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Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana?En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.Que encontraras en este libro-Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar. -Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces. -Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.

¿Cómo hemos llegado a someternos, en una sociedad que se proclama racional y científica, a un pensamiento único disfrazado de virtud?Este libro no busca complacer ni incendiar, más bien comprender. Desde una mirada critica -pero no cinica-, la autora desentraña los engranajes del paradigma woke en España, sus raices ideologicas y su progresivo deterioro. ¿Que ocurre cuando la lucha por la igualdad deriva en puritanismo moral? ¿Que sucede cuando la diversidad se sacrifica en nombre de una uniformidad impuesta?Con lucidez y valentia, De la Torre enlaza la Torre de Babel con las nuevas torres ideologicas del presente y analiza como el lenguaje se convierte en arma, como se sofoca la disidencia en nombre del bien comun y como, en ese proceso, se erosionan el debate, el pensamiento complejo y la libertad misma. Examina tambien los desafios de la era digital, donde las identidades se evaporan y los algoritmos reducen al ciudadano a consumidor.Entre la critica cultural, el ensayo politico y la filosofia especulativa, esta obra ofrece un mapa para quienes intuyen que algo no encaja en el relato dominante, pero no saben aun como nombrarlo.No es un manifiesto. Es una invitacion: a pensar mas alla, a cruzar el puente.

El regreso a la ficción de uno de los escritores más célebres de nuestro tiempo.«Rushdie no solo ha ampliado lascapacidades de la literatura, sino que ha expandido las posibilidades imaginativas del

Vuelve la psicóloga Diana Jiménez con un nuevo cuento para acompañar y gestionar los celos de nuestros peques con empatía y amor. Conoce tus sentimientos, ¡y aprende a abrazarlos!A veces, cuando mamá o papa dedican mas atencion a su hermana, Alonso siente una emocion dificil: los celos. No son algo malo , sino una señal de que necesita sentirse visto, importante y querido. ¿Que pueden hacer sus padres para ayudarlo? ¿Y como puede aprender a gestionarlos el?Este cuento enseña a los niños a reconocer y expresar los celos de forma sana, entendiendo que el amor no se reparte ¡se multiplica!Aprende a gestionar los celos con el nuevo cuento de la reconocida psicologa Diana Jimenez.¿Por que este libro se convertira en un imprescindible para los mas peques? - Un cuento fundamental para gestionar las emociones entendiendo como funcionamos. - Escrito por Diana Jimenez, la autora de referencia en disciplina positiva. - A traves de coloridas ilustraciones y divertidos personajes de Sara Mateos, los mas pequeños aprenderan a identificar que estan sintiendo y por que. - Incluye una guia y actividades para aprender a regular las emociones en familia.

¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor?No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra.En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy.Porque para ser feliz no necesitas cita previa.¿Que aprenderas con este libro?* Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental. * Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado. * Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte. * Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion. * Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo. * Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad. * Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio. * Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales. * Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario. * Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres. * Comer de manera saludable y sin perder la cabeza. * Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco. * Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles. * Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es.Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

