Novedades del último mes en audiolibros Autoayuda

Tienes la herramienta para conseguir la mejor versión de ti: tu cerebro. Sácale partido y descubre que no hay imposibles«Imposible» no es una barrera cuando tu cerebro está de tu parteSe han escrito

La persona que eres, tu carácter, tu felicidad, cómo te relacionas... todo está condicionado por el niño o la niña que un día fuiste y las corazas que construiste. Una propuesta para reconectar con tu verdadera esencia y aprender a amar(te) mejor.A todas se nos ha roto alguna vez el corazon. En algun momento de nuestra historia vital hemos sentido el dolor del vacio en nuestra propia piel. Y hemos buscado estrategias para que el sufrimiento cesara pronto. Yo la primera.Escribir sobre el Amor con el corazon dolido ha sido un portal para dejar caer mascaras e indagar en lo que esperaba ser desvelado. A lo largo de estas paginas estan reflejadas mis preguntas esenciales que, como he llegado a comprender, son las que aparecen en procesos de duelo, revision e indagacion personal. Temas esenciales que se presentan cuando nos atrevemos a mirar y a hacernos preguntas incomodas.Yo tambien aprendi el camino mas corto para dejar de sufrir. A manejar mis heridas para que no dolieran tanto; a buscar el confort en narrativas que me alejaban del vacio. Y lo hice sin darme cuenta de que esa sensacion de bienestar no era sino un atisbo de lo que merecia.Sobrevivi ante las carencias y las ausencias. Fui resiliente. Como tu. Pero ahora ya me canse de seguir tropezando con la misma piedra y de partir siempre de la misma casilla.Este libro es una propuesta para que descubramos cual es nuestro principal obstaculo a la hora de ser las protagonistas de nuestra propia Vida. Espero y deseo que estas paginas te brinden comprension sobre tu historia y tus recursos. La vinculacion que tenemos con el concepto del Amor solo puede ser transformada cuando miramos nuestro camino con el anhelo de aprender y con el respeto que merecen todas y cada una de las personas que hemos sido a cada paso.

Nueva edición del clásico del Dr. Mario Alonso Puig con más de 300.000 ejemplares vendidos. Un audiolibro que nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducira a una nueva tierra: el terreno de las multiples oportunidades.Cuando el corazon se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislandonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demas y hacen imposible que estos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente es una de las obras de referencia en el campo del desarrollo personal, con mas de 300.000 ejemplares vendidos en España. Su intencion es abordar y entender la morfologia del estres para aprender a convivir con el desde el entendimiento, para que no nos usurpe lo que mas queremos, para que no invada nuestra existencia ni condicione nuestra felicidad.La critica ha dicho:Vivir es un asunto urgente es un apoyo contra el estres. Leer este libro es una forma de descubrirse uno mismo. Las ProvinciasMario Alonso Puig, prestigioso cirujano, investigador y formador, aborda desde unaperspectiva cientifica y pragmatica los beneficiosde enfrentarse a la incertidumbre y los retos desplegando esos recursos que no sabemos que tenemos. Abc Empresa¿Exceso de trabajo? Mario Alonso Puig aportasu vision cientifica a determinados cuadros de ansiedad provocados por el estres en Vivir es un asunto urgente. GlamourEn Vivir es un asunto urgente el doctor Mario Alonso Puig aboga por ver oportunidadesdonde hay muros. Su formula del exito reside en conocer el tema y apasionarse por el con una mente abierta. Noticias de GipuzkoaEn Vivir es un asunto urgente Mario Alonso Puig nos enseña a controlar el estres y a recuperar las riendas de nuestras vidas. Revista AREntre las paginas de este libro siempre se pueden extraer pequeñas enseñanzas, frasesmilagrosas o verdades ocultas que al descubrirlas son capaces de cambiar en algo nuestras vidas. El Faro de Cartagena

De la oscuridad a la luz: mensajes amorosos y compasivos para cada díaBienvenida a un viaje de cuatro etapas para descubrir el verdadero arte de ser: descender a la oscuridad y encontrar en ella un portal para tu despertar; atravesar la sombra, que al revelarse se transforma en sabiduria; encender la llama, ese fuego intimo que pide cuidado y paciencia; y llegar a la luz, donde reconoces que tu verdad mas profunda siempre estuvo lista para brillar.Con poesias, mantras, rituales y ejercicios, este libro puede abrirse en cualquier pagina y convertirse en un oraculo cotidiano: un mensaje cercano y compasivo que te acompañe a desplegar tu luz.Mereces brillar no es un camino hacia afuera, sino un viaje de regreso a ti: a tu voz, a tu potencia, a tu verdad.¿Te animas a emprender el viaje?Audiolibro narrado en español neutro.

