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Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. Uno de los principales expertos en salud mental. The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar util. Pero ¿que ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora como, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetuan este malestar emocional. ¿Como romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre tecnicas eficaces para interrumpir los habitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaidas en el camino. La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emocion que puedes gestionar, te ayudara a encontrar el camino hacia un futuro mas sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro.Lewis CapaldiMe encanta el trabajo de Owen. Es una energia positiva.Davina McCallOwen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y practica.Fearne CottonUna lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma mas serena. Rebosa conocimiento clinico, calidez y humanidad.Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best sellerUn libro imprescindible y profundamente inspirador.Rob Rinder

Un grito sinvergüenza para habitar el propio cuerpo de manera radical. Estamos ante un interrogatorio a la propia vergüenza gorda, a la propia desvergüenza gorda, al propio goce gordo. ¿Qué tenemos q

LA GUERRA HA TERMINADO...,PERO LA PAZ ESTÁ TODAVÍA LEJOS. LLEGA EL IMPACTANTE DESENLACE DE LICEO SEPTEM, EL FENÓMENO QUE HA CONQUISTADO A MILES DE LECTORES. El equilibrio entre los talenti y los currenti se ha roto. Kai regresa al Liceo con sus cuatro talentums despiertos, mas poderoso que nunca. Al otro lado del portal, Amber inicia su formacion como sacerdotisa y se enfrenta a un mundo nuevo. Mientras los mundos talenti y currenti intentan reconstruirse, las heridas invisibles los siguen marcando a todos. ¿Que es lo justo cuando las reglas estan cambiando? ¿Hasta donde llegarias para proteger aquello que amas? ¿Por que este libro es tan magico? -Una edicion unica y supercuidada que incluye un monton de detalles ¡y muchisimas sorpresas! ¡No existe ningun libro igual de especial! -Los mejores ingredientes: la mezcla perfecta de accion trepidante, misterio y estilo dark academia. -Escrito por Alba Quintas Garciandia y con preciosas ilustraciones de Anna Franquesa (@teapotpuppy). -Un universo que los lectores querran habitar para siempre, al mas puro estilo de fenomenos como Harry Potter. -Dos mundos separados por un portal, una sociedad organizada mediante cuatro talentos (mente, corazon, sentido y cuerpo) y temas universales que conectan con el publico.

Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida... y también de la tuya. Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo fisico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une. Nuria Moreno, experta en alimentacion materno-infantil, reune en esta guia unica todo lo que necesitas para disfrutar cada etapa con ciencia, instinto y cariño: embarazo, lactancia, primeros alimentos, texturas y sabores, teniendo en cuenta alergias e intolerancias. Descubre un sinfin de pautas claras, menus equilibrados y consejos realistas para criar con amor, seguridad y placer. En esta guia descubriras: * Las claves para tu alimentacion durante el embarazo. * Los beneficios de dar el pecho y las soluciones a posibles problemas durante la lactancia. * Todo lo que debes saber si haces lactancia de formula. * Como poner en practica el metodo Baby-Led Weaning. * La mejor manera de sobrellevar la crisis de los doce meses. * Como adaptar la dieta familiar a tu bebe de un añito. * Que hacer en caso de alergias e intolerancias. * Como fomentar una relacion positiva con la comida desde su primer dia. * Mil consejos practicos para una alimentacion equilibrada en la infancia. * Como prevenir y acompañar la selectividad alimentaria hasta los dos años.

UN HOMBRE. UNA GRAN AMBICIÓN. UNA PROFECÍA. «Herodes, el mejor rey de Israel de todos los tiempos». Temido por los judíos y alabado por Roma. Asesino de inocentes y creador de un reino para la post

«Este libro es una acción, una acción política cuya meta es la revolución. No tiene otro propósito». «Ella es nuestra profeta del Antiguo Testamento, furiosa en lo alto del monte, diciendo la verdad

Converteix-te en detectiu i resol el misteri amb Sherlock Bones i a la doctora Gatson en aquesta divertida aventura interactiva! Les joies de la corona han desaparegut de palau i només tu pots ajudar-los a desemmascarar el lladre. T'atreveixes amb els trencaclosques i les pistes falses? Quan les joies de la corona desapareixen misteriosament de palau, nomes hi ha un detectiu capaç de resoldre el cas: el famos Sherlock Bones, el detectiu mes brillant que el mon hagi conegut mai, amb un olfacte inigualable per als misteris. Amb la seva fidel companya, la doctora Gatson, hauran de desxifrar les pistes enganyoses. Podras ajudar-los a desemmascarar al veritable lladre en aquesta aventura plena d'humor, trencaclosques i girs inesperats?

