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Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro,

Uno de los grandes científicos del comportamiento sondea las profundidades de la ciencia y la filosofía de la toma de decisiones para presentar un argumento devastador contra el libre albedrío. En Comportate, su ya clasico ensayo sobre por que los seres humanos hacen el bien y el mal, apuntaba a una conclusion inquietante: puede que no comprendamos la combinacion precisa de naturaleza y educacion que crea la fisica y la quimica en la base del comportamiento humano, pero eso no significa que no exista. Ahora, en Decidido, Sapolsky lleva su argumento hasta el final, montando un brillante asalto frontal a la agradable fantasia de que existe un yo separado que dice a nuestra biologia lo que tiene que hacer. El libro ofrece una sintesis maravillosa de lo que sabemos sobre el funcionamiento de la conciencia: el tupido tejido entre razon y emocion y entre estimulo y respuesta en el momento y a lo largo de la vida. Sapolsky nos muestra que la historia de la medicina es en gran parte la historia de aprender que cada vez menos cosas son culpa de alguien. Sin embargo, es muy dificil, a veces imposible, desligarnos de nuestro afan por juzgar a los demas y juzgarnos a nosotros mismos. Sapolsky aplica la nueva comprension de la vida mas alla del libre albedrio a algunas de las cuestiones mas esenciales en torno al castigo, la moralidad y la convivencia.

¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral? ¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinteres? ¿Por que casi todas las dietas fracasan? ¿Por que vivimos pegados a las redes sociales? ¿Por que algunas personas son liberales acerrimos y otras, conservadores extremos? ¿Como logramos mantener la esperanza, incluso en los tiempos mas oscuros? La respuesta reside en una simple sustancia quimica de nuestro cerebro: la dopamina.La dopamina es la sustancia que permitio que nuestros ancestros pervivieran. Hoy en cambio, es la responsable de nuestro comportamiento, adicciones y del progreso humano. Es la molecula del deseo, la que controla nuestros impulsos y la que nos incita a buscar siempre nuevos estimulos. La dopamina es la causante de que un trabajador ambicioso lo sacrifique todo en pos del exito, o que pongamos en riesgo nuestra relacion mas preciada por una noche de sexo con un desconocido. Por un lado nos sirve de motivacion para superarnos a nosotros mismos. Por el otro, nos lleva a arriesgarlo todo y fracasar en el intento. Para la dopamina lo importante es conseguir algo, cualquier cosa, con tal de que sea nueva. Una vez tenemos claro el papel que juega en nuestra vida, podremos entender de una manera revolucionaria por que nos comportamos como lo hacemos en el amor, los negocios, la politica o la religion. Entender la dopamina nos ayudara a predecir nuestro comportamiento. Pero tambien el de los demas.

¿Es inevitable la muerte? La historia de la humanidad ha estado moldeada por este hecho fatal. Religiones, fronteras y progresos nacen del atávico miedo a la muerte. Hasta hace muy poco tiempo, ese miedo y ese deseo de supervivencia solo encontraba consuelo en paradigmas religiosos. A juicio de Jose Luis Cordeiro y de David Wood, sin embargo, el hecho incontrovertible de la muerte ya puede rebatirse desde fundamentos cientifico-tecnicos. Tal y como explican en este libro divulgativo y accesible, lejos de la oscuridad academica o cientifista, la muerte sera opcional hacia 2045 gracias a los avances exponenciales en inteligencia artificial, regeneracion de tejidos, tratamientos con celulas madre, impresion de organos, criopreservacion, terapias geneticas o inmunologicas que resolveran resuelven ya el problema del envejecimiento del cuerpo humano. Un envejecimiento considerado ahora como una enfermedad que puede y debe ser curada. A partir de una fundamentada utilizacion de los datos y a la vanguardia de las principales iniciativas e ideas sobre como financiar e incluso invertir en el sector del antienvejecimiento, los autores defienden no solo la moralidad sino tambien la urgencia de abordar este tipo de investigaciones. Este ensayo pretende llegar al mayor numero de lectores posible, porque, al fin y al cabo, es la humanidad en su conjunto la que se beneficiara de unos proyectos a los que aun no se presta ni la atencion ni el apoyo necesarios. Como afirma Cordeiro: La ciencia ficcion de hoy es la ciencia real de mañana.

