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La psicóloga autora de Mobbing, Burnout o Superwoman nos ofrece una guía amena con juegos que nos ayudarán a mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida.Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar para conseguir una vida mas plena y feliz.Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas tecnicas psicologicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana.El libro esta organizado en siete capitulos que tratan temas como la reduccion del estres, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y la mejora de la asertividad. Cada capitulo, ademas, esta acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudaran a corregirlas de forma sencilla y eficaz.¡Se feliz! nos enseña que una vida mas plena esta a nuestro alcance, solo es cuestion de intentarlo.

La atención es el mecanismo implicado directamente en la recepción activa de la información, tanto desde el punto de vista de su reconocimiento como del control de la actividad psicológica. Ahora bien, para que los mecanismos atencionales se pongan en marcha, se desarrollen y esten regulados por el propio sujeto, es necesario que este utilice determinados procedimientos, relacionados con las denominadas estrategias atencionales, cuya importancia educativa es manifiesta desde que se comprobo que se pueden mejorar y modificar a traves de la practica. La atencion no es algo que funcione de manera autonoma e independiente, esta relacionada con procesos, tanto de tipo cognitivo como de caracter motivacional. Este aspecto es fundamental tenerlo en cuenta, pues, como señalan diferentes investigaciones la atencion actua como un mecanismo de conexion que articula los procesos cognitivos y afectivo-motivacionales, siendo todos ellos, en su conjunto, los que van a determinar que estimulos van a ser analizados de manera prioritaria y cuales no. En este sentido, las primeras teorias cognitivas, y mas concretamente las relacionadas con el Procesamiento de la Informacion, estudiaron como estos procesos cognitivo-motivacionales condicionaban la atencion, hasta desembocar en la actualidad los

En la actualidad vivimos de un modo tan acelerado que nos falta tiempo para todo, especialmente para dedicárnoslo a nosotros mismos. Este libro es un regalo para el lector. Montse Sirés nos da la oportunidad de aquietarnos, buscar momentos de silencio interior e intimidad. ¡Relaciones! Nos ofrece unos temas de reflexion que nos ayudaran a conocernos mejor y a relacionarnos de un modo mas satisfactorio con nuestro entorno, al tiempo que aprendemos de el.

Se suele decir que lo extravagante está fuera del orden o del modo común de obrar. Lo extravagante, tal y como lo conocemos, es raro, peculiar y original. Pretendemos con esta colección dejar fuera d

¿Por que se enfada tanto? ¿Cuándo empezó a volverse narcisista? ¿Que puedo hacer frente a su impulsividad o su parsimonia? ¿Cuántas veces, desde que tu retoño se ha convertido en adolescente y se ha sumido en un mar de contradicciones, te has dicho "no lo entiendo, necesito un manual de instrucciones"? ¡¡¡Diana Al Azem tiene la solucion!!! Su libro es el traductor universal padres-adolescentes / adolescentes-padres, con las claves que nos explican, ante los conflictos del dia a dia, como actuar y responder para lograr no solo entenderlos, sino la tan ansiada paz familiar.

El 36% de la población es fumadora y un 70% de esta proporción querría dejar de fumar. Algo difícil, pero no imposible. Sólo un 10% de los que lo intentan por sí mismos salen triunfadores. Este libro es un compromiso con la autenticidad y la proximidad que resulta del trabajo diario en una unidad de tabaquismo, y tambien de una experiencia pionera en la radio, cuyo exito estimulo a los autores a intentar llegar a un numero mayor de fumadores. El libro, ameno y rigurosamente cientifico, esta concebido y escrito para que se utilice de forma interactiva, sin miedo a subrayar, escribir y anotar en el. A partir de ahi, la decision es suya. No se trata de presentar como facil lo que no lo es, sino de ser eficaz, de facilitar las herramientas y guiar a los que quieran dejarse guiar, asi como estimular a los que estan dudando.

Este no es un libro más sobre consejos de nutrición y dietética aplicados a la infancia. Es, ante todo, un manual de educación de los hábitos alimenticios, que presenta una lista completa de las principales malas costumbres causantes de obesidad en nuestros hijos y ofrece soluciones aplicables a la inmensa mayoría de las familias.

Una guía para que los niños aprendan a tener sus cosas ordenadas con espontaneidad y por iniciativa propia. Cornelia Nitsch presenta en este libro estrategias fáciles de aplicar y de eficacia probada, puestas en práctica por ella misma, con las que los padres ayudarán a sus hijos a organizarse mejor en casa, el la guardería y en el colegio.

Este libro es producto de doce años de investigación y contactos por todo el mundo y de una experiencia muy concreta de las inteligencias interpersonales e intrapersonales en la vida cotidiana dentro y fuera de las empresas.Nuestra fuerza interior radica en un elemento muy simple: la autoestima. ¿Ya oyo decir que el amor lo cura todo (o casi)? Quierase a si mismo nos revela a cada uno de nosotros como descubrir nuestra propia fuerza interior, fomentando la autoestima y el amor por nosotros mismos, sin los cuales, por mucho que sigamos los sabios consejos de otros, nunca podremos tener una vida verdaderamente feliz.

Enseñarles disciplina a los hijos tiene como único objetivo prepararlos para que se respeten a sí mismos y respeten a los demás, ayudándolos a descubrir un equilibrio entre su mundo interno y el mundo exterior. ¡Quien manda aquí! no es un manual sobre cómo educar; es un libro sobre disciplina pero teniendo en cuenta al actor principal: el niño. Y es que para educar de un modo coherente lo primero que deben saber los padres es por qué desafíos de crecimiento están pasando sus hijos. ¡Quién manda aquí! parte de la comprensión y muestra cómo la conducta está estrechamente relacionada con las necesidades propias de cada edad y de los cambios que los niños experimentan. De manera amena, este manual propone una disciplina consciente con la cual hallar la dosis justa de flexibilidad, compromiso, amor y voluntad de quererlos entender. Y por supuesto un gran dosis de firmeza como fundamento imprescindible de la seguridad psicológica y emocional. · La disciplina como elemento educativo del respeto de los unos por los otros. · Una guía hasta la preadolescencia. · Un manual dirigido a padres y educadores.

El estado de pandemia y cuarentena provocado por la COVID-19 está afectando negativamente a la salud mental mundial. En el siglo XVI ya se confinaba a la población en caso de epidemia. Los autores de este libro plantean ir mas alla y dar un paso mas para explicar los conocimientos cientificos actuales para fomentar la prevencion de problemas emocionales, promover el bienestar y llevar a cabo una deteccion e intervencion precoz ante el confinamiento. Proponen el fomento de la resiliencia entendida como la capacidad de las personas y las organizaciones para recuperarse tras una situacion adversa o traumatica y adaptarse a ella de manera positiva, con el objetivo de salir incluso mas fortalecidas y transformadas para mejor.

Leer no es solo descifrar: es entender, imaginar, hacer inferencias, descubrir una historia, divertirse con ella. Dentro de la colección Lecturas Comprensivas Progresivas, presentamos este título de Marc Monfort, profesional muy conocido y prestigioso en los temas de dificultades de lenguaje. Esta coleccion tiene orientaciones de Lectura facil, y consta del libro de lecturas, y cuadernillo de preguntas de comprension, en formato descargable.Este cuento, dirigido a lectores a partir del 3er ciclo de E.Primaria, incluso de ESO, pretende ayudarles a mejorar su comprension lectora a traves de textos adaptados, diccionario final y ejercicios y preguntas dirigidas, con varios niveles de dificultad y con inferencias.Despues de Maria la ballena, Las aventuras de Lola y Pepe y ¡Que mundo mas fantastico! , esta obra ofrece pequeños relatos originales y tambien otros relacionados con la vida diaria, o con temas imaginativos, y con temas cientificos, y sigue las indicaciones y orientaciones de Lectura facil. Leer es, ante todo, comprender. Y comprender es introducir en nuestra mente algo pensado por otra persona, sentirlo y operar mentalmente con esa informacion. Es necesario tambien conocer el idioma en el que leemos, para que sea accesible. Y ambos mecanismos nos llevan a que la lectura sea una actividad facil y satisfactoria.

Concebido y desarrollado por el filósofo y psicoterapeuta Umberto Galimberti, y escrito por Anna Vivarelli, el objetivo de este libro es que los chicos y chicas aprendan a conocer y manejar sus emociones, de forma que estas no les sobrepasen ni les arrastren sin darse cuenta a situaciones en las que no se reconocen a si mismos.

Se trata de un completo y documentado ensayo de lo que pasó, sexualmente hablando, en una época de represión sexual. Introduce elementos desculpabilizadores e irónicos sobre el tema y no alude el nefasto papel de algunas instituciones en el terreno de la sexualidad. Un trabajo que debio salir hace 25 años y que no dudo en guardar y enriquecer para mejores tiempos.

El Dr. Iñaki Vázquez Fernández, psiquiatra, recoge en este libro algunos de los casos más sorprendentes que ha vivido en le desarrollo de su profesión. Relatados al estilo de "El hombre que confundió a su mujer con un sombrero" de O. Sachs, cada uno de ellos divulga una parte del mundo de la psicologia y de la psiquiatria, llevandonos a reflexionar acerca del funcionamiento de la mente humana. Es un ramillete de historias, unas tiernas, otras emocionantes, otras divertidas y algunas tragicas; historias que nos enseñan y nos haran reflexionar acerca del funcionamiento de la mente del ser humano y, en definitiva de nosotros mismos

El Dr. Iñaki Vázquez Fernández recoge en este libro algunos de los casos más sorprendentes que ha vivido en el desarrollo de su profesión. Relatados al estilo de El hombre que confundió a su mujer c

¡Que no te pese el trabajo! es una obra imprescindible para saber qué el estrés laboral, cuáles son sus principales síndromes y, sobre todo y fundamentalmente, para que pueda descubrir si presenta alguno de ellos y como actuar para paliar los nocivos efectos que causan, tanto en el ambito laboral como en el personal.Concebido como una guia, es un libro eminentemente practico, en el que encontrara sencillos cuestionarios que le haran reflexionar sobre su situacion en el trabajo y con respuestas, soluciones y ejercicios pragmaticos faciles de realizar.Dirigido a todos aquellos que entre lunes y viernes lo pasan mal por una u otra causa, tiene como finalidad que consigan que ese tiempo transcurra mas agradablemente.

Un modo práctico de controlar los hábitos familiares ante la televisión, los videojuegos y los ordenadores personales. Se trata de sustituir a las pantallas por una vida familiar más activa y plena, con mejores niveles de comunicacion. Encuadernacion: Rustica.