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¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión? ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre? Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda.Jara y Bruno te enseñaran a descubrir el yogui que llevas dentro con herramientas sencillas y reales para una vida real. No necesitas escaparte a un retiro espiritual ni convertirte en un maestro zen. El yoga esta en ti: en como te mueves, como comes o como respiras cuando el mundo parece ir demasiado rapido. Jara y Bruno te invitan a practicar esta disciplina desde que te levantas hasta que te acuestas.¿Quieres unirte al viaje?

Maigret se enfrenta a la mafia americana para salvar a un colega y demostrar que, incluso fuera de su terreno, sigue siendo imbatible. En esta entrega, el comisario Maigret descubre que su desdichado colega Lognon esta siendo amenazado por una peligrosa banda de mafiosos norteamericanos: autenticos gansteres americanos, que han traido consigo un aire de violencia desconocida incluso para la policia parisina. Entre cafes oscuros, hoteles de mala muerte y testimonios dudosos, Maigret debera enfrentarse a un mundo que no obedece las reglas. Un retrato magistral del choque entre dos universos criminales -el frances y el americano- y una nueva muestra del incomparable instinto del comisario mas celebre de la literatura policiaca.

Una obra práctica que, desde la evidencia científica, aporta soluciones al daño que producen las pantallas en la infancia y en la juventud.Cómo prevenir adicciones, el consumo de pornografía y problemas de salud mental en tus hijos.Lee este libro y pon en practica las doce soluciones que te voy a explicar, sin saltarte ninguna de ellas. Si sigues al pie de la letra estos consejos, sin perdonarte ni uno, te aseguro que habras salvado a tus hijos de la peor pesadilla que les espera.Si en Salmones, hormonas y pantallas, el prestigioso y premiado catedratico en salud publica, el doctor Martinez-Gonzalez, ya abordaba el tema de la adiccion al movil por parte de los jovenes, ahora va un paso mas alla y plantea doce soluciones concretas para los padres y educadores, proporcionando un completo repertorio de recursos para hacer frente a estos riesgos. En su experiencia como conferenciante por medio mundo, cuenta que no hay padre o madre de menores que no este hoy preocupado por las amenazas y daños que las pantallas conectadas a internet pueden provocar en la salud mental de sus hijos. Suena alarmante, y lo es, pero el autor tambien nos brinda en este libro muchos motivos para tener esperanza.

La machosfera ha experimentado un auge espectacular en los últimos años, y las comunidades que la componen orquestan un número creciente de campañas online de acoso misógino. Aunque se ha convertido en un foco de atencion para medios de comunicacion y politicos, los debates suelen caer en el sensacionalismo o el simplismo. Este libro hace una inmersion en el contenido real de la machosfera y, apoyandose en un brillante analisis historico y sociologico, revela sus conexiones con movimientos de extrema derecha y con las crisis de la identidad masculina contemporanea. Segun Simon Copland, este fenomeno tan atractivo para algunos hombres no es una anomalia aislada sino que refleja profundos cambios estructurales. La queja masculina lo analiza con calma y reflexion, sin caer ni en la justificacion ni en la condena moralista. Para un grupo de hombres alienados y frustrados, estos espacios representan la promesa de una comunidad, comprension y sentido de pertenencia.Copland se atreve a indagar en los rincones mas oscuros de estas comunidades online y nos revela las fuerzas impulsoras de este fenomeno complejo y preocupante. Solo una mirada empatica y el analisis sosegado de las verdaderas causas pueden ayudarnos a encontrar las salidas reales.

La nueva saga infantil de Ledicia Costas, protagonizada por Pimpollo, el perro más famoso de internet. La vida en el parque es genial... hasta que alguien empieza a poner trampas para perros. Gordon

Los esbozos autobiográficos redactados en edades muy tempranas, reflejan la profunda impronta que dejará en el pensamiento y en la vida de Nietzsche el haber nacido y crecido en una familia del clero protestante, casi exclusivamente rodeado de piadosas mujeres tras la muerte de su padre cuando solo tenia cinco años.

