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Mejora tu salud introduciendo en tu día a día estímulos ancestrales y convirtiéndolos en hábitos.Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerte. Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresion, dolores cronicos, problemas de espalda y un largo etcetera son solo algunos ejemplos de las patologias cronicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robandoles años de vida, pero sobre todo de buena vida. ¿Y cual es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los sintomas y no las causas.Cuando buscamos culpables ante esta situacion es tentador pensar en nuestra genetica. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Estos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafios ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.La solucion no pasa por una pastilla milagrosa, sino por incorporar en nuestro dia a dia los estimulos para los que nuestros genes estan preparados para responder, ya que este ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduria popular de lo que no te mata, te hace mas fuerte. Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las tecnicas de respiracion milenarias llevaras tu salud y bienestar a un nivel superior.

Una magnífica novela coral por la autora revelación de las letras gallegasSol Cortés decide dar un cambio radical a su vida: abandona la ciudad donde vive y su trabajo como patronista para instalarse en su pueblo natal y abrir una libreria. Pocos dias despues de su regreso, el veterinario local, Xan Sequeiro, es asesinado.Sol se involucra en una investigacion paralela para descubrir quien se encuentra detras del crimen. Durante el tiempo que duran las pesquisas, surgen una serie de personajes peculiares y entrañables que muestran, a veces con humor y otras con ironia, temas de la sociedad actual que invitan a la reflexion, destapan prejuicios sociales y ponen de relieve el valor de la diferencia.Un libro lleno de humor con el que descubrir que nunca es tarde para casi nada¿POR QUE LEER DETECTIVE FERRUCHI?Descubre a la nueva voz de las letras gallegas, que ya ha triunfado en Galicia con su primera obra.Noir rural con humor, ironia y critica social sobre volver a los origenes y las nuevas oportunidades.Destaca la realidad de las mujeres que, desde los años 80, ayudaron a levantar un imperio textil.

De las recetas al papel: el libro de las recetas de las Cosas de casa, de Jordi Roca.Jordi Roca se mete en tu casa (sin avisar, claro) para revolverte los fogones, desmontarte las recetas de siempre y convertir tu cocina en el mas divertido parque de atracciones gastronomico.Este no es un libro para cocinar como toca. Es para practicar el desmadre controlado, para ensuciarte las manos, reirte de tus pequeñas torpezas y descubrir que, con un poco de imaginacion y mucha cara dura, lo de casa puede ser espectacular.Aqui encontraras recetas que saben a nevera abierta sin permiso, a sobremesas que se alargan y a fiesta asegurada pero pasadas por el filtro inconfundible de Jordi: un punto de locura, otro de ternura y un puñado muy generoso de creatividad sin normas. Pero para que nada falle, o sea aun mejor.Preparate pues para caramelizar, mezclar, improvisar y flipar.Porque la cocina es un juego. Y en casa se juega mejor.Hasta hace poco, Jordi Roca era el Willy Wonka de El Celler de Can Roca, el heladero de Rocambolesc o el loco del chocolate de Casa Cacao. Por si fuera poco, ahora es tambien uno de los creadores de contenido culinario mas populares de España, gracias sobre todo a su serie de videorecetas Cosas de casa. Aparte de su prestigio internacional como pastelero, el hermano pequeño de Joan y Josep ha logrado destacar con una formula sencilla: recetas faciles y originales al alcance de cualquiera, sentido del espectaculo, mucho humor y algo de autoparodia, como lo que hay en este libro de recetas con el mismo nombre, Cosas de casa, donde no solo hay dulces, sino tambien platos salados. Mikel Lopez Iturriaga, El ComidistaEl libro rompe con la idea de que cocinar bien implica solemnidad, tension y perfeccion constante proponiendo una cocina sin dogmas ni miedo al error, donde el disfrute pesa mas que la trascendencia, y que no se presenta como exhibicion tecnica, sino como gesto afectivo. Mas que enseñar a cocinar correctamente, Jordi Roca nos da permiso para improvisar, mezclar y equivocarnos. Diario de Gastronomia

Vivir sin jefes, trabajar desde la playa, ser tu propia marca… ¿La utopía de la generación online o la distopía de los algoritmos? Internet nos prometió un sueño: trabajar desde cualquier lugar, tene

¡Acompaña a Ha-ri y Tae-Moo en su aventura hacia la paternidad en el gran final de A Business Proposal!Felizmente casada con el amor de su vida, no hay nada más que Ha-ri pueda desear? ¿o quizá sí? Cada dia con Tae-Moo es como un sueño hecho realidad, pero despues de ver al bebe de Young-Seo y Sung-Hoon, comienza a anhelar un hijo propio, uno que se parezca a su adorado marido.

DOS DESCONOCIDAS. UN DESTINO. Y UNA PESADILLA A PUNTO DE EMPEZAR. El thriller que ha conquistado a Freida McFadden, la autora de La asistenta: «Está lleno de vueltas y giros continuos, ¡La pasajera

Nuevos desafíos para la familia Koch y un viaje que despierta anhelos profundamente escondidos en la quinta y emocionante entrega de la nueva saga familiar de Anne Jacobs, autora de La villa de las telas. Wiesbaden, 1965. El Cafe del Angel vive años prosperos bajo la direccion de Hilde y necesita con urgencia mas personal. Pero cuando Hilde contrata a un nuevo camarero italiano, Giuseppe, a sus padres les resulta dificil aceptar su mentalidad sureña. Tambien hay turbulencias en el matrimonio de su hermano, Willi, que triunfa en el teatro de Wiesbaden mientras coquetea con una guapa compañera. Cuando la situacion en el cafe llega a un punto insostenible, Hilde decide hacer las maletas. Inspirada por las descripciones de Giuseppe de su tierra natal, parte hacia Italia con su cuñada Svetlana. Ambas anhelan tomarse un respiro, pero ¿realmente van a dejar el cafe en manos de la familia? El sol del verano y el mar azul pueden hacer olvidar todas las dudas...

El esplendor de Soledad Puértolas en su madurez: diez cuentos prodigiosos. Dos viejas amigas a las que el tiempo ha distanciado comparten la perplejidad ante un mundo que cada vez entienden menos; una llamada que no se respondio ha marcado una vida; una anciana alojada en casa de su hija es testigo de los devaneos amorosos del portero del edificio y una criada Son algunas de las historias que narra Soledad Puertolas en esta coleccion de diez esplendidos relatos.En estas piezas breves asoman tambien parientes lejanos que reaparecen, un busto de Miguel Servet, un reencuentro en un camping durante un verano en Galicia, en un lugar de las Rias BaixasDemuestra la autora en estos textos su refinada maestria para observar y contar la vida, para ahondar en el alma humana con una liviandad solo aparente. Hay en estas paginas sutiles dosis de destilacion y depuracion, y una prosa que fluye con una pasmosa naturalidad. Una nueva muestra de la esplendida madurez de Soledad Puertolas y de su prodigioso manejo de la distancia corta.

UNA EDICIÓN DE LUJO PARA UN LIBRO INOLVIDABLE. En el décimo aniversario de su publicación, y ahora en una edición especial conmemorativa, esta conmovedora historia de amor y coraje en la Segunda Guerra Mundial se ha convertido en un clasico contemporaneo. Francia, 1939. En el tranquilo pueblo de Carriveau, Vianne Mauriac se despide de su marido, Antoine, que debe marchar al frente. Ella no cree que los nazis vayan a invadir Francia, pero lo hacen, con batallones de soldados marchando por las calles, con caravanas de camiones y tanques, con aviones que llenan los cielos y lanzan bombas sobre los inocentes. Cuando un capitan aleman requisa la casa de Vianne, ella y su hija deben convivir con el enemigo o arriesgarse a perderlo todo. Sin comida ni dinero ni esperanza, Vianne se ve obligada a tomar decisiones cada vez mas dificiles para sobrevivir. La hermana de Vianne, Isabelle, es una joven rebelde de dieciocho años que busca un proposito para su vida con toda la temeraria pasion de la juventud. Mientras miles de parisinos escapan de la ciudad ante la inminente llegada de los alemanes, Isabelle se encuentra con Gaeton, un partisano que cree que los franceses pueden luchar contra los nazis desde dentro de Francia. Isabelle se enamora completamente pero, tras sentirse traicionada, decide unirse a la Resistencia. Sin detenerse nunca para mirar atras, Isabelle arriesgara su vida una y otra vez para salvar a otros. En el amor descubrimos quienes queremos ser. En la guerra descubrimos quienes somos en realidad. Me entusiasmo El Ruiseñor de Kristin Hannah, una escritora con gran talento para crear historias con magnificos personajes, excelentes argumentos y fuertes emociones. ¿Se puede pedir mas en una novela?. Isabel AllendeLa critica ha dicho: Kristin Hannah, en esta narracion de intensos crescendos emocionales, homenajea de paso a tantas mujeres anonimas que en los años belicos mas crudos tuvieron los redañosde resistir al nazismo y combatirlo letalmente.La VanguardiaUna novela llena de emocion y corazon.Library JournalUn libro que no se puede dejar... Este homenaje emocionante y emocional a las valientes mujeres que lucharon tras las lineas enemigas en la SegundaGuerra Mundial esta destinado a conseguir, para la ya inmensamente popular Hannah, una audiencia todavia mayor. El Ruiseñor lo tiene todo para arrasar en el mundo editorial.BooklistHannah trata con maestria el drama de la guerra a traves de dos mujeres cuya fuerza de caracter brilla mas alla de sus diferencias.Publishers Weekly

Macarfi presenta la undécima edición de su guía de restaurantes. La Guía Macarfi recoge los restaurantes más interesantes de la España peninsular.Para cada comunidad autónoma, esta nueva edición ofrece el ranking top 50 o top 100, clasificaciones por provincias, listados de rookies con las mejores aperturas del ultimo año y numerosos rankings que ordenan los restaurantes por tipo de cocina, decoracion, servicio, most popular y joyas por descubrir. En los listados se incluyen los restaurantes existentes en la web y en la app. Ademas, la guia incluye una seleccion de restaurantes que, sin contar con las puntuaciones mas altas, resultan interesantes por otras razones.La guia esta en castellano e ingles, e incluye restaurantes de las siguientes ciudades:- ANDALUCIA- ARAGON- CANTABRIA- CASTILLA LA MANCHA- CASTILLA Y LEON- CATALUNYA- COMUNIDAD DE MADRID- COMUNITAT VALENCIANA- EUSKADI- EXTREMADURA- GALICIA- LA RIOJA- MURCIA- NAVARRA- PRINCIPADO DE ASTURIAS

Una reflexión sobre la duración del amor más allá del enamoramiento. Para los que creen en el amor para toda la vida… y los que no. «Si todos deseamos el amor, ¿por qué es tan difícil encontrarlo, y

LA CASA ENCANTADA MÁS SOBRECOGEDORA DEL GÓTICO SUREÑO. En las afueras de Atlanta, la vida acomodada del joven matrimonio Kennedy se ve perturbada cuando comienzan a construir una magnífica casa en la finca vecina. Incluso antes de estar acabada, se convierte en escenario de varios accidentes y desgracias. Cuando todas esas fatalidades aumentan, los Kennedy empiezan a sospechar que ya no es producto de la mala suerte, sino que la casa encierra algo maligno.Escrita en 1978, La casa de al lado es la unica novela de terror de Anne Rivers Siddons. Su ambientacion, tipicamente sureña, combinada con los crecientes elementos de horror presentes en un marco cotidiano, la convierten en una atipica obra maestra del genero, admirada por Stephen King.

El renombrado psicólogo Matthew D. Lieberman explora investigaciones innovadoras en neurociencia social que revelan que nuestra necesidad de conectarnos con otras personas es aún más fundamental, más basica, que nuestra necesidad de comida o refugio. Lieberman sostiene que la necesidad de acercarnos y conectar con los demas es uno de los principales motores de nuestro comportamiento, y nuevas investigaciones muestran que nuestro cerebro reacciona al dolor y al placer sociales de manera muy similar a como lo hace con el dolor y el placer fisicos. Tenemos una capacidad unica para leer la mente de otras personas, para descubrir sus esperanzas, miedos y motivaciones, lo que nos permite coordinar eficazmente nuestras vidas. Ademas, la percepcion mas intima de quienes somos esta estrechamente relacionada con las personas y los grupos importantes de nuestra vida. Esta conexion suele llevarnos a refrenar nuestros impulsos egoistas por el bien comun. Estos mecanismos dan lugar a comportamientos que pueden parecer irracionales, pero que en realidad son solo el resultado de nuestra profunda conexion social.

CONOCE A DAPHNE ST. CLAIR, TU NUEVA ASESINA FAVORITA. Daphne St. Clair es una dulce anciana de 90 años y esconde un secreto que nadie imagina. Cuando confiesa en el pódcast de Ruth Robinson haber matado a varios hombres a lo largo de su vida, todos se quedan enganchados a su historia.Episodio tras episodio, descubriremos la vida de Daphne St. Clair a traves de escenarios que van desde la elegante decada de los 50, los vibrantes años 60, la era disco de los 70 y los años 80 hasta la actualidad.¿Sera Daphne St. Clair una pobre mujer atrapada en sus circunstancias o una criminal manipuladora y despiadada?

