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Un libro que explica cómo reconocer este rasgo de personalidad y ofrece herramientas y técnicas a las personas con alta sensibilidad para autorregularse y vivir de forma más serena. ¿Eres muy autoexigente o perfeccionista? ¿Te molestan los ruidos fuertes? ¿Tienes mucha empatia y no soportas el conflicto? ¿Das muchas vueltas a las cosas y no soportas las conversaciones superficiales? Lo mas probable es que tengas alta sensibilidad. ¿Y que significa esto? Las personas que son altamente sensibles son muy intensas desde el punto de vista sensorial y emocional, lo que hace que sus propias reacciones puedan llegar a llevarlos a estados de saturacion, bloqueo o estres si no saben como gestionar este rasgo de personalidad en su dia a dia. Tambien son personas a las que les encanta ayudar a los demas porque les hace sentir bien, por eso les cuesta decir que no y se sienten culpables cuando no llegan a todo. Se calcula que una de cada cuatro personas es altamente sensible. Soy sensible sera de gran ayuda para las personas altamente sensibles, para los que conviven con ellos o para padres o madres con niños con alta sensibilidad.

Un viaje al cerebro a través de las sensaciones y vivencias de personas que sufren daño cerebral. Historias de superación que nos enseñan lo que el ser humano puede lograr en situaciones extremadamente adversas.Nuestro cerebro. Una maravilla de la evolucion, el nucleo de lo que somos. Su desarrollo nos hizo humanos, es el mayor misterio por descifrar ¡y tambien un cabron! Al menos eso le confeso al autor la hija de una paciente al comprobar como cambiaba la vida de su madre: su cerebro habia empezado a considerar como impostores a su marido e hijos. Sucesos como este se producen tras una lesion cerebral o a causa de algunas enfermedades neurologicas. El resultado son fenomenos que parecen inverosimiles. ¿Es posible ser incapaz de ver las caras de la gente o de guardar recuerdos? ¿Es posible dejar de ser uno mismo?El neuropsicologo Aaron Fernandez del Olmo se aproxima a las historias de pacientes y sus familias que han visto como el cerebro se ha reorganizado de formas inimaginables para seguir funcionando. Ellas mismas han tenido que aprender a vivir de forma diferente porque una parte de su cognicion se ha perdido. Historias humanas de las que todos podemos aprender una leccion: en ocasiones, el cerebro es tan cabron como maravilloso.

¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adiccion al movil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresion no se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta de psicologia, y se llama CONTEXTO. ¿Por que nadie nos habla de el? La psicologa Sarah Belen Olarte nos cuenta lo que en realidad afecta a tu bienestar psicologico: tu salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus oportunidades te han hecho quien eres hoy. Pero hay una buena noticia: si sabes reconocer la relacion con tu contexto y tu historia, puedes aprender a cambiar lo que esta en tu mano. Se que acarreas toda una historia de aprendizajes, experiencias vitales, genetica y hormonas a tus espaldas. Se que a lo largo de tu vida te has encontrado con juicios y situaciones condicionadas por tu genero, tu orientacion sexual, tu raza o tu clase. Que no te hagan creer que todo eso no te afecta. Tu contexto te ha hecho ser lo que eres hoy y reconocerlo es la clave para conseguir el bienestar psicologico que mereces.

El amor inteligente: un viaje al equilibrio entre el corazón, la mente y el espíritu. Aprende a querer y a respetar gracias al doctor Enrique Rojas.Lo que el ser humano necesita es amor. En el tablero de la psicologia juegan al ajedrez los sentimientos y la razon, arbitrados por la cultura. El amor inteligente tiene tres notas basicas en su sinfonia: corazon, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles. El doctor Enrique Rojas nos deleita en esta obra con un analisis psicologico profundo guiado por un principio fundamental: para poder amar y respetar a los demas es primordial aprender a quererse y respetarse uno mismo.

Transforma la relación con tu hijo adolescenteEste libro presenta un enfoque que desafía los mitos sobre la adolescencia y ofrece herramientas prácticas para construir una relación sólida y armoniosa en el hogar. Basado en estrategias psicologicas probadas y experiencias reales, guia a los padres a comprender mejor el comportamiento de sus hijos, adoptar una nueva perspectiva y recuperar la complicidad y autoridad en la crianza. Una oportunidad para dejar atras la frustracion, mejorar la comunicacion y fortalecer el vinculo familiar de manera extraordinaria.

