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Soluciones ancestrales para enfermedades modernasNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduria antigua que ha acompañado al ser humano desde sus origenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo.Los adaptogenos son sustancias naturales hierbas, raices u hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir el estres fisico, mental y emocional. Actuan regulando las hormonas, equilibrando el sistema nervioso y fortaleciendo la energia mitocondrial, lo que mejora la resistencia, la concentracion, el estado de animo y la calidad del sueño.El doctor Wulff explica en estas paginas como estas super hierbas restauran el conocimiento biologico del cuerpo, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades cronicas. Ademas, relata la curiosa historia de su descubrimiento, las propiedades de las principales especies, sus indicaciones terapeuticas y las dosis recomendadas para cada patologia.

Emily Brontë escribió una única y revolucionaria novela que transgredió en su día todas las normas de la moral vigente. En ella, nos ofrece una historia salvaje de amor y crueldad, en la que se reivi

Julio del año 133 a. C. Una parte del Senado se dirige al Capitolio, en donde se vota la segunda elección al tribunado de la plebe de Tiberio Sempronio Graco, al que acusan de querer proclamarse rey de Roma. En el tumulto que se forma, Tiberio y trescientos de los suyos son apaleados hasta la muerte. Es la primera vez que un conflicto politico termina bañado en sangre, y desatara en cadena una serie de enfrentamientos y consecuencias dramaticas en las que los cuatro nietos de Escipion Africano, incluidos Emiliano, destructor de Cartago y de Numantia, y Cayo Graco, hermano de Tiberio, seran acusados de ser enemigos de Roma. Esta en juego la supervivencia de una familia, pero tambien la de la propia Republica. Enemigos de Roma cierra la saga de los Graco y de Escipion Emiliano iniciada con El primer senador de Roma y Numantia galardonada con el Premio ciudad de Cartagena. Juan Torres Zalba ha escrito una trilogia formidable en la que el valor y la virtud guian el camino de sus personajes, tanto como la manipulacion, la intriga y la violencia mas extrema, motores de su gloria personal y de una Roma eterna.

El génesis de un mundo nuevoLlega en español Los Australianos, la inolvidable saga épica escrita por Vivian Stuart que, con estilo envolvente y habilidad excepcional para crear personajes llenos de fuerza, nos transporta a los origenes de Australia: un territorio salvaje, indomito y lleno de oportunidades pero tambien de injusticias, peligros y luchas por la supervivencia.El viaje a la ultima fronteraEn la decada de 1780, Inglaterra se deshace de centenares de carteristas, estafadores, ladrones, asesinos y prostitutas. Los empaqueta como ganado en los compartimentos de carga de viejos buques y los envia a colonizar lo desconocido: la bahia Botany, un fondeadero descubierto por el capitan Cook.Sera un cruel destino para los mas fuertes, pero, en especial, para Jenny Taggart. A sus quince años, Jenny debe purgar una sentencia de exilio perpetuo por un crimen que ni siquiera ha cometido.¿Habra un futuro para ella en ese mundo inexplorado?, ¿sucumbira a una vida ruda y brutal?Los rebeldes y los marginados han sido enviados muy lejos, al otro lado del mundo, a las duras tierras de un nuevo continente. Pero, con el paso de los decenios, ennoblecidos por el amor y endurecidos por la tragedia, terminaran transformado los parajes silvestres en tierras fertiles.Y tambien se habran transformado a si mismos en los australianos.Los exiliados es la primera instalacion de esta serie epica dedicada a los conmovedores e intrigantes origenes de la colonizacion de Australia, un continente forjado a fuerza de pasion, sueños y sangre. Ideal para lectores que disfrutan de relatos historicos con personajes memorables, escenarios vibrantes y tramas que recorren decadas de retos, pasion y descubrimientos. Una experiencia literaria que te hace viajar y vivir intensamente cada pagina.---Los australianos, es una de las mejores "lecturas convenientes" que he conocido, asi como la forma mas perfecta de aprender la historia de Australia.Reseña en Goodreads Este libro me ha encantado. Es tan descriptivo Es como si en mi cabeza se estuviera proyectando una pelicula.Reseña en Goodreads Esto ha sido toda una sorpresa. Los exiliados es el primer libro que me ha hecho llorar de verdad en mucho tiempo. Me encanta Jenny Taggart. De inmediato me he puesto a leer el siguiente volumen de la serie para averiguar que ocurre en su desesperada y desdichada vida.Reseña en Goodreads Estoy disfrutando muchisimo de estas novelas historicas sobre Australia. Me he quedado enganchado por completo a esta serie que narra como, en un momento de la historia, la "escoria de la sociedad" inglesa, sobre todo de los alrededores de Londres, funda un continente.Reseña en Goodreads Que emocionante comienzo para una serie. Es un fascinante relato acerca de los prisioneros que fueron enviados a Australia. Ya estoy desando leer el proximo volumenReseña en Goodreads