Ambición, amor, secretos... La liga no es lo único que está en juegoDafne adora el fútbol, pero no sabe si ha hecho bien aceptando su plaza en el prestigioso centro de alto rendimiento F.A.R. Estels. ¿Ha dejado atras su vida solo para tener que soportar la presion constante y el ego de sus compañeras? Su estancia en el internado se vuelve mas interesante cuando conoce a Hugo, veterano del Estels. Es encantador, si, pero sus nuevas amigas le advierten que se mantenga alejada de el.El mellizo de Dafne, Silas, ha ido al ha ido al F.A.R. a cumplir su sueño. No deberia perder el tiempo pensando en chicos. Ni en el que le rompio el corazon, y al que posiblemente tenga que enfrentarse sobre el campo, ni en Nabeel, que encima de ser simpatico y guapisimo, es su compañero de cuarto...

Dicen que el dinero no da la felicidad y, de hecho, la ciencia dice que más allá de cubrir las necesidades básicas, más dinero NO nos hace significativamente felices. ¿Cuánto ocupa el dinero en tu cabeza? no es simplemente otro libro sobre finanzas personales. La Dra. Pradnya Surana combina psicologia clinica y experiencia financiera para proponernos una vision revolucionaria en la forma en que entendemos nuestra relacion con el dinero: no es cuestion de numeros, sino de emociones.Este libro desentraña la compleja red de emociones, creencias y comportamientos que gobiernan nuestra relacion con el dinero. Surana propone a los lectores herramientas de la psicologia positiva, terapias cognitivo-conductuales y tecnicas de 'mindfulnes's (autoconocimiento, gratitud, autocompasion y escritura expresiva) para que cada lector encuentre cuales le van a ayudar a transformar su vida para que sea mas plena, serena y libre de angustia.Hipotecas, deudas, ahorro, jubilacion y compras compulsivas dejaran de ser fuente de ansiedad y zozobra porque tu mente podra manejar mejor tus pensamientos y emociones.

La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera; es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuicion. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta ultima marca los limites. La intuicion señala las oportunidades. Y lo hace de una forma muy certera.El contenido de esta caja consiste en una propuesta terapeutica en forma de juego individual. Te ayudara a resolver en menos tiempo cualquier encrucijada que lleves arrastrando durante un tiempo porque no logras vislumbrar la solucion. El resultado final es muy sorprendente, posible y medible. Porque, en definitiva, tu intuicion ya tenia la respuesta antes de que tu la admitieras o quisieras verla.

Un món rural en transformació tractat amb emoció i humor, més enllà dels tòpicsOrgullosos, dolguts, atrevits o enamorats, els personatges d’Aquesta nit passarà la guilla viuen atrapats entre el desig

Les cartes entre dos dels poetes catalans més rellevants i admirats del segle XX. Salvador Espriu i Joan Vinyoli es van conèixer el 1935, quan tenien vint-i-pocs anys. El vincle d’amistat i d’admirac

El romance que ha seducido a millón y medio de lectores Chloe tiene un sueño: que su música resuene en los corazones de todo el mundo. Por eso fundó A fuego lento, la banda de rock en la que toca ju

Si la gimnasia artística es tu pasión, te encantará esta colección. Georgia tiene diez años y le encanta la gimnasia. Sueña con convertirse en una estrella internacional… ¡y este es su diario! Acompa

Con la intensidad emocional y ardiente sensualidad que caracteriza a Sylvia Day, la peligrosa y provocativa bilogía Blacklist llega a su emocionante conclusión. Cuando todo está en juego, el amor es la apuesta mas arriesgada.Lily Black regreso de entre las sombras, pero su retorno no ha traido la paz que Kane y ella tanto anhelaban. Nadie sabe que le sucedio a Lily durante esos años, ni por que reaparecio tan repentinamente. Ahora, el enigma de su pasado amenaza no solo su relacion con Kane, sino tambien la estabilidad de la poderosa familia Armand-Black.Las tensiones aumentan tanto en la mansion familiar como en los circulos de poder de Nueva York en los que se mueven. Para algunos, Lily es una impostora; para otros, una amenaza. Las traiciones se ocultan en cada esquina, y mientras ella lucha por proteger a los que ama, oscuros secretos familiares emergen, poniendo en riesgo todo lo que Kane y Lily alguna vez dieron por seguro entre ellos. Sumidos en un juego letal de deseo y venganza, lo arriesgaran todo para proteger lo que sienten. ¿Podra su amor soportar la presion de un pasado que nunca deja de perseguirlos?Con la sensualidad e intensidad que cautivaron en Soy parte de ti, la primera entrega de la bilogia Blacklist, llega su emocionante conclusion, donde el deseo y el peligro hacen del amor la apuesta mas arriesgada.