A partir de ejemplos reales y prácticas simples, EzequielStarobinsky revela cómo las emociones, las creencias limitantes y los hábitos heredados influyen en nuestras decisiones económicas. Un recorrido integral para comprender y sanar nuestra relacion con el dinero.Nuestro vinculo con el dinero empieza mucho antes de aprender a sumar y restar. Nace en las historias que escuchamos de chicos, en los habitos que seguimos sin pensar y en los sentimientos que nos impulsan o nos detienen. Entre miedos, costumbres, apuestas y riesgos, vamos armando un mapa interno que influye en cada eleccion. ¿Que es el dinero para cada uno de nosotros? ¿Que emociones nos atraviesan al momento de hacer algo con plata? ¿Conocemos herramientas financieras para generar ingresos y crear abundancia? Flui con el dinero propone un recorrido profundo y accesible por la relacion que cada persona construye -consciente o no- con el dinero. Un lazo que, muchas veces, se sostiene mas en bloqueos no resueltos que en conocimientos tecnicos. Y puede transformarse. Con la experiencia de una carrera solida en finanzas y una formacion amplia en inteligencia emocional, EzequielStarobinsky integra ambos mundos en una guia clara, directa y precisa. A traves de conceptos esenciales, ejercicios practicos y ejemplos reales, invita a revisar creencias, reconocer patrones y tomar mejores decisiones economicas. Este libro abre un camino para alcanzar nuevos niveles de comprension financiera para estar en paz con el dinero, entenderlo, valorarlo, usarlo con proposito y convertirlo en un aliado para una vida mas libre, consciente y equilibrada.

Crea, construye y haz crecerun negocio que te dé libertadNunca ha habido un mejor momento para convertirse en emprendedor. A medida que los salarios se estancan y los trabajos tradicionales pierden suatractivo, la gente esta ansiosa por ser su propio jefe y salir de la rutina. Pero ¿por donde empezar? ¿Cuales son las verdaderas oportunidades? ¿Como evitar ser consumido por tu negocio y terminar sin tiempo para ti mismo? Y, lo mas importante, ¿como usar tu negocio para crear tu paz y tu libertad?Grant Sabatier ha pasado por todo esto, y en esta ruta practica, te lleva por cada paso del proceso de emprender con una franqueza refrescante y detallado de manera increible. Desde encontrar el negocio que funciona para ti, pasando por escalarlo tan grande como quieras, hasta llegar a vender tu empresa; todo sin un forzoso plan de negocios, inversores ni sacrificios.A diferencia de los libros para hacerte millonario rapidamente, este te dara las claves para construir tu propia riqueza, te guiara en cada paso del camino, sin dejar ningun tema sin explorar, a la par que te ofrece recursos e historias inspiradoras de otras personas que han estado en tu lugar. Ya sea que estes comenzando a emprender o seas un profesional experimentado en busca de consejos para tu proximo movimiento, Tu emprendedorinterior te ayudara a construir un negocio y una vida que amas. Lleno depreguntasdificiles yverdadespoderosas,estees un punto dereferenciautil paralosemprendedores quebuscanmarcar ladiferencia.SETH GODIN,autor de Esto es marketing

Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo.Si estás atrapada, obsesionada y desnutrida, es más fácil que te sometas. Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces.Nuestra alimentacion es nutriemocional: comida y emociones estan intimamente relacionadas. Desde el momento en que nacemos, mama nos alimenta en su regazo y en ese acto tan intimo nos nutre y nos da amor, pertenencia y seguridad.Si gestionamos los problemas a traves de la comida entramos en un bucle infernal donde empezamos a rechazar nuestra forma de comer y nuestro cuerpo: estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, y no podemos sacar a la luz la fuerza que tenemos para crear, construir y vivir la vida que nos merecemos.Miriam Salinas, psicoterapeuta especializada en ansiedad por la comida, ha creado un metodo que consiste en desprogramarse de los mandatos de la estructura patriarcal agazapada detras de la cultura de la en fuerza para dar el paso a comerse la vida.En este libro encontraras:- Instrucciones para romper paradigmas de la cultura de dieta para poder vivir nuestros cuerpos de forma libre respetando la persidad corporal.- Las claves para identificar los 10 tipos de hambre mas comunes y herramientas para trascenderlos.- Como crear un mapa de ruta para automaternarte de una forma mas amable.- Herramientas basicas para superar los atracones.Atrevete a comerte la vida es mucho mas que una historia de superacion personal. Ofrece recursos para detectar y evitar una relacion problematica con la comida, acompañandonos en un viaje de autodescubrimiento para entender como las relaciones familiares moldean nuestra conexion con la alimentacion, el cuerpo y la vida misma. El testimonio de Miriam narrado a corazon abierto te servira de espejo para que el camino que elijas sea mas facil de transitar.Joan Garriga

