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La gerociencia, la medicina regenerativa y las nuevas terapias biotecnológicas están cambiando por completo el estudio del envejecimiento. Los avances actuales nos acercan a un futuro en el que vivir mas años con buena salud es cada vez mas probable. La Dra. Consuelo Borras, catedratica de Fisiologia e investigadora del envejecimiento, nos guia de forma clara y rigurosa por los mecanismos biologicos que explican por que nos hacemos viejos y que podemos hacer para mantenernos en la mejor condicion. El primer paso es entender nuestro cuerpo y cuidarlo. Hay una ruta clara basada en la ciencia: desde la alimentacion, el ejercicio o el descanso, hasta el papel de la gestion del estres, las relaciones sociales y el proposito vital. Pero mas alla del autocuidado, la investigacion actual explora nuevos caminos: farmacos que podrian favorecer la regeneracion de los organos, terapias con celulas madre o basadas en plasma sanguineo que los podrian reparar, asi como el uso de microorganismos beneficiosos y nanoparticulas con potencial para prevenir o revertir ciertas enfermedades. Y este solo es el comienzo de una revolucion que no solo nos hara ganar años de vida, sino tambien añadir vida a los años

¿Preparada para vivir el fake dating más apasionante con una estrella del fútbol americano?Jessica solo quiere encontrar el amor para que sus padres dejen de emparejarla con Duncan, su mejor amigo. Cameron, amigo de Duncan y jugador de futbol americano, necesita limpiar su imagen tras una temporada desastrosa para asegurar un contrato en la NFL. Jessica y Cameron llevan años sin verse, hasta que Duncan los reune en su casa de Florida. Cameron se ha convertido en un gruñon con fama de chico malo, y Jessica, en una experta en complicarlo todo con solo abrir la boca. Una exnovia sin escrupulos y una arriesgada farsa que solo les puede traer problemas. Entre momentos ardientes, amistad, miedos y superacion personal, ¿podra Jessica tomar el control de su destino y Cameron salir del infierno en el que vive?

Una obra luminosa y transformadora que enseña a redescubrir la capacidad de maravillarse y a vivir cada instante con ligereza, integridad y plenitud.A todos nos sucede, tarde o temprano. En algún momento de nuestra vida ocurre algo y empezamos a sufrir. Todas las certezas se desmoronan y lo que antes tenia sentido, de repente ya no lo tiene.aSegun la milenaria tradicion oriental, cada ser humano nace como un cuenco integro, perfectamente capaz de contener en su interior belleza y felicidad. Con el tiempo, sin embargo, los acontecimientos hacen que en ese cuenco se formen grietas mas o menos profundas. Asi, la belleza y la maravilla que la vida nos ofrece se dispersan, y nos sentimos incompletos, imperfectos, insatisfechos, como si la felicidad se nos escurriera entre las manos y ya no pudieramos alcanzarla. La buena noticia es que existe un camino que nos permite devolver al cuenco su integridad, haciendonos de nuevo capaces de retener la belleza y la alegria: el sendero de los Patra. Un camino sencillo y delicado, hecho de presencia, cuidado y amabilidad. Un viaje de descubrimiento para despertar el poder extraordinario que habita en cada uno de nosotros. El poder de crea

Terapia: una conversación honesar en el aquí y el ahora. La nueva obra de uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de los bestseller El día que Nietzche lloró y El don de la

La edición más actualizada del libro número uno de coaching para entrenadores, líderes, gestores de talento y profesionales de todo el mundo.Coaching es el texto fundacional de esta disciplina. Basándose en el modelo GROW desarrollado por el propio Sir John Whitmore, pionero del coaching, descubriremos como permitir que podemos dar lo mejor de nosotros mismos para impulsar nuestra productividad, nuestro crecimiento y nuestro compromiso, asi como tambien acompañar a otros para que lo consigan tambien. Esta nueva edicion actualizada incluye los cambios en el mundo laboral actual, y revoluciona el enfoque tradicional de la cultura organizativa: a traves de los reveladores ejemplos contemporaneos y de los ejercicios practicos, seremos capaces de garantizar el valor a la confianza y la responsabilidad y defender la inclusividad como modelo indispensable de colaboracion. Asimismo, aprenderemos a evaluar los beneficios del coaching como retorno de inversion, una labor indispensable para cualquier empresa u organizacion. Un manual que sigue adaptandose a las nuevas realidades para formar lideres comprometidos y de exito y posicionarse otra vez a la vanguardia del coaching profesional y del desarrollo del liderazgo.