La historia nunca contada del programa de espionaje más secreto de Rusia, desde la Revolución bolchevique hasta la invasión de Ucrania.En 2010, dos décadas después del fin de la Guerra Fría, diez espias rusos fueron arrestados en Estados Unidos tras ocultar su verdadera identidad a sus amigos, sus vecinos e incluso a sus hijos.Formaban parte de un programa de espionaje iniciado casi un siglo antes, cuando el gobierno revolucionario bolchevique comenzo a enviar a ciudadanos sovieticos a otros paises para hacerse pasar por aristocratas, comerciantes y estudiantes extranjeros.Unas misiones encubiertas -algunas, notables hazañas de espionaje, otras, sonados fracasos- que podian durar decadas. Shaun Walker revive esta historia en una fascinante cronica que profundiza en el nucleo de lo que se convirtio en el programa de espionaje mas ambicioso de la historia.La critica ha dicho:Siniestra, clandestina y mortal, esta historia esta sucediendo ahora. Una investigacion deslumbrante sobre el uso de agentes encubiertos ilegales de Rusia contra Occidente. Simon Sebag Montefiore Un apasionante thriller de espias, que a la vez es una historia secreta de Rusia. Peter Pomerantsev Lleno de asombrosos detalles personales, este libro apasionante revela la locura y el drama de las vidas secretas dedicadas a socavar a Occidente. Una obra fundamental para comprender muchas de las operaciones rusas en la actualidad. Catherine Belton Innovador, autoritario y estimulante: una lectura esencial para cualquiera que desee comprender las actividades clandestinas de Rusia. Basado en historias de la vida real tan fabulosas como las de una novela de espias, revela los secretos del programa de espionaje encubierto ruso, tan querido por Putin como por dictadores anteriores en el Kremlin como Stalin. Calder Walton Un relato absorbente de agentes sovieticos y rusos infiltrados en varios paises bajo nombres e identidades falsos.Foreign Affairs Como una serie televisiva llevada a la vida real. [...] Una narracion trepidante sobre el mundo del espionaje que hara que nos preguntemos si nuestros vecinos son quienes dicen ser.Kirkus Reviews

Danielle Steel vuelve con la historia de una mujer que, tras veinticinco años de matrimonio ve su vida desmoronarse, pero encuentra el valor para empezar de nuevo.Oona Kelly Webster tiene mucho que agradecer. Es una mujer impresionante, pelirroja y de ojos verdes, tiene una familia maravillosa y un trabajo que adora como editora de una prestigiosa editorial. Para celebrar sus bodas de plata, ella y su esposo, Charles, planean un viaje a Francia. Pero entonces Charles confiesa que lleva un año viviendo una aventura y deja a Oona por su joven amante, un hombre.Aunque destrozada, Oona decide viajar a Francia sin Charles. Llega a un encantador pueblo a una hora de Paris y se instala en la casa que ha alquilado, La Belle Florence, llamada asi por la amante del rey para quien fue construida. Cuando parece que empieza a recuperarse recibe un nuevo golpe: la fusion de su empresa la dejara sin trabajo.Oona siente que su vida se desmorona, en cuestion de meses ha perdido a su compañero, al padre de sus hijos, y su trabajo. Lo unico que la anima es que puede quedarse en Francia, donde la vida sencilla en un entorno hermoso comienza a sanarla poco a poco, al igual que la compañia del perrito blanco que rescata y de su amable vecino, oriundo de Trinidad, quien la deleita con su franqueza y calidez.

Una novela sobre aquellas historias de amor que todavía no han escrito su último capítulo.¿Qué determina el verdadero final de una relación?¿Es posible seguir hablando con un ex sin poner en peligro una relacion actual?Puede ser dificil, pero no imposible, siempre y cuando se sigan unas normas estrictas:1. Limitar las conversaciones a una hora a la semana. 2. No verse nunca en persona. 3. No enamorarse de nuevo.Este nuevo contacto casual entre dos personas que una vez compartieron una vida no deberia ponerlo todo en peligro... ¿no?

Es una partida sin final. Una vez que se empieza, es muy difícil, si no imposible, dejarla. ¿Quién habla, el novelista o el comisario? ¡Quién sabe!Hacia 1928, el comisario Maigret ve llegar al Quai des Orfevres a un joven periodista muy seguro de si mismo, e incluso algo arrogante, llamado Georges Simenon. Este no duda en publicar poco despues, con gran despliegue publicitario, una novela en la que el, Maigret, aparece como personaje... ¡y bajo su verdadero nombre!Muchos años mas tarde, ya convertido en amigo de Simenon, Maigret toma la pluma a su vez, decidido a corregir la imagen que el novelista ha dado de el y de su profesion. Delicioso e ironico dialogo entre un personaje y su autor, estas Memorias de Maigret ofrecen tambien un sorprendente retrato del Paris turbio de entreguerras.Un emocionante juego entre la realidad y la ficcion, y una autentica joya literaria.