Un libro transformador sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas y felices.¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la evolucion, ha demostrado que no son los mas fuertes ni los mas inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho mas eficaz y poderosa que cualquier otra. De la mano del neurocientifico Jonathan Benito, aprenderemos como podemos mejorar nuestra inteligencia social para transformarnos en personas mas exitosas, magneticas, sanas y felices. En estas paginas descubriras como desarrollar o potenciar diversas habilidades asertivas para gestionar los conflictos, trabajar la tolerancia, practicar la gratitud, la escucha activa y el autocontrol.

Cómo cambiará nuestra mente en las dos próximas décadas al fundirse con la IA Los medios de comunicación se han llenado de agoreros que vaticinan que la inteligencia artificial supondrá un cataclismo para la humanidad. En este clima catastrofista, nada mejor que acudir al decano del desarrollo de la IA y, por consiguiente, quien mejor la conoce: Ray Kurzweil.Kurzweil, el oraculo de la evolucion tecnologica mas prestigioso del mundo, ha visto cumplidas muchas de las predicciones sobre la viabilidad de la inteligencia artificial que hiciera en 2005 en su obra La singularidad esta cerca.En su ultimo libro, revisa y actualiza aquellas proyecciones, pronosticando que para 2029 la IA superara los niveles de la mente humana, y que para 2045 expandira la inteligencia humana un millon de veces en formas inimaginables al conectar nuestros cerebros directamente a la nube.Entre los temas que se abordan en estas paginas se encuentran la reconstruccion del mundo, atomo a atomo, mediante los nanobots; la extension de la vida mas alla del limite biologico actual de 120 años; el impacto para la industria o la medicina de la impresion 3D, o la controversia sobre los coches sin conductor, entre otras muchas cuestiones de interes.A partir de una evaluacion detallada de las ultimas innovaciones tecnologicas, este libro demuestra que el progreso en los campos de la biotecnologia, la nanotecnologia y la robotica nos acerca cada vez mas a la singularidad, esto es, a la creacion de un ser superior modificado por la ingenieria genetica, alimentado y auspiciado por la IA e interconectado con otros cerebros.

Un delicioso ensayo que nos adentra en las particularidades de nuestro bien más preciado: el tiempo¿Por qué algunas horas pasan volando mientras otras se alargan infinitamente? ¿Por qué la sensación del tiempo transcurrido se diluye inexorablemente ante el tedio y en cambio se desvanece en los momentos de gozo? Hace tiempo que la ciencia definio el tiempo como algo relativo y sin embargo sigue siendo nuestro bien mas escaso. Lo prueba el hecho de que somos la generacion que mas tiempo tiene para si misma y sin embargo vivimos subyugados por el ritmo incesante de las agujas del reloj.Este libro escrito por el fisico aleman Stefan Klein y que con los años se ha convertido en un texto de referencia para lectores de todo el mundo aborda lo que el autor denomina la dimension oculta del tiempo. Abarca todo aquello que no puede medirse en minutos ni segundos y nos enseña a manejar nuestro tiempo con cuidado, tratandolo como el preciado bien que es. Desde los tiempos de nuestro cerebro hasta su dimension cosmica, Klein nos enseña a modificar el sentido del tiempo y nos ayuda a navegar mientras nos dejamos llevar por su corriente.

