Ebooks de psicología y pedagogía, página 8 de 1740

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero.¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono facilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentis cada vez mas alejados y emocionalmente desconectados?Las relaciones deberian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vinculo para comprender, aprender y, asi, sentirnos mas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspeccion en el que* te sumergiras en la teoria del apego y comprenderas como los primeros vinculos pueden estar influyendo en tu relacion de pareja;* aprenderas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja;* comprenderas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones;* identificaras tus necesidades emocionales y aprenderas a ver las de tu pareja.Con Amor sano, amor del bueno te volveras experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.Reseñas: Montse es sabiduria y corazon a la vez. Siento que estas lineas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podras encontrar una guia para conocer las relaciones de amor del bueno.MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicologa integradora y autora de Abraza a la niña que fuisteLo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso para construir una relacion sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relacion funcione.SILVIA LLOP, @silviallopb, psicologa y autora de Mandalo a la mierda, mereces algo mejorEste libro es un manual maravilloso donde aprenderas a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y reciprocas, donde tu y tu pareja os podais sentir vistos, queridos y seguros.NOEMI SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Amate y muchoEste libro nos muestra como ser equipo y construir una base solida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una mirada compasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano.MARIA ROS, @psicomr, psicologa y autora de Abraza tus partes rotas

Una completa guía para acompañarnos en todas las fases del desarrollo de nuestro hijo de 0-3 años.Este es el libro que necesitas para recorrer cada etapa del desarrollo de tu peque durante los primeros años de su vida. Beatriz Maya, experta logopeda y pedagoga, nos ayuda a comprender la evolucion y el ritmo de la adquisicion de las habilidades clave de los mas pequeños: el lenguaje y el desarrollo cognitivo, motor y emocional del niño.Si bien el desarrollo del niño no es una ciencia exacta, en estas paginas sabras que esperar en cada momento y dispondras de recursos, juegos y actividades para estimularlo. Asi podras disfrutar de la maravillosa experiencia de verlo crecer.

¿Son las aulas actuales tan terroríficas como las pintan algunos?¿La educación es peor ahora que antes?¿Los profesores cuentan con la formación adecuada?¿Es la Escuela un edificio a punto de derrumbarse? Este ensayo responde a esas preguntas desde la experiencia de su autor, con muchos años de docencia a sus espaldas en diversos niveles, incluido el universitario, y tambien como formador del profesorado, catedratico y director de un centro educativo publico de Secundaria catalogado como de especial dificultad. No esperen los lectores las visiones apocalipticas que algunos vaticinan, pero tampoco justificaciones de un sistema anquilosado que provoca mas frustracion que exitos academicos. ¿Soluciones? Claro que las hay. Para empezar, reducir el numero de alumnos por clase, entre otros cambios fundamentales. Con esta lectura se emprende un viaje del Olimpo al Averno (con billete de vuelta) para confirmar que una Escuela mejor es posible e indispensable.

La guía definitiva para establecer buenos hábitos de sueño.«A veces el hecho de que alguien te escuche, te comprenda y te dé algunos pequeños "grandes" consejos, puede suponer un cambio maravilloso.

Un entrañable testimonio en clave de humor que desmonta mitos sobre la paternidad.Ser padre conlleva retos y situaciones para las que, en muchos casos, no nos sentimos preparados. Con una sinceridad sin ambages y el humor acido y tierno que lo caracteriza, el ingenioso dibujante Rene Merino nos habla en No se admiten devoluciones de dar el salto, de aquello que no nos cuentan, de los miedos y de las preocupaciones, pero tambien de las alegrias y de los sentimientos desbordantes que se experimentan por primera vez.Desde su propia experiencia y la de su entorno cercano, el autor desmonta mitos sobre el embarazo y la crianza, y nos regala un libro que promete acompañarnos, sin juicios, pero con muchas risas complices, en nuestros primeros pasos como padres.

Disfruta de una maternidad real, sin culpas ni perfecciónEl antimanual de crianza de Kimudi (Sara Noguera) para navegar los altos y bajos de la crianza respetuosa Nos han hecho creer que la maternidad tiene unos patrones fijos, una manera correcta de enfocarse y un guion que, si sigues paso a paso, hara que todo salga como en una portada de revista. Nos han dicho como tiene que ser una madre y como no tiene que ser una madre; lo que debe asumir y por lo que tiene que luchar.En este libro vamos a conversar mucho sobre la maternidad de una forma realista, sin culpa y que aporte valor. Aqui no encontraras la leccion de tu vida en materia de crianza y maternidad (porque nada es la panacea, por mucho que algunos se empeñen en vendernoslo asi), pero si espero darte las claves y herramientas para que, cuando tomes una decision en este viaje vital y transformador que es la maternidad, la tomes con seguridad y confianza en ti misma, y te trates con el respeto que te mereces.Porque la crianza respetuosa empieza por respetarse a una misma. ¿Alguna vez has...?-¿... llevado a tu hijo al cole en festivo?-¿... dado a tu hijo las sobras de la noche anterior para desayunar?-¿... pensado en fugarte de casa para irte a beber de un coco en una playa paradisiaca para el resto de tus dias?-¿... soñado con tirar los juguetes de tu hijo por la ventana?Si has contestado que si a alguna de estas opciones (o a todas), tranquila: no estas sola y lo estas haciendo bien.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones cotidianas en las que sentiras identificada.-Consejos y herramientas para poner en practica la corresponsabilidad y la crianza respetuosa con todos los miembros de tu tribu.-Una imagen de la maternidad sin tabues con realidad, humor y mucho amor (tambien para ti misma) que rompe con los imperativos y las idealizaciones.

La adversidad en la niñez es una historia que creemos conocer. Los niños llevan enfrentándose al trauma y al estrés en forma de maltrato, desatención, violencia y miedo desde tiempos inmemoriales. Los padres llevan casi el mismo tiempo siendo asaltados, detenidos y divorciandose. Quienes son lo bastante listos y fuertes logran dejar atras el pasado y salir adelante a base de fuerza de voluntad y resiliencia ¿O no?Todos hemos oido historias sobre personas que han pasado por calamidades a una edad temprana y las han superado o, mejor aun, han salido de ellas reforzadas. En el mejor de los casos, dibujan un retrato incompleto de lo que la adversidad en la niñez significa para los millones de personas que padecieron estres toxico en los primeros años de vida. Es mas frecuente que tengan un trasfondo moralizante, lo que lleva a la verguenza y a la desesperacion a quienes lidian con los efectos de por vida de la adversidad en la niñez. Sin embargo, se esta obviando una gran parte de la historia.Veinte años de investigacion medica han demostrado que la adversidad en la niñez nos penetra literalmente la piel, y cambia a las personas en aspectos que pueden permanecer durante años en el organismo. Es capaz de desviar la trayectoria del desarrollo e influir en la fisiologia. Puede provocar inflamacion cronica y cambios hormonales de por vida. Es capaz de alterar la lectura del ADN y el modo en que se reproducen las celulas, y de aumentar enormemente el riesgo de cardiopatia, ictus, cancer, diabetes etc.Pero ¿por que? ¿Como es que el estres en la niñez se presenta como un problema de salud en la madurez o incluso en la jubilacion? ¿Hay tratamientos eficaces? ¿Que podemos hacer para proteger nuestra salud y la de nuestros hijos?Cuando la Dra. Nadine Burke Harris leyo el Estudio ACE le cambio la vida. Los descubrimientos del estudio explicaban perfectamente su experiencia en la consulta donde visitaba niños y jovenes que se habian enfrentado a gran adversidad desde una edad muy temprana.Con este libro comprenderas mejor en que medida la adversidad en la niñez puede manifestarse en tu vida o en la de alguien a quien quieres. Y, lo que es mas importante, sabras cuales son las herramientas de una sanacion que empieza con una persona o una poblacion, pero que tiene el poder de transformar la salud de naciones enteras.

Esta es la presentación autorizada de la terapia Sistemas de Familia Interna (IFS), que se enseña y practica en todo el mundo.La IFS revela cómo las subpersonalidades o partes de la psique de cada individuo se relacionan entre si como miembros de una familia, y como al igual que en una familia la polarizacion entre las partes puede conducir al sufrimiento emocional. El creador de la terapia IFS, Richard Schwartz, y la experta clinica Martha Sweezy explican los conceptos basicos y proporcionan directrices practicas para aplicar la IFS con clientes que luchan contra el trauma, la ansiedad, la depresion, los trastornos alimentarios, la adiccion y otros problemas de comportamiento. Tambien abordan estrategias para tratar a familias y parejas. La terapia IFS esta incluida en el Registro Nacional de Programas y Practicas Basadas en la Evidencia de la administracion de salud mental y abuso de sustancias del Departamento de salud de EE.UU.En esta edicion, revisada, refleja 25 años de refinamiento conceptual, la expansion de las tecnicas de la IFS y una creciente base de evidencia. Incluye Capitulos sobre el Self, el cuerpo y la enfermedad fisica, el papel del terapeuta, estrategias clinicas especificas y terapia de pareja.Ofrece mayor utilidad clinica, al describir en detalle el como hacerlo, incluir ejemplos de casos y ejemplos de dialogos.

Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental. Algo sabido por todos es que nuestro cerebro recibe y procesa información al realizar cualquier actividad, pero menos conocido es el hecho de que, ademas, no deja de monitorizar nuestro cuerpo para buscar una respuesta al entorno acorde con la identidad de cada persona. Por este motivo, aunque no seamos conscientes de ello, debemos entender que nuestro cerebro esta pendiente de nuestra postura, de la temperatura del cuerpo, de la cantidad de luz que recibimos, de la calidad del aire, etc.La relacion entre el cuerpo y la mente es, pues, bidireccional, y de hecho hay tres veces mas carreteras de nuestro cuerpo a nuestro cerebro que viceversa. Gracias a la programacion neuromotriz (PNM), un innovador sistema de entrenamiento y capacitacion fisica enfocado en la mejora del movimiento humano, descubriras que entrenar el cuerpo es tambien entrenar la mente y nutrir el potencial humano que habita dentro de ti.Pedro Vivar y Josue Tari, creadores de la PNM, te presentan aqui los ultimos avances en el campo de la neurociencia y el entrenamiento fisico para que entiendas el lenguaje de tu cuerpo y te sirvas de el para transformar lo que sucede en tu mente y en tu entorno.La postura no es algo que tu mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti.

Una guía imprescindible para comprender las necesidades de los más pequeños y aprender a construir vínculos sanos en el día a día¿Cuál es la mejor manera de coger a un bebé en brazos? ¿Es normal que mi hijo no quiera jugar con otros niños en el parque? ¿Como puedo hablar con el temas tabus como el divorcio o la muerte? ¿Como puedo comprender lo que me quiere decir cuando todavia no sabe hablar? ¿Que puedo hacer para que confie en mi? ¿Como puedo tranquilizarle cuando tiene miedo?La crianza es un proceso que implica grandes retos y que provoca que muchas veces nos sintamos inseguros a la hora de tratar a nuestros hijos e hijas, que no son adultos en miniatura que han venido a cumplir nuestras expectativas, sino seres unicos y especiales con ritmos distintos que precisan que los acompañemos en su desarrollo con amor y respeto.Para ello, es imprescindible ser conscientes de que las necesidades de los niños y niñas van cambiando a lo largo del tiempo y las interacciones cotidianas son muy decisivas a la hora de satisfacerlas y establecer relaciones de confianza con ellos; con una mayor conciencia, comprendiendo su proceso natural y estando presentes en los pequeños gestos del dia a dia podemos aprender a acompañar sus emociones, ofrecerles entornos adecuados para su evolucion y construir vinculos de apego seguro que les permitiran, no solo un desarrollo emocional saludable, sino tambien que desplieguen todo su potencial hoy, ayudandolos a ser las personas que deseen el dia de mañana.

SI EL AMOR YA SE HA ACABADO, ¿POR QUÉ SIGUE DOLIENDO?Cuando atraviesas una ruptura —con alguien, con el pasado—, inevitablemente rompes también con una parte de ti. A veces, esos pedazos rotos se vue

El taller de las emociones es un libro de actividades para trabajar la educación emocional con los más pequeños. Ayúdales a reconocer las emociones, a validarlas y respetarlas para que nuestros niños crezcan mas sanos y seguros.¿Que hace de El taller de las emociones un libro especial?- Esta dirigido a los mas pequeños de la casa (de 2 a 6 años).- Se puede trabajar tanto en el aula como en casa, en grupo o de forma individual.- Incorpora 80 fichas que trabajan ocho emociones basicas: alegria, tristeza, miedo, enfado, curiosidad, calma, verguenza y celos.- Bellamente ilustrado y con ideas para que los niños reflexionen.- Lo firma Begoña Ibarrola, referente indiscutible de la educacion emocional en España.A traves de estas 80 actividades, el niño desarrollara, de una forma divertida y sencilla, habilidades varias, como son la empatia, la escucha activa, la expresion corporal y la comunicacion no verbal, entre otras.