Simenon disecciona con precisión quirúrgica la figura de asesino en serie, integrando de forma magistral elementos del psicoanálisis en el universo Maigret.En seis meses, cinco mujeres han sido asesinadas en Montmartre. Un desafio inquietante para Maigret, que, tras conversar con un psiquiatra, comprende que para atrapar al asesino primero debe adentrarse en su mente.El dispositivo policial desplegado es excepcional... y efectivo. Pero aun queda lo mas dificil: entender los motivos ocultos del asesino.

Maigret se enfrenta a la mafia americana para salvar a un colega y demostrar que, incluso fuera de su terreno, sigue siendo imbatible.En esta entrega, el comisario Maigret descubre que su desdichado colega Lognon esta siendo amenazado por una peligrosa banda de mafiosos norteamericanos: autenticos gansteres americanos, que han traido consigo un aire de violencia desconocida incluso para la policia parisina.Entre cafes oscuros, hoteles de mala muerte y testimonios dudosos, Maigret debera enfrentarse a un mundo que no obedece las reglas. Un retrato magistral del choque entre dos universos criminales -el frances y el americano- y una nueva muestra del incomparable instinto del comisario mas celebre de la literatura policiaca.

En un mundo de brujas, ella solo tiene dos opciones: cazar o ser cazada. La fantasía gótica más adictiva del momento ha llegado.Desde que su madre los abandonó, Vic ha trabajado día y noche como camarera para sacar a su hermano Henry adelante. Sin embargo, su mundo se vuelve a venir abajo cuando Nathaniel, un mago de la Orden de Archeon, se presenta en el bar diciendo saber quien era su madre realmente.Desde ese momento, todas las piezas del puzle de su vida comienzan a encajar. Ahora es el turno de Henry, que debe seguir los pasos de su madre y convertirse en mago. Pero Vic no permitira que lo haga solo, y ambos se embarcan en una aventura llena de magia y peligros.* Fantasia gotica* Dark academia* Enemies to lovers

Ni siquiera elijo la vida. La elijo a ella.>>El romance más adictivo que no podrás parar de leer Decían que los dioses eran un mito. Que los gigantes solo eran historias contadas alrededor de f

Todos los secretosdel deportista que ha cambiado las reglas del juego.Descubre cuáles son los hábitos, valores y creencias que han llevado a Alcaraz a lo más alto. Hazde tu pasión tu fuerza y vive como un campeon.Solo tiene 22 años, pero ya ha conquistado el mundo del tenis con una energia arrolladora y un talento que deslumbra.Desde que alzo su primer Grand Slam en el US Open 2022, con apenas 19 años, bajo la guia del legendario Juan Carlos Ferrero, Alcaraz no ha hecho mas que superarse. Ese triunfo no solo lo convirtio en el numero uno mas joven de la historia del ranking ATP, sino en un simbolo global de esfuerzo, humildad y determinacion.¿Que hay detras de su exito?No es solo su potencia demoledora, ni su extraordinaria agilidad, ni siquiera su respeto absoluto por el deporte. Lo que realmente distingue a Carlos es su conviccion de que solo disfrutando del camino se puede llegar a lo mas alto.Este libro no es solo para los amantes del tenis. Es para cualquiera que quiera aprender de una mentalidadganadora,descubrir las claves para llegar a lo mas alto, y que crea en el esfuerzo sin perder la alegria y en la ambicion con un proposito claro. Porque disfrutar y tener una mentalidad positiva son mas poderosos que el talento.La felicidad ya es exito.

