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Claudia y Gisele viajan con sus amigos Noa y Enzo a un lugar mágico…¡la sabana africana! Junto a su tío Mateo y el pequeño Abouk recorrerán el corazón de África y verán a los animales más impresionan

Mejora tu salud introduciendo en tu día a día estímulos ancestrales y convirtiéndolos en hábitos.Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerte. Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresion, dolores cronicos, problemas de espalda y un largo etcetera son solo algunos ejemplos de las patologias cronicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robandoles años de vida, pero sobre todo de buena vida. ¿Y cual es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los sintomas y no las causas.Cuando buscamos culpables ante esta situacion es tentador pensar en nuestra genetica. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Estos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafios ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.La solucion no pasa por una pastilla milagrosa, sino por incorporar en nuestro dia a dia los estimulos para los que nuestros genes estan preparados para responder, ya que este ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduria popular de lo que no te mata, te hace mas fuerte. Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las tecnicas de respiracion milenarias llevaras tu salud y bienestar a un nivel superior.

¿Has normalizado el cansancio, la inflamación, los síntomas digestivos o la ansiedad? ¿Vas de médico en médico, las pruebas «salen bien», pero tú sigues encontrándote mal?Tras más de veinte años de e

Experiencias únicas para viajeros exigentes que sueñan con conocer el mundo de otra manera. Saborea la mejor gastronomía, visita exposiciones alternativas, descubre joyas arquitectónicas, conoce rincones secretos, pasea por barrios encantadores lejos de la masificacion, curiosea en mercadillos y tiendas singulares La guia Nueva York de la coleccion Pequeños Atlas Hedonistas es una guia para viajeros exigentes que sueñan con conocer la ciudad de otra manera... - Contempla tesoros artisticos de todo el mundo en el Metropolitan Museum of Art.- Pasea por el Lower Manhattan mientras admiras el skyline.- Pierde la nocion del tiempo en el jardin japones del Noguchi Museum.- Visita una vivienda en lo alto de un rascacielos del Midtown.- Disfruta de la playa de Rockaway, al sur de Queens.- Descubre los diferentes estilos arquitectonicos de los clasicos brownstones.- Busca los suntuosos edificios de la Gilded Age, periodo de prosperidad economica durante la Revolucion Industrial. ___________________ ¿Que diferencia a los Pequeños Atlas Hedonistas de otras guias de viaje? - Fotografias espectaculares que transforman el libro en un recuerdo del viaje.- Para viajeros que buscan experiencias fuera de lo comun.- Rutas a pie para pasear y descubrir de forma diferente y alejado de las multitudes.- Organizado por zonas y con mapas para localizar los principales lugares de interes.- Dobles paginas con temas diversos y apasionantes para comprender mejor el destino.- Un recordatorio de los imprescindibles que hay que visitar para no perderse lo esencial.

«No hay sino un problema filosófico realmente serio: el suicidio». El mito de Sísifo es el ensayo fundacional de la filosofía del absurdo, una obra mayúscula que dio a conocer el gran talento de Alb

Sin azúcar. Sin gluten. Con todo el sabor.Cocinar sin azúcar y sin gluten, hace no tanto, parecía algo reservado a unos pocos. Se asociaba a recetas complicadas, ingredientes difíciles de encontrar o resultados que poco tenian que ver con los postres que todos recordamos. Pero el tiempo, la curiosidad y las ganas de cuidarnos han hecho que esa vision cambie. Hoy tenemos a nuestro alcance una gran variedad de productos, endulzantes y harinas que nos permiten disfrutar de una reposteria mas saludable, sin renunciar al sabor ni a la textura que esperamos en un buen dulce. Este libro nace del deseo de Raquel Guerra, su autora, de cocinar postres y otras recetas dulces para su familia y para ella misma sin renunciar a una alimentacion sana. Queria disfrutar de postres caseros -tartas, bizcochos, helados o galletas- sin tener que preparar versiones distintas para cada comensal.En Sin azucar, por favor encontraras 80 recetas de dulces sencillos, clasicos reinventados y opciones adaptables a distintos estilos de vida. Todas sin azucar y sin gluten, muchas compatibles con la alimentacion keto, y todas tambien concebidas con detalle para que te salgan bien desde el primer intento. Raquel es creadora de @raquel.ketoymas, una comunidad de casi un millon de personas que creen firmementente que comer sano no tiene por que ser aburrido.Este libro es su forma de compartir lo que mas disfruta: cocinar con intencion, con cariño y con alma. Recetas para compartir, disfrutar y celebrar, porque cuidar lo que comemos tambien es una forma de querernos.

Vivir sin jefes, trabajar desde la playa, ser tu propia marca… ¿La utopía de la generación online o la distopía de los algoritmos? Internet nos prometió un sueño: trabajar desde cualquier lugar, tene

De las recetas al papel: el libro de las recetas de las Cosas de casa, de Jordi Roca.Jordi Roca se mete en tu casa (sin avisar, claro) para revolverte los fogones, desmontarte las recetas de siempre y convertir tu cocina en el mas divertido parque de atracciones gastronomico.Este no es un libro para cocinar como toca. Es para practicar el desmadre controlado, para ensuciarte las manos, reirte de tus pequeñas torpezas y descubrir que, con un poco de imaginacion y mucha cara dura, lo de casa puede ser espectacular.Aqui encontraras recetas que saben a nevera abierta sin permiso, a sobremesas que se alargan y a fiesta asegurada pero pasadas por el filtro inconfundible de Jordi: un punto de locura, otro de ternura y un puñado muy generoso de creatividad sin normas. Pero para que nada falle, o sea aun mejor.Preparate pues para caramelizar, mezclar, improvisar y flipar.Porque la cocina es un juego. Y en casa se juega mejor.Hasta hace poco, Jordi Roca era el Willy Wonka de El Celler de Can Roca, el heladero de Rocambolesc o el loco del chocolate de Casa Cacao. Por si fuera poco, ahora es tambien uno de los creadores de contenido culinario mas populares de España, gracias sobre todo a su serie de videorecetas Cosas de casa. Aparte de su prestigio internacional como pastelero, el hermano pequeño de Joan y Josep ha logrado destacar con una formula sencilla: recetas faciles y originales al alcance de cualquiera, sentido del espectaculo, mucho humor y algo de autoparodia, como lo que hay en este libro de recetas con el mismo nombre, Cosas de casa, donde no solo hay dulces, sino tambien platos salados. Mikel Lopez Iturriaga, El ComidistaEl libro rompe con la idea de que cocinar bien implica solemnidad, tension y perfeccion constante proponiendo una cocina sin dogmas ni miedo al error, donde el disfrute pesa mas que la trascendencia, y que no se presenta como exhibicion tecnica, sino como gesto afectivo. Mas que enseñar a cocinar correctamente, Jordi Roca nos da permiso para improvisar, mezclar y equivocarnos. Diario de Gastronomia

¡Acompaña a Ha-ri y Tae-Moo en su aventura hacia la paternidad en el gran final de A Business Proposal!Felizmente casada con el amor de su vida, no hay nada más que Ha-ri pueda desear? ¿o quizá sí? Cada dia con Tae-Moo es como un sueño hecho realidad, pero despues de ver al bebe de Young-Seo y Sung-Hoon, comienza a anhelar un hijo propio, uno que se parezca a su adorado marido.

Vuelve Joël Dicker, fenómeno global con veintidós millones de lectores, con «un libro para lectores de 7 a 120 años» para emocionarse y compartir. «Una voz napoleónica, que no escribe, boxea». El Cul

El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

Un viaje por el fútbol modesto español, sus héroes anónimos, sus clubes históricos y sus gestas inolvidables, de la mano del periodista de referencia en la materia.El fútbol no es solo Champions, fichajes millonarios y estadios de 80.000 personas. Hay otra cara del deporte rey, donde las gestas tienen menos relumbron, pero la pasion es mas genuina y los clubes estan mas arraigados a su territorio.Este libro es un recorrido vibrante por el mundo del futbol modesto en España y mas alla. Desde los clubes que un dia fueron grandes y hoy sobreviven en categorias inferiores, hasta equipos desaparecidos, filiales, derbis desconocidos y gestas inolvidables en la Copa del Rey.Rafael Escrig nos sumerge en historias apasionantes como el auge del Eibar, la odisea del Castellon, el fenomeno de los clubes populares como Unionistas y Jerez DFC o el impacto enorme del futbol en lugares pequeños como Andorra y Gibraltar.Un libro imprescindible para quienes creen que el futbol va mucho mas alla de las luces y los millones.

Jane, la narradora de esta novela, es una escritora con un futuro prometedor que cree haber encontrado al compañero ideal cuando conoce a John, un aspirante a cineasta encantador y aparentemente devoto. Lo que comienza como un romance arrollador y una promesa de vida creativa compartida en Nueva York pronto revela sus primeras grietas.A medida que la pareja se embarca en una sucesion de mudanzas, fracasos empresariales de John y crisis de salud, la carga de sostener la realidad recae sobre los hombros de Jane, especialmente tras el nacimiento de su hijo. Mientras el persigue delirios de grandeza y gasta dinero que no tienen, ella se convierte en la administradora de los desastres, asumiendo una carga mental y financiera que erosiona su escritura y su salud.'Mentirosos' narra la corrosiva transformacion de este idilio en una trampa domestica asfixiante, donde la admiracion mutua da paso, lenta pero inexorablemente, a una dinamica de explotacion sistematica. Con una prosa afilada y eliptica, compuesta por viñetas que golpean como sentencias, Sarah Manguso traslada a la ficcion los rasgos formales que han definido toda su obra: la precision extrema, el uso del silencio y una atencion rigurosa a los efectos del tiempo sobre el cuerpo, el amor y el trabajo. El resultado es una novela incomoda y devastadora que, con una inteligencia feroz y un pulso narrativo implacable, desmantela desde dentro la ficcion del matrimonio feliz.

El asesinato de José Calvo Sotelo no fue un episodio aislado, sino uno de los hechos más graves y reveladores de la crisis final de la Segunda República. Su muerte, en la madrugada del 13 de julio de 1936, puso de manifiesto hasta que punto el Estado habia perdido el control de la legalidad y de sus propias fuerzas.TODO LO QUE SE QUISO BORRAR.TODO LO QUE OCURRIA Y SIGUE PESANDO SOBRE ESPAÑA.Este libro se adentra en una de las paginas mas oscuras de la historia contemporanea de España: el secuestro y asesinato del principal lider de la oposicion parlamentaria. Javier Garcia Isac reconstruye los hechos con nombres, fechas y documentacion, analizando las responsabilidades politicas, el contexto de violencia institucional y el prolongado silencio que rodea el crimen durante decadas.Desde su trayectoria publica, su regreso del exilio y su enfrentamiento con la izquierda revolucionaria y con una derecha incapaz de reaccionar, hasta su asesinato a manos de miembros de las fuerzas de seguridad implicados en la trama, la obra muestra como el crimen de Calvo Sotelo marco un punto de ruptura irreversible y acelero el colapso del sistema republicano.PATRIOTISMO, AUTORIDAD MORAL Y COHERENCIA POLITICA: EL LEGADO DE JOSE CALVO SOTELO.Noventa años despues, su figura sigue resultando incomoda. Su vida y su pensamiento cuestionan los relatos oficiales y revelan las contradicciones de una memoria historica construida desde el poder. Este libro no es un ejercicio de nostalgia, sino una exigencia de rigor y verdad frente al olvido, la manipulacion y el revisionismo interesado. La figura de Jose Calvo Sotelo ilumina como la ruptura de la legalidad y la irresponsabilidad politica pueden destruir un Estado desde dentro.

