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El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía.Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa.¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar?La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrara, porque la menopausia no tiene por que ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso.Aqui encontraras respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderas que ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por que tu metabolismo cambia y como recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiologicos respaldados por la evidencia cientifica y adaptados a tu vida.Miles de mujeres ya han logrado resultados con este metodo: volver a sentirse agiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atras la frustracion de años de intentos fallidos. Tu tambien puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformacion.Si, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino.Ciencia, sensatez y resultados: la formula para recuperar tu salud a los 50 y mas alla.

Una campesina con un pasado oculto.Una prueba trascendental.Un rey sin trono.Un destino inevitable.Llega Alicia Guelbenzu, la nueva sensación delromantasy nacional.Nuna ha vivido toda su vida en una aldea hasta que es seleccionada para convertirse en guerrera de los Reyes Insignes, unas criaturas legendarias que han gobernado el mundo durante generaciones.Para conseguirlo, llega a la Ciudadela de Guerra, el lugar donde preparan a los jovenes para superar el Xirgal, la prueba que les dara acceso a los ejercitos. Nuna es imbatible con el arco, pero lo que la distingue de sus compañeros es el color de sus ojos, un azul violeta extraño e inquietante, inedito en las Cuatro Tierras.Este color y el valor que demuestra en los entrenamientos llaman la atencion del general de los ejercitos del Dominio, Tristan, el unico de los Insignes que no tiene un reino y del que se murmura que es el rey que bebe con plebeyos y se divierte con aldeanas.Cuando llega a la Ciudadela para comprobar la preparacion de los aspirantes, Tristan crea con Nuna un vinculo especial, y juntos deberan enfrentar la amenaza que se cierne sobre su mundo. De esta union surgira el hilo de un destino que lo cambiara todo.

Domina los principiosfundamentales delestoicismo paraconvertirte en unlíder ético, sabioy resiliente.En medio del caótico juego de intereses, la presión competitiva y el atractivo del éxito fugaz, es vital recurrir a la sabiduria atemporal de las filosofias antiguas.El lider estoico explora las meditaciones y enseñanzas clave de gestion, tal como las impartieron los antiguos, para agudizar tu perspicacia empresarial y mostrarte como afrontar los desafios con virtud y vision estoicas.Esta guia indispensable examina lecciones vitales de liderazgo, con base en la sabiduria antigua de Marco Aurelio, Ciceron y Seneca, asi como en la de los estoicos modernos. Aprovechando las ideas de estos filosofos, aprenderas a mantener el control en la incertidumbre y la paz en medio del caos, al aplicar principios atemporales tanto a tu negocio como a n.Como nos enseño Epicteto: nada grandioso se crea de repente; sin embargo, con tiempo y paciencia y un marco empresarial claro y conciso se puede lograr mucho.

La periodista y divulgadora Raquel Mascaraque desvela los secretos sobre el amor y las relaciones yhace una disección de lo que nos han enseñado que es amar para cuestionarlo y que empieces a usar el corazon con mas cabeza.Descubre por que el amor no es como te lo han vendido.Comparamos nuestras relaciones con peliculas o videos perfectamente editados de Instagram. Idealizamos el amor, normalizamos reglas sociales y culturales y acabamos repitiendo patrones que muchas veces no entendemos. En la practica, esa perfeccion no existe, y amar asi es de todo menos sencillo.Entonces surge la pregunta inevitable: ¿como amar bien, asumiendo tu responsabilidad, entendiendo que nada es perfecto ni, probablemente, tampoco eterno?Con una mezcla de neurociencia accesible, psicologia emocional y una dosis necesaria de realidad, Raquel Mascaraque desmonta los mitos que nos sabotean y explica que ocurre en el cerebro cuando lo que llamamos amor es, en realidad, frustracion, dependencia, infidelidad, manipulacion o miedo a perder. Un recorrido que invita a mirar nuestras relaciones desde un lugar mas honesto, valiente y profundamente humano.¿Te atreves a leerlo?***Este libro esta dividido en seis bloques llenos de situaciones cotidianas en las que nos hemos visto o podriamos vernos alguna vez envueltos dentro de una relacion: FrustracionInfidelidadAmorDesamorDesequilibrioAmor propioNo hace falta que empieces a leer por el principio. Puedes ir directamente al capitulo que necesites. Mi objetivo es que reflexiones sobre el ideal del amor para poder construirlo desde la calma y la critica, no desde el miedo. Todas y cada una de sus paginas te pueden llevar a plantearte cuestiones que te ayudaran a crear tus propias reglas. Sea cual sea tu forma de vincularte, espero que este viaje despierte tu mirada y puedas, despues de todo, amar de forma mas consciente.