Este libro ofrece un valioso análisis del mensaje del Concilio Vaticano II a través de un texto indispensable, la constitución pastoral Gaudium et spes. Muestra la influencia y repercusión en ese documento de seis grandes figuras eclesiasticas del siglo XX: san Pablo VI, san Josemaria Escriva, san Oscar Romero, el Padre Pedro Arrupe, el beato Eduardo Pironio y san Juan Pablo II.El autor explica la fuerza de su mensaje la apertura de la Iglesia al mundo moderno y la vocacion universal a la santidad en la vida ordinaria, destacando el caracter pionero de este texto en la defensa de la dignidad humana, la justicia social, la familia y el valor santificador del trabajo laical.

Al boliviano Roberto Suárez, uno de los protagonistas de esta historia, Pablo Escobar lo llamaba don Roberto. Fue un maestro para él. A Escobar, en cambio, Suárez lo apodó pelícano, burlándose de su papada.Esta historia es la genesis de todas las historias de grandes narcotraficantes. Y la mas desconocida.Durante años, tras la Segunda Guerra Mundial, decenas de altos mandos del nazismo huyeron a Latinoamerica. Klaus Barbie, lider sanguinario de la Gestapo en la Francia ocupada, fue uno de ellos. El es el otro protagonista de este libro.Roberto Suarez y Klaus Barbie se conocieron a finales de los años setenta en La Paz. Fue el comienzo de una alianza inedita: la del primer gran narco y el ultimo nazi. La coalicion, que incluia a Escobar, fundaria el primer narco-Estado de la historia y cambiaria el negocio mundial de la cocaina.Esta historia simboliza la de todo un continente y una epoca. Desde los regimenes militares del Plan Condor y la Guerra Fria de la cia al auge y el impacto del narcotrafico en la region y la fallida guerra contra las drogas. El momento exacto en el que pasado, presente y futuro coincidieron.

La verdadera riqueza es el dinero que no necesitas. Protege con ahorro tu libertad y tu tiempo.¿Qué tipo de relación mantienes con el dinero? ¿Te llevas bien con él? A medio camino entre el ensayo filosofico y la divulgacion economica, Joan Tubau, creador del podcast Kapital, demuestra que no es rico quien mas gasta, sino quien mas opciones tiene.Con un estilo ironico y provocador, el autor nos enseña a generar dinero sin perder la cabeza, a protegerlo de banqueros y burocratas, y a gastarlo y disfrutarlo con inteligencia y sentido comun. Un texto lucido que habla de dinero, si, pero tambien de libertad, para vivir sin ataduras, sin nunca a nadie nada deberle.

«El romance universitario de mis sueños» Elena Armas, autora de Farsa de amor a la españolaLlega la esperada continuación del fenómeno de TikTok, Unsteady. Un sport romance que te derretirá el corazó

¡Continúa la serie de bomberos que arde en TikTok!UN AMOR IMPOSIBLE DE APAGAR.No he visto a Violette Taylor en años. Tampoco la he olvidado. Ahora ha vuelto al pueblo para quedarse y trabajar como enfermera en la unidad de quemados en la que, por accidente, termino ingresado.Tal vez sea el destino aunque Violette hace todo lo posible por mantenerse alejada de cualquiera que le recuerde su pasado, especialmente de mi. Antes yo era Rowan para ella. Ahora soy solo King, el hombre que le rompio el corazon, pero no por las razones que ella cree.La vida rara vez da segundas oportunidades. Y si esta es la mia para arreglar las cosas, voy a aprovecharla. ¿Permitimos que las llamas vuelvan a arder o las dejamos extinguirse?· Muy spicy· Small town· Bomberos forestarles· Proximidad forzada· Segundas oportunidades

Descubre la emocionante y esperanzadora nueva novela de Andrea Longarela, la autora que ha dejado huella en más de 200.000 lectoras con sus historias inolvidables."La vida es una carrera de obstáculos. Tu eres la que escribe el final".A Blue no le gusta ser Blue. Se conformaria con ser normal, aunque el mundo se esfuerce en recordarle que no encaja en esa definicion.Jake no esta seguro de ser feliz siendo Jake. Asi que, cuando comienza a cruzarse con versos por el instituto, los va recogiendo y, sin darse cuenta, acaba embarcandose en la mision mas loca de su vida: encontrar a la chica que los ha escrito

