Libros de Psicología y Pedagogía, página 3 de 2977

Nuestra Ciudadela Interna es una invitación a recorrer el mapa de nuestro desarrollo interior y emprender un viaje hacia una vida más auténtica, en sintonía con nuestra naturaleza esencial. A lo lar

La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tu.Si tienes la sensacion de ser siempre la ultima de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demas, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra no es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer dañoseguramente padeces el sindrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa bondad se traduce en dificultades para poner limites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tu quieres y no lo que quieren los demas. Pero ya esta bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen mas espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen mas.La psicologa Marta Martinez Novoa te guia en un viaje para analizar tu pasado y entender por que te sientes asi en el presente, para construir un futuro en el que seas tu maxima prioridad. En estas paginas hallaras las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

Un libro de referencia sobre el TDAH escrito por una psiquiatra espacialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Deficit de Atencion en la edad adulta. En el colegio te decian que eras inteligente pero vago. Te consideras perezoso, aunque te esfuerzas. Te despistas y no te enteras de lo importante en las conversaciones. Pierdes objetos y nunca recuerdas donde aparcas el coche. Llegas tarde a todas partes y procrastinas mucho. Cambias de humor sin saber por que y confundes horas, fechas y lugares. Te aburres con facilidad y dejas las cosas a medias. Haces gastos innecesarios. Interrumpes las conversaciones. Vives en una sensacion de caos continuo. Padeces ansiedad o tendencias adictivas. Has visitado psiquiatras y psicologos, pero sientes que no te entienden. Si tu o alguien cercano a ti tiene algunos de estos problemas, puede que el problema sea un TDAH no diagnosticado. La doctora Juncal Sevilla explica en este libro de forma amena pero rigurosa, lo que es realmente el trastorno por deficit de atencion e hiperactividad, mas conocido como TDAH, y como afecta a los adultos.

Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor mas plenamente. Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biologicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geografico; pero sus codigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distintos. Esta obra es tanto una guia para la comprension de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo maximo de su amor.

¿Qué principios éticos y valores guían hoy nuestras decisiones como sociedad? ¿Cómo podemos construir una educación ambiental coherente con los desafíos planetarios que enfrentamos? Este libro no es un manual de recetas, ni una guia cerrada para aplicar en la practica educativa. Es una invitacion a reflexionar, a cuestionar y a transformar. Desde un enfoque ecosocial y sistemico, esta obra propone un recorrido que comienza por comprender las raices de la crisis y explorar distintos modelos sobre la relacion entre el ser humano y la naturaleza. A lo largo de sus paginas encontramos modelos de referencia y buenas practicas inspiradoras que nos permitiran diseñar propuestas educativas ajustadas a distintos contextos y a las necesidades reales de las personas con las que trabajamos. En un mundo atravesado por profundas crisis, la educacion ambiental nos ofrece una brujula para orientarnos y recalibrar nuestro rumbo. Como bien nos recuerda Jane Goodall, lo que hacemos marca la diferencia y tenemos que decidir que tipo de diferencia queremos marcar. Porque, educar es tambien decidir que tipo de diferencia queremos marcar. Este libro puede ayudarnos a hacerlo con conciencia y compromiso.

Autor del bestseller Cuando el cuerpo dice «NO»El doctor Maté, prestigioso médico especializado en neurología, psiquiatría y psicología, recurre a la sabiduría que ha adquirido a lo largo de sus muc

El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide mas y mas, y tu te estas ahogando entre tantas cosas.Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiracion, a estar aqui ahora, para que dejes de andar por ahi en piloto automatico.Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuidalo y hazle caso. Alimentate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercitate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia despues, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estres. En estas paginas encontraras herramientas claras y practicas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y asi puedas disfrutar de la vida por mas tiempo.

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El ser humano es, en realidad, un proyecto. No es sólo lo que es, sino lo que puede llegar a ser. Es un aprendiz, que necesita aprender pronto y mucho para llegar a crear. Es más, su naturaleza biológica le permite imaginar lo que nunca ha sido y expresarlo a traves del lenguaje, del arte y de la cultura. No es solo capaz de crear simbolos y modos de conducta, sino que, ademas, los puede transmitir. Se distinguen de los otros animales no solo por su capacidad de aprender y de transmitir su saber, sino tambien por la necesidad y los de aprendizaje cultural que debe llevar a cabo para vivir. Pero el solo no puede aprender cuanto necesita, precisa de la socializacion y la educacion. La socializacion tiene como posibilidad ideal que, desde su condicion biologica, el ser humano logre ser como (lo social) por la adquisicion de unos modos de conducta culturales que le proporcionen abrigo y proteccion. La educacion es una tarea mas ambiciosa: tiene como ideal que el educando llegue no ya a ser como los otros, sino a ser si mismo. Abrirle a la libertad que supone el distanciamiento de lo biologo y lo social para adentrarse en lo esencial del anthropos. Para ello, necesita de la educacion: un proceso de perfeccionamiento que dura toda la vida y que es, a su vez, generador de cultura. La clave antropologica-educativa se resuelve asi, en una imagen representada por una interseccion de circulos que convergen en una superposicion interactiva de naturaleza humana, educacion y cultura.

24 claves que reúnen todas las estrategias para seducir a alguien, no solo en las relaciones sentimentales, sino en cualquier ámbito de la vida: en los negocios, entre amigos, en el entorno familiar… Cada tipo de persona (sirena, calavera, dandy, carismático, estrella, etc.) tiene unas armas que emplear para seducir y que también debe conocer para saber si está siendo seducido.

Más de 35000 ejemplares vendidos De la autora de Neurociencia del cuerpo (Editorial Kairós) Los lectores han dicho: «Creo haber descubierto una pequeña joya. Una obra intelectual de una dimensión e

¿Cuáles son los principales retos de las escuelas desde la perspectiva organizativa? Este libro está dirigido a futuros maestros y maestras, docentes en activo y profesionales de la educación que quieren analizar las implicaciones socioeducativas y organi

Este manual nació con Ia modesta finalidad de servir de orientación, ayuda y guía a los estudiantes del grado de Maestro en Educación Infantil, que han de cursar la asignatura básica de segundo curso "Dificultades de aprendizaje y del desarrollo: caracteristicos evolutivas", y a los del grado de Maestro en Educacion Primaria, que han de cursar la asignatura basica de segundo curso "Dificultades de aprendizaje y trastornos del desarrollo".En esta edicion, se adaptan y amplian los contenidos de acuerdo con ias nuevas tendencias neurologicas y clinicas.En los dos primeros capitulos, que poseen un caracter introductorio, se abordan los topicos basicos de la educacion especial y de la atencion a la diversidad, asi como las nociones restringida y amplia de Ias dificultades de aprendizaje y del desarrollo. Se analiza el concepto de necesidades educativas especiales y se describen los factores que pueden determinarlas. Tambien se perfilan ias lineas de intervencion psicoeducativa, resaltando el papel que juegan la atencion temprana y las adaptaciones curriculares.Los cinco capitulos siguientes se ocupan de Ias dificultades de aprendizaje y del desarrollo de capacidades escolares especificas (lenguaje, lectura, escritura, calculo y comportamiento). En ellos, se presentan, entre otros, topicos como las dificultades de comunicacion, del habla, dei lenguaje, las dislexias, Ias disgrafias, las disortografias y las dificultades para el aprendizaje de las matematicas.En sendos capitulos, se tratan Ias dificultades del aprendizaje y del desarrollo asociadas a las discapacidades (sensoriales, motoras e intelectuales), a la sobredotacion intelectual y a los altas habilidades.Y los dos ultimos capitulos se destinan a los trastornos del espectro del autismo (continuo autista) y a los problemas en el desarrollo emocional (ansiedad, estres y depresion).En todos los temas tratados, se persigue combinar el caracter que requiere la formacion cientifica con un enfoque aplicado, teniendo en cuenta, tanto lo que se demanda de Ia formacion de Maestros, como Ias exigencias del desempeño profesional de los mismos.

Una lectura esencial para todas las mujeres que quieran tener más y mejores orgasmos.Mujer orgásmica es un libro escrito por y para mujeres que deseen explorar su sexualidad más allá de los modelos que nos han impuestos y despertar el placer multiorgasmico que hay en todas nosotras. Estas paginas nos descubriran que todas somos una fuente inagotable de placer y que nuestros cuerpos estan diseñados para gozar de forma natural y espontanea. Cuando trascendemos las ideas preconcebidas acerca de como debe ser el sexo, y nos permitimos sentir el cuerpo de formas mas relajadas y amorosas, expandimos nuestra capacidad de disfrutar y podemos experimentar mas y mejores orgasmos. Y eso esta al alcance de todas, tambien de quienes hasta ahora han tenido dificultades para sentir placer y orgasmos. A traves de una voz personal y sincera, Andrea Aguilar nos comparte su propia travesia desde la frustracion y el silencio, por no poder tener orgasmos, hasta el descubrimiento del potencial infinito de placer que hay en todas. A partir de su experiencia personal y sus años ayudando a mujeres a ser mas orgasmicas, la autora explica: - por que el placer depende de una misma y la importancia de una buena autoestima sexual - la importancia de relajarnos en la excitacion para soltar el control - la diferencia entre orgasmos de descarga y orgasmos expandidos de cuerpo entero - la anatomia basica del placer - como pasar de una sexualidad genital a una sexualidad energetica a traves de la sabiduria del Tantra y el Tao - como mover la energia sexual para tener orgasmos expandidos y disfrutar del oleaje multiorgasmico - como experimentar todo esto a traves de practicas guiadas. Las mujeres tenemos muchas ganas de gozar plenamente de nuestra sexualidad y dejar atras la frustracion de las generaciones anteriores. Este libro nos invita a un maravilloso viaje de autoconocimiento para expandirnos y abrirnos a sentir todo el placer que merecemos y que esta disponible para nosotras.

Este libro recoge una serie de propuestas y respuestas a las cinco preguntas básicas que nos hacemos todos los educadores. Asimismo aporta algunas ideas clave para tener en cuenta en cualquier situacion educativa. Desde su amplia experiencia como profesora y como madre de familia numerosa, la autora nos adentra, a partir de una optica cristiana, en las cuestiones mas decisivas de la educacion. En la imagen de la cubierta se refleja precisamente la sencillez de la vida familiar (basada en el juego), junto con el cuidado seguro y amoroso de los padres hacia ese hijo que, siendo libre, necesita ser guiado y acompañado durante su caminar. En la mirada contemplativa de San Jose y de la Virgen Maria hacia su Hijo comprendemos que el amor es siempre la clave educativa fundamental.

Con este libro podrás observar, reflexionar y hablar. Comunicar, mejorar tu compresión lectora y expresión escrita a través de lecturas muy variadas y fáciles de comprender, seleccionadas para despertar tu interes por la lectura.Aprender literatura, con contenidos y actividades muy sencillos para que conozcas los generos literarios mas importantes.Conocer la lengua, gramatica, vocabulario y ortografia con contenidos basicos, expuestos de forma muy sencilla. Ademas de actividades en cada pagina para facilitar una compresion progresiva. Tambien, incluye situaciones de aprendizaje y un proyecto global.

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

Una exploración esencial de la sexualidad que transformará radicalmente tu vida sexual en una llena de confianza y de alegría.El poder de la autoestimulación femenina es inmenso: está comprobado que libera hormonas de la felicidad en nuestro cerebro, aumenta la autoestima y mejora nuestras vidas sexuales externas. Entonces, ¿por que dedicamos tan poco tiempo a hacerlo? Quizas sea porque nunca nos enseñaron como funciona el placer cuando eramos adolescentes. O porque no tenemos material que nos apetezca para masturbarnos. O porque la sociedad nos hace pensar que es aceptable reservar tiempo para explorar y dar placer a nuestras parejas, pero no tanto si es para nosotros mismos. De la manera mas sencilla y emocionante posible, la educadora sexual y de relaciones, Florence Bark, nos explica como funciona nuestra anatomia y las multiples maneras de estimularla. Hay 25 idea sobre como cambiar la manera en que te masturbas y, dado que el 85% de las mujeres no quiere ver pornografia, cada consejo va acompañado de una meditacion de masturbacion: una historia ardiente diseñada especificamente para masturbarse, donde puedes imaginar como son las personas que aparecen sabiendo que ha sido escrita y creada con etica. Este libro pionero, el primero de su tipo, te proporciona las herramientas y el permiso que necesitas para sentirlo TODO.

Descubre el modelo Sistemas de familia interna que lleva más de cuatro décadas transformando la psicología. La terapia IFS cambia el paradigma y nos da un poderoso enfoque para sanarnos a nosotros mismos, a nuestra cultura y a nuestro planeta.Nos han enseñado a creer que tenemos una unica identidad y a sentir miedo o verguenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que creemos que deberiamos ser. Sin embargo, las investigaciones del Dr. Richard Schwartz ponen en entredicho esta teoria de la mente unica. Todos nacemos con muchas submentes o partes dice el Dr. Schwartz. Estas partes no son imaginarias o simbolicas. Son individuos que existen como una familia interna dentro de nosotros, y la clave de la salud y la felicidad es honrar, comprender y amar cada parte.Con No hay partes malas, aprenderas por que la terapia IFS ha sido tan eficaz en areas como el trauma, las adicciones y la depresion, y como esta nueva comprension de la conciencia tiene el potencial de cambiar radicalmente nuestras vidas

Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es la fabrica de ideas mas extraordinaria para tu desarrollo personal. Nuestra mente es mucho mas maleable de lo que pensamos. Aunque nos resulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teniamos cuando eramos niños. Lo que si perdemos con el paso del tiempo es la necesidad y la motivacion para aprender, de modo que vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser: el que esta convencido de que las matematicas no son lo suyo, la que siente que no nacio para la musica, la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos. Demoler estas creencias es el punto de partida para mejorar cualquier cosa, en cualquier momento de la vida.Esta es la buena noticia: se pueden cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos que estan profundamente arraigados. La mala noticia es que para transformarlos no basta con proponerselo. Asi como concluimos a la velocidad de un rayo si una persona nos parece confiable, inteligente o divertida, tambien los juicios sobre nosotros mismos son precipitados e imprecisos. Ese es el habito que tenemos que aprender: el de hablar con uno mismo.Por suerte, la mala noticia no es tan mala. Disponemos de una herramienta simple y potente: las buenas conversaciones. Mezclando neurociencia, historias de vida y mucho humor, este libro explica como y por que estas buenas conversaciones mejoran la toma de decisiones, las ideas, la memoria y la vida emocional y, asi, pueden cambiar tu vida. Con ilustraciones de Javier RoyoCriticas: Las paginas de este ensayo son una invitacion constante a tener una actitud amable, a manejar las emociones y con ellas los vocablos.Mey Zamora, La Vanguardia Le gusta explorar los limites de la capacidad de aprendizaje y de transformacion a edades donde los demas lo damos todo ya por perdido. Tiene el don de la elocuencia y evangeliza sin proponerselo.Jacobo Bergareche, El PaisUn homenaje a las palabras, capaces no solo de describir el mundo, sino tambien de crearlo. Una aportacion intelectual.Juan Luis Cebrian, Babelia Sigman reune los ultimos avances de la neurociencia y los combina con historias de vida y una dosis de humor para explicar por que las buenas conversaciones mejoran las decisiones, las ideas, la memoria y las emociones.Forbes Argentina