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Futbolistas, entrenadores, presidentes, artistas, políticos, periodistas, escritores e incluso adversarios han acuñado expresiones y reflexiones relacionadas con el FC Barcelona. Algunas hicieron fortuna y, con el paso del tiempo, se anclaron para siempre en el imaginario azulgrana. Otras, con menor recorrido, generaron puntual expectacion y debate, pero igualmente pusieron de relieve la gran dimension de la entidad: mas que un club.En este libro, una actualizacion del Senyora, no fotem! de Jaume Llaurado publicado en 2009, de la mano de su hijo Jordi Llaurado, actual directivo del Barça y del periodista David Salinas, se rescatan cronologicamente las frases y las citas mas significativas y relevantes de los 123 años de vida del club. Un recorrido por la historia del Barça a traves de declaraciones y pensamientos que dejaron huella por su contenido y por la amalgama de sus protagonistas, y que explican con precision la historia y la idiosincrasia del club.

El libro definitivo para los miles de fanáticos de la NFL en España.Por los autores de Tom Brady. El partido más largo.Más táctica y más estrategia para que los aficionados a este deporte puedan seguir ampliando sus conocimientos sobre el juego. Desde leyendas como Bill Belichick o Andy Reid, pasando por las nuevas mentes de Kyle Shanahan y Sean McVay, Ruben Ibeas y Marco Alvarez han profundizado en el juego para explicarnos nuevos conceptos tacticos, aderezados con la historia que rodea a cada uno de ellos.Nos adentramos aun mas en el maravilloso deporte que es el football americano. Acompañadnos.La critica ha dicho... Joya de Ruben Ibeas y Marco Alvarez. Indispensable, si os gusta el Futbol Americano y la NFL como el deporte en general. Angel Carceles, periodista en TeleDeporteUn libro para empaparse de la historia tactica de la NFL. David Callejo, SER Madrid SurUn claro ejemplo de pasion adquirida y compartida sobre un deporte del que apenas se conoce en Europa. Pedro Zuazua, El Pais

El 17 de mayo de 2019, Fernando Mahía se embarcó, con una vieja furgoneta Dodge Grand Caravan del 2001, en un largo viaje por Estados Unidos. El hilo conductor era sencillo: entender la idiosincrasia estadounidense a traves del baloncesto. Los Estados Unidos son un concepto complejo, poliedrico. Una realidad mestiza, pese a lo que se clama desde dentro y fuera de sus fronteras. Y pocas de sus expresiones autoctonas han mimetizado tanto ese caracter multicolor como el baloncesto.Entre notas de viaje, dialogos con personajes inolvidables, amenas lecciones de historia y visitas a lugares reconditos de la America olvidada y a algunas de las catedrales del baloncesto, el autor relata, con humor y mala leche, las peripecias de un viaje por carretera que arranca en Nueva York y discurre por Springfield (Massachussetts), el Rust Belt, el Medio Oeste, los Apalaches y el Sur profundo hasta llegar a la Costa Oeste.James Naismith, Holcombe Rucker, Luis Felipe Lopez, Dorothy Gaters, Otis Redding, LeBron James, Ryneldi Becenti, Pete Maravich, Marc Gasol, Earl Mannigault, Stephon Marbury, Schuye LaRue, Larry Bird o Jorge Gutierrez son algunos de los protagonistas de unas maravillosas historias que descubren una nueva forma de contar el pasado y el presente de este apasionante pais.

Este libro es una compilación de treinta y una columnas escritas por Arturo Núñez del Prado, publicadas entre agosto de 2021 y julio de 2022 en el portal www.tenischile.com, en las que vierte toda la experiencia acumulada ejerciendo como periodista y profesor de tenis.

Este libro se plantea de una manera sencilla con el objetivo de hacerlo asequible a todas aquellas personas que se inician en el estudio y el entrenamiento de resistencia, con un enfoque especial en las edades de iniciacion.Puede considerarse un manual basico que, pese a estar fundamentado en conocimientos cientificos, se ha tratado de simplificar para acercar estos a aquellas personas que comienzan a interesarse por el estudio y el entrenamiento, sobre todo cuando se refiere a edades escolares (infantiles, preadolescentes y adolescentes).Aunque se abordan todos los aspectos que contempla el entrenamiento de resistencia, se ha tenido presente que esta cualidad interacciona y es influenciada por otras capacidades tales como la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, las cualidades coordinativas, etc. Por ello, tambien son contempladas desde el prisma de esa interaccion y su evolucion.Igualmente se ocupa de los metodos de entrenamiento con objetivos de resistencia y su influencia en las zonas o areas funcionales, lo que implica los efectos que pueden producir.Los niños y adolescentes, por sus caracteristicas particulares debidas a su evolucion y desarrollo, requieren un tratamiento especial en cada momento y, por consiguiente, la ultima parte de la obra se ha dedicado a contemplar esa evolucion, los efectos que producen las diferentes cargas y los momentos mas adecuados para incidir o evitar ciertos contenidos de entrenamiento.

Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, ha empezado a ofrecerse como práctica complementaria en hospitales de referencia internacional.«Mireia Coma-

Así como su primera edición estrenada en 2018 por Intermedio, la segunda edición de Más allá de los 90 minutos es consecuencia de la narrativa que caracteriza al fútbol y que incluye competencias, sentimientos colectivos, representaciones historicas,confrontaciones politicas, proyectos ideologicos y coyunturas sociales. Se trata de una compilacion de relatos atemporales de episodios singulares que tuvieron lugar en cada uno de los mundiales y alrededor de estos, desde Uruguay 1930 hasta Rusia 2018.Fieles a la esencia del pateo del balon, las historias que componen estas paginas trascienden el juego para ubicarse en el plano del futbol como fenomeno social y su relacion con la cultura popular, la politica, la geopolitica, la economia, la musica o la religion, entre otras dimensiones humanas que le siguen el paso al ritmo marcado por la pelota.

Así como tonificamos los músculos del cuerpo, también podemos tonificar los músculos faciales. La práctica del yoga facial forma parte de los rituales orientales desde el siglo VII, con el uso de herramientas faciales como el roller y el gua sha. Solo hasta elsiglo XXI retomamos en occidente los antiguos rituales de belleza y los hicimos parte de nuestra rutina, como muestra de autocuidado y amor propio; de este modo, adoptamos a esta practica mediante la combinacion de ejercicios y masajes faciales que relajan las expresiones, corrigen desequilibrios musculares y aumentan la circulacion de la sangre, reduciendo tensiones, flacidez y lineas de expresion. Mediante este libro, su autora, Laura Botero propone una rutina de yoga facial efectiva y sencilla, que solo le tomara al lector 15 minutos al dia, para tonificar todos tus musculos faciales, sin necesidad de sobrecargarlos.

El yoga es una práctica antigua que se basa en un método de desarrollo que equilibra el cuerpo, la mente y el alma. El yoga es una filosofía, una pasión y una forma de vida para las personas que lo practican. Actualmente, el yoga se practica ampliamente en centros recreativos, gimnasios, escuelas, hospitales y consultorios. la mente. La linea basica es que debes aprender a prestar atencion. Afinas tu enfoque, primero con el cuerpo y progresando hacia el intelecto. A medida que avance en su practica, vera ventajas mentales y espirituales.Yoga para una vida saludable es un libro para principiantes que estan realmente interesados ??en aprender y practicar yoga.