Bill Hansson, director del Departamento de Neuroetología Evolutiva del Instituto Max Planck de Ecología Química, nos cuenta que el sentido olfativo es en realidad un sistema de supervivencia con capacidad de traduccion quimica y de intercomunicacion (mensajes quimicos codificados). Esta traduccion quimica permite percibir cambios en el entorno, alarmas ambientales, amenazas, trazados migratorios y momentos idoneos para la reproduccion. En los humanos, por ejemplo, se ha demostrado que los bebes huelen de manera diferente como una tactica de supervivencia: debido a su olor dulzon, agradable y tranquilizador, eran encasillados por los adultos agresivos como no enemigos.Cuestion de olfato cuenta historias asombrosas del mundo de la investigacion olfativa: desde la planta del tabaco que excreta un olor a alarma, hasta mosquitos que aprecian el olor de los pies sudorosos, pasando por lirios que imitan la fragancia de estiercol de caballo o por los olores mas peculiares de las plantas de las profundidades marinas donde los pescadores de caña se orientan en la oscuridad total utilizando solo nariz. Este es un viaje apasionante por el mundo de los olores y de los olfatos animales, vegetales y humanos, pero tambien una advertencia ante las catastroficas consecuencias de la contaminacion creada por el ser humano y de como afectara al mapa oloroso del futuro.

En uno de sus libros más provocadores, el famoso pensador Nassim Nicholas Taleb redefine lo que significa comprender el mundo, tener éxito en una profesión, contribuir a una sociedad justa y equitativa, detectar el absurdo e influir en los demas. Citando ejemplos que van desde Hammurabi a Seneca, o del gigante Anteo a Donald Trump, Taleb demuestra como la voluntad de aceptar los propios riesgos es un atributo esencial de heroes, santos e individuos prosperos en todos los ambitos de la sociedad.Un desafio a las antiguas creencias sobre los valores de aquellos que dirigen las intervenciones militares, realizan inversiones financieras y difunden credos religiosos.

La conexión entre lo que crees y lo que creasEn contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los ultimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A traves de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubriras como tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.

El análisis de seis de las personas más creativas del mundo para aprender a desarrollar nuestra propia creatividad.Albert Einstein, Michael Jordan, Walt Disney, Vincent Van Gogh, J.K. Rowling, Steve Jobs. Considerados como seis de los mayores genios de la historia contemporanea. Pero ¿Eran especiales?, ¿nacieron tocados por la varita magica de la iluminacion?, ¿como fueron sus inicios?, ¿como actuaban cuando no los conocia nadie?, ¿a que problemas se enfrentaron?, ¿cuales eran sus habitos y rutinas?, ¿como pensaban?, ¿que estrategias utilizaban?, ¿que alternativas tomaron cuando la situacion se puso complicada?Las ideas no surgen de la nada, sino que nacen a partir de la informacion, del conocimiento. El proceso creativo implica estudiar lo que otros han hecho en el terreno que nos interesa, analizar sus proyectos, reflexionar con pensamiento critico e intentar establecer conexiones en otros sectores, entre otras acciones. La clave esta en identificar lo que a cada uno le apasiona y llegar al estado de flow que hace que parezca que el tiempo pasa mas rapido cuando uno esta inmerso en una actividad que le atrapa, y en no dejar que decaiga el entusiasmo al afrontar unos obstaculos que, aunque muchas veces son desmoralizantes, al final casi siempre se pueden sortear.Partiendo de la premisa de que hay algo sumamente enigmatico en el hecho de que los seres humanos, tan parecidos desde un punto de vista biologico, seamos tan diferentes en ciertos aspectos que tienen que ver con la forma de pensar, el objetivo de este libro de motivacion personal es reconocer los patrones que hay tras el exito de estos seis grandes genios: Albert Einstein, quiza el cientifico mundialmente mas conocido por el desarrollo de la teoria de la relatividad; Michael Jordan, el jugador de baloncesto norteamericano considerado como el mejor de la historia de este deporte; Walt Disney, el hombre que convirtio un raton en un imperio; Vincent Van Gogh, el gran pintor incomprendido; J.K. Rowling, la escritora que hizo magia con las letras; y Steve Jones, el visionario de la tecnologia, para que cualquier persona los pueda aplicar en su vida cotidiana y acercarse a ese nivel de creatividad. Porque no en cada uno de nosotros hay un genio universal, pero si que todo ser humano tiene un potencial inimaginable, pues todos nacemos con algun talento en particular que podemos trabajar y desarrollar.No es que existan unos pocos iluminados que tienen ideas y otros sin esos dones que no las tengan, sino que estan, por un lado, quienes se preparan para ser creativos, tener ideas y expandir su imaginacion, y por el otro quienes pasan por la vida como espectadores pasivos que actuan a partir de las ideas de otros.

¿De qué están hechos los héroes?El nuevo libro de Gabriel Rolón echa anclas en las aguas profundas de la pasión. Esa fuerza primitiva que grita en nosotros desde el principio de los tiempos, y nos lleva a un limite en el que la distancia entre el placer y el dolor es nada mas que una respiracion. Un territorio habitado por dioses y demonios, por heroes epicos que han dado batallas antologicas, y esos otros cotidianos y de a pie, heroes anonimos que dan pelea poniendo en juego su piel con la misma intensidad, con el mismo arrebato. Mitos e historias: hombres y dioses que caminan de la mano por ese borde en el que la razon trastabilla y pierde sus herramientas para explicar el mundo.Y es ahi, entonces, donde El precio de la pasion recurre a la mitologia, la literatura, la musica, el cine y, como no, al consultorio del analista para llevar algo de luz a la penumbra de ese abismo que nos atrae de manera irresistible. El amor, el desamor, la soledad, la desesperacion, el deseo, la angustia, los celos, el duelo, el exito, el fracaso y la felicidad se dan cita en este "breve ensayo nocturno" en el que Gabriel Rolon encuentra, una vez mas, ese tono ajustado, preciso, siempre certero, para decirnos que cielo e infierno estan muy cerca, pero que entre ellos hay toda una vida para sentir.

Antoine dAbbadie (1810-1897) fue geógrafo, astrónomo, lingüista, etnógrafo y podríamos seguir, pues, en realidad, su sed de conocimiento hizo que pocas disciplinas le fueran ajenas. Fue un sabio a la

Anton Abadia (1810-1897) geografoa, astronomoa, hizkuntzalaria, etnografoa eta beste hainbat alorretako aditua izan zen. Egia esan, Abadiak hain zuen jakin-min handia ezen diziplina gutxi egin zitzaion arrotz. Izan ere, usadio zaharreko jakintsua izan zen. Urrutikoa interesatu zitzaion, eta Niloko iturburuak aurkitzea izan zuen bizitzaren ardatz, baina hurbilekoa inolaz ere ahaztu gabe; horren lekuko da euskara sustatzeko egin zuen funtsezko lana. Denboraren poderioz, haren lorpen zientifikoek distira galdu dute, baina haren biografia harrigarria da, Hendaian eraikiarazi zuen jauregia bezain harrigarria. Egun ere hor dago jauregia, Kantauri itsasoari ez ezik, zeruari ere begira. Iñigo Sagarzazuk asmatu du jakintsua bere garaian aurkezten, eta, gainera, oso modu erakargarrian.

Reforzar la salud, mejorar tus resultados y estimular la creatividad gracias a la neurociencia de los sueños.«Este libro te cambiará la vida». LewisHowes«Verdaderamente transformador». JuliaSamuel«Es

La Biblia del ARN escrita por el mayor experto en el tema: todo lo que necesitamos saber sobre su naturaleza, su funcionalidad y sus aplicaciones presentes y futuras está aquí.El ácido ribonucleico (ARN) ha transformado nuestra comprension de la regulacion genetica, abriendo puertas a multiples y relevantes aplicaciones biotecnologicas y medicas en el diagnostico y tratamiento de diversas enfermedades, asi como en el desarrollo de nuevas terapias. Pero estos avances no hubieran sido posibles sin el trabajo previo de Thomas R. Cech, que gano el Nobel de Quimica hace treinta años al descubrir la potencia catalitica del ARN y que explica por primera vez en este libro que hace tan especial a esta molecula y por que puede ser la solucion a muchos de nuestros problemas de salud e, incluso, albergar la respuesta a si estamos solos o no en el universo.

Una audaz y maravillosa reflexión sobre cómo algunos animales sienten el entorno y cómo su percepción abre nuevas formas de apreciar lo que nos rodea.Richard Dawkins sugería que podemos ver el mundo de manera inusual para recuperar la sensacion de estar en un mundo nuevo, y eso es lo que nos invita a hacer esta exploracion de la herencia evolutiva de los sentidos. A traves de trece ejemplos conoceremos un modo asombroso de captar el entorno y aprenderemos sobre nuestra propia percepcion. Los seres sintientes con los que compartimos el planeta nos enseñan una forma renovada de advertir lo que nos rodea, y conociendo sus historias accederemos a una vivencia del mundo fascinante.