En 1961 salió a la luz un libro mítico, Cien mil millones de poemas, de la mano de Raymond Queneau. Este libro, insignia del Oulipo (abreviatura de lo que en castellano sería «taller de literatura po

Miguel Hernández (1910-1942), poeta del amor trágico y de la lucha del pueblo frente al fascismo en el marco de la Guerra Civil, además de combatiente en los primeros meses del conflicto y comisario politico, fue reportero belico en la primera linea fuego entre 1937-1938. Por ello, su obra periodistica, brillante precedente del "nuevo periodismo" de los sesenta e inseparable de su produccion poetica, constituye un testimonio directo de unos hechos dramaticos muchas veces manipulados y banalizados. Frente a visiones historicas parciales y a hueras recreaciones novelisticas sobre el conflicto belico español, El hombre acecha al hombre, que recoge por primera vez de forma completa y anotada el corpus periodistico hernandiano de guerra acompañado de fotografias originales del periodo 1936-1939, nos ofrece una privilegiada, viva y a la vez dolorosa ventana al dia a dia de un enfrentamiento en que se decidia el futuro de España pero tambien, como se demostro de manera terrible entre 1939-1945, el destino de toda Europa en un marco de lucha a muerte entre democracia y totalitarismo.

From the New York Times and USA Today bestselling author Rina Kent comes a scorching standalone dark MM romance set in the world of Legacy of Gods.Im hunting a monster.The first time I met Yulian Dimitriev, it was hate at first sight.He is brash, chaotic, a violence-junkie.In short, everything I disregard.As heirs to two notorious mafia organizations, were forced to spend time with one another.The more I learn about Yulian, the deeper my loathing seeps.Until I truly see the person within, and something forbidden sparks between us.When tragedy strikes, our co-existence is cut short.Forcing Yulian and I back to our parallel worlds that should never cross.But they do.And, once again, Im dragged into the orbit of a man I shouldnt want.Two men cant be together in our world.But Yulian blurs every limit I thought existed. Soon, everything is in jeopardy.Our hearts included.Kiss the Villain is a dark MM romance. Please check the author's note for content warnings before diving in. While this book can be enjoyed as a standalone, diving into the Legacy of Gods series will give you a deeper connection to the characters.

Tres religiones. Un origen común. La fascinante historia que explica los conflictos actuales de Oriente Medio y la búsqueda milenaria de redención humana.Roberto Blatt desvela en esta obra el origen comun del judaismo, el cristianismo y el islam, trazando un recorrido que se inicia en Sumer, se despliega hasta nuestros dias y determina los confines moviles de la idea de Occidente. A traves de un viaje de este a oeste, el autor muestra como estas tres grandes religiones monoteistas, nacidas de una raiz compartida, desarrollaron interpretaciones singulares de textos sagrados en apariencia similares que transformaron la concepcion humana del mundo, la historia y la justicia. Blatt examina con rigor los complejos procesos de traduccion, compilacion e interpretacion que dieron forma al Tanaj, la Biblia y el Coran, y revela tanto las voces heterodoxas sistematicamente silenciadas como los sofisticados sistemas hermeneuticos creados por rabinos, teologos cristianos y eruditos musulmanes, subrayando que estas tradiciones no son estructuras monoliticas, sino organismos vivos en perpetua evolucion.Pero, mas alla del analisis historico, el libro ilumina las tensiones contemporaneas entre estas tradiciones, desde el conflicto palestino-israeli hasta los fundamentalismos modernos de varios signos. Blatt argumenta que comprender estas raices comunes no es un simple ejercicio de erudicion, sino la clave para desentrañar las crisis actuales y la persistente busqueda humana de redencion en un mundo brutal.

El verde infame de Scheele, el rojo carísimo de Mondrian, el secreto aterrador del pigmento ‘Mummy Brown’ o la belleza trágica del rosa flor de cerezo. Las historias del color nos han fascinado desde

«Todos los libros que he escrito han estado precedidos por una etapa, a menudo muy larga, de reflexiones e interrogantes, de incertidumbres y de rumbos abandonados. A partir de 1982, adquirí la costu