Este manual ofrece una visión plural y crítica de la evolución de la psicología, integrando enfoques clásicos con perspectivas contemporáneas. Su objetivo es construir una narrativa más inclusiva y contextualizada, reconociendo autores, corrientes y realidades que suelen quedar fuera de los relatos tradicionales.Entre sus aportes destacan:- Revision de las principales escuelas psicologicas: estructuralismo, funcionalismo, conductismo, psicoanalisis, humanismo, cognitivismo...- Inclusion de enfoques alternativos y autores menos visibilizados- Analisis del papel de la psicologia en contextos historicos, politicos y sociales- Reflexion sobre la interdisciplinariedad y el impacto de la psicologia en otras areas del conocimientoIdeal para estudiantes, docentes y profesionales que buscan comprender la psicologia desde una perspectiva critica, integradora y actualizada.

Por qué conectas fácilmente con algunas personasy con otras no tanto? Sientes que a veces no tecomprenden, o que tú mismo no sabes por quéreaccionas de cierta manera? La clave está encómo funciona tu personalidad.Este libro parte del celebre modelo de los 16 tiposde personalidad de Myers-Briggs basado en las ideasde Carl Jung para ayudarte a descubrir como percibesel mundo, como tomas decisiones y que patrones influyenen tu forma de relacionarte. Lejos de ser una simpleclasificacion, es una herramienta practica para mejorartu bienestar emocional y tu comunicacion con los demas.Los tipos se agrupan en cuatro grandes estilos: Empaticos (NF): idealistas, sensiblesy orientados a los demas. Espontaneos (SP): practicos, flexiblesy conectados al presente. Leales (SJ): organizados, constantesy con fuerte sentido del deber. Curiosos (NT): analiticos, innovadoresy orientados al conocimiento.Con un enfoque claro y accesible, Esther Garcia Navarro,especialista en inteligencia emocional y crecimientopersonal, ofrece claves, ejemplos y numerosos ejerciciospara que identifiques tu tipo, entiendas mejor a losdemas y tomes decisiones mas conscientes. Porqueel autoconocimiento es el primer paso para vivir conmas equilibrio y autenticidad.

Un nuevo enfoque a cómo la década de los veinte a los treinta años es básica para construir el resto de nuestras vidas Existe una corriente social que piensa que la década de los veinte años no es una edad realmente importante. Algunos la consideran una prolongacion de la adolescencia. Otros, una incipiente adultez. Sin embargo, los veinte y principio de los treinta años es en realidad uno de los periodos mas transformadores de la vida adulta. La doctora Meg Jay, psicologa clinica, señala en este libro que estos jovenes se ven atrapados en una espiral de desinformacion. Estan asustados, confundidos y desorientados, y sus unicas referencias para guiarse en la vida proceden de los topicos de las peliculas, los periodicos y los amigos. Fruto de mas de diez años de experiencia con cientos de pacientes y alumnos veinteañeros, La decada decisiva combina los ultimos estudios sobre esta etapa vital con historias reales contadas por sus propios protagonistas. El resultado es un libro provocador que proporciona las herramientas necesarias para sacarle el maximo partido a este determinante periodo y que muestra que el trabajo, las relaciones, la personalidad, la vida social, la identidad e incluso el cerebro cambian mas durante esta decada que en ningun otro periodo de la vida adulta. La decada decisiva es el libro que todos los veinteañeros estaban esperando. No te va a decir lo que tienes que hacer con tu vida, pero te servira de inspiracion, te motivara y te formara para que puedas