¡Las CLAVES para mejorar las dominadas RÁPIDAMENTE!Si estás leyendo esto, es muy posible que sepas qué se siente al no ser capaz de hacer UNA sola dominada en este momento. De hecho, lo más posible es que incluso colgarte de la barra fija durante un rato sea algo imposible para ti y puedo entender ese problema. El hombre medio actual apenas puede colgarse de una barra fija por mas de unos pocos segundos antes de renunciar, no digamos de hacer una repeticion perfecta tras otra en las muy temidas y admiradas DOMINADAS (o chin-ups). Si eres alguien que apenas podia realizar una dominada en el instituto, mientras que el resto las hacia AD INFINITUM, bueno, no te preocupes: ¡ESTE curso le llevara a hacerlas EN UN SANTIAMEN! ¿Pero por que hablar solo de la persona media, amigo mio? La mayoria de los que acuden a los gimnasios hoy en dia son incapaces de realizar dominadas de una manera apropiada o con la cadencia correcta. Ese tipo con los dorsales hinchados puede ser capaz de mover grandes pesos en la maquina de pull-down, pero ponlo en la de dominadas y probablemente no sea capaz de realizar ninguna. ¿Ves a ese tipo con los biceps enormes realizando innumerables series con las mancuernas? Llevalo a la maquina de dominadas y es posible que no sea capaz de colgarse de la barra durante mucho tiempo, y mucho menos levantarse. Y eso no es bueno. No es bueno en absoluto, porque las dominadas son uno de los mejores ejercicios, si no EL mejor para la parte superior del cuerpo que puedas realizar, y punto. Junto con el fondo (otro superejercicio), a la dominada se las ha considerado a menudo como la reina de los ejercicios de la parte superior del cuerpo o el equivalente a las sentadillas para la parte superior del cuerpo (que es una expresion que prefiero reservar para el fondo, pero tambien puede usarse para las dominadas). Las dominadas son tambien una forma de ejercicio: de hecho, nuestros cuerpos estan HECHOS para realizar esos ejercicios. Piensalo un momento: ¿cual es el animal al que mas se parecen los seres humanos en terminos de estructura corporal? A los simios. ¿Y que hacen los simios (y monos) todo el dia? Realizar diversos tipos de movimiento de traccion con su peso corporal. ¿Y como de FUERTE es un simio? Bueno, un gorila mediano se calcula que tiene la fuerza de OCHO hombres fuertes, tal vez mas cuando se levanta. Se ha dicho que un chimpance es lo suficientemente fuerte como para matar a un cocodrilo de mas de mil kilos con sus manos desnudas. No puedo ni imaginarlo, pero es una fuerza SERIA, ¿no crees? ¿Podria el hinchado culturista medio con musculos perfilados siguiera acercarse a eso? ¡Sigue el camino del SIMIO (pidelo AHORA) y empieza con las dem pullups! Espero volver a oir hablar de ti acerca de tu DOMINIO de las dominadas. Un saludo, Rahul Mookerjee.PUBLISHER: TEKTIME

El Tomo II, que narrará lo encontrado de esta temporada deportiva, es fruto del trabajo voluntario por parte de todos los miembros de Leyendas Xeneizes. Por este motivo, las investigaciones nos llevan mas tiempo que si se tratara de proyectos pagos. En este caso, rastrillando la temporada de 1953, vemos que los deportes amateurs nos llenaron de estrellas, de todo tipo, con titulos nacionales e internacionales, con medallas de oro, plata y bronce.Por otro lado, dejando los exitos deportivos conquistados y las subidas al podio, pudimos ver como se sentian los deportes amateurs, mezclado con la cultura xeneize, y algo novedoso en la historiografia de libros publicados sobre nuestra institucion son las relaciones institucionales que nos atravesaron en esta temporada, que varian desde las deportivas hasta la estatales. En este aspecto, el Tomo II, escrito por Ulises Barreiro y Maximiliano Murad, acompañados por un gran equipo de colaboradorxs, se basa en un vinculo institucional transparente, en un proceso de investigacion colectivo, un vinculo institucion-sujeto deapropiacion del espacio historico de quienes fuimos aportando horas de nuestras vidas a este proyecto. Asi se dio el fortalecimiento de este espacio, que se materializa con otra publicacion.

¿Te gusta tanto la natación que quieres empezar a competir? Cuando se preparan para su primera competición, muchas personas cambian el enfoque de su entrenamiento y trabajan en nadar lo más rápido posible. Pero si tu tecnica de natacion no es perfecta, el simple hecho de agitar los brazos mas rapido no te convertira en un mejor nadador. Este libro le mostrara como mejorar su tecnica de natacion Y su velocidad al mismo tiempo - sin necesidad de entrenar durante años. Este libro le ayudara a: - Desaprender las malas tecnicas de natacion y nadar como un profesional - Elegir la mejor brazada para tus objetivos - Crear un plan de entrenamiento personalizado para acelerar el progreso - Dominar los ejercicios utilizados por los nadadores profesionales - Optimizar su nutricion para proporcionar a su cuerpo el mejor combustible Con este libro, te convertiras en un nadador mas rapido en cuestion de semanas. ¡Desplacese hacia arriba, haga clic en el boton "Comprar ahora" y obtenga su copia ahora!

Conocí a Julián de niño y sé lo que es reconocer y aceptar que la vida te manda una dura prueba. Muchos se arrugan, y otros, como tú, se enfrentan a las situaciones y se echan el zurrón a la espalda emprendiendo el camino. Un honor acompañarte en este camino. Incondicional.