LOS MEJORES POEMAS DE AMOR DEL POETA MÁS QUERIDO Y POPULAR DE LA LITERATURA EN ESPAÑOL SELECCIONADOS Y PROLOGADOS POR ELVIRA SASTRE«Como un torrente imparable, un fenómeno ajeno a la voluntad, cae so

"Solo sabía que lo había perdido todo, que me había quedado sin NADA.Me lo había quitado todo, pero aún no había conseguido que dejara de soñar.Soy una superviviente. Una superviviente con mayúsculas".Nueve años. Nada Itrab tenia solo nueve años cuando fue secuestrada en Barcelona y llevada a la selva boliviana, donde fue abusada, explotada y silenciada por un supuesto amigo de su familia. Lo que siguio fue una lucha feroz por sobrevivir en un mundo donde la infancia se volvio un recuerdo lejano y la violencia, una rutina diaria.Pero esta no es solo la historia del horror: es tambien la de una valentia sostenida contra todo pronostico despues de un rescate increible. A traves de una narracion a dos voces -la de la propia Nada Itrab y la de la periodista Neus Sala, quien la acompaño durante su proceso de recuperacion-, este libro traza un camino marcado por el peso del trauma y la voluntad obstinada de no rendirse.Con una honestidad que desarma, Nada comparte como aprendio a transformar el dolor en determinacion y la memoria en altavoz para otras victimas que aun no pueden hablar. Su testimonio, convertido ya en un caso de enorme repercusion social y mediatica, expone la realidad de la trata de menores y denuncia un sistema que fallo donde debia proteger.Un libro que incomoda y rompe el silencio ante un horror que aun persiste.

Una mañana de primavera, un hombre desconocido llega a la pequeña localidad de Golden. Nadie sabe de dónde viene, ni por qué estáaquí…Descubre elbestseller que ha enamorado alegiones de lectores en i

Misterio, amistad y mucha magia te esperan en Secreto de bruja, la nueva serie de Patricia García-Rojo. Si tienes más de 9 años y te gusta la magia, ¡esta serie es para ti!Tip de bruja n.º 1: Recuerda llevar tu neceser de bruja a clase (nunca se sabe cuando necesitaras hacer un hechizo de emergencia).Tip de bruja n.º 2: Si te llega un libro de hechizos por sorpresa, guardalo y espera a que tu tutora bruja te encuentre.Tip de bruja n.º 3: No te fies de los cazadores de brujas.A veces, la vida en el insti es complicada. Muchos dramas, deberes, examenes Pero ¿a quien le importa todo eso cuando puedes hacer un hechizo de la suerte?Ser bruja es una pasada. Sobre todo si compartes magia con dos amigas como Beth y Zoe. Y ademas esta aquel chico que no te sacas de la cabeza y que resulta ser un cazador de brujasY esta noche ha aparecido en mi habitacion un libro de hechizos. Ahora te lo cuento todo.Pero tu no se lo cuentes a nadie.Es un SECRETO DE BRUJA.¡Conoce todos los secretos de la magia y conviertete en una fantastica bruja con Mia, Beth y Zoe!- Abre el libro dejate hechizar por una historia magica escrita por la autora de Los Cazamisterios, Patricia Garcia-Rojo. ¡Ideal a partir de 9 años!- Su diseño de color morado y las ilustraciones a pagina entera te embrujaran y no querras dejar de leer.- Realiza los conjuros del grimorio de Mia y pon en practica los tips de bruja. ¡Veras cuantos hechizos aprendes!- Haz el test de bruja del final del libro y ¡descubre que tipo de magia natural dominas!

Kike Claveria, arquitecto experto en feng shui, te enseñaa escuchar el lenguaje invisible de los espacios y a crear un hogar que te haga sentir en paz y potencie tu bienestar físico y emocional.Nuestra casa deberia ser siempre nuestro hogar, transmitir lo que somos y aportarnos esa seguridad de estar en nuestra "zona de confort". Sin embargo, a veces vivimos en continua pelea con ella, intentando adaptarnos a sus limitaciones y deseando otro espacio mejor o mas grande.Este libro te muestra como conectarte emocionalmente con tu casa y transformarla en tu aliada. Para ello el autor te invita a observar las señales sutiles con las que el entorno influye en tu cuerpo, en tus emociones y en tus decisiones, y a aplicar a tu favor principios claros de Feng Shui y neuroarquitectura para crear espacios adecuados y perfectos para ti.Con sencillos pasos y trucos, el arquitecto Kike Claveria te da las claves para que, haciendo algo tan sencillo como cambiar un mueble o usar un color en un espacio concreto, puedas cambiar tu percepcion, sentirte mas feliz y potenciar tu salud fisica y emocional."Tu hogar no es un simple espacio material que te cobijay te protege del frio, del calor, de la lluvia, de la nieve, del vientoEs un lugar que refleja como te sientes. Detente y observacon consciencia que esta transmitiendo cada espacio de tu casa,porque lo que ves fuera es una manifestacion de lo que esta pasandodentro de ti.Poner atencion a lo que sucede dentro de esas esas cuatroparedes se convierte en un poderoso camino de transformacionvital, no solo para ti sino tambien para las personas que mas quieresen el mundo y que comparten su vida conviviendo contigo.¿Empiezas a comprender por que tu hogar define tu vida?"