Deja de complacer a los demás y aprende a decir "no"¿Y si desafiar fuera el primer paso para transformar tu mundo? ¿Cuántas veces has querido hablar, disentir o actuar según tus principios, pero optas por guardar silencio y ceder para no incomodar?En un mundo en el que la presion por complacer es constante en la casa, en el trabajo, en la sociedad, la doctora Sunita Sah, reconocida experta en etica, conflictos de interes y toma de decisiones, ofrece una guia clara y accesible para que dejes atras el miedo a no gustar y comiences a actuar desde tu verdad.Este libro combina investigaciones de vanguardia y estrategias cotidianas que te ayudaran a fortalecer tu voz interior y reconocer las señales que tu cuerpo te envia cuando la decision que estas por tomar no es la correcta para ti. Aprende a desobedecer de manera inteligente y a prepararte para conversaciones dificiles, como cuando en una cena familiar alguien hace un comentario desagradable sobre ti, y todos, incluyendote, guardan silencio. Tu yo del pasado quiza se habria quedado callado, pero ahora sabras como poner un limite con claridad y respeto.Rompe con la idea de que la obediencia es una virtud e inspira a otros: la valentia tambien se contagia.Audiolibro narrado en español neutro.

Au menu de ce livre, le décryptage en profondeur dun des personnages les plus mythiques du cinéma. Stéphane Garnier vous invite à suivre la trace dHannibal Lecter, le monstre gourmet, pour sinspirer

Ces méditations pour faire son deuil constituent un ouvrage de consolation, à travers des textes courts, au caractère sensible, qui touchent lâme et le cœur. Ces textes méditatifs et réflexifs passen

La espiritualidad más oscura te conduce a la locura más reveladora.Este libro reúne cuentos sobre el encuentro entre la espiritualidad y la locura. Son relatos de esencia filosófica, científica y psicologica, que surgen de las contradicciones, reflexiones y creatividad de un psicologo, filosofo y astrologo.Cada historia ofrece una mirada amplia y critica sobre lo sagrado -pues no todo lo trascendental brilla como oro-, pero tambien refleja el asombro ante aquello que deslumbra e ilumina el espiritu.Es una obra ambiciosa, profunda y transformadora que desafia al lector a enfrentarse a verdaderos abismos existenciales. Porque asi es el viaje espiritual para los egos que deciden recorrerlo valientemente.Cada cuento explora diversas facetas de lo espiritual: desde lo mas trascendental y divino hasta lo mas profundamente humano e intimo, incluyendo la creacion artistica, la ciencia y la busqueda de la verdad, o la lucha por la supervivencia frente a la destruccion. Los temas abarcan desde el delirio, la fe religiosa, el camino espiritual, la paranoia, la obsesion, el suicidio, la creacion artistica, la muerte, el narcisismo espiritual, la ciencia revolucionaria, la angustia existencial, el erotismo, la identidad y el asombro ante el ser y lo existente.Atrevido, si. Quizas lo mejor fuera callarse. Lo mejor en nombre de la sensatez. Pero este libro esta escrito tambien en nombre del sentir paradojico, el espiritu transgresor y el pensar locamente riguroso.

Do you set goals but struggle to follow through?Are you tired of losing focus, procrastinating, or feeling stuck in the same routine?This book is your complete guide to mastering the art and science of goal setting transforming vague dreams into measurable success. Backed by research in psychology, neuroscience, and real-world results, it reveals how high achievers plan, execute, and stay motivated no matter what challenges arise.Inside, youll discover:- The Psychology of Goal Achievement Understand how your brain responds to ambition, failure, and success.- SMART and Beyond How to craft goals that are not only Specific and Measurable but also emotionally charged and sustainable.- Daily Habits That Drive Success Simple routines that keep you focused and productive every single day.- Motivation Mastery Proven methods to stay driven even when willpower fades.- Overcoming Procrastination and Fear of Failure Turn mental blocks into unstoppable momentum.- Visualization, Planning, and Execution Systems How to track progress and actually finish what you start.Whether your goals are personal, financial, fitness-related, or professional, this book gives you the tools, mindset, and proven systems to achieve them faster than ever before.Take control of your future. Build clarity, discipline, and unstoppable momentum.Your transformation begins with one decision to set your goals the right way.

Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones.La crisis de pareja constituye un rasgo caracteristico de la sociedad actual. Se trata de un fenomeno que crece dia a dia en la mayoria de los paises.Desde su experiencia medica y humana, Enrique Rojas, uno de los psiquiatras mas conocidos de nuestro pais, analiza este problema a partir de las raices del mismo: la correcta o incorrecta eleccion amorosa y la esencia del enamoramiento.Tras examinar los ingredientes del amor conyugal, asi como las claves y dificultades que se van planteando en la convivencia, se adentra en el complejo mundo de las rupturas amorosas y nos ofrece una serie de remedios para el desamor.

Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones dificiles sin traicionarnos? ¿Donde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con mas atencion lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A traves de una historia real el cuidado de un pequeño gorrion que llega a la vida de Elsa por azar, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: como superar las heridas de la infancia, como detectar las señales de alerta, como proteger nuestra alegria, como decir que no, como formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo.Un libro luminoso, sereno y profundamente humano. Una invitacion a reconectar con nuestra naturaleza, con nuestras decisiones y con el mundo que compartimos con todos los seres vivos.