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En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la practica de yoga se convierte en su refugio, pero tambien en una fuente de fuerza y en un revulsivo hacia el cambio. Ademas de su historia personal, y de las herramientas de vida que fueron clave en su proceso de transformacion, aqui encontramos volcada toda la experiencia de la autora como alumna y profesora, lo que permite a cualquier persona practicar yoga al nivel deseado gracias a posturas y secuencias claras y detalladas. Cada asana (postura) se acompaña de las reflexiones de Pati y de unos poderosos aprendizajes que ponen de manifiesto la esencia del yoga: union indisoluble entre cuerpo, mente y espiritu del ser humano.

Bestseller de The New York TimesEscrito por el experto en supervivencia Dave Canterbury, El ABC del bushcraft te prepara para tu próximo viaje al campo con consejos para aprovechar al máximo tu tiempo al aire libre. Basada en las 5 Cs indispensables del bushcraft (herramientas de corte, cubiertas, dispositivos de combustion, contenedores y cuerdas), esta valiosa guia explica las habilidades de supervivencia mas importantes para ayudarte a buscar recursos en tu entorno y a experimentar de verdad la belleza y la emocion de la naturaleza. En su interior, tambien descubriras informacion detallada sobre:-Eleccion de los elementos adecuados para tu equipo.-Fabricacion de herramientas y suministros.-Recoleccion y coccion de alimentos.-Proteccion contra los elementos.Con la guia de David Canterbury, no solo te prepararas para cualquier clima y situacion, sino que tambien aprenderas a usar el arte del bushcraft para reconectar con la naturaleza.

Partido a partido la historia ilustrada de cómo nos convertimos en campeones del mundo.Los campeones del mundo festejamos como queremos. Revivamos Juntos los momentos más épicos de este Mundial que nos cambio la vida para siempre y honremos cada dia nuestras tres estrellas. ¡A disfrutar. campeones!

Pickleball es un deporte de moda en varios países, como Estados Unidos, donde pueden jugar personas de todas las edades y condición física. Las reglas son sencillas de aprender, inclusivo y fácil de iniciarse donde, desde el primer minuto, el jugador sentira como si llevase tiempo practicandolo. El material es tambien economico y sencillo de instalar, pudiendose jugar tanto en interior como en exterior. Se trata asi de un deporte para todos, donde cualquier persona con una raqueta dispuesta a entrar en pista es bien recibida ¡Si puedes golpear la pelota con la raqueta, ya estas mas que capacitado para empezar a jugar a este increible juego!Hasta el momento no existia en castellano apenas literatura sobre este deporte, pero con el presente manual, Pickleball: un deporte para todas las personas, el lector podra disponer de informacion actualizada sobre el origen, reglamento y caracteristicas tecnicas de este deporte. Asimismo, dispondra de gran cantidad de actividades y ejercicios ilustrados que le permitira desarrollar sesiones de entrenamiento de forma rapida y accesible. En cualquier lugar y con cualquier persona, sera facil iniciarse en esta nueva modalidad fisico-deportiva.

La esperada biografía de Luka Doncic, la nueva superestrella del baloncesto mundial.A pesar de su juventud, pocos jugadores como Luka Doncic merecen una biografía tan profunda y rigurosa como Wonderboy. Su fulgurante trayectoria deportiva ha sido un record de precocidad continuo y sus numeros en la NBA ya aguantan la comparacion con mitos como Michael Jordan, Kobe Bryant o LeBron James.Desde su llegada al Real Madrid siendo un niño, el genio de Liubliana fue considerado el mejor proyecto en la historia del baloncesto europeo y su extraordinario talento pronto cautivo a la prensa española, que lo bautizo como El Niño Maravilla (Wonderboy). Acostumbrado a vivir bajo el permanente foco mediatico, Doncic debuto como profesional con solo dieciseis años y con diecinueve ya habia ganado todo a nivel continental, tanto con el Real Madrid como con la seleccion de Eslovenia.En 2019 llego a la NBA como el gran dominador del baloncesto europeo y con el dificil reto de coger el testigo de Dirk Nowitzki, el icono de los Dallas Mavericks. Su brutal impacto en la mejor liga del mundo sorprendio incluso a los mayores expertos y desde entonces discute cada año el MVP a las grandes estrellas de la competicion estadounidense. Por estos motivos, y a pesar de sus veintitres años de edad, en 2022 fue elegido en el mejor quinteto europeo de todos los tiempos, superando a leyendas como Drazen Petrovic, Arvydas Sabonis o Toni Kukoc.Wonderboy es mucho mas que la biografia de un jugador predestinado a convertirse en una leyenda del baloncesto mundial. A lo largo de sus capitulos, los lectores descubriran los entresijos de la carrera y la vida de Luka Doncic, desde su infancia hasta su consolidacion como superestrella en Estados Unidos. Ademas, en sus paginas destacan facetas menos conocidas del baloncesto FIBA y NBA y se ponen al descubierto la vida y personalidad de los personajes mas importantes que han influido en la trayectoria de Luka Doncic, asi como en su relacion con ellos.Reseña: Este libro ahonda en sus facetas menos conocidas, las mas personales. Rosa Ballarin, Expansion