Desde el diván del psicoanalista: ¿cómo encontramos y conservamos el amor?«Stephen Grosz es un maravilloso escritor, un pensador claro y convincente, un ser humano observador, sabio y profundamente e

¿EXISTE UNA MANERA DE GANARSE LA VIDA SIN DEJAR DE VIVIR?El repartidor de paquetes lector de Chéjov y Carver que ha conquistado a millón y medio de lectores con su historiaFenómeno internacional en quince paises y uno de los mejores libros del año segun The Guardian, The Economist y The Sunday TimesEl idioma puede ser el chino, pero el agotamiento es global.The New StatesmanEl autor de este libro no es escritor. O no lo era hasta que el relato de su vida encadenando trabajos precarios en las megaciudades de China se convirtio en un fenomeno editorial.Hu Anyan ha tenido diecinueve empleos distintos desde que se graduo: repartidor de paquetes, guardia de seguridad, dependiente... Cada vez que uno de ellos se volvia insoportable, lo dejaba y cambiaba de ciudad, llevando siempre consigo obras de sus autores favoritos. Chejov, Carver o Foster Wallace eran las ventanas por las que entraba aire mientras intentaba sobrevivir en un sistema que nunca fue diseñado para sostenernos.Con su voz sin adornos, su capacidad de observacion y un delicado sentido del humor, Hu ilumina las vidas invisibles tras los oficios que mantienen el mundo en marcha, pero tambien muestra como, gracias a la literatura, encontro consuelo e incluso una forma de libertad.Esta obra se interroga sobre el sentido del trabajo mientras plantea una pregunta mas acuciante a lo largo de toda la narracion: ¿acaso alguno de nosotros sabe de verdad como vivir?La critica ha dicho...Hipnotica [...]. El repartidor de Pekin es silenciosamente revolucionaria simplemente porque trata las minucias del trabajo como algo importante. La pesadilla burocratica de conseguir que una empresa de de alta a un nuevo empleado; la tendencia de los motocarros electricos de reparto a averiarse; la incomodidad de entregar paquetes en pleno frio, pero teniendo que llevar guantes sin dedos para poder teclear en la pantalla del movil: que todo esto pueda ser el tema de un libro resulta casi revelador.The Washington PostOfrece un testimonio sin adornos desde las trincheras de la economia de plataformas, escrito por alguien que ha desempeñado casi todos los trabajos mal pagados y poco gratificantes del mercado. El giro de cuento de hadas es que ahora puede añadir un nuevo titulo: autor superventas internacional.The New York Times Book ReviewUno de los nuevos talentos literarios mas notables de China.Financial TimesPoderoso. [...] El libro es una critica implacable de un sistema terrible, aunque Anyan encuentra humor y dignidad incluso en sus momentos mas sombrios.The GuardianHu Anyan es un observador fascinante.The EconomistHipnotica [y] silenciosamente revolucionaria.The Washington Post

¿Qué ha pasado con nuestras ciudades (y cómo podemos recuperarlas)?Cada vez más gente siente que su ciudad se ha vuelto un territorio hostil. Casas que no hay manera de habitar, precios que no es posible pagar, espacios que ya no se pueden compartir, incluso conversaciones que ya no somos capaces de mantener. Las ciudades estan dejando de ser comunidades de encuentro entre distintos para convertirse en productos. Las administraciones, obsesionadas por el exito internacional, diseñan estrategias y marcas para atraer turistas e inversores y se olvidan de mejorar el dia a dia de los vecinos, fomentar un desarrollo economico mas justo y facilitar una cultura accesible. La vida urbana se ve afectada, ademas, por el desdoblamiento de la realidad entre lo digital y lo fisico, la polarizacion, la soledad y el envejecimiento de la poblacion y la crisis medioambiental.Antes todo esto era ciudad es un analisis critico de los procesos que estan llevando nuestras urbes a avanzar por esta deriva. Pero es algo mas, quiza mucho mas: un libro inconformista, valiente y hasta rebelde que propone ideas y acciones capaces de transformar y mejorar los lugares que habitamos. En un momento en que el mundo parece inmerso en un temporal autoritario, nacionalista e individualista, este ensayo defiende la necesidad de luchar con firmeza y esperanza en defensa de esa forma de encontrarnos y relacionarnos que llamamos ciudad.