Tras veinte años de investigación, talleres y formaciones, Catalina Hoffmann concluye su trilogía sobre el neurofitness con un compendio de técnicas y ejercicios para lograr un mayor autoconocimiento de tu mente, activar tus neuronas y asi enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible.Sus innovadores ejercicios de salud cerebral, explicados paso a paso, impulsaran tu crecimiento personal de forma inaudita. Te ayudaran, por ejemplo, a controlar tus emociones, a activar el foco atencional, a deshacerte de las cargas mentales que te anulan y a comprender que te hace sufrir para liberarte de ello.Descubre como paliar los tics nerviosos que provoca el uso de la tecnologia, como identificar tu modelo de aprendizaje y que mecanismos de retencion de informacion puedes usar. Encuentra herramientas para superar el duelo de forma que tu mente entienda lo que sucede, comprende la importancia de la sonrisa, el poder de un abrazo y la necesidad de llorar.Este libro se convertira en la guia a la que todos vamos a acudir para aprender a cuidar nuestro cerebro de manera adecuada y dotarlo de una magnifica salud a lo largo de nuestra vida.

Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tu.La ansiedad es una mas de las experiencias por las que transitaras a lo largo de tu vida. Quiza no lo sepas aun, pero la manera en que la sientes es unica y depende del camino que hayas recorrido para llegar al instante en el que estas ahora. Tal vez tengas la tentacion de evitarla como si fuera tu peor enemigo, de luchar contra ella o de ocultarla como un defecto inconfesable. No obstante, detenerte por un momento a escuchar lo que trata de decirte puede abrirte un horizonte nuevo donde comprenderla y comprenderte.Este libro te propone un viaje apasionante en el que ahondar en tu ansiedad, dotar de significado a tus vivencias y desentrañar todo lo que esconde. Entre estas lineas, te reconoceras en muchas situaciones y aprenderas estrategias utiles para convivir armonicamente con ella, mirarla a los ojos y entenderla como nunca lo habias hecho.

Un libro que pretende responder, de manera muy directa y clara, a preguntas concretas sobre los problemas, grandes o pequeños, que surgen en el día a día de la vida de los adolescentes o de la convivencia con estos.Diana Al Azem hace un repaso profundo, de la A a la Z, centrandose en las cuestiones que mas preocupan a los padres, con capitulos que abordan de una manera sencilla, sin ambages, cualquier cuestion, para darle una respuesta eficaz. La autora te acompañara y guiara; te ayudara a entender a tus hijos adolescentes en esta etapa tan retadora y fascinante y a educarlos desde la consciencia y la cercania: ¡sin gritos, desafios ni malas caras!

Las rabietas y los problemas de conducta es algo que nos preocupa mucho a los padres, maestros y profesionales de la salud. En ocasiones nos quejamos de que nuestro hijo se porta mal, no nos hace caso, no respeta los limites o entra en rabieta por casi cualquier cosa. El objetivo no es juzgar lo que hace (conducta) sino entender por que lo hace (raiz del problema). Los padres y los maestros, influidos por la educacion que todos hemos recibido de pequeños, debemos aprender maneras mas respetuosas de tratar a los niños que se alejen de los castigos, los chantajes e ignorar sus reclamos de ser atendidos. Tradicionalmente, el adulto, ante la pataleta o el mal comportamiento del niño, tendia a criticar y no atender la conducta que manifestaba el menor. Hoy en dia sabemos que todo mal comportamiento es un mensaje de S.O.S. dirigido al adulto que debe descifrar para comprender que necesidad no esta siendo suficientemente cubierta. En este libro de Rafa Guerrero, psicoterapeuta especializado en vinculos sanos y problemas de conducta, entenderemos porque hay emociones socialmente bien vistas como la alegria y otras emociones de segunda division como el miedo, la tristeza o la rabia. Conocer que ocurre en el cerebro de un niño cuando esta en plena rabieta nos ayudara a entenderle mejor y a darle aquello que precisa en cada momento. Lo cierto es que las rabietas son normales y la gran mayoria de niños pasan por esta fase tan temida pero los padres pueden conseguir que la intensidad, duracion y frecuencia de las rabietas sea menor si saben gestionarlas adecuadamente. En este libro veremos algunos capitulos que nos ayudaran a actuar antes, durante y despues de los problemas de conducta. Conocer las necesidades socioemocionales de los niños, su estilo de apego, la capacidad de autocontrol, como establecer normas y limites nos ayudara a prevenir las rabietas y a fortalecer nuestro vinculo con ellos. Un libro imprescindible para comprender por que se dan las rabietas y los malos comportamientos en los niños.

Aprende a cuidar y cuidarte en tus relaciones íntimas - de amistad, familia y parejas - para construir vínculos más sanos y responsables.Ghosting, zombieing, orbiting... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchisimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personas que nos importan.En este libro, la psicologa Desiree Llamas nos enseña a construir relaciones afectivas sanas a partir del dificil equilibrio entre expresar como nos sentimos y ser conscientes del impacto que nuestros actos tienen en las demas. Este comportamiento -lo que en psicologia se conoce como responsabilidad afectiva- nos ayuda a comunicar nuestras necesidades emocionales, siendo respetuosas con las emociones de las demas, para mejorar la calidad de nuestras relaciones.Cuidarme bien, quererte mejor es una guia para aprender a reconocer y evitar comportamientos toxicos, en nosotras mismas y en las demas, y para reforzar nuestros vinculos afectivos a partir de la comunicacion asertiva, del respeto mutuo y de la empatia.

El libro que te enseña a acompañar el desarrollo de tu bebé y a potenciar todas sus capacidades.Esta guía resume de forma amena y visual los últimos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y como madura para que padres y educadores podamos ayudar a los niños a cultivar todos sus talentos. Explica el para que y como estimular el desarrollo, el peso de la genetica, el papel fundamental del entorno, las necesidades que tiene que tener cubiertas el bebe para poder hacerlo, los aprendizajes basicos de los primeros años, la diferencia con la sobreestimulacion... Pero, sobre todo, lo que este manual ofrece son pautas y actividades para llevar a cabo, de manera muy respetuosa, los 3 tipos de estimulacion principales: fisica, sensorial e intelectual. Un programa que la autora ha ido creando y adaptando a lo largo de su amplia experiencia profesional.

Los animales son la mejor terapiaLorena Aguirre Cadarso narra en este libro episodios y aventuras de su vida en el Congo. Con ellos nos ilustra sobre muchos aspectos de su trabajo como psicoterapeuta con personas y animales, especialmente con chimpances: la vida en un pais arrasado por la guerra, la recuperacion de los traumas de los guerrilleros y de sus victimas, las mujeres violadas, la restitucion de la confianza en uno mismo y en los demas y la ayuda que para conseguir todo esto prestan los animales, que muchas veces son la mejor terapia.

Una nueva mirada a la etapa que más retos nos depara, por la experta en adolescencia del Club de Malasmadres. 4.ª ediciónCuando en casa aparece la adolescencia nos suele coger poco preparados, como si de una repentina tormenta de verano se tratase, sin habernos formado lo suficiente para abordarla con serenidad y confianza. La psicopedagoga Sonia Lopez Iglesias, experta en adolescencia del conocido Club de Malasmadres, nos regala en este libro practicas y valiosas enseñanzas para educar desde la empatia y el optimismo.Aunque se trate de una etapa repleta de transformaciones, la adolescencia no deberia ser ni un problema ni una condena, sino una nueva oportunidad para seguir creciendo juntos. Conseguiremos disfrutar del camino si aprendemos a mirarla y a gestionarla como nuestro hijo ahora necesita: con un adulto sereno y comprensivo que lo acompañe y lo respete.Cuando comprendamos esto, tendremos a nuestro alcance la llave de su educacion, que por encima de todo implica enseñarle a quererse asegurandonos de que sabe que lo amamos sin condiciones y que vamos a estar siempre a su lado.