El Santiago Bernabéu es un país en sí mismo, con su historia, sus reyes, sus príncipes y sus mendigos. En sus gradas permanece viva la memoria de cada episodio, de cada partido que ha construido la leyenda del Real Madrid.Este libro muestra su alma mas secreta y su piel de acero. Se narran sus amores hacia jugadores eternos, la relacion con los heroes caidos, las jugadas inolvidables y las heridas que tambien se sufrieron sobre el cesped. Y el publico como testigo de esta increible cronica, siempre severo, pero tambien el mas apasionado, porque en ningun estadio del mundo se vive lo que sucede en el durante las grandes noches de futbol.Este relato tambien es el del hombre que lo hizo posible, Santiago Bernabeu, quien convirtio el viejo Chamartin en un hogar para miles de madridistas. En sus paginas tambien se transita por el caos extravagante de los años ochenta con Ramon Mendoza y Lorenzo Sanz, y por la fuerza y el orden de Florentino Perez, por el poder que emana de su palco y por el devenir de este templo blanco desde su legendaria construccion, sufragada por los socios, hasta el actual coliseo del futuro.Porque su historia solo acaba de empezar.

Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una maquina, y su dedicacion absoluta al programa de entrenamiento diseñado para si mismo se ha convertido en una referencia.En esta guia innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudo a convertirlo en un campeon. Con esta obra entraras en la mente de uno de los mejores deportistas de los ultimos y dispondras de planes de entrenamiento y de alimentacion, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre:FuerzaCoordinacionResistenciaTecnicas mentalesVelocidadRecuperacionNo importa tu nivel de condicion fisica, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.

La biografía de Federico Martín Bahamontes, el primer ciclista español que ganó el Tour de Francia.Federico Martín Bahamontes, el Águila de Toledo, es considerado por muchos como el mejor escalador de la historia del ciclismo. El primer español en ganar el Tour de Francia y seis veces campeon de la agotadora clasificacion de la montaña, se convirtio en un heroe nacional en una España que trataba de recuperarse despues de la devastacion y las atrocidades de la Guerra Civil. De hecho, su exito se debio en gran parte a la guerra.Cuando la rebelion nacionalista del General Franco se alzo frente a la Republica elegida democraticamente en 1936, vastas zonas del pais quedaron empobrecidas y desesperadas. Al borde de la inanicion, el joven Bahamontes se dedico al ciclismo como un medio para vender productos del mercado negro, antes de darse cuenta de que el deporte le ofrecia un futuro mas lucrativo. Siguio una impresionante carrera amateur, que lo llevo a su debut en el Tour en 1954, cuando gano la clasificacion de la montaña en su primer intento. El exito y un estilo de correr carismatico, pero temperamental, le dieron fama en casa y en el extranjero, asi como controversia.Hoy, a pesar de su apropiacion por el franquismo, sigue siendo el padrino del ciclismo español y un excentrico deportista con una fuerza de voluntad fenomenal. Tambien es uno de los pocos testigos vivos de la epoca dorada del ciclismo y, como descubrio Alasdair Fotheringham cuando lo entrevisto para esta apasionante biografia, esta mas que listo para contarlo.

Este libro recoge la legendaria historia del Ballet Azul y con más de 100 fotografías cuenta cómo Millonarios se convirtió entre 1949 y 1953 en "El mejor equipo del mundo". Millos de "El Dorado" es, con seguridad, el relato mas grande del futbol colombiano; uno de los mas brillantes de America y uno de los mas bonitos del mundo. Una leyenda que hoy, despues de dos años de investigacion, de encontrar un inedito y extenso material fotografico (100 fotografias) en los albumes de los familiares de los jugadores, se concreta en estas paginas. Asi, tan trascendental como pueril, sucedio todo en aquel conjunto que fue "El mejor equipo del mundo", que no es decir poco.El libro cuenta la historia de los grandes jugadores del mundo pasaron por el equipo capitalino y como, uno de ellos, Alfredo DiStefano, termino jugando en Real Madrid, en la contratacion mas importante de la epoca.

«De todos los jugadores a los que me he enfrentado, el único al que he temido de verdad es a Larry Bird.»Del prólogo de Magic JohnsonPara entender el baloncesto hay que entender a Larry Bird. Conside

"Una extraordinaria reunión de autoras y autores que narran una selección única e irrepetible. Compiladas por la periodista mexicana Cecilia González, estas crónicas saborean la victoria, el sufrimiento y los goles.Aqui Cecilia Gonzalez sirve en una sola mesa lo sublime de Leila Guerriero contando todas las cabalas en una: la de un padre que deja de ver el partido por sus hijos. Nos hace picar el paladar con la cronica de Maia Debowicz y su pintura de un Messi que nos saca de la orfandad por la perdida de un padre: Diego.Los textos proteicos de Alejandro Wall, Roberto Parrottino y Pablo Perantuono satisfacen con un Messi universal que sirve exquisiteces en formas de pases a Julian Alvarez y a todos los que lo amaron en su infancia. Un Messi que cumplio una promesa: no nos dejo tirados.Nos propone la embriaguez del triunfo con Juan Jose Becerra y el relato de una seleccion querida a la que nombra como "el equipo fusilado que vive". Nos hace renunciar al colapso hepatico como Camila Fabbri se priva de los penales oteando el horizonte porteño para no sufrir. Nos mete en una previa de hinchas que salen del closet, como los ve Damian Huergo. Nos hace sudar con una Sonia Budassi emocionada por la masa igualitaria del triunfo callejero.Y nos lleva al amor post saciedad con Alejandro Seselovsky, un argentino que le cuenta a la gente de Uruguay acerca de un gol y un amor que lo acompañaron desde el 86 hasta hoy. La fiesta mas grande del mundo es un recorrido desde Qatar hasta Antonela y Messi festejando en Rosario con un relato de Victoria De Masi que finaliza con una sentencia: el puro amor no alcanza, pero sin amor no se puede" (Cristian Alarcon).

El futbol es un deporte apasionante, pero pocos imaginan que este entretenido juego comparta vínculos estrechos con las ciencias más duras. Aprovechando un cúmulo de interesantes datos históricos, entre ellos anecdotas de partidos y mundiales, Raul Rojas nos muestra los puntos de contacto del futbol con las matematicas, la fisica, incluso la geometria que impera en la cancha y en el balon mismo. Explica, ademas, la quimica de los materiales necesarios para este deporte, la insospechada biologia del cesped, la psicologia de los jugadores, asi como los metodos estadisticos utilizados en un deporte que se ha transformado en una maquinaria de negocios global. El autor expone tambien interesantes detalles sobre el uso de las computadoras en los estadios y como es que se ha llegado a construir robots futbolistas. En este libro el futbol representa un medio ideal para transmitirles capitulos de la ciencia a sus aficionados.

El futbol es un deporte apasionante, pero pocos imaginan que este entretenido juego comparta vínculos estrechos con las ciencias más duras. Aprovechando un cúmulo de interesantes datos históricos, entre ellos anecdotas de partidos y mundiales, Raul Rojas nos muestra los puntos de contacto del futbol con las matematicas, la fisica, incluso la geometria que impera en la cancha y en el balon mismo. Explica, ademas, la quimica de los materiales necesarios para este deporte, la insospechada biologia del cesped, la psicologia de los jugadores, asi como los metodos estadisticos utilizados en un deporte que se ha transformado en una maquinaria de negocios global. El autor expone tambien interesantes detalles sobre el uso de las computadoras en los estadios y como es que se ha llegado a construir robots futbolistas. En este libro el futbol representa un medio ideal para transmitirles capitulos de la ciencia a sus aficionados.