Este libro trata de posturas de yoga, de cómo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineación básica. Ofrece una selección de asanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes fisicos, mentales y emocionales. Para quienes buscan iniciarse en el yoga sirve de introduccion a la disciplina, para aquellos que ya la conocen es una oportunidad de seguir cultivando su experiencia.El libro es el resultado de mas de tres decadas de experiencia como practicante y una veintena de años en la enseñanza. Esta experiencia se nutre tambien de los avances del yoga restaurativo, la neurofisiologia, la meditacion Mindfulness y otros metodos de trabajo fisico para lograr una practica segura, sin lesiones y con resultados muy notables en el sistema nervioso, sin contracturas musculares, con mejor movilidad articular y una alineacion oseo-muscular sencilla de aprender.

Nuestra experiencia de yoga en la escuela, que comenzó en 1973 en una escuela de nivel medio en París, Francia, suscitó gran curiosidad e interés. La difundida fascinación por el yoga, así como la crisis actual en la educacion, son manifestaciones de la profunda conmocion y el cambio en nuestra civilizacion occidental. Introducir la practica del yoga en la escuela nos lleva a evaluar nuevamente donde estamos parados en cuanto a la educacion. El crecimiento alarmante en los niveles de estres de nuestros alumnos y un aumento exponencial de la imposibilidad de los mismos para prestar atencion coincide con nuestra preferencia por usar remedios naturales siempre que sea posible. Este libro es una respuesta para los requerimientos de numerosos padres y maestros, que reconocen que nuestro metodo innovador es una respuesta positiva y original a una preocupacion muy real: la salud y el exito de la proxima generacion. Este libro es una mezcla de simplicidad y complejidad. Recurre a los principios basicos del pensamiento y conocimiento cientifico aplicandolos al campo del yoga en la educacion. Los ejercicios que se presentan aqui son de facil realizacion y son ejercicios que nos educan en una nueva manera de vivir y extraen para nosotros la quintaesencia de una vida buena.

¡Palpitá la copa más fantástica y entretenida del mundo!• Armá equipos con tus jugadores favoritos Conocé todo sobre Qatar. • Inventá cábalas infalibles. • Transformate en DT. • Probá cuánto sa

VIDA Y LEYENDAS DEL HOMBRE QUE INVENTÓ EL TENIS ARGENTINO Antes de Maradona o Messi (o de Federer y Nadal), mucho antes de Internet y las redes sociales, cuando no existían esas comitivas en las que el deportista viaja rodeado de un sequito XXL, un hombre, solito su alma, recorrio el planeta ganando partidos y torneos y le dio a este pais un regalo que no esperaba: un amor por el tenis que no se ha extinguido hasta hoy. De la mano de los recuerdos de un periodista que acompaño a Guillermo Vilas en sus años de gloria y sus mayores batallas, esta es la cronica de una vida de pelicula, de una personalidad plena de aristas y del talento y la determinacion que hicieron de El Gran Willy un icono perfecto: el gran heroe deportivo nacional.

Cada cuatro años se elige un lugar en el mundo, una cancha rodeada de miles de fanáticos donde se reúne el planeta entero para vibrar de emoción con un nuevo mundial de fútbol.Desde sus inicios, el año 1930, hasta hoy, este libro busca repasar los momentos historicos mas importantes de cada cita mundialera.Alberto Montt y Alejandro Varsky nos entregan su propia version de la historia de los mundiales: un anecdotario ilustado con escenas memorables, terribles y tambien heroicas del deporte rey.

El coaching personal consiste en liberar el potencial de las personas en diferentes ámbitos de su vida, definiendo una meta y objetivos medibles y alcanzables en un periodo corto de tiempo, siendo un metodo de aprendizaje optimo que ayuda a alcanzar el maximo rendimiento.Los pilares basicos del coaching personal son:El autoconocimiento, a traves de la toma de conciencia.La responsabilidad, sabiendo que los cambios dependen de la persona que realiza el proceso (coachee)La accion, para cambiar las situaciones hay que ¡actuar!En este libro abordaremos los aspectos fundamentales del coaching personal, asi como las principales herramientas para desarrollarlo, y las competencias necesarias para ser un buen coach personal.

El coaching es una disciplina que guía a las personas en los procesos de cambio, mejorando su bienestar y ayudándoles a desarrollar su máximo potencial en una variedad de áreas. En este manual expondremos como utilizar esta metodologia en el ambito deportivo con el objetivo de maximizar todo el potencial de deportistas y equipos, generando en ellos un proceso de aprendizaje y entrenamiento a traves del cual la persona logre resurgir todas sus habilidades y capacidades para convertirlas en exitos deportivos. Afrontaremos los pasos necesarios en todo proceso de coaching, las caracteristicas y habilidades del lider deportivo, junto con tecnicas posibles para utilizar en el area deportiva.