¿Y si el eco de lo que nunca dijiste fuera la clave para encontrarte a ti misma? Jude Portman pronto aprendió a hacerse invisible para sobrevivir. Hija de una estrella de la música que se apagó con su nacimiento, crecio bajo la sombra de una leyenda rota y bajo las miradas de un pueblo convencido de que traia mala suerte.Hasta que llego Isaac, un chico que veia la vida en colores, pensaba con canciones y convertia el mundo gris de Jude en un lugar habitable. Con el, Jude descubrio algo que nunca habria imaginado:la posibilidad de mirarse sin miedo.¿Y si crecer significara dejar de ser la villana en la historia de otros y ser la protagonista de la tuya?¿Y si tu vida no fuera una maldicion, sino un capitulo mal contado?Esta no es la historia de su madre. Tampoco de su pueblo. Ni siquiera de Isaac.Por primera vez, esta es la historia de Jude.

Esta obra forma parte del Tomo 6 de las Obras de John Owen, que incluye además los tratados sobre la mortificación del pecado, la tentación y el pecado remanente en los creyentes.John Owen (1616 – 16

«Quienes aman el verdadero evangelio bíblico tienen motivos para dar gracias por la traducción al español de esta obra clásica de William Perkins, pues su mensaje sigue siendo tan relevante hoy como

El libro de los Salmos ha sido denominado «el himnario de Israel» por su uso como tal por parte del antiguo pueblo de Dios. En la Ginebra de Calvino, los Salmos eran la única música permitida, y en a

La trágica y conmovedora historia del niño salvaje que causó sensación en los salones parisinos y convirtió la filosofía en un reality show.«Antes del alba del 9 de enero de 1800, una criatura extrao

Todos creían que Adrián no hablaba, hasta que encontró a alguien que escuchó su voz./ Everyone thought Adrian didn"t speak, until he found someone who heard his voice.Querido lector: Esta es la historia de Adrian, un niño de verdad, a quien conoci en la escuela. Si, es cierto: los doctores decian que tenia autismo y, por lo tanto, que no podia hacer amigos ni comunicarse con palabras. Pero dejame contarte que Adrian y yo nos divertimos mucho explorando el mundo; lo vi reir, hacer amigos, y todos lo querian y cuidaban. Solo espero que lo conozcas a traves de este libro y que, si un dia encuentras a un niño como el, tambien lo invites a jugar.Marcela RamirezDear Reader: This is the story of Adrian, a real boy I met at school. Yes, it is true: the doctors said that he had autism and, therefore, that he could not make friends or communicate with words. But let me tell you that Adrian and I had a lot of fun exploring the world; I saw him laugh and make friends, and everyone loved and cared for him. I just hope that you get to know him through this book and that, if one day you meet a child like him, you will invite him to play too.Marcela Ramirez

Una investigación periodística que revela cómo se negocia el poder en las sombras y por qué esos pactos amenazan la democracia peruana rumbo a 2026.La política del escorpión no es solo la crónica del ascenso y desgaste del gobierno de Dina Boluarte, sino una investigacion sobre como se ejerce hoy el poder en el Peru. A partir de entrevistas, documentos ineditos y testimonios reservados, Americo Zambrano reconstruye el entramado de acuerdos silenciosos que permitio sostener una presidencia sin respaldo ciudadano, mientras el pais atravesaba protestas, denuncias de corrupcion y una crisis de legitimidad sin precedentes recientes.Con ritmo de thriller y rigor periodistico, el libro revela la logica de un sistema politico basado en pactos de conveniencia, blindajes y control institucional, donde Ejecutivo y Congreso negocian en las sombras. Personajes clave, reuniones reservadas y maniobras discretas conforman un retrato inquietante de la fragilidad democratica peruana, justo cuando el pais se encamina hacia las elecciones de 2026.

Embárcate con Carmen, Marco y el abuelo en un drakar y descubre todos los secretos de los vikingos.Desde que el abuelo compartió con ellos su pasión por el pasado, Carmen y Marco se han vuelto unos autenticos locos por la historia.En esta ocasion, nuestros protagonistas se trasladan a la gelida Escandinavia para conocer a los vikingos. Desde el siglo VIII hasta varios siglos despues, estos pueblos de temibles navegantes atacaron y saquearon sin piedad infinidad de aldeas y ciudades de toda Europa, incluidas la peninsula iberica, Francia e Italia. ¡Eran el terror de los mares!Por suerte no se dedicaban tan solo a la guerra. Tambien tenian dioses a los que adorar, un paraiso llamado Valhala, con elfos y seres mitologicos, y unas piedras llamadas runas en las que escribian sus hazañas. Acompaña a Carmen y Marco en esta nueva aventura y conviertete en un experto del mundo vikingo.