La novia de un jugador de béisbol le oculta su hija porque ella teme que él sea como su padre maltratador. Marcia Powers no quiere tener nada que ver con el jugador de béisbol Brock Carter, especialmente despues de que ella le dijera que se fuera a perseguir sus sueños. Ella tiene mas de lo que puede manejar con un padre anciano, un negocio que dirigir, y una hija de cuatro años fingiendo ser su hermana pequeña. Brock Carter ha vuelto a la ciudad para reiniciar su romance con Marcia, y esta vez el no va a dejar que ella le eche de la ciudad. Marcia es incapaz de resistirse a Brock, pero esta decidida a guardar su secreto. Brock ya ha perdido su corazon con Marcia una vez. ¿Perdera todos sus sueños, incluido el beisbol, cuando descubra la autentica razon por la que Marcia le alejo?

Un extraordinario testimonio que relata los momentos más íntimos y desconocidos de unos de los deportistas españoles más importantes de nuestra historia.Por mucho que jaleen a un deportista, el deportista siempre esta solo. Por muy rodeado de gente que se encuentre mientras sube un puerto, con la pasion desatada a su paso, el ciclista esta solo frente al esfuerzo, el dolor y la gloria, y solo tambien frente a la derrota.En este emotivo libro, Pedro Delgado se sincera y cuenta toda esa soledad vivida durante algunos de los momentos clave de su carrera deportiva: desde sus pensamientos rodando por las calles de Luxemburgo, en un despiste monumental que marcaria para siempre su vida, hasta la intimidad de sus emociones mas profundas mientras pisaba la cima del podio de Paris en el Tour de Francia de 1988, o todo lo que vivio mientras le daba un giro historico a la Vuelta a España de 1985, que conquisto tras una etapa epica que desafio todos los limites.La soledad de Perico supone un viaje a otra epoca, a otro ciclismo y a la infancia de Pedro, a los recuerdos de su primera victoria y de sus primeras pedaladas en bici cuando tan solo era un niño que daba vueltas en el patio del barrio segoviano de Pio XII, donde nacio y se gesto la leyenda y su amor por el ciclismo. Pedro Delgado y Ainara Hernando revelan en estas paginas emociones, historias y anecdotas del mito jamas contadas hasta ahora. De Pedrito a Perico, el primer idolo deportivo de la España en color.Estoy solo con mi sufrimiento. Yo con mi dolor de piernas que me reclaman que afloje un poco, pero se que es el momento, no debo escuchar esa voz. Yo y mi fortaleza. Yo y mi debilidad. Yo y mi soledad, aunque este rodeado de aficionados que me gritan. A veces me estorban y rompen esa concentracion, ese misticismo de tu contra la montaña, tu contra tus rivales, tu contra ti mismo. Algun aficionado se te arrima demasiado, te echa agua por encima y no quieres agua, ni nada. Eres todo adrenalina y a veces no lo aguantas. Te vuelves y le gritas: "¡Basta! Dejame con mi soledad camino de la gloria".

Pep Guardiola fue entrenador del FC Barcelona durante cuatro temporadas, cuatro años en los que el Barça ganó todos los títulos posibles y, probablemente, jugó el mejor futbol del siglo XXI, un fútbol inolvidable que el tiempo ha convertido en motivo de estudio y en referente mundial.Esta es la historia de aquel equipo que Guardiola convirtio en eterno el dia que invito a sus jugadores a correr y a pasarse la pelota, a esforzarse y a mostrar su talento. Ellos le hicieron caso y empezaron a jugar y a ganar como jamas antes lo hizo ningun club en la historia, de una manera tan elegante y solvente que enamoro al mundo mas alla del Camp Nou, cuando el mundo entero queria venir a Barcelona para ver jugar al Barça, segun recuerda Joan Laporta, el presidente del club al echar la vista atras.Lo que recuerdo es que el camino no fue facil, que nos costo mucho. Pero que lo que consiguieron aquellos jugadores fue algo extraordinario, porque si se ha hablado de lo que gano aquel grupo de futbolistas y de como lo hicieron, es por algo, porque lo hicieron muy bien. Se merecieron todo lo que lograron sencillamente porque se esforzaron mucho y superaron muchas adversidades. Y porque jugaban muy bien, eran muy, muy buenos, reconoce Guardiola cuando se le invita a repasar aquellas cuatro temporadas y el equipo al que entreno, los años en los que trabajo en el FC Barcelona, en el equipo de su vida.Pep nos dijo que si creiamos en lo que nos pedia y le haciamos caso, si nos esforzabamos, tendriamos la oportunidad de jugar partidos importantes para ganar titulos. Jugamos partidos importantes y ganamos titulos, todos, explica Carles Puyol, el capitan de aquel equipo, que añade: Un dia, antes de una final, en Abu Dabi, nos dijo: "si hoy ganais este partido sereis eternos". Y lo ganamos. Fue el quien nos dio la oportunidad de hacer de aquel Barça un equipo eterno.De aquellos años inolvidables, de una epoca en la que los goles caian en el Camp Nou como las hojas de los arboles en otoño, de aquel equipo que jugo un futbol imposible de olvidar, habla este libro por boca de sus protagonistas, recuperando momentos y anecdotas de un tiempo que no volvera, pero que es imposible olvidar.Este es el recuerdo de quienes creyeron en Josep Guardiola i Sala como entrenador del Barça. El resto es historia. La historia de un equipo eterno.