Una mirada fresca al mundo del graffiti y el arte urbano. Una vista atrás a los años 2000. Inesperadamente, una historia de formación CARLOTA JUNCOSA, GALARDONADA CON UN PREMIO JUNCEDA, REGRESA AL CÓMIC CON UNA ESPECTACULAR NOVELA GRAFICA Malas ideas transita en profundidad la historia del graffiti de la mano de una Carlota en plena ebullicion, autoconocimiento y descubrimiento, ¡ojala haber sido de la misma crew!.Genie Espinosa Su gran virtud es una transparencia autoral con la que empatizamos. Sus vacilaciones llegan al lector.Octavio Beares, 13 millones de naves VER ESE GRAFFITI DESPERTO ALGUNAS PREGUNTAS QUE HOY TODAVIA ME RESUENAN ¿POR QUE LO HACIA? A los quince años Carlota Juncosa se convirtio en Lua, el alias con el que se introdujo en el mundo del graffiti. De alguna manera, los muros de la Barcelona de los años 2000 se volvieron un lienzo sobre el que proyectar las tribulaciones de su adolescencia. Dos decadas despues ha vuelto a ese mundo para interrogar a sus protagonistas a corazon abierto, y el resultado son estas Malas ideas: la historia de un arte a menudo despreciado y malentendido, pero tambien el relato de que significa hacerse mayor.Lo he gozado y me ha arrastrado a buen ritmo por la intimidad de la protagonista, que reune con franqueza las voces de una generacion que vibro con la cultura del graffiti, cuestionando su sentido ultimo.Ana Galvañ Malas ideas transita en profundidad la historia del graffiti de la manode una Carlota en plena ebullicion, autoconocimiento y descubrimiento, ¡ojala haber sido de la misma crew!.Genie Espinosa Un ensayo grafico intimista y honesto, a medio camino entre Liv Stromquist y Chester Brown. Un relato generacional y sincero que no te puedes perder.Felipe Almendros De estilo underground, tosco y fanzinero, con un aire a los dibujos de Beavis y Butt-Head. [...] En la linea de los comics de ensayo-filosofico-divertido-pop de Liv Stromquist, [...] Juncosa es capaz de deslizar a los filosofos Charles Eisenstein o Slavoj Zizek, junto a un Juego de la Oca grafitero a doble pagina, escenas del mitico film Style Wars o aventuras clandestinas en el metro.Vanessa Graell, El Mundo

Con humor, ciencia y mil trucos prácticos, este libro te preparará para comer sin miedo. ¿Eres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría? ¿De los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada? ¿Bebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera? ¿Te gusta la hamburguesa bien rojita? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Porque ¿de que sirve gastarte un dineral en la compra, escoger los mejores alimentos y calcular los nutrientes al miligramo, si a la primera de cambio vas a cortarlos en una tabla llena de microbios y poner en riesgo tu salud? La nutricionista Beatriz Gonzalez te enseña todo lo que nadie te conto sobre como comprar, cocinar y comer sin riesgos. Aprenderas a evitar intoxicaciones y bacterias peleonas, a limpiar tu cocina y tus utensilios para dejarlos como los chorros del oro, a mantener la seguridad a raya durante el embarazo y a trazar un plan de accion efectivo ante alergias e intolerancias. Tu cocina no tiene que ser un laboratorio, sino un lugar seguro y sabroso. Descubre: * Las reglas de oro de la seguridad alimentaria.* Trucos para hacer la compra con cabeza y evitar trampas en el supermercado.* Como almacenar, cocinar y conservar sin jugar a la ruleta rusa con la comida.* Una guia rapida para sobrevivir al taper, los restos de la nevera y las sobras del finde.* Recomendaciones seguras para embarazadas, niños, mayores y personas con alergias o intolerancias.* Claves para disfrutar sin riesgos fuera de casa, ya sea en viajes, restaurantes, barbacoas o bufes.* Lo que la industria alimentaria no quiere que sepas sobre etiquetas, aditivos y ultraprocesados.* Cuando preocuparte y cuando simplemente reirte de tus manias culinarias.