Dos caminos. Dos hermanos. Una guerra en la que la sangre sólo tuvo una acepciónEn los años más oscuros de la posguerra, cuando las fronteras entre víctima y verdugo se difuminan, dos hermanos descubren que la lucha ya no distingue bandos, sino destinos. La checa de la calle Genova retrata un pais desgarrado donde hombres comunes, arrojados a trincheras opuestas, tuvieron que elegir entre matar o morir, sin espacio para heroes ni villanos. Concluida la guerra civil, Bonifacio Cabrejas viaja a un Madrid exhausto para rescatar a su hermano Avelino, acusado de haber dirigido una de las temidas checas. Ambos saben que la justicia vencedora no escucha matices y que la derrota convierte cualquier acto en sospecha. Pero Bonifacio se niega a aceptar que el apellido Cabrejas quede marcado para siempre por una guerra que ninguno de los dos quiso librar.En las confesiones de Avelino miliciano, viajero, enamorado, traicionado y traidor por necesidad aflora una verdad incomoda: la guerra le dio lo que la paz le nego. En su relato no hay ideologias que rediman, solo la brutal logica de un frente donde todos obedecian ordenes y todos pagaron un precio. Su vida, como la de tantos, se alzo y se quebro entre el estruendo de los cañones.A traves de estos dos hermanos separados por la miseria y unidos por el deber de protegerse, la novela reivindica una mirada humana y reconciliadora hacia un conflicto que enfrento a un pueblo consigo mismo. Una historia conmovedora y honesta, basada en hechos reales, que recuerda que la unica causa comun posible era y sigue siendo que jamas vuelva a repetirse.

Todo empezó mucho antes de la primera víctima.En Galicia, una serie de muertes sacude a la policía. Todo apunta a un asesino frío, meticuloso y con una obsesión clara por el control. Mientras la inspectora Sabela Novoa y su equipo avanzan en una investigacion contrarreloj, la novela retrocede al origen del horror: un niño que, desde muy pequeño, muestra una inquietante fascinacion por la muerte.Capitulo a capitulo, Roto desde la cuna alterna la caza policial con la reconstruccion de una infancia marcada por la violencia, el silencio y la impunidad, revelando como ese niño se convirtio en un adulto capaz de matar sin remordimientos.Un thriller de pulso true crime que sigue el rastro del asesino desde su primer crimen hasta el ultimo error que puede delatarlo.En Roto desde la cuna, Ivet Nuñez se adentra en la mente de un asesino desde su infancia para explorar una pregunta incomoda: ¿el monstruo se hace o se nace?

En 1975 no cambió un régimen: murió un dictador. Así se abrió un pasillo de incertidumbre donde chocaron aperturistas, inmovilistas, reformistas y rupturistas. La Transición, congelada en sus relatos canonicos, acabo pareciendose al retrato escondido de Dorian Gray: joven y lustrosa en la pared publica, ajada y contradictoria en el desvan de la memoria. Este libro recupera ese lienzo y lo mira de cerca. No para negarlo, sino para leer sus grietas. A partir de testimonios protagonistas de primera mano voces que vivieron el miedo, la esperanza, la renuncia y el coraje, el libro construye una polifonia critica y comprensiva que desmitifica un proceso clave de nuestra historia. Con una mirada al pasado, el autor pretende rastrear los origenes de nuestra democracia y se pregunta como reactualizarla ante la ola reaccionaria que vivimos. Retrato de la Transicion nos recuerda que este legado no es patrimonio de unos pocos, sino un esfuerzo colectivo, inacabado, que involucra a quienes lo construyeron, a quienes lo habitamos y a quienes lo heredaran.

Peligro en la pista: llega un sport romance de F1 totalmente adictivoElla cuenta historias. Él las protagoniza. Y ambos están a punto de estrellarse.Eric Brown es el piloto estrella de Velocity Racing, y lo tiene todo bajo control: cada vuelta, cada curva, cada decision puede marcar su destino. La presion y sus propios demonios internos hacen que mantenga una distancia fria con el mundo, pero sobre todo con la prensa.Sasha Harper es periodista en Motorsport Insider, y llega al paddock con un claro objetivo: conseguir una entrevista exclusiva del piloto destacado de la temporada. Sabe que no sera facil, pero no piensa rendirse. Solo necesita captar su atencion.Entre el rugido de los motores, las luces del pit lane y la adrenalina de cada carrera, descubriran que algunas batallas no se libran solo en la pista y que la conexion mas intensa puede aparecer cuando menos te lo esperas.

UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA¿Sientes que no eres la de antes? ¿Llevas meses o quizás años notando cambios en tus reglas, en tu energía, en tu piel y cabello, duermes peor, notas como aumenta la grasa abdominal, te cuesta ganar masa muscular, tienes menos deseo sexual? ¿Sientes tristeza o irritabilidad sin motivo, te falta el impulso y la vitalidad que solias tener...? Sabes que algo pasa, tu intuicion te lo confirma: tus hormonas estan cambiando.Pediste ayuda y te respondieron: "La perimenopausia no existe, esta todo en tu mente, es psicologico, llevas una vida muy estresante, te haces mayor o es una etapa que hay que pasar".A traves de las paginas de este libro, te ayudare a entender que la perimenopausia puede ser tambien un momento vital fascinante y una nueva oportunidad para conectar con tus necesitades y priorizarte. Descubriras las soluciones y respuestas que necesitas para transformar tus miedos y vivir esta etapa con salud, fuerza y plenitud.No estas sola, no te lo inventas: yo si te creo.

Lo que nadie dice sobre el amor y el deseo en la madurez: una novela deslumbrante de «la escritora más sólida, ingeniosa, brillante, curiosa y creativa del momento» (Gillian Flynn) «Una escritora de

Hemos culpado al cristal blanco equivocadoDurante años se nos ha dicho que la sal es perjudicial, que debemos reducirla para cuidar el corazón. Médicos, titulares en medios y campañas sanitarias repiten la misma idea: menos sal, mas vida. Pero ¿y si el verdadero enemigo de nuestra salud no fuera la sal, sino el azucar?En estas paginas, el doctor James DiNicolantonio, reputado investigador en salud cardiovascular, desmonta uno de los mayores mitos de la nutricion moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, expone como la demonizacion de la sal basada en estudios incompletos y decadas de dogma nos ha llevado a una epidemia de fatiga, obesidad, ansiedad y enfermedades metabolicas.La mayoria de las personas no necesita reducir la sal, sino consumirla en la cantidad adecuada. Este mineral es esencial y sostiene funciones vitales para el organismo: aporta energia, mejora la concentracion, favorece el rendimiento fisico y ayuda a mantener el equilibrio hormonal. Su deficit, en cambio, puede desencadenar antojos de azucar, aumento de peso y resistencia a la insulina. Recuperar su nivel optimo ayuda a mejorar el metabolismo, la fertilidad y la salud cardiovascular.

FINALISTA DEL PREMIO AL LIBRO EUROPEO DEL AÑO El fascinante thriller político que está agitando los gabinetes de media Europa.Marzo de 2028. Tras su victoria en Ucrania, tropas rusas toman la ciudad estonia de Narva y la isla de Hiiumaa, en el mar Baltico. Europa, debilitada tras años de complacencia y divisiones politicas, se convierte en un blanco facil. La OTAN duda sobre que hacer, los aliados discrepan y Estados Unidos mira hacia otro ladoEste libro que ha causado un gran impacto en los circulos diplomaticos europeosreconstruye, con sobrecogedor realismo, el proceso de toma de decisiones en los circulos de poder. Dia a dia, hora a hora, el experto militar Carlo Masala describe los movimientos diplomaticos y militares que seguirian a una hipotetica victoria rusa en Ucrania, y alerta del peligro que supone que Occidente siga subestimando las ambiciones de Moscu.Apasionante. El libro plantea los importantisimos mensajes geopoliticos que emanan de una posible respuesta a una agresion. Ignacio de la Torre, El MundoEscalofriante Una clara advertencia sobre la necesidad de la OTAN de disuadir a Putin. Financial TimesCarlo Masala lanza un aviso pertinente: una victoria rusa en Ucrania puede hacer caer el domino a un ritmo para el que Occidente no esta preparado. The TimesEste breve libro deberia ser ampliamente leido. Sus 200 paginas puede leerlas cualquier politico en una tarde. Seria un tiempo muy bien invertido. Frankfurter Allgemeine Zeitung

DESCUBRE A LILLY LUCAS, LA AUTORA DE NOVELA ROMÁNTICA JUVENIL QUE ARRASA EN ALEMANIA. AIRE LIBRE, MONTAÑAS NEVADAS, UN PEQUEÑO PUEBLO Y UN ROMANCE MUY ARDIENTE… HAS LLEGADO A GREEN VALLEY, ¡DISFRUTA

Madrid, 1800. Un Bonaparte, una marquesa. Diplomacia, intriga, guerra y arte. Un amor que escandalizó a una corte entera.Cuando Luciano Bonaparte, hermano de Napoleón, llega a Madrid como embajador ante Carlos IV en diciembre de 1800, ni la corte española ni el mismo imaginan que esa mision diplomatica se convertira en un campo de batalla politico y emocional. Mientras, para cumplir los planes de Napoleon controlar la politica española y preparar la guerra, maniobra entre el espionaje, la corrupcion y las ambiciones de Godoy, Luciano conoce a la marquesa de Santa Cruz, Mariana de Waldstein, una mujer brillante y enigmatica que lo introduce en el mundo del arte y el coleccionismo junto a Goya. Atrapada en un matrimonio sin pasion, arriesgara su posicion por un amor que desafia los codigos sociales y los intereses de Estado.La marquesa y Bonaparte es la historia de un hombre que debia cambiar el rumbo de Europa y de una mujer que cambio el rumbo de su vida.