Una biografía única y reveladora, con aspectos desconocidos e intimidades inesperadas del crack que completa con alegría y energía renovada su nueva etapa conquistando el único título que le faltaba: la Copa del Mundo, en Qatar 2022.Lionel Messi ha vuelto a ser felizY ¿para que jugar al futbol si no es para ser feliz? Con cuatro Champions League, la Copa America 2021, el record de goles de un jugador para una seleccion sudamericana y el pase al PSG, el mejor futbolista del planeta ya le habia insuflado nueva vida a su carrera, pero ahora ademas ha conquistado el unico gran trofeo que le faltaba: la Copa del Mundo.Para conocer y comprender a esta figura extraordinaria, Sebastian Fest y Alexandre Juillard recorrieron el mundo: de Qatar a Brasil, pasando por Sudafrica, Alemania, China, Suiza, Rusia, el Reino Unido, y por supuesto, España y Argentina. Hablaron con su familia, con quienes lo vieron crecer en Rosario y Barcelona, con sus compañeros de equipo, con los responsables de su preparacion fisica, con sus exrepresentantes y medicos; con los periodistas que lo siguen obsesivamente y con sus rivales.Messianico desmenuza las razones futbolisticas que hacen de Messi un jugador unico, pero tambien las disputas entre los agentes y la familia, algunos mitos de su historia oficial, el papel de Antonela, las dificultades que debio sortear para ganarse el cariño de los argentinos, el polemico manejo de su fortuna y su imagen, y la forma en que se adueño finalmente de la Seleccion. Este libro pone la lupa sobre el pasado reciente (las frustraciones de Brasil 2014 y Rusia 2018, la muerte de Maradona) y el renovado presente de un crack que no deja de sorprender: en particular, su sonada salida de Barcelona y el aporte fundamental que ha hecho el otro Lionel, Scaloni, a esta nueva y gloriosa etapa.Una biografia completa y reveladora, con aspectos desconocidos e intimidades inesperadas de una vida y una carrera inigualables, las del idolo que llevo a su seleccion al largamente anhelado triunfo, en Qatar 2022, y mientras atraviesa su cuarta decada de vida en optimo estado fisico, se perfila para Norteamerica 2026. Un personaje que en el pico de su recorrido se ha abierto al mundo y que, por encima de todo, ha recuperado la alegria y hoy se divierte y divierte jugando al futbol.

«Aventuras extremas, viajes a lugares recónditos, running y paternidad. Leer este libro te hará vivir la vida al más puro estilo Raúl Gómez, con mucha pasión y un punto de locura. Un libro tierno, di

¿Qué va a hacer Messi cuando ya no juegue al fútbol? ¿Cómo será el fútbol cuando él se retire? ¿Cómo seremos nosotros después de Messi?Desde que Leo Messi llegó al FC Barcelona con trece años, su dimension futbolistica ha crecido hasta convertirse en el mejor jugador de todos los tiempos. Messi nos ha hecho felices muchas veces, y estos ejercicios de estilo son un intento de redondear y prolongar esa felicidad. Jordi Punti captura en palabras la belleza en el juego, la voracidad, el genio y la obsesion de un futbolista que ha sido comparado con Mozart y Picasso. Su figura esta en el centro de cada uno de estos textos, de los primeros goles cuando era un niño en Rosario a la manera de chutar las faltas, de la rivalidad con Cristiano Ronaldo a la relacion con sus compañeros del Barça, de sus records y premios individuales a la facilidad para repetir goles historicos. Con una prosa juguetona, sentimental y analitica, Punti nos hace revivir el privilegio de ver jugar a Messi, pero tambien nos situa frente a las intrigas del futuro.

«Sin la ayuda experta de Simon no podría haber sido James Bond durante 15 años.» Daniel CraigUn libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo