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SI PUDIERAS HACER UN SOLO CAMBIO PARA TRANSFORMAR TU SALUD, ¿CUÁL SERÍA?Todos queremos encontrar maneras rápidas y sencillas para mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar dificil discernir la informacion fiable de las propuestas que prometen resultados milagrosos. Basado en el famoso podcast de la BBC Just One Thing, este libro parte de una idea tan sencilla como poderosa: los habitos faciles de incorporar en nuestra rutina son los que realmente producen beneficios. Pequeños gestos cotidianos como cantar, comer chocolate o llenar tu casa de plantas pueden tener efectos sorprendentes en la salud del corazon, en el estado de animo e incluso en la productividad.Este libro te invita a hacer esos cambios capaces de transformar como te sientes, como vives y como cuidas tu salud. empezando hoy mismo.Todos necesitamos una dosis de la maravillosa medicina de Michael Mosley. -The Times

Solo hay una persona que puede impedirte desarrollar todo tu potencial: tú. Y solo hay una capaz de ayudarte a desbloquearlo: tu Alter Ego.Tras más de veinte años trabajando con deportistas de élite, altos ejecutivos y lideres de distintos campos, Todd Herman descubrio un patron comun: todos ellos recurren, en momentos decisivos, a un Alter Ego poderoso que les permite rendir al maximo y conseguir lo imposible. No se trata de fingir ni de ponerse una mascara, sino de encontrar al superheroe que llevas dentro para activar la mejor version de ti mismo.Este libro te enseñara un metodo eficaz para superar dudas, inseguridades y pensamientos limitantes, y liberar todo tu potencial. Descubriras como dejar de autosabotearte y desarrollar la confianza y la determinacion necesarias para dar lo mejor de ti.

¿Quieres sentir cómo un escalofrío recorre tu espalda? Este es el libro que andabas buscando. Disfruta (o no) de las ocho historias más espeluznantes de todos los tiempos, en versiones abreviadas y

En octubre de 2025, Nicolás Sarkozy entra en la prisión de la Santé como el recluso número 320535.En Diario de un prisionero, cuenta en primera persona esta experiencia, desde el día de su detención hasta su puesta en libertad tres semanas despues: la emocion del adios a Carla Bruni y a sus hijos, el apoyo popular a las puertas de su domicilio y el shock que supone para el cruzar el umbral de la carcel.

Esta obra es una guía clara, jurídica y humana para entender qué ocurre cuando un sistema monetario abierto entra en choque con un orden legal construido para un mundo sin Bitcoin. Clara trata con audacia los temas que casi nadie quiere tocar: la herencia, la muerte, la custodia, la responsabilidad personal, la fiscalidad, la soberania. Y lo hace sin paternalismo, sin adornos y sin miedo.

España se cuenta también desde los muros de sus castillos y fortalezas: entra y escucha lo que la piedra aún recuerda.Los castillos que jalonan nuestra geografía son una fotografía apasionante del pasado revelada en piedra. Su memoria persiste, y las leyendas tambien. En un tiempo fueron lugar de fiestas pantagruelicas, abrigo de niños correteando por sus pasillos, temibles mazmorras para el enemigo, fortalezas preparadas para la batalla o lugares de descanso imperial.Los personajes que aparecen en estas paginas insuflaron a los castillos un espiritu que aun sobrevive. Isabel I sigue saliendo todos los dias del Salon de Reyes del alcazar segoviano camino a su coronacion, Eugenia de Montijo continua transformando Belmonte en un palacio frances cual chiquilla caprichosa, y aun se oyen los lloros infantiles de la pequeña Constanza de Aragon, encerrada en la ciudadela de Villena, esperando que el infante don Juan Manuel la despose. Son historia de España, de sus guerras, de sus vicisitudes, de sus derrotas y de sus victorias.

Torna la inspectora Hulda. La novel·la més inquietant de Ragnar Jónasson.En una granja aïllada, enmig d’una implacable tempesta de neu que assota l’est d’Islàndia, l’Einar i l’Erla estan aïllats a la

El retrato de una familia al límite en la Indochina colonial«Con los años, la crítica y los lectores reconocieron la maestría de Duras para pintar universos y emociones, y su habilidad inusitada para

Una intensa historia de amor entre dos extraños decididos a reiniciar su vida.Juan Olmedo y Sara Gómez son dos extraños que se instalan a principios de agosto en una urbanización de la costa gaditana dispuestos a reiniciar sus vidas. Ambos arrastran un pasado bien diferente en Madrid. Sara, hija de padres menesterosos, que vivio una singular infancia de vida prestada con su madrina en el barrio de Salamanca, sufre el estigma de quien lo tuvo todo y luego lo perdio. Juan Olmedo, por su parte, huye de una tragedia familiar y un amor secreto y torturante, que han estado a punto de arruinar su vida. Sin buscarlo, abocados a convivir como los unicos supervivientes de un naufragio, intercambiaran confidencias, compartiran asistenta, Maribel, y el cuidado de los niños, y buscaran refugio en esta nueva familia, elegida no impuesta. Como el poniente y el levante, esos aires dificiles de la costa atlantica, sus existencias parecen agitarse al dictado de un destino inhospito, pero ellos han decido encauzarlo con voluntad ferrea a su propio favor.

Dos mejores amigos. Un trato peligroso. Y un amor que llevaban años intentando ignorar.Dos amigos. Un ascenso en juego. Un fichaje fallido y un pacto para ayudarse mutuamente. ¿Qué puede salir mal? J

WIMBLEDON: DONDE LA PASIÓN SE JUEGA PUNTO A PUNTO. Descubre el sport romance más adictivo que seducirá a las lectoras de Hannah Grace y Liz Tomforde. El torneo de Wimbledon está a la vuelta de la es

A la caza de un peso pesado Rhino siembra el terror en las calles de Nueva York. El supervillano está dispuesto a hacer cualquier cosa para robar dinero. Pero no cuenta con la intervención de Spidey,

Un libro para desarrollar la capacidad de identificar patrones y secuencias. Hoy es el cumpleaños del abuelo y los fantasmáticos quieren prepararle una fiesta sorpresa. Para ello, tendrán que orden

La poesía de Cadenas constituye un canto a la conciencia, la libertad y la resistencia frente a la opresiónReconocer el trabajo poético de Rafael Cadenas no es solo un acto de justicia con la calidad de una obra, sino tambien una obligacion para todos aquellos que buscan en la palabra un compromiso, una lucidez, una reflexion, una constatacion y un examen de la realidad que les acomode solidariamente en una actitud ante el mundo y ante si mismos. Galardonado en 2022 con el Premio de Literatura en Lengua Castellana Miguel de Cervantes, Cadenas ha demostrado ser no solo una de las voces mas importantes para la literatura venezolana de los ultimos cincuenta años, sino tambien para toda la poesia en español. Este libro recorre su trayectoria poetica, representando asi la fuerza y el impacto de un poeta tan firme como profundo en su aproximacion a la literatura.

Tuli es un primer paso lúdico hacia las aventuras en formato cómic. Una colección de libros todo cartón especialmente pensada para prelectores que combina el atractivo de los cómics con el juego interactivo de las solapas.Con guiones sencillos, ilustraciones atrevidas y expresivas, y un final sorpresa, Tuli invita a los mas pequeños a seguir una historia por si mismos, ayudandoles a desarrollar confianza, independencia y amor por la narracion.Cada doble pagina ofrece momentos para levantar solapas, juegos del cucu y pistas visuales que permiten que la historia avance de manera natural.

Cuando estés en Nápoles, ¡come pizza! Además de ser la cuna del plato más popular del mundo, Nápoles es una ciudad colorida y vanguardista que vive por y para la comida. Pizza Napoli no es solamente

Una fantástica y divertida historia de la brillante y galardonada creadora de Demasiadas cosas, ¡Qué ordenado! y Molestos por los insectos que encantará a los niños. Todo lo que Oso quiere es dormir

A tense psychological thriller where a woman uncovers a truth so shocking she never could have seen it coming.

“El idealista se vincula con el psicólogo al estar ambos de acuerdo en que el arte dramático asume un cometido. Este no puede ejercitarse plenamente en la ignorancia de las grandes corrientes de la v

Hikako se une a la Guitar Shop Rosie Si ya has leído todas las obras disponibles de Tsutomu Takahashi en Norma Editorial, no te puedes perder este nuevo manga costumbrista donde el artista nos plasma su venga mas melomana, rememorando sus dias pasados como miembro de una banda de rock. La Guitar Shop Rosie es una tienda de reparacion de guitarras regentada por dos hermanos, Angus y Malcolm, a los que no se les da muy bien ganar dinero, pero que son fans incondicionales de AC/DC y del rock. Ahora se les ha sumado una joven empleada llena de energia llamada Hikako. En este tomo, descubriremos nuevos instrumentos y conoceremos a nuevos clientes, cada uno con su personalidad y sus problemas.