Despierta la siguiente fase de tu práctica como bruja ¿Lista para llevar tu práctica mágica al siguiente nivel? Ya seas una bruja principiante, una bruja verde, del agua, del hogar o una mezcla únic

Cuentos de 5 minutos para antes de dormir llenos de ternura y calma para despedir el día con Plim Plim. ¡Es hora de dormir! Plim Plim y sus amigos llegan para acompañar el momento más dulce del día: la hora de dormir. En este libro encontraras historias cortas ideales para leer antes de ir a la cama y ayudar a los mas pequeños a relajarse, dormir tranquilos y tener dulces sueños. A traves de aventuras magicas y cotidianas, Plim Plim enseña valores como la amistad, la empatia, el amor y la calma, ayudando a los niños y niñas a enfrentar sus emociones con seguridad y alegria. Ademas, las ilustraciones suaves y reconfortantes refuerzan la atmosfera de seguridad y ternura. Cada cuento esta pensado para fortalecer el vinculo entre padres e hijos, promover habitos saludables y convertir el momento de dormir en un instante de conexion y descanso compartido. Un libro perfecto para acompañar las noches en familia. Duerme con Plim Plim y despierta con una sonrisa.

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazon se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislandonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demas y hacen imposible que estos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafios que se plantean en nuestras vidas, proporcionandonos alegria, ilusion, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estres, nos enseña como gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.

Un libro de cocina motivador que fomenta la creatividad, con consejos, trucos e historias valientes ¿Quieres impresionar a tus amigos con unos muffins de frutos rojos? ¿O a tu familia con unos tacos de desayuno? Con 100 recetas probadas, el primer libro de cocina de Rebel Girls anima a las jovenes chefs a tomar las riendas en la cocina. ¿Alguna vez has querido preparar un desayuno divertido en familia? ¿Te cuesta encontrar recetas sencillas y deliciosas? Este es tu libro de cocina, con numerosos consejos y trucos utiles. Desde comidas rapidas para hacer entre semana hasta postres espectaculares, ademas de muchas opciones veganas y vegetarianas. Siente confianza y logra tus objetivos probando nuevas tecnicas y recetas. El libro de cocina para niñas rebeldes te dara la confianza que necesitas dentro y fuera de la cocina.

EL ILUMINADOR LIBRO DE MEMORIAS DE UNA HEROINA DE NUESTRO TIEMPO. UN ACONTECIMIENTO EDITORIAL SIMULTANEO EN 20 PAiSES. Una mañana de noviembre, Gisèle Pelicot fue llamada a una comisaría y la vida ta

Las descarnadas, inspiradoras y emocionantes memorias del icono y legendario ganador de varios premios Oscar, Sylvester Stallone, sobre su increíble camino al estrellato y la mejor historia jamás contada de un ganador contra todo pronostico. En los cincuenta años transcurridos desde que Sylvester Stallone subio corriendo los escalones del Museo de Arte de Filadelfia, el mismo y esos escalones se han convertido en simbolos de resiliencia y determinacion, y han inspirado a millones de personas de todo el mundo para perseguir sus sueños. En Los escalones, Stallone relata como persiguio sus propios sueños. Culminando un proceso de reflexion de decadas, Sly cuenta sus origenes -un nacimiento dificil, una infancia aun mas dificil, años de problemas en el colegio por no ser comprendido- y explica como la historia real de una vida exitosa se construye afrontando, asumiendo y, en ultimo termino, superando nuestras dificultades. La clave esta en la distancia que estamos dispuestos a recorrer y en los pasos que debemos dar para pasar de donde estamos a donde queremos llegar. En una narracion enmarcada entre su llegada a Nueva York en 1969 y el triunfo de Rocky en los Oscar de 1977, Sly teje un vivido y apasionante relato de lucha, subsistencia y, finalmente, exito. Escribe sobre sus inicios y tambien sobre los años posteriores, asi como sobre la persistencia, creatividad y resiliencia que lo llevaron no solamente a crear Rocky, sino a labrarse una carrera repleta de papeles iconicos. Los escalones constituye un testimonio de la extraordinaria vida de Stallone y una profunda meditacion sobre la importancia de la fuerza de voluntad, la vision y el trabajo duro.

