ayudarán a progresar en tu afición.

Este libro es una herramienta eminentemente práctica que ayudará al profesor en sus clases de artes marciales con niños de 6 a 12 años. La introducción del juego como recurso didáctico facilita la adquisicion de los gestos tecnicos y habitos, necesarios en la practica de cualquier arte marcial, de un modo natural para el niño que, a estas edades, vive, aprende y se relaciona a traves del juego.Los juegos se clasifican segun las distintas partes en las que se estructura una sesion-clase: calentamiento, parte central y vuelta a la calma.Asi el profesor conseguira sesiones bien estructuradas y organizadas haciendo coincidir los objetivos de los juegos.