La obra perfecta para los lectores que anhelan la crudeza de Arya Stark, la construcción del mundo de Samantha Shannon y el slowburn con enemigos que nunca deberían quererse o confiar el uno en el otro. Drama, aventura y peligro.Una magus marcada por la guerra. Una fragata consciente. Un secreto que podria hundir imperios.Cuando rescatan a la Subteniente Azumagus Honor Renn de entre los restos de su primer puesto naval, solo espera la muerte o la desgracia. Sin embargo, se despierta a bordo de la Piedra Angular, una embarcacion legendaria de la que se habla en las baladas portuarias y en las salas de guerra reales por igual. Una tripulacion de inadaptados. Un capitan elfico y misterioso. Y una mision ligada a la Gran Barrera del Terror, el muro de agua agrietado que impide que Supramar e Inframar estallen en una guerra sin cuartel desde hace cientos de años.Pero la tragedia que hundio su ultimo barco no solo se cobro vidas, sino que ademas dejo algo a su paso.Ahora Renn carga con un secreto que todo el mundo anhela. Una maxia quimerica, arcana y que poco a poco esta quitandole la vida. Puede que la mision del capitan sea su unica oportunidad para sobrevivir, incluso si el aun no confia en ella.Atrapada entre corsarios, principes y espias, Renn sabe que cada decision que tome podria hundir su futuro o incendiar el mar.

LLEVAN SIGLOS OCULTANDO LA VERDAD.¿CREÍAS CONOCER TODOS LOS MISTERIOS DE LA CRISTIANDAD?«Cuenta con los ingredientes imprescindibles del best seller histórico de intriga».El CorreoEL FINAL DE LA ORDE

Una guía para aprender a querer y quererte con orgullo.No es fácil crecer como hombre gay, rodeado de estigmas, estereotipos y sin referentes. ¿Cómo y cuándo "salir del armario"? ¿Cómo se ve una relacion gay sana y feliz? ¿Como ligar con otros hombres? No hay un manual para descubrirquien eres, a quien amas y como quieres vivir en un mundo que no esta construido para tu experiencia hasta ahora.En Sobreviviendo en el mundo gay, Adrian Chico, psicologo y sexologo, comparte sus experiencias personales, reflexiones, y aprendizajes dentro y fuera del consultorio, para ofrecer a los hombres gay una guia honesta sin prejuicios ni tapujos con la que aprender a vivir con autenticidad. Un libro indispensable para los hombres gay (sin importar su edad) y para quienes convivan con ellos y quieran comprender y acompañar mejor su experiencia.En este libro, encontraras una guia para* Comprender tu experiencia desde la infancia y adolescencia marcadas por la falta de referentes. * Salir del armario y comunicarte con tu entorno * Construir relaciones autenticas y los efectos del porno en la intimidad. * Entender el mundo digital y las apps: un analisis honesto de Grindr y otras plataformas de citas (y un glosario para comprender el lenguaje especifico de estas plataformas). * Ejercicios practicos: dinamicas y reflexiones diseñadas para reforzar la autocompasion, desmontar estereotipos y recuperar la confianza.

Un viaje fascinante por las principales preguntas sobre la memoria, su origen y su funcionamiento guiado por el descubridor de las neuronas de Jennifer Aniston.¿Pueden los animales o los androides recordar como los humanos? ¿Que ocurre en el cerebro cuando evocamos un recuerdo? ¿Desaparece la memoria al morir? En este apasionante recorrido, el autor nos guia desde la antigua Grecia hasta los laboratorios actuales para desentrañar como el cerebro crea, guarda y transforma nuestros recuerdos: la esencia misma de lo que somos.

Si la gimnasia artística es tu pasión, te encantará esta colección.Georgia tiene diez años y le encanta la gimnasia. Sueña con convertirse en una estrella internacional… ¡y este es su diario! Acompañ

Si la gimnasia artística es tu pasión, te encantará esta colección.Georgia tiene diez años y le encanta la gimnasia. Sueña con convertirse en una estrella internacional… ¡y este es su diario! Acompañ