¡Una antología de historias de terror apadrinada por el maestro del género, Junji Ito! Ocho creadores de manga de Japón y Estados Unidos nos presentan una muestra internacional de terror. Recopiladas por primera vez en Betwixt: Una antologia de manga de terror, estas seis historias cortas revelan el miedo universal al espacio liminal entre lo conocido y lo desconocido. ¿Te atreves a cruzar esa frontera? Incluye historias de una variedad de creadores galardonados y populares, ademas de un prologo y una portada exclusiva del autor superventas Junji Ito. Ryo Hanada (creador de Devils Line), Aki Shimizu (creadora del manga Suikoden III) y Shima Shinya (creador de Lost Lad London y coguionista de Star Wars: The High Republic y The Edge of Balance) narran historias japonesas unicas sobre fantasmas y criaturas que coexisten con nosotros. El duo creativo estadounidense Becky Cloonan y Michael Conrad (coguionistas de Wonder Woman y Batgirls), junto con el duo Leslie Hung (cocreadora de Snotgirl) y Sloane Leong (creadora de A Map to the Sun) y la prometedora creadora Hua Hua Zhu, completan la antologia con relatos que te helaran la sangre.

Una guía inteligente y necesaria para desmontar los mitos comunes contra las personas gordas y vencer la gordofobia en la vida cotidiana. «Este libro debería estar en la biblioteca de todas las escue

Las guías de bolsillo preferidas por los viajeros ¿Listo para descubrir Lisboa sin perder tiempo?Pasea por Alfama, admira el monasterio de los Jerónimos y disfruta de un pastéi de nata.Esta guía Top 10 te permite aprovechar al maximo tu viaje. Olvidate de navegar en cientos de paginas web, las recomendaciones fiables, los consejos de expertos y toda la informacion que necesitas la tienes en un solo lugar.Planificar tu viaje te resultara facilisimo con los practicos listados: los 10 museos imprescindibles, los 10 bares mas animados, las 10 vistas mas fotogenicas o incluso las 10 cosas que tienes que evitar.En las paginas de esta guia encontraras:- Listados de los 10 lugares imprescindibles.- Los mejores lugares para comer, beber, comprar y alojarse.- Listados practicos: los mejores museos, salas de conciertos, vistas, paseos, festivales, jardines y mucho mas.- Itinerarios faciles de seguir.- Un mapa desplegable plastificado.- Formato ligero, para que puedas llevar la guia contigo a donde vayas. _________________ Conoce las colecciones de DK Travel: Las Guias Visuales profundizan en los destinos y te ofrecen utiles consejos.Las Guias Visuales TOP 10 son guias de bolsillo que ofrecen lo mejor de cada destino para no perderse nada.Las Guias Hedonistas te permiten visitar lugares unicos fuera de las multitudes.Las Guias Visuales. Viajes para regalar te ofrecen inspiracion y preciosas fotografias.Los libros de Rutas te muestran las mejores rutas en bici y de senderismo por todo el mundo.La guia Road Trips de España te invita a conocer 125 recorridos en coche por idilicos pueblos, ciudades historicas, poblaciones costeras e impresionantes paisajes.

Una originalísima y conmovedora investigación familiar y un debut revelación para la novela gráfica española. Tras la muerte de su padre, Marta encuentra entre sus pertenencias una foto de su bisabuelo Jose Kayser, del que apenas sabe nada, y unos dibujos que despiertan su curiosidad: ignoraba que por las venas de su familia paterna, siempre tan cumplidora del deber, pudiera correr sangre de artistas. Tambien descubre un recorte de periodico con una misteriosa referencia a un regimiento Kayser. En plena crisis vital y profesional, decide dejar a un lado la arquitectura para indagar en esa historia silenciada durante generaciones. Una investigacion que la llevara desde los años treinta hasta hoy por lugares como Madrid, San Sebastian, los Pirineos y Cebreros en busca de sus raices y de su propio lugar en el mundo.La critica ha dicho: Me atraveso en lo mas profundo. Marta Kayser toca algo hondo, intimo y compartido: el miedo a no saber como vivir y la necesidad de una memoria que nos sostenga. Un ejercicio honesto, emocionante y bellisimo sobre identidad, duelo, raices y el deseo de reemprender el vuelo.Laura HojmanUna apasionante busqueda que nos sumerge, junto a la autora, en la investigacion de unas raices que dan sentido a la vida. Marta Kayser ilumina sus recovecos y los de quienes la acompañamos en este sensible collage grafico.Fermin Solis

La nueva y esperada novela de Selva Almada, finalista del Premio Booker Internacional: una fábula sensible e inquietante sobre las casas que habitamos y dejamos atrás. «Leer a Selva Almada es hurgar

