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Hatha Yoga para maestros y practicantes es una lectura obligada si desea obtener los máximos beneficios de su práctica de yoga.A partir del enfoque tradicional del yoga, descubrirá cómo las posturas de yoga afectan al cuerpo interno y como la practica sistematica de yoga puede aumentar su salud y bienestar. Tambien comprendera los beneficios medicamente probados del yoga y aprendera los antiguos principios de secuenciar asanas de acuerdo con sus chakras correspondientes (centros de energia).Los autores, renombrados formadores de profesores de yoga, Ram Jain y Kalyani Hauswirth-Jain describen como crear practicas de Hatha Yoga seguras, satisfactorias y holisticas para diferentes niveles, temas y objetivos.Dentro de estas paginas, encontrara descripciones practicas de mas de 200 asanas, con sus respectivas instrucciones, claves para el alineamiento, contraindicaciones y modificaciones, lo que llevara sus clases y practicas de yoga a un nivel completamente nuevo.

La crisis económica y competitiva del Fútbol Club Barcelona ha acaparado las portadas de la prensa deportiva en los últimos años. El equipo imbatible que ganó el triplete con Luis Enrique es hoy una plantilla con mucha menos pegada, y el que antaño fue el club con mayores ingresos del mundo es ahora una institucion al bode de la bancarrota.Sin embargo, nadie hasta ahora habia sido capaz de llevar a cabo una investigacion exhaustiva de lo ocurrido y de las claves que permiten explicar la decadencia del club.Sique Rodriguez, Adria Soldevila y Sergi Escudero, periodistas de SER Catalunya, que destaparon el caso BarçaGate, han venido a rellenar este vacio. Los autores nos ofrecen una reconstruccion ordenada de los principales acontecimientos que precipitaron la caida a los infiernos de uno de los mayores equipos del futbol mundial.De la gloria al infierno es la diseccion rigurosa y sistematica de la gestion de una directiva con algunas luces y muchas sombras.

Ejercicios isométricos “¡Oh, que simples” para construir INCREÍBLES NIVELES DE “desconocida” fuerza humana.SECRETOS PERDIDOS DE ENTRENAMIENTO RUSOS del gran hombre Alexander “enjaulado en hierro” Zas

Las bicicletas eléctricas han abierto un mundo de posibilidades. Muchos recorridos que antes estaban solo al alcance de ciclistas con piernas de acero ahora son asequibles para aficionados de todos los niveles.En este libro, Sergio Fernandez Tolosa, periodista y experimentado cicloturista, propone un total de 88 excursiones para realizar en un dia y descubrir a pedales nuestra montañosa geografia. Las rutas combinan caminos, pistas forestales y carreteras de montaña de especial atractivo, huyendo siempre de las dificultades tecnicas. Cuentan con descripcion del recorrido, fotografias y tracks para GPS, ademas de una guia practica que sera muy util para quienes se inician en el apasionante mundo del cicloturismo. Un libro inspirador y practico que abre el abanico de destinos ciclistas, tanto a los que dan sus primeras pedaladas como los mas experimentados que desean ampliar horizontes, ya sea con la inestimable ayuda de las e-bikes o sin ella.

En esta autobiografía, Earvin "Magic" Johnson escribe sobre su propia vida, su familia y sus amigos, su increíble carrera en el baloncesto y su valiente lucha contra el virus que causa el sida; y lo hace con la espontaneidad, el encanto y la valentia que han hecho de el una de las figuras mas queridas del deporte de nuestro tiempo.Mi vida ofrece una vision reveladora sobre la carrera del legendario jugador, treinta años despues de que el VIH precipitara su retirada de las canchas. Desde su infancia en una familia humilde de Lansing hasta su despedida triunfal con el Dream Team en los Juegos Olimpicos de 1992 en Barcelona, pasando por su imborrable legado con los Lakers del Showtime.Magic escribe con sencillez y honestidad de sus compañeros de equipo, entrenadores y rivales, como Kareem Abdul-Jabbar, Pat Riley, Larry Bird, Michael Jordan o Isiah Thomas. El resultado es un relato personal e intimo de un personaje inigualable, pero tambien un retrato de la edad de oro de la NBA a cargo de uno de sus protagonistas principales.

