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Con un enfoque revolucionario, la menopausia es entendida desde el cerebro: aprende a vivirla, disfrutarla y aprovechar el cambio. Raquel Marín, pionera en neurociencia aplicada al bienestar femenino y autora de Dale vida a tu cerebro (4 ediciones), cambia la manera de entender la menopausia. Durante años se ha explicado casi unicamente desde el cuerpo. Ahora sabemos que el cambio mas profundo ocurre en tu cerebro. Con esta guia aprenderas a comprenderlo, gestionarlo y aprovecharlo. Descubre como esta etapa puede ser tu mejor oportunidad: -Reprograma tu cerebro: convierte sintomas y cambios hormonales en energia y motivacion. -Di adios a los sofocos, a la fatiga mental, al estres cronico, a los apagones mentales, a la ansiedad, a la depresion, a los trastornos del sueño -Disfruta de tus relaciones y tu vida sexual como nunca antes. -Alimentate para sentirte bien: conoce los alimentos que aumentan tu vitalidad y tu animo, equilibran tu mente ¡y descubre como activar el subidon feliz! -Cuida tu cuerpo y tu cerebro: tecnicas practicas para prevenir el desgaste fisico y neurologico. -Alarga la vida de tus ovarios y tus años fertiles. ¡Y mucho mas! Una guia completa que muestra que la menopausia no es un final: es una etapa llena de posibilidades para cuidarte y disfrutar de ti misma como nunca antes.

El periodista Fernando Navarro ha escrito, después de años de entrevistas con los cuatro protagonistas y todo su entorno, la bella y conmovedora historia de Supersubmarina: el relato de su éxito y su tragedia. Esta es la historia de cuatro amigos que subieron al cielo y bajaron a los infiernos. Cuatro niños que empezaron jugando al futbol bajo el sol en el paseo de la Constitucion de Baeza y que acabaron jugando a hacer musica con su propio grupo en el quiosco de ese mismo paseo bajo la luna pocos años despues. Un relato acerca de como los sueños se hacen realidad, pero tambien de su fragilidad. Supersubmarina ha sido y es una de las grandes bandas de pop-rock nacional de las ultimas decadas. Su exito fue abrumador; su talento, inconmensurable; su caida en desgracia tras un gravisimo accidente, inesperada y triste. El periodista Fernando Navarro les da voz a los cuatro y, despues de escucharlos a ellos y a sus familias y amigos narrar sus recuerdos durante meses, ha escrito este libro para llenar sus silencios. Un testimonio de amistad, creacion, exito, dolor y superacion. Una historia fieramente humana cuyo final es un enigma.Han dicho sobre Algo que sirva como luz: Este libro es un acontecimiento.Manuel Jabois Emociona, duele y da esperanzas.Jordi Evole Teconecta con una de las mejores cosas que te pueden pasar en la vida (si tienes suerte): tener buenos amigos.Victoria Martin Un rugido de vida y emocion. Un gran libro.Aimar Bretos No voy a ser capaz de resumir todas las emociones que este libro me ha causado. Un libro necesario.Dani Rovira Confieso que, por momentos, la emocion no me permitia seguir leyendo este libro magico.Elvira Lindo

La fascinante historia de la gran potencia militar de la Grecia clásicaEn las Termópilas, trescientos espartanos desafiaron a los persas, el imperio más poderoso del mundo antiguo, y forjaron una leyenda milenaria. Sus capas color escarlata y sus escudos de bronce siguen siendo el simbolo universal del valor, la disciplina y el sacrificio, pero detras del mito hubo una sociedad radical y extraordinaria. ¿Quienes fueron realmente los espartanos? ¿Que hizo de Esparta el poder mas temible de la Grecia clasica?En Esparta, Andrew Bayliss nos sumerge en la asombrosa historia de la polis mas formidable de la Antiguedad a partir de las fuentes antiguas y la arqueologia mas reciente, y nos muestra como una modesta comunidad del Peloponeso se convirtio en la gran potencia del mundo griego. Desde las guerras mesenias que cimentaron su expansion hasta su victorioso choque con Atenas en la guerra del Peloponeso, Esparta forjo una maquinaria imparable, cuyos engranajes descubriremos: la severa agoge que endurecia a los niños hasta convertirlos en hoplitas temibles, la disciplina omnipresente, la autoridad compartida de sus dos reyes y la inusual libertad e influencia de sus mujeres en el contexto del mundo griego, capaces de administrar tierras y riqueza mientras los hombres combatian.Esparta fue un poder implacable cuya huella perduro mucho mas alla de su tiempo. Esta es la imprescindible historia de la gran potencia militar de la Grecia clasica.

De Iván Redondo se dice que es el hombre que lo sabe todo, pero del que nadie sabe nada. En El Manual realiza un ejercicio prodigioso de memoria para mostrarnos, con total sinceridad, los pasos que ha seguido para llegar, desde su barrio obrero de Donosti, hasta los despachos del Palacio de la Moncloa. Un relato unico, en primera persona, donde con total transparencia nos habla de su adolescencia y del descubrimiento del terrorismo de ETA, de como compagino estudios con trabajos precarios para pagarse la carrera, de cuando nacio en el el amor por la politica y la comunicacion y de como fue ascendiendo en la carrera de la asesoria politica, de la que, hasta entonces, casi nada estaba escrito en España. Tambien esta el exito, el desencanto, los giros inesperados, la innovacion y el gran salto final para llegar a la Moncloa y a un cargo, el del Jefe del Gabinete de la Presidencia del Gobierno de España, que lo puso en el foco mediatico en un momento crucial de la historia. Todo esta aqui. Las ilusiones y las desilusiones, los complices y los enemigos, la audacia y la cronica detallada de esos entresijos del poder a los que los lectores nunca tenemos acceso, asi como el dia a dia de los pasillos, las lealtades y los aciertos y errores que, poco a poco, le llevaron a configurar su propio manual personal y profesional para llegar a lo mas alto y cambiar las cosas. El Manual no es solo la historia de como se logro una presidencia; ni siquiera de quien lo consiguio. Es la intrahistoria de un adios y, al tiempo, y por primera vez, el 'hola' frontal y directo de alguien que tiene mucho que contar y que, por fin, ha decidido hacerlo.

La cultura tartésica es una de las más enigmáticas y atractivas de la Península Ibérica. En este libro podrás descubrir los últimos avances de la investigación de la mano de sus protagonistas.Hubo un tiempo en que, en el extremo occidental del mundo entonces conocido, florecio una civilizacion opulenta, considerada la primera de occidente. Los griegos la llamaron Tartessos. Hablaron de sus reyes longevos, de su plata inagotable y de un territorio donde mito e historia se confundian. Luego, Tarteso desaparecio. Durante siglos fue una sombra. Un nombre. Una leyenda. Hasta ahora.En este libro, Sebastian Celestino y Esther Rodriguez, dos de los arqueologos que mas han contribuido a transformar nuestro conocimiento sobre esta cultura, ofrecen una apasionante sintesis, actualizada y profundamente reveladora del mundo tartesico.Lejos de las visiones romanticas o especulativas, y a partir de hallazgos espectaculares santuarios monumentales, rituales de sacrificio, edificios sellados bajo tierra, rostros esculpidos que nos miran desde hace 2.500 años los autores reconstruyen la historia de una sociedad poderosa, sofisticada y profundamente conectada con el Mediterraneo y no eluden la pregunta definitiva: ¿que fue realmente Tartesos y por que cayo en el olvido?Contado con pulso narrativo y mirada de arqueologos que llevan muchos años trabajando sobre el terreno, este libro combina aventura cientifica, intriga historica y divulgacion de alta calidad. Cada capitulo es una escena que acerca al lector a los paisajes, los personajes y los momentos clave de Tarteso.Una obra que demuestra que la arqueologia no solo descubre objetos, sino que devuelve a la vida historias que creiamos perdidas.

Dentro del archivo de Stephen King. Así nacieron los miedos que marcaron a millones de lectores. Una exploración fascinante y sin precedentes del universo de Stephen King y de los libros más icónicos

Una historia de amor apasionada y adictiva entre dos jugadores de hockey del mismo equipo, llena de tensión, deseo y segundas oportunidades dentro y fuera del hielo. EMMY JUEGA PARA GANAR.MAVERICK, PARA GANARSE A EMMY. Claro que puedes llorar, pero no por tios de mierda.No se merecen tu amor ni tu atencion, y mucho menos tus lagrimas. Desde niña, Emmy Hartwell ha soñado con jugar en la liga nacional de hockey. Al unirse a los D. C. Stars, un equipo que no esta pasando su mejor momento, por fin podra demostrar su talento. Maverick Miller es el mejor jugador de la liga el capitan de los D. C. Stars. Desesperado por ganar, acepta llevarse bien con la nueva y fogosa integrante del equipo, aunque sean completamente opuestos. Cuando la tension entre ellos estalla y pasan una noche juntos, Emmy y Maverick juran que lo suyo sera cosa de una sola vez, lo justo para poder centrarse en el juego. Al fin y al cabo, Emmy tiene por norma no salir con otros jugadores, y Maverick, sencillamente, no sale con nadie. Sin embargo, esa una sola vez pronto se convierte en dos y en tres Aunque ambos acuerdan ser amigos con derecho a roce solo hasta el final de la temporada, ¿seran capaces de ignorar la quimica que tienen fuera de la pista de hielo? En este libro encontraras: Compañeros de la NHL Amigos con derecho a roce De no soportarse a no separarse Un hombre obsesionado El se rinde primero Playboy rehabilitado Buen chico