¡Vive con valentía como mujer con TDAH! Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus aptitudes, honrar tu neurodivergencia y aprender a comunicarte con claridad y confianza.Si eres una mujer con trastorno por deficit de atencion con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido toda tu vida que eres diferente. De niñas, aprendemos que comportamientos, estilos de aprendizaje y formas de pensar y de trabajar prefiere nuestra cultura, cuales se aceptan y toleran y cuales estan mal vistos. Estas preferencias se nos comunican constantemente, ya sea a traves de los medios de comunicacion y de los libros que leemos en el colegio, o de las conversaciones con nuestros padres y compañeros de clase.A lo largo de la vida, las mujeres con TDAH se dan cuenta de que su forma de pensar, de trabajar, de hablar, de actuar o de relacionarse no coincide con esas preferencias, y como todo les dice que las diferencias son inaceptables, se consideran inaceptables ellas tambien.Es hora de cambiar esto.Esta guia radical es el primer cuaderno de trabajo para mujeres con TDAH cuyo proposito es romper el ciclo de la verguenza y el dialogo interno negativo que nacen de entender las diferencias cerebrales como defectos del caracter. En esta magnifica guia encontraras un enfoque innovador que combina el tratamiento tradicional del TDAH con metodos de tratamiento contemporaneos, como la terapia de aceptacion y compromiso (ACT), para que puedas desenredarte de la maraña de creencias que te han impedido alcanzar tu potencial en la vida.Si quieres desarrollar un sentido de identidad fuerte y audaz y sentirte segura de ti misma, aceptando tus diferencias neurobiologicas y cultivando tus aptitudes caracteristicamente tuyas, este cuaderno de trabajo te guiara paso a paso en el camino.

Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicologia positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegria, luz y felicidad. Este libro, en el que integra su propia experiencia personal de abuso narcisista con practicas sensibles al trauma e intervenciones de psicologia positiva, te ayudara a sanar y a volver a ti. Aprenderas a usar herramientas y ejercicios practicos para abordar el impacto del abuso narcisista, comprender tus heridas emocionales y desarrollar compasion y amabilidad hacia tu niña interior. Tras su lectura, finalmente podras transformar el dolor en proposito, avanzando hacia un lugar de crecimiento postraumatico. Este libro te mostrara que tienes el poder de cambiar la forma en la que piensas y sientes acerca del abuso que has sufrido (no que has causado) y finalmente vivir la vida que mereces, libre de culpa y verguenza. Es hora de pasar a la accion. De hacer las cosas de manera diferente. De conectar con tu verdadero ser. De sanar.

«La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cua

Una nueva comprensión de la salud mental que brinda una hipótesis reveladora sobre el estrés y la ansiedad, y construye un puente inédito entre evolución, biología y filosofía. Nuestro cerebro proyec

La emoción y la motivación son dos aspectos fundamentales y estrechamente relacionados del funcionamiento psicológico de los seres humanos. En este texto se abordan la motivación y la emoción desde la perspectiva de los procesos psicologicos basicos. Esto quiere decir que se ha dado primacia al estudio de los distintos procesos en que se basan los fenomenos emocionales y motivacionales, en vez de a la descripcion de categorias especificas de emocion o motivacion, como la alegria, el miedo o la motivacion de logro. Otra caracteristica de este volumen es el intento por abordar el estudio de los procesos de emocion y motivacion desde distintos niveles de analisis, que abarcan desde la conducta y la fisiologia a los procesos cognitivos y la actividad de distintos sistemas cerebrales. En definitiva, se pretende proporcionar al estudiante una aproximacion al actual estado de la cuestion en el area de la emocion y la motivacion. Esta segunda edicion revisada contiene un prefacio actualizado del autor.

Cómo se desarrolla el cerebro del niño y del adolescente para entender todas las claves y los secretos de la neuroeducación.El desarrollo del cerebro y su funcionamiento es uno de los procesos más fascinantes que se pueden abordar, y su complejidad hace de el uno de los organos mas misteriosos que puede investigar el ser humano. Comprender cada detalle del sistema nervioso, desde los elementos mas basicos como las neuronas y los neurotransmisores hasta los mas generales como los hemisferios, los lobulos cerebrales y la corteza prefrontal, es fundamental para padres y maestros.En este libro podras viajar por los lugares mas sorprendentes de nuestro sistema nervioso, y comprenderas la extraordinaria capacidad de la plasticidad cerebral que caracteriza el cerebro de los niños y adolescentes, asi como la influencia de la genetica y el ambiente en el que nos desarrollamos, fundamental para toda persona que este en contacto con menores. Para comprender como se desarrolla y se conectan las diferentes areas del cerebro, en esta obra se explica el modelo pedagogico de los cuatro cerebros, una manera sencilla y practica diseñada por el autor que te servira para entender e interpretar mejor las conductas de niños y adolescentes.¿A que edad alcanza el cerebro su maximo desarrollo? ¿Existen diferencias entre el cerebro del varon y el de la mujer? ¿Que caracteriza el cerebro del adolescente? ¿Que parte del cerebro nos diferencia del resto de los animales? Cuando los niños experimentan miedo o rabia, ¿que ocurre a nivel cerebral para que se comporten asi? ¿A que edad pueden empezar a mentir nuestros hijos? Son solo algunas de las muchas cuestiones que se resuelven en este libro.Ademas de entender el apasionante desarrollo del cerebro, se dedican capitulos, desde un enfoque practico y con orientaciones para padres y maestros, a procesos cerebrales como la concentracion, el autocontrol, la memoria, el aprendizaje y las emociones, que seran utiles tanto para casa como para las aulas.Porque entender el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, te ayudara a ser mejor madre, padre y maestro.

La relevancia de la práctica basada en la evidencia en el ámbito de las ciencias de la salud ha hecho indispensable la formación metodológica de los psicólogos clínicos y sanitarios de una manera práctica y aplicada. Este libro, dirigido principalmente a estudiantes, pero tambien a profesionales e investigadores que quieran actualizar su conocimiento, se ha diseñado con un doble objetivo. Por un lado, capacitar para la actualizacion del conocimiento y del analisis critico de los estudios mas frecuentes en el campo de la salud. Y, por el otro, facilitar el pensamiento en clave investigadora facultando para el diseño y la interpretacion de los estudios propios. Con objeto de facilitar la asimilacion de los contenidos desde una perspectiva clinica y atractiva, esta obra incluye numerosos ejemplos de estudios reales publicados en las principales revistas del area. Juan Botella Ausina es catedratico de Metodologia de las Ciencias del Comportamiento en la Universidad Autonoma de Madrid. Jose Manuel Caperos Montalban es profesor titular en el Centro Universitario de Ciencias de la Salud San Rafael-Nebrija y profesor asociado en la Universidad Pontificia Comillas.

En esta obra se hace un recorrido completo por el análisis funcional de la conducta humana, desde su nacimiento en el seno del análisis experimental de la conducta hasta sus aplicaciones en el campo clinico. En el libro se abordan en profundidad las controvertidas cuestiones filosoficas que apoyan las distintas conceptualizaciones de la conducta y de lo mental y se defiende un modelo esencialmente psicologico que aborda todos y cada uno de los aspectos de la conducta humana en su complejidad. Asimismo, se explica extensamente y en detalle el proceso para analizar funcionalmente cualquier conducta, incluyendo los conceptos de aprendizaje indispensables para llevarlo a cabo. Asi, se dedican dos capitulos al analisis funcional del lenguaje y el control que ejerce sobre la conducta humana. Se propone una conceptualizacion de los terminos pseudoexplicativos que pueblan la psicologia y el lenguaje comun, con base en los fundamentos teoricos y experimentales del analisis de la conducta. A continuacion, se presenta un analisis de las practicas culturales, incluyendo cuestiones de ecologia, genero y libertad, mostrandose la indudable utilidad del analisis funcional para estudiar las conductas sociales, algo frecuentemente ignorado. La obra finaliza con una amplia seleccion de casos clinicos, con un pormenorizado analisis funcional de las distintas conductas problema, un planteamiento del tratamiento y recomendaciones para optimizar la interaccion terapeutica. Ademas, se incluye un extenso glosario con la definicion de los terminos fundamentales del analisis funcional.

Por el autor del bestseller de crianza natural Bésame mucho. Así como en libros anteriores Carlos González abordó algunos temas que ocupan a padres de recién nacidos, en esta ocasión, ha decidido tratar cuestiones que afectan a niños algo mayores, hasta llegar a la adolescencia. Re?exiones sobre las particulares condiciones de los padres de hoy en dia; sobre el ejercicio de la autoridad paterna, sus limitaciones y sus efectos; sobre el epidemico aumento en años recientes de los diagnosticos de hiperactividad; sobre la alimentacion y sus trastornos; sobre las drogas? Una obra en la que el pediatra Carlos Gonzalez se centra por primera vez en la crianza y el cuidado de los niños que ya han pasado su primera infancia. Y como siempre, expuesto con sencillez, humor y sentