Libros de Meditación y relajación, página 4 de 66

En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una practica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lapiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudara a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aqui y el ahora.

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente practico, que nos enseña lo fundamental sobre la atencion en la respiracion y las tecnicas mas importantes para conseguirlo. Tambien incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprension.

Despierta tu mente y controla tus pensamientos con el arte de la concentración. El frenesí y el estrés de la vida moderna nos impiden advertir lo que ocurre a nuestro alrededor. Los proyectos, recue

MENTE PLENA CORAZON ATENTO. UN PROGRAMA DE MINDFULNESS es un libro del autor PEREYRA SAEZ, GONZALO editado por DESCLEE DE BROUWER, EDIT.. MENTE PLENA CORAZON ATENTO. UN PROGRAMA DE MINDFULNESS tiene un codigo de ISBN 978-84-330-3102-0, de la coleccion SERENDIPITY.

Da vida a los famosos personajes de El Principito gracias a un libro de mandalas que favorecen la concentración y la calma. Incluye treinta láminas.Colorear mandalas es una actividad beneficiosa para niños y adultos, pues favorecela concentracion y la relajacion, potencia la creatividad y la intuicion y mejora la logica y la representacion espacial. Estos treinta mandalas inspirados en las delicadas ilustraciones de Antoine de Saint-Exupery presentan un modelo que se puede seguir, aunque todos, mayores y pequeños, pueden dejarse llevar por su imaginacion y su propia sensibilidad. ¡Saca los lapices o los rotuladores y disfruta!Colorear mandalas es una actividad beneficiosa para niños y adultos, pues favorecela concentracion y la relajacion, potencia la creatividad y la intuicion y mejora la logica y la representacion espacial. Estos treinta mandalas inspirados en las delicadas ilustraciones de Antoine de Saint-Exupery presentan un modelo que se puede seguir, aunque todos, mayores y pequeños, pueden dejarse llevar por su imaginacion y su propia sensibilidad. ¡Saca los lapices o los rotuladores y disfruta!

Este libro es una invitación a conocerse a uno mismo, disolviendo los espejismos y sombras que nos sumen en el sufrimiento, para llegar a lo verdaderamente real: el Ser. Basándose en cuatro décadas

Mandalas. Libros de colorear para adultos que te permiten desconectar de todo y pasarlo bien. Las ilustraciones para colorear fomentan tu concentración y te ayudan a vivir el presente. Abunda en tu c

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all

Tras cosechar el apoyo de todo tipo de celebridades y ver a monjes, neurocientíficos y gurús de la meditación compartir mesa con los directores ejecutivos de algunas de las empresas más poderosas del planeta en el Foro Economico Mundial de Davos, no cabe duda de que el mindfulness se ha convertido ya en una tendencia mayoritaria. Algunos incluso lo han llamado una revolucion. Pero ¿y si, en vez de cambiar el mundo, el mindfulness se hubiese convertido en una forma banal de espiritualidad capitalista que pone trabas a la transformacion social y politica y de hecho refuerza el statu quo neoliberal?Ronald Purser desenmascara en McMindfulness la autodenominada revolucion mindfulness, mostrando como las empresas, las escuelas, los gobiernos e incluso el ejercito han convertido esta practica de raices milenarias en una herramienta para el control y la pacificacion social. Con una critica vivaz y certera, Purser desmonta los mitos en los que se apoyan sus vendedores y confronta la narrativa que nos hace responsables del estres al que estamos sometidos y convierte al mindfulness en la cura para todo soslayando las causas materiales de nuestro creciente malestar.

Uno de los grandes clásicos del estudio académico del Budismo en Occidente.En esta, su mayor obra, Jeffrey Hopkins, uno de los máximos eruditos-practicantes del mundo del Budismo Tibetano, ofrece una clara exposicion de la vision Prasagika-Madhyamika de la vacuidad como es presentada en la tradicion Ge-luk-ba del Budismo Tibetano. Al traer esta filosofia compleja y a la vez extraordinaria a la vida, describe las practicas meditativas mediante las cuales podemos realizar la vacuidad mostrando que a traves de ello, lejos de ser algo abstracto, estas enseñanzas pueden ser algo muy practico y vivido. Presentado en seis partes, este libro es indispensable para aquellos que desean profundizar en el pensamiento budista.Meditacion en la Vacuidad es enormemente estimulante e importante. En el momento de su publicacion original en 1983 este libro de Jeffrey Hopkins fue, y claramente aun es, la obra mas importante del pensamiento del Budismo Tibetano en una lengua Occidental. Ha suscitado el estudio el Budismo Madhyamika a un nuevo nivel de sofisticacion.

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo fisico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecian insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiendonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio calido y seguro de nuestro centro en armonia. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta tecnica, consideraciones biologicas y una vasta referencia a cientificos o psicologos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy util tanto para profesores de yoga, personas que se inician en practicas de relajacion y meditacion, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

Deja atrás las inquietudes del día y despierta al artista que llevas dentro con esta exquisita selección de más de 60 láminas para colorear de inspiración celta.

Con esta obra descubrirás cómo conectar con la sabiduría infinita que reside en tu interior y ponerla al servicio del propósito espiritual de la humanidad.¿Te enfrentas a un dilema y no sabes cómo resolverlo? ¿No sabes que camino tomar ante las opciones que se presentan ante ti? ¿Te sientes desorientado y necesitas ayuda para encontrar sentido y rumbo a la vida? Todo ser humano se enfrenta a esas y otras cuestiones. Pero, ¿sabias que dentro de ti existe una sabiduria infinita que puede guiarte? Hay quien se refiere a ella como la voz de la conciencia, el guia interior, la voz del silencio, el maestro interiorEsa gran Voz" interior puede ayudarte a resolver todos esos dilemas trascendentales y otros tantos que se presentan en toda vida humana.Esta obra te abrira las puertas hacia la conexion con tu Maestro interior. Cada dia sentiras un mayor vinculo con esa ayuda que reside en tu interior. ¡Nunca te sentiras solo y las respuestas llegaran cada vez mas rapido! Experimentaras infinidad de momentos intuitivos y reveladores. Viviras una mayor conexion con el resto de la humanidad y con los planos superiores. Comprenderas, por tu propia experiencia, la inmensa alegria que proporciona el desarrollo interior puesto al servicio de la humanidad y su evolucion espiritual.

Una guía práctica e ilustrada para encontrar el equilibrio en el mundo moderno.Una guía práctica e ilustrada para encontrar el equilibrio en el mundo moderno.¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez mas acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestion de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos enseña a traves de sencillas practicas como hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas Vida cotidiana, Naturaleza y Meditacion, este libro explora como podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos, recargar energia y dar sentido a lo que experimentamos, para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad, inspiracion y entusiasmo por la vida. La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.

Esta Historia está escrita desde lo más profundo del Corazón, él me llevó a escribirla un día... a través de un gran impulso, y mi Alma me dijo que tenía que ser escrita como preludio de Grandes Historias de Amor Verdadero que sucederan en esta Nueva Era y para que a todas las personas a las que les llegue este librito, puedan confiar en el llamado de su Corazon cuando este les habla de que ellas tambien tienen su Llama Gemela y que en esta encarnacion, en esta existencia, han venido a reencontrarse con ella y a trabajar para y por la Luz. Yo les diria a los escepticos con una gran sonrisa que busquen dentro de su Ser... que no busquen en la mente practica y racional, que si ellos han venido a reencontrarse con su Llama tambien esta Historia les hara emocionar y dejar de no creer en la Verdad. Estamos en tiempos de conectar con lo Femenino Sagrado y en la Sa-nacion de los hombres y las mujeres, en definitiva la Sanacion de las parejas y las Llamas Gemelas encarnadas han venido a ayudar en estos procesos de Sanacion y transformacion del Hombre y la Mujer, tan Sagrados por igual.Un Abrazo de Luz Infinita a todosMaestra Anandi Christave

CINCO TINTAS 5 TINTAS. 2017. Rústica. Nuevo. Nuevo

Tomando como hilo conductor una imagen daoísta del siglo XIX, grabada en el muro de un templo de Beijing, el autor, maestro de Qigong y experto en Daoísmo, nos guía a través de la anatomía imaginaria empleada por los antiguos meditantes para ilustrar las transformaciones psicofisicas de las tecnicas energeticas tradicionales, usando un lenguaje poetico y repleto de simbolos. Tres años de investigacion y recopilacion de datos, han dado como resultado esta obra unica en su genero.

¡Incluye 60 divertidas actividades! Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a res

Después de los trágicos atentados de París nos llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra reflexion y proponer una alternativa pacifista a la situac

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