Una investigación imprescindible para entender quién manda, cómo y con qué complicidadesÉste es el relato de una traición múltiple: política, moral y periodística. A partir de una investigación que se inicia con la fulminante caida de Jose Luis Abalos en 2021, Ketty Garat reconstruye el entramado de lealtades, ambiciones y ajustes de cuentas que acompañaron al ascenso, la consolidacion y la degradacion del nucleo de poder que rodea a Pedro Sanchez. Un poder que no se limito a conquistar el PSOE y el Gobierno, sino que termino por canibalizarlos desde dentro.El libro retrata un sistema en el que nadie actua solo. Desde Sanchez hasta sus hombres de confianza -Abalos, Santos Cerdan, Koldo Garcia-, pasando por actores politicos, empresarios, intermediarios y aliados internacionales, Garat expone como se organizo una red de poder basada en la traicion preventiva, el control interno y la eliminacion sistematica de cualquier disidencia.Mientras se desplegaba esta trama corrupta, buena parte de los medios abandonaron su funcion de fiscalizacion del poder y, en su lugar, señalaron a la periodista y al periodico que la investigaban, a los que el tiempo y la justicia han dado la razon.Todos los hombres de Sanchez es tambien una cronica desde las bambalinas de una exclusiva en la que se revelan detalles hasta ahora desconocidos.Es, en definitiva, una investigacion que muestra que ocurre cuando el poder no encuentra resistencia, la traicion se convierte en metodo y el silencio se presenta como virtud.

De la mano de uno de los historiadores más aclamados de nuestro tiempo llega la gran biografía de Rasputín. Cuando la emperatriz viuda de Rusia estaba embarazada del futuro zar, tuvo un sueño que ma

Una invitación a descubrir la filosofía como práctica viva, cercana y transformadora, capaz de orientar la experiencia interior y dar sentido a la vida cotidiana Leer este libro supone acercarse a l

Descubre el valor de conservar y transformar tus alimentos con técnicas que han acompañado a la humanidad durante siglos. Este libro es una invitación a redescubrir métodos sencillos y potentes —ferm

El cuarto volumen de este entrañable manhwa boys love.Ahora que han recibido la bendición de la señora Ha, Haebom y Taesung se sienten más seguros que nunca de su relación, lo que les da la confianza necesaria para llevar su romance a un nuevo nivel. Con su vida amorosa, escolar y social en pleno auge, por fin parece que todo empieza a ir bien.Deseoso de hacer feliz a Haebom de cualquier manera posible, Taesung consigue un trabajo a tiempo parcial en una pasteleria para aprender a preparar los postres favoritos de su novio. Haebom esta encantado hasta que alguien del pasado de Taesung aparece en el local y amenaza con hacer que todo vuelva a venirse abajo...

Cuando las mujeres llegamos a los 40, parece que el mundo se detiene y tenemos que pasar de pantalla, pero con la obligación social de seguir pareciendo joven y eterna y con una actitud sexual acorde a unos canones impuestos que nada tienen que ver con la realidad.¿Y cual es la realidad? Pues que las mujeres tienen vida sexual desde que nacen hasta que mueren, sin excepcion, que el envejecimiento es un proceso inevitable y que el deseo y las ganas van a tener que ver mucho mas con el entorno y los prejuicios que con las hormonas o la perdida de colageno.Pasamos de pantalla, si, pero a mejor: somos DIVAS y estamos muy VIVAS, a los 40, a los 50, a los 60 y hasta el infinito y mas alla. ¿No te lo crees? Lee esto y despues hablamos.

En "Orden y limpieza si postureo", Lucía Lipperheide comparte su manera de mantener una casa cuidada y en equilibrio sin renunciar a vivirla. Criada en una familia numerosa, en un hogar lleno de movimiento y momentos compartidos, aprendio desde pequeña a adaptarse a los cambios y a encontrar soluciones practicas. Con los años, ha desarrollado su propia forma de organizar y cuidar la casa, siempre pensando en lo que realmente funciona en la vida diaria.En este libro reune esos trucos, rutinas e ideas que utiliza a diario, el lector descubrira tambien fragmentos de su historia y vivencias personales que abren cada capitulo. Son recuerdos llenos de emocion, con los que muchas personas se sentiran identificadas y que dan sentido a los consejos que vienen despues, explicados con un estilo claro y cercano. Propuestas faciles de aplicar, pensadas para hogares reales, donde se vive, se recibe y se disfruta. Un libro que demuestra que el orden y la calma son posibles sin buscar la perfeccion y que invita a cuidar la casa como parte de disfrutarla.

¡Las pequeñas manos solo tendrán que pulsar los botones para dar vida a los sonidos!¡Pulsa cualquier botón y descubre músicas de diferentes partes del mundo! En este libro de cartón encontrarás 5 esc

Mi primera guía de Japón es el compañero ideal para que los niños descubran el país de una manera entretenida, curiosa y participativa. Con un enfoque divertido y accesible, combina datos sorprendentes, ilustraciones llamativas y actividades interactivas para que los mas pequeños se acerquen a la historia, la cultura y los lugares mas fascinantes del pais nipon de forma amena.Desde pasear entre templos y santuarios antiguos, observar cerezos en flor, viajar en tren bala y descubrir barrios llenos de luces y tecnologia, hasta aprender sobre ninjas, sumo y tradiciones japonesas, esta guia convierte cada viaje por Japon en una aventura llena de descubrimientos. Exploracion activa: Desafios y actividades, para descubrir Italia de forma participativa.Datos sorprendentes: Historias fascinantes, leyendas y curiosidades que despertaran la imaginacion de los pequeños viajeros.Consejos practicos para familias: Ideas y rutas adaptadas para que explorar Japon con niños sea facil y emocionante.Una guia pensada para que los niños sean los protagonistas de su propio viaje.Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

HAY AMORES QUE SON ODIO A PRIMERA VISTA Una comedia romántica a fuego lento, enemies to lovers, protagonizada por una sanadora excepcional y un asesino encantador. ***PRIMERA EDICIÓN LIMITADA CON ILUSTRACIONES EXCLUSIVAS EN LAS TAPAS*** Cuando Osric Mordaunt, miembro de la Orden Fyren de asesinos, resulta herido y comienza a perder su poder, se da cuenta de que necesita las habilidades de una sanadora en concreto. Y, como el destino tiene un oscuro sentido del humor, se trata de una integrante de la Orden Haelan, enemiga natural de los Fyren. Los Haelan, incapaces de conseguir la fi nanciacion que les permita encontrar la vacuna para salvar a una oleada de niños afectados por una enfermedad que se creia erradicada, estan desesperados... Tanto que, cuando Osric se cuela en su fortaleza para chantajear a Aurienne Fairhrim y lograr que esta le cure, ella se ve obligada a aceptar. Y conforme Osric y Aurienne buscan tanto el milagro que lo salve a el como la procedencia de la misteriosa epidemia, descubren que, cuanto mas abanican las llamas del odio que los une, mas sube la temperatura entre ellos. Los tropes de esta novela incluyen:Los que se pelean se deseanFuego lento (a alta temperatura)Dos idiotas altamente cualificadosEl se enamora primero (y mucho mas fuerte)Demostraciones de amor algo sangrientasLa critica ha dicho:Absolutamente unico, divertidisimo y ¡mas emocionante de lo que soñe! Este libro es un clasico instantaneo y una verdadera obra maestra, y nunca he leido nada igual. Es como un abrazo calido que tambien te hace reir, te deja sin aliento y te aprieta el corazon. La autora ha cogido todos y cada uno de los cliches que adoro y los ha ejecutado a la perfeccion. Un libro magnifico, ¡y no puedo esperar a que se convierta en el favoritode todo el mundo y les haga tan felices como me ha hecho a mi!.Ali Hazelwood, autora de La hipotesis del amor Un libro encantador, ejecutado a la perfeccion. Este acalorado romance entre dos enemigos se ha convertido en uno de mis libros favoritos. Rebosaingenio y magia, intriga y humor, y ha dejado huella en mi corazon.Rebecca Ross, autora de Rivales divinos Inteligente, original y ridiculamente divertido. ¡Es mi nueva obsesion! Brigitte Knightley ha construido un mundo del que no queria irme.Kristen Ciccarelli, autora de Crimsom MothKnightley tiene un talento extraordinario para entrelazar comedia ingeniosa, romance a fuego lento e imagenes poeticas desgarradoras. Este libro es unico, y lo mas irresistible de todo es no poder dejar de pasar las paginas hasta bien entrada la noche. Estoy impaciente por leer el proximo.Sarah Hawley, autora de Guia de brujas para citas falsas con un demonioUn delicioso festin de odio y amor a fuego lento... Es la novela romantica perfecta para aquellos a los que les gustan los villanos (y los heroes), con un toque de asesinatos, robos y moral cuestionable.Elissa Sussman, autora de Preguntame lo que quieras

¡Superventas número 1 del New York Times! Los dioses adoran jugar con nosotros, los meros mortales. Y, cada cien años, se lo permitimos… Nunca he gozado del favor de los dioses. Más bien todo lo co

En Estrategia de salida, Martha Wells regresa al mundo de Los diarios de Matabot, la saga con la que ha ganado los premios Hugo, Nebula, Alex y Locus.A Matabot no lo programaron para preocuparse por nadie. Asi que su decision de ayudar a la unica humana que le ha mostrado respeto debe de ser un glitchDespues de recorrer la galaxia para recordar su turbulento pasado, asi como el de la corporacion GrayCris, Matabot se dirige a casa para ayudar a la doctora Mensah, su anterior dueña (¿protectora?, ¿amiga?), a encontrar pruebas contra ellos antes de que maten a mas colonos espaciales en su interminable busqueda de beneficios.Pero ¿quien va a creer a una unidad rebelde?O aun peor: ¿y si le atrapan?

La nueva edición de uno de los libros más influyentes de las últimas dos décadas. Ampliada y revisada por los autores: el premio Nobel de Economía Richard H. Thaler y Cass R. Sunstein. El libro que inspiro a Barack Obama los fundamentos de la politica al demostrar el poder de un pequeño empujon. Se puede decir que pocos libros han cambiado el mundo, pero Un pequeño empujon lo hizo. La nueva edicion es maravillosa: divertida, util y sabia. Daniel Kahneman En Un pequeño empujon, considerado ya un clasico y uno de los mejores libros sobre economia y politica de las ultimas decadas, Cass R. Sunstein y Richard H. Thaler, premio Nobel de Economia, observan como nuestras percepciones y decisiones dependen del modo en que se organizan ante nosotros las diferentes opciones. Gobiernos y empresas, pero tambien padres, profesores y medicos, se convierten asi en una especie de arquitectos de la eleccion. A traves de leves impulsos, conscientes, a menudo invisibles y cuyo coste economico y politico es irrisorio, las personas e instituciones publicas o privadas pueden incentivar sin mermar la libertad de eleccion de los ciudadanos, y obtener asi grandes logros en relacion con la sanidad publica, las finanzas o la igualdad. Un libro esencial para quienes formulan nuestras politicas publicas, pero cuya aplicabilidad en nuestras vidas cotidianas es sorprendente y maravillosamente eficaz.Criticas: ¿Cuantas veces se encuentra uno con un libro a la vez importante y divertido, practico y profundo? De lectura obligada para quien quiera ver mejorar el funcionamiento de nuestras mentes y nuestra sociedad. Daniel Kahneman, Premio Nobel de Economia y autor de Pensar rapido, pensar despacioMe entusiasma este libro. Es uno de los pocos que han cambiado de un modo trascendente mi manera de ver el mundo. Steve Levitt, autor de Freakonomics El libro mas importante que he leido en veinte años. Barry Schwartz, The American Prospect Fabuloso. Cambiara tu forma de pensar, no solo sobre el mundo que te rodea y algunos de sus mayores problemas, sino tambien sobre ti mismo. Michael Lewis, autor de La gran apuesta y Deshaciendo errores Un pequeño empujon ha cambiado la forma en que pensamos sobre los mayores problemas de las empresas y la sociedad. La presente edicion esta llena de nuevas enseñanzas y realmente merece la pena leerla. Eric Schmidt, ex CEO de GoogleRevolucionario. Una vez que lo has leido, comienzas a ver pruebas de sus argumentos en todas partes. Pruebas de que la ortodoxia economica esta lamentablemente desactualizada, de que como humanos no siempre somos racionales y de que, en cada proyecto de arquitectura o diseño y en cada eleccion economica, de alguna forma siempre estamos siendo objeto de algun empujon. Una vez que vemos y aceptamos eso, podemos preguntarnos como tomar mejores decisiones. Este libro nos señala la direccion. Cambia la forma en que ves el mundo, y esta nueva edicion lo hace aun mas. David Byrne, musico Un fenomeno cultural [que] finalmente trajo la economia conductual al mainstream. [] Esta version del libro esta repleta de nuevas ideas. Planet Money, NPR