La historia de la astrofísica en cinco revoluciones: de la ley de la gravedad a la antimateria.Al estilo de Carlo Rovelli y Lee Smolin, un canto a la curiosidad humana, a la sorpresa científica, a lo desconocido del universo: emocionante y pedagogicoImpulsados por una curiosidad inagotable, los seres humanos siempre hemos utilizado nuestra intuicion para comprender el universo. A cada instante precisamos de sacudidas de lo real, puntos de no retorno en esa vaga idea del mundo que nos otorga la experiencia humana. La mano invisible que hace caer la manzana del arbol es la misma que mueve los engranajes de la gravedad. Esta ley de Newton es una de las grandes intuiciones que cambiaron nuestra forma de leer el universo.Luego vinieron otras: Einstein vinculando para siempre espacio y tiempo, el Hubble descubriendo la edad de un universo en expansion, las soluciones de Dirac a una ecuacion que revelan la antimateria.Sin embargo, aun queda mucho por comprender. ¿Y si nuestro universo no fuera mas que una pequeña burbuja de espuma cosmica? ¿Y si existieran otras dimensiones ocultas a nuestros ojos? Navegamos entre convicciones cambiantes, observaciones sorprendentes y tecnologias en perpetua evolucion. Impacientes. Deslumbrados. A la espera de nuevas intuiciones en un anhelo tan infi nito como el propio universo

Una guía práctica para recuperar las habilidades vitales que estamos perdiendo por nuestra dependencia de la tecnología.Nuestra creciente dependencia de la tecnología digital ha tenido un impacto profundo en nuestras habilidades como seres humanos. ¿Que podemos hacer al respecto?En un fascinante recorrido por la historia y la ciencia, Sigamos siendo humanos ofrece una perspectiva perspicaz y provocadora de doce habilidades vitales que soliamos tener como especie, desde la navegacion, la conversacion y la memoria hasta la artesania, la soledad y el sueño, y como podemos recuperarlas.A medida que la tecnologia avanza rapidamente y se inocula cada vez mas profundamente en todas las areas de nuestras vidas, cada vez confiamos menos en nuestras propias capacidades. El impacto en nuestras habilidades y autoconfianza ha sido inmenso y, debido a que la transicion ha ocurrido tan rapidamente y en silencio, nadie nos ha enseñado como abordar los efectos de nuestra dependencia cada vez mayor de los algoritmos y la inteligencia artificial.Basado en años de investigacion del autor Graham Lee, educador de habilidades digitales con experiencia en la formacion de decenas de miles de profesionales, cada capitulo destaca un ejemplo de cuando estas capacidades clave estuvieron en su apogeo, demuestra como en un espacio de tiempo increiblemente corto hemos adoptado, sin darnos cuenta, habitos que las socavan y proporciona una guia clara y alcanzable sobre como podemos revertir estas perdidas y recuperar nuestras cualidades humanas esenciales.A la vez una celebracion de la historia humana y una oportuna llamada a la accion, Sigamos siendo humanos empodera a los lectores para construir mejores habitos alrededor -y lejos- de la tecnologia y nos recuerda lo extraordinarios que pueden ser los logros humanos.

Existe una fórmula científica para alcanzar tus metas y transformar tus hábitos y este libro te ayudará a descubrirlaMauricio Benoist ofrece una visión basada en la neurociencia para enseñarte a construir y automatizar habitos que impulsan el exito. A traves de una exploracion de las bases neurobiologicas y psicologicas de la conducta humana, el autor desvela los factores clave que facilitan el logro de objetivos personales y profesionales. A traves de investigaciones y enseñanzas practicas, este libro ofrece pautas para quienes buscan cambiar sus rutinas y alcanzar un desempeño optimo, y demuestra que el exito no es una coincidencia, sino el resultado de habitos construidos conscientemente.