¿Por qué no siempre ganan los mejores? ¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta? ¿Qué se necesita para ser un campeón? Nadie nace siendo un campeon, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a traves de historias reales, como piensan los grandes deportistas de elite de la talla de Michael Jordan, Simone Biles, Carolina Marin o Armand Duplantis. Descubriras que para sacar el maximo partido de su ejemplo no basta con conocer sus logros y records: hay que entender como afrontan la presion, como se levantan tras una derrota y como construyen, paso a paso, una forma de ver el mundo que los hace imparables. Hugo Riera -periodista deportivo y creador de Hache Sports- revela la disciplina invisible que hay detras del exito: la mentalidad del que no se rinde, del que convierte el error en impulso y del que sigue adelante cuando el resto se detiene. Un libro para entender como el modo de pensar que lleva a los campeones hasta la cima tambien puede ayudarte a dar lo mejor de ti para alcanzar tus objetivos en cualquier ambito de la vida.

Misteri, amistat i molta màgia t'esperen a Secret de bruixa, la nova sèrie de Patricia García-Rojo. Si tens més de 9 anys i t'agrada la màgia, aquesta sèrie és per a tu! Tip de bruixa núm. 1: Recorda

Cuando Emily Taylor aceptó vivir en la mansión de Agatha Lacroix durante su año de estudios en el extranjero, jamás imaginó que aquella anciana excéntrica se convertiría en su persona favorita. Y mucho menos que, cinco años despues, Agatha la incluiria en su testamento. ¿El problema? No es la unica heredera. Matheo Lacroix, su nieto, tambien opta a la gran fortuna.Obligados a viajar juntos para resolver una serie de pistas y enigmas con los que descubriran que Agatha tenia muchos mas secretos de los que imaginaban, deberan competir entre ellos para ganar la herencia. Lo que ninguno espera es que, mientras intentan aguantarse, empiecen a derrumbarse sus prejuicios. Porque para resolver los acertijos de Agatha tendran que confiar, apoyarse y, tal vez, descubrir que lo que realmente estaba intentando legarles no era dinero, sino la posibilidad de encontrarse el uno al otro.

Plural es la psicología, la psiquiatría y la psicopatología por la compleja naturaleza de los asuntos que abordan. El campo de la psicopatología incorpora una diversidad de enfoques explicativos, quiza mayor que la de cualquier otra disciplina cientifica, reflejo de su riqueza conceptual y de un patrimonio teorico y clinico construido en el tiempo. A lo largo de la historia se ha intentado comprender el sufrimiento y los problemas psicologicos desde perspectivas diversas como la psicologia, la sociologia, la medicina o la antropologia. Comprender la conducta humana exige enlazar cuestiones conceptualmente desafiantes, incorporar aproximaciones filosoficas y trabajar mas alla de las fronteras, a menudo ilusorias, que separan las disciplinas. Este manual surge como respuesta a uno de los grandes retos de la psicopatologia contemporanea: integrar el conocimiento disponible y articular perspectivas diversas en un marco comprensivo. Esta obra adopta una aproximacion comprensiva al sufrimiento psicologico que trasciende el uso de clasificaciones diagnosticas. Se trata de un manual innovador, practico y didactico, sustentado en la evidencia empirica y en la experiencia clinica, dirigido al alumnado de grado y posgrado, asi como a profesionales de la salud mental interesados en una comprension amplia, critica e integrada de la psicopatologia. Este manual orienta y acompaña los procesos de formacion en salud mental desde una mirada plural, rigurosa y comprometida con el sufrimiento humano.

En aquesta nova aventura el follet Oriol rep la notícia de la desaparició de l'amulet màgic del poble de Taranis, un objecte molt antic que té la propietat de curar ferides i petites malalties. El fo

Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente esta programada para darle mil vueltas a cada decision, y no es que haya ningun fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decision correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de ¿Y si...?, analizando cada opcion hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guia te enseñara, paso a paso, a: * Identificar la raiz neurologica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente.* Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduria interior para escuchar tu propia voz mas fuerte que ninguna otra.* Transformar el miedo paralizante en libertad psicologica, lo que dejara espacio a decisiones antes inimaginables.* Poner fin a la repeticion agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz autentica tras tus elecciones.* Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes.* Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonia. No necesitas mas consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dira que debes hacer. Te enseñara a escuchar la unica voz que siempre lo ha sabido. La tuya.

Vuelve la periodista climática más prestigiosa del mundo, reportera de The New Yorker y ganadora del Premio Pulitzer. «Para ser un ciudadano bien informado del planeta Tierra, tienes que leer a Eliza

Siguen la aventuras de Will, el aspirante a mago que no tiene poderes mágicos pero es un maestro de la espada. En este octavo volumen, los alumnos de la academia de magia Rigarden comprobarán qué dif