La vida de Peter Winnen se puede leer como una novela. Creció con un solo sueño: convertirse en ciclista. Se convirtió en uno de los ciclistas holandeses más exitosos y famosos de todos los tiempos. Sus majestuosas victorias en el Tour de Francia fueron de lo mas destacado en la historia del deporte holandes. En De Santander a Santander, Peter Winnen describe su ascenso y carrera deportiva con sus propias palabras. Desde los sueños ciclistas de un adolescente y los primeros años como amateur, su introduccion en el mundillo ciclista y el debut como ciclista profesional, hasta el Tour de Francia, las primeras victorias, los esfuerzos inhumanos, los medios de comunicacion, la relacion con las mujeres y el dopaje. Es la historia de un gran sueño que por momentos se convirtio en pesadilla. Tambien es la historia de un hombre cuyo talento como ciclista solo se compara con su talento como escritor. Un libro con una estructura epistolar y un estilo directo y particular.

Simon Kuper, autor de Soccernomics y Fútbol contra el enemigo nos cuenta la historia de cómo el F.C. Barcelona se convirtió en el club más exitoso del mundo, y cómo esa era está finalizando.«Esta es

La historia de superación del segundo tenista español más premiado. La vida de Manuel Orantes (Granada, 1949) es una novela de aventuras con mensaje incluido. El argumento se centra en un protagonista que vive su infancia en uno de los lugares mas desfavorecidos de la Barcelona de los años sesenta, una barraca autoconstruida en el Carmel, y que encuentra en el tenis un ascensor social y un sistema de valores.Un relato que tambien es un canto a la superacion personal y que retrata la personalidad de un deportista de elite que recibio el calificativo de artista por su juego peculiar. De la mano de Felix Sentmenat, nos acercaremos al tenista y a la persona, que nos contara sus recuerdos, sus dudas, sus problemas fisicos, sus exitos y sus derrotas, todo ello enmarcado en una epoca irrepetible en la que el pais despertaba de una larga dictadura. Manuel Orantes, buena persona ademas de buen tenista, concita a su alrededor elogios unanimes. Los testimonios aqui recogidos, entre los que destacan leyendas de su epoca como Borg, Connors, Vilas, Nastase o Stan Smith, lo certifican. Solamente su modestia explica que un libro como este no haya aparecido antes.

«Será unpartido querecordaremos, del quehablaremostodavíacuandohayanpasadomuchosaños y susprincipalesprotagonistassean sólonombresvinculados a lamitología delfútbol».MARIO VARGAS LLOSAPiero Trellini

Las memorias de un ícono del deporte, Kathrine Switzer, la primera mujer en correr oficialmente la maratón de Boston, enfureciendo a uno de los directores del evento que intentó expulsarla violentamente. Momento que fue captado por los fotografos y ya es historia del deporte. Switzer pudo escapar y termino la carrera. Pero su carrera deportiva es mas que esa instantanea. Fue una de las corredoras que elevo el nivel del atletismo femenino en los setenta, llegando a ganar la prestigiosa maraton de Nueva York en 1974. Su activismo la llevo a impulsar una serie de carreras exclusivas para mujeres en todo el mundo y fue tambien una de las personas que mas trabajo para que el COI incluyera la maraton femenina en el programa olimpico, que no se produjo hasta Los Angeles 1984. Switzer es tambien la fundadora de 261 Fearless, una fundacion dedicada a crear oportunidades para las mujeres en todos los frentes, como lo ha hecho esta revolucionaria heroina deportiva a lo largo de toda su vida.

En la última vuelta. Ese es el resumen de una temporada de Fórmula 1 que quedará para siempre en el recuerdo de todos los aficionados. Tras veintidós carreras alrededor del planeta, todo se decidió en los ultimos metros con un duelo cara a cara en la pista entre los dos aspirantes al titulo, Lewis Hamilton y Max Verstappen. Este hecho, inedito hasta el momento, hizo que se viviese el final mas vibrante que se recuerda. En el camino, guerras, luchas y momentos de tension que van mas alla de lo meramente deportivo y que situan a la temporada 2021 como, posiblemente, la mejor de toda la historia.Este es el viaje que recorrieron Lewis y Max, y que hizo disfrutar al mundo entero.

Setenta años de la historia del Betis. Setenta años de pasiones, alegrías, tristezas y de lealtad. Una fascinante obra que resume, temporada tras temporada, lo más destacable a nivel deportivo e institucional, asi como la radiografia de la sociedad sevillana en cada momento. Los mas de 320.000 kilometros recorridos por el autor en mas de 400 partidos fuera del Villamarin aportan el conocimiento, la credibilidad y las anecdotas necesarias para que el aficionado disfrute con su lectura.La opinion de futbolistas, expresidentes, periodistas o destacados aficionados, sirven de introduccion a algunos capitulos, ademas de contar con numerosas fotografias la mayoria de ellas ineditas. Se pretende que el lector participe de los partidos memorables, de los ascensos o con el equipo historico y recuerde a los campeones del 35, a los que nos hicieron campeones de España o con lo mejor de nuestras participaciones europeas.Como buen retrato transversal del Betis, hay espacio para la cantera, como fuente de riqueza y sentimiento, para las emociones vividas por el aficionado y para el cambio de rumbo que estamos viviendo.Una obra completa, apasionada y unica que permitira disfrutar con su recuerdo a los mas veteranos y nutrira de conocimiento a los mas jovenes.

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es fragil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualizacion de este titulo donde, ademas de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinamicas y secuencias de asanas que podras practicar con los videos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditacion y la atencion plena cobren mas relevancia que nunca. Tambien nos explica como trabajar en casa, haciendo especial hincapie en la importancia de la postura corporal, la gestion del estres y la necesidad de descansar. El libro incluye, ademas, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudaran a alcanzar la armonia perfecta entre cuerpo, mente y espiritu. Otros libros de la autora: Mi diario de yoga

No hay mejor periodismo que el que se hace sobre el terreno, no hay mejor literatura que la que nos lleva lejos de casa y no hay mejor pasión que la que se respira en las gradas durante un partido de futbol en Inglaterra. Alvaro de Grado tomo en 2013 una decision que le cambio la vida: mudarse a Manchester. Este libro es el viaje de alguien que, desde ese dia, siempre juega como visitante. Es la radiografia de una manera unica de sentir el futbol que aflora en los estadios de la Premier League pero tambien en los campos mas modestos. Este libro no da noticias, narra las aventuras y desventuras de un corresponsal. Cuenta historias sobre una tierra y una gente a las que el balon se lo debe todo.

Mucho más que un libro sobre baloncesto,El ascenso es una exploración de la identidad y la creación de un icono: la esencia del hombre antes de que realmente se convirtiera enhombre.Un tributo a la leyenda mas importante del baloncesto mundial de los ultimos años.#EternoKobeKobe me enseño a ser un ganador. Gracias, Kobe.Pau GasolLa muerte de Kobe Bryant en enero de 2020 estremecio al mundo de los deportes y las celebridades. La tragedia de ese accidente de helicoptero puso de manifiesto lo lejos que llega su influencia en nuestra cultura. El ascenso es un riguroso trabajo de investigacion periodistica en el que se cuenta la historia a menudo olvidada y menos conocida de los primeros años de la vida de Kobe Bryant.En este libro los lectores viajaran desde las calles del suroeste de Filadelfia, donde el padre de Kobe, Joe, se convirtio en un destacado jugador de baloncesto, al aislamiento de la familia Bryant en Italia, donde Kobe paso sus años de formacion, a los suburbios de Lower Merion, donde nacio la leyenda de Kobe. La historia seguira su carrera y su vida en Lower Merion, donde llevo a los Aces a conseguir el campeonato estatal de Pensilvania en la temporada 1995-96, y el periodo previo al draft de la NBA de 1996, donde el sueño de Kobe de jugar en el baloncesto profesional culmino tras ser elegido por Los Angeles Lakers.Para la documentacion de este libro, Mike Sielski tuvo una gran ventaja sobre otros escritores que han intentado hacer una cronica de la vida de Kobe: tuvo acceso de manera exclusiva a una serie de entrevistas con el nunca antes publicadas durante su temporada senior y los primeros dias en la NBA. Durante veinticinco años, estas cintas y transcripciones preservaron los pensamientos, sueños y metas de Kobe, de su adolescencia, y contenian conocimientos e historias sobre el que nunca se habian contado.Reseñas: El camino de Kobe hacia la NBA y su breve pero significativa vida despues de su carrera, hacen que su historia sea unica. Mike Sielski nos cuenta esa historia basada en una investigacion meticulosa y representada con ideas claras. Bob CostasTodo superheroe necesita una historia de origen. Luke Skywalker. Clark Kent. Bruce Wayne. Y ahora, gracias a Mike Sielski, el ascenso de Kobe Bryant puede entenderse y apreciarse por completo. Jeff Pearlman, autor de El circo de los tres anillosLa recomendacion de la semana. [...] Un libro que lleva por subtitulo "Kobe Bryant y la busqueda de la inmortalidad". Porque el siempre supo adonde queria llegar y sorteo todos los obstaculos.La RazonUno de los libros del año.Literatura Deportiva

La Filosofía Vedânta incluye las diferentes ramas de la Ciencia del Yoga. Cuatro de ellas han sido ya tratadas extensamente por el Swâmi Vivekananda en sus obras sobre "Râja Yoga", "Karma Yoga", "Bha

La actriz Cristina Brondo comparte consejos para practicar yoga en familia.Cristina Brondo, además de ser una conocida actriz, es mamá y una gran apasionada del yoga y de la vida saludable. En este libro quiere compartir los beneficios de practicar yoga con niños pequeños y guiarnos hacia un bienestar integral.La obra incluira fotos a color de la autora mientras practica algunas rutinas de yoga, acompañada de algunos niños, y tambien un video exclusivo con una rutina de yoga para practicar en familia.

La biografía del mejor jugador de fútbol americano de todos los tiempos.La leyenda de Tom Brady, narrada por dos testigos de lujo de la NFL en España.La NFL es el deporte de equipo por excelencia y el rendimiento de cada jugador esta en estrecha relacion con lo que hace el resto del conjunto. A lo largo de mas de veinte años de carrera profesional, Tom Brady ha puesto en cuestion este principio. Su juego es el que ha elevado el rendimiento de sus compañeros, a los que ha conducido en multiples ocasiones hacia la mas absoluta de las glorias: el anillo de campeon de la NFL. La historia de Brady se basa en la determinacion, esfuerzo, confianza en si mismo y exito. Este deporte de equipo, ya no puede explicarse sin su persona.Brady ha destrozado todos los records del deporte mas popular de los Estados Unidos, su leyenda se ha forjado a traves de la consecucion de los siguientes titulos:** 7 anillos de Super Bowl.** 5 veces MVP del Super Bowl.** 3 veces MVP de la NFL.** 14 veces elegido al Pro Bowl.** 3 veces en el Primer Equipo All-Pro.** Integrante de los Equipos de la Decada 2000 y 2010.** Integrante del Equipo del Siglo de la NFL.Esta es la historia de la leyenda mas grande del futbol americano de todos los tiempos.Reseñas: Si quereis saber mas sobre Tom Brady, este libro de Corner escrito por Ruben Ibeas y Marco Alvarez es de obligada lectura. Angel Carceles, periodista en TeleDeporteNo podia ser mas oportuna la edicion de este libro en el que Ruben Ibeas y Marcos Alvarez recorren la vida de una leyenda del deporte mundial.MarcaFantastico libro David Callejo, La SERUna completa historia de la leyenda Brady. Pedro Zuazua, El PaisUn libro que recorre sus años de profesional, con un apartado para sus estadisticas, pero tambien los años previos.La RazonEl mejor libro para recorrer su carrera NFL.Literatura Deportiva

Con siete títulos mundiales y más de un centenar de victorias, Lewis Hamilton es, sin discusión, el piloto de Fórmula 1 más exitoso de todos los tiempos. Pero su ascenso estelar en las filas del automovilismo no fue de ninguna manera sencillo.Esta es la historia de sir Lewis Hamilton, desde sus origenes en la isla de Granada y su modesta infancia en un barrio popular de Stevenage hasta aquel ya lejano primer Mundial del 2008. A este primer exito le seguiria una sucesion de momentos memorables marcados por sus enconadas rivalidades con Fernando Alonso, Sebastian Vettel, Nico Rosberg y, mas recientemente, con Max Verstappen. Junto al holandes protagonizaria en el 2021 uno de los finales de Mundial mas disputados y emocionantes de la historia. Aunque vio como se le escapaba la victoria en el ultimo suspiro, Lewis Hamilton volvio a demostrar la grandeza del piloto mas laureado de todos los tiempos.

Prólogo de Amanda SampedroObstáculos y prejuicios son una constante en la historia del fútbol femenino. A ellos han tenido que hacer frente las mujeres que han querido convertir el deporte rey en su profesion. En este volumen Mayca Jimenez recoge las historias de cuarenta pioneras que no se conformaron cuando les prohibieron jugar, que no se achicaron cuando les cuestionaron su valia, que no dudaron en perseguir su futuro con el balon a los pies.Desde Lily Parr, considerada la primera gran referente, hasta Megan Rapinoe, estrella que ha mostrado su compromiso contra el machismo, el racismo y la homofobia; desde Nadia Nadim, que descubrio su pasion en un campo de refugiados, hasta Marta Vieira da Silva, A Rainha de Brasil; desde Nita Carmona, que tuvo que disfrazarse de hombre para saltar al cesped, hasta Jenni Hermoso y Alexia Putellas, estandartes del futbol español actual, las figuras de este libro animan a nuestras niñas a no quedarse de brazos cruzados ante lo mas preciado: sus sueños.