De la autora best seller número uno del New York Times gracias a Me alegro de que mi madre haya muerto, llega una novela triste y cargada de humor negro que habla sobre sexo, consumismo, clase, deseo, soledad, internet, rabia, intimidad, poder y los limites que cruzamos para conseguir lo que queremos.Insaciable. Cachonda. Directa. Inocente. Inteligente. Impulsiva. Solitaria. Enfadada. Tajante. Hiriente. Perspicaz. Siempre anhelante. Y lo que Waldo mas anhela: el señor Korgy, su profesor de escritura creativa. Un hombre casado, con un hijo, hipoteca y facturas, sueños rotos, aspecto deteriorado y barriga. Ella no sabe por que lo quiere. ¿Es por su pasion? ¿Su experiencia vital? ¿El hecho de que sabe de libros, peliculas y cosas que ella no conoce? ¿O es algo mas puro que eso? ¿Arraigado en su inesperada conexion, sus espiritus afines, el similar filtro a traves del cual cada uno percibe el mundo que lo rodea? O, quiza, le basta con que el la vea cuando nadie mas lo hace.Sorprendentemente aguda, rebosante de humor mordaz y profundamente conmovedora, La mitad de su edad es un estudio de personaje de una adolescente de diecisiete años que ignora todos los obstaculos en su esfuerzo por ser deseada y querida.En La mitad de su edad, Jennette McCurdy escribe lo que podria haber sido un simple relato sobre la moralidad y lo convierte en algo mas complejo e infinitamente mas interesante. Un analisis fascinante de la lujuria y el autoengaño, y un sutil recordatorio de que nuestros peores errores a veces pueden guiarnos, tambaleantes, hacia la luz. McCurdy escribe con valentia, humor negro y un talento infalible para captar el detalle mortificante perfecto. -Tom PerrottaUna escritora perspicaz con un humor negro y grandes dotes para la empatia y los finales brutales. -TimeGrafica, sarcastica, comicamente macabra. -VogueMordazmente hilarante. -The New York Times

A beautiful, limited edition hardcover box set of the 4-volume New York Times bestselling series! (One printing only!)These blockbuster danmei/Boys' Love novels from China follow the hilarious story of a man reborn as a fantasy novel villain who ends up romancing the male protagonist.Half-demon Luo Binghe rose from humble beginnings and a tortured past to become unrivaled in strength and beauty. With his dominion over both the Human and Demon Realms and his hundreds-strong harem, he is truly the most powerful protagonist...in a trashy webnovel series!

Antoni Gaudí és un dels arquitectes mes celebrats i reconeguts a tot el món. Però, sabies com va ser la seva infantesa? D'on va sorgir el talent que el portaria a ser un dels artistes del Modernisme

Un llibre sorpresa per als bebès que comencen a explorar i a descobrir el món.Tots els títols d'aquesta fantàstica col·lecció tenen quatre animalons amagats rere unes acolorides solapes de feltre i u

Llega el broche a la historia de Perfectos Mentirosos, todas las mentiras serán desveladas. Después de la muerte de Melanny, Adrik Cash tuvo mucho que contar. Y liberar. Con la versión de Adrik conoc