Entrevistas:Adriana Cavarero: «El feminismo tieneque superar ciertas censuras internas»María del Rosario Acosta: la escuchade experiencias traumáticasReportajes:Los filósofos y DiosByung-Chul Han: di

El Ratón, un bicho pequeño e invisible, sueña con ser grande y ruidoso como el León de la roca. Un día, harto de que nadie lo escuche, sube a la cima para aprender a rugir. Allí descubre que el enorme Leon es en realidad un pusilanime y que la valentia no se mide por el tamaño, sino por la voz que llevas dentro.

Córdoba es tierra de historia, de arte y de profunda devoción mariana. En sus iglesias, ermitas, santuarios y capillas se custodia un patrimonio único que ha acompañado la vida espiritual, cultural y social de generaciones de cordobeses.En Virgenes de Cordoba, el historiador Juan Jose Primo Jurado nos invita a recorrer la provincia a traves de sus principales advocaciones marianas, desde la capital hasta los pueblos mas alejados de la geografia cordobesa. Un viaje que auna rigor historico, analisis artistico y sensibilidad devocional para acercarnos a mas de sesenta imagenes de Maria, muchas de ellas coronadas canonicamente, verdaderas catedras de religiosidad popular. Cada capitulo nos descubre la historia de una imagen: su origen, su iconografia, sus autores, las tradiciones que la rodean y el fervor que ha suscitado a lo largo de los siglos. Virgenes que han sido consuelo, esperanza y referencia espiritual para sus pueblos; Virgenes que hablan de identidad, de memoria compartida y de fe hecha cultura.Una obra imprescindible para amantes del patrimonio, estudiosos del arte sacro y todos aquellos que deseen conocer, comprender y valorar una de las expresiones mas hondas de la identidad cordobesa.Este libro es una invitacion a la contemplacion. A detenerse ante cada imagen y comprender como, a traves del arte y la devocion popular, Maria ha seguido mostrando a Jesus en el corazon de Cordoba.

En 1991, una familia fue masacrada en la prefectura E de la ciudad de Shinjô. Tras cumplir quince años de condena, el autor del crimen, Shûhei Sakata, sale de prisión, pero lo que le aguarda al otro

El último relato de una gran escritora del siglo xx, un homenaje a la vida y al recuerdo.En 2011, poco antes de morir, la escritora Christa Wolf decidió rendir homenaje a su marido con un regalo muy especial por su sexagesimo aniversario de casados. Se trataba de August, una pequeña joya de la literatura alemana inspirada en los recuerdos de infancia de la autora.Tras el fin de la segunda guerra mundial, un huerfano de ocho años que ha escapado de Prusia Oriental ingresa en un remoto sanatorio para tuberculosos instalado en un antiguo castillo. Alli conoce a Lilo, una adolescente que irradia valentia y ternura. Decadas mas tarde, mientras conduce un autocar a orillas del Elba, August revive aquel tiempo: el descubrimiento de la amistad, la fragilidad de la inocencia, la belleza de un gesto amable en un mundo devastado por la guerra.El ultimo libro de Christa Wolf es indefinidamente bello, y a la vez conmovedor y luminoso. Annie ErnauxLeerlo deberia ser un obligado tributo a una escritora excepcional, independiente y unica. Jose Maria GuelbenzuWolf escribio libros que han perdurado, grandes novelas alegoricas, relatos personales sobre la enfermedad y el dolor. Gunter GrassUna de las mas bellas historias de Christa Wolf. Tan tierna y elegante, fresca, concisa y calida, todo al mismo tiempo. Frankfurter Allgemeine ZeitungLa novela postuma de Christa Wolf es un acto de reconciliacion con su propia vida. Florian Kessler (Suddeutsche Zeitung)Breve y hermosa. FLuis M. Alonso (La Nueva España)August, la ultima y brevisima novela de la escritora alemana Christa Wolf es una historia de amor y tambien una bella y contenida carta de despedida. Ricardo Dudda(The Objective)'August' es una novela corta o relato largo marcada por la belleza y por la tristeza de un protagonista inolvidable. (Zenda)

Vuelve la gran revelación del escandinoir Una casa envuelta en llamas. Un joven muerto en su propio dormitorio. Lo que parecía un accidente doméstico pronto se revela como un incendio provocado. Y,