LA NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA DEL LIBRO DE REFERENCIA SOBRE EL ENTRENADOR ESPAÑOL MÁS EMBLEMÁTICO DE LOS ÚLTIMOS AÑOS Todo sobre Luis Enrique: una obra imprescindible La trayectoria profesional de Luis Enrique; su metodo, sus teorias, su forma de trabajar, de motivar y de llevar a sus equipos a lo mas alto. Los origenes de Lucho; sus primeros pasos como jugador de elite en el Sporting de Gijon, su pado por el Real Madrid y como llego a convertirse en uno de los jugadores de referencia en el Barça de la decada de los 90. Triatleta aficionado y apasionado del deporte en general, Lucho aplica un especial metodo de autoexigencia hasta un limite que lo ha convertido en uno de los entrenadores mas valorados del futbol europeo. Esta virtud y los valores que le han acompañado en un exito profesional son las claves de El metodo Luis Enrique. Motivacion, esfuerzo, trabajo y talento son los elementos que ha utilizado desde los inicios de su carrera como tecnico profesional.La critica ha dicho: Lluis Lainz conoce bien y de verdad a Luis Enrique y ha pintado un retrato al oleo que me permite decir sin rubor que lo se (casi) todo de este entrenador [...]. Por si acaso, permitanme un consejo: lean la letra pequeña de este libro porque el autor ha ocultado en ella muchos detalles y un sinfin de verdades.Marti PerarnauEl periodista Lluis Lainz ofrece la posibilidad de acercarse al hoy seleccionador español desde una perspectiva profesional y personal.Pedro Zuazua, El Pais

Tercer volumen de este hermoso seinen sobre la amistad entre una chica y un ¿perro o mapache? que se comunica escribiendo carteles. Ha llegado el invierno y, aunque hace frío, los dos protagonistas disfrutan de la calidez de estar juntos. ¡Los acogedores y placenteros dias continuan en este volumen!

Estrategias de inversión de dividendos es una obra integral que analiza los dividendos corporativos desde una óptica moderna, abarcando aspectos financieros, fiscales, conductuales y estratégicos. El autor desafia la vision tradicional de los dividendos como ingreso pasivo, presentandolos como una herramienta avanzada de comunicacion empresarial y gestion de expectativas. El libro define con precision el dividendo, su papel en la politica de beneficios y distingue entre las distintas formas de retribucion al accionista, considerando factores como fiscalidad, dilucion y estructura de capital. En el ambito estrategico, clasifica y examina diversas estrategias de inversion en dividendos, desde enfoques fundamentados en la solidez empresarial hasta tacticas de trading y gestion del riesgo. Advierte sobre errores emocionales frecuentes en los inversores, como el efecto manada o la obsesion por la liquidez. En el plano teorico, revisa los principales modelos sobre politica de dividendos, destacando la influencia de asimetrias informativas, costes de agencia y preferencias de los accionistas en las decisiones de reparto de beneficios. El analisis empirico, centrado en empresas del IBEX 35, emplea metodologias avanzadas y concluye que los anuncios de dividendos tienen un impacto limitado y breve en el precio de las acciones, siendo los beneficios empresariales el factor clave para los inversores. Uno de los aportes mas novedosos es la aplicacion de la teoria de juegos para modelar la interaccion estrategica entre empresas e inversores, conceptualizando el pago de dividendos como un juego de señalizacion bajo informacion asimetrica. En conclusion, el libro propone superar enfoques simplistas sobre los dividendos, sugiriendo una vision dinamica y multidimensional que exige analisis tecnico, inteligencia emocional y profundo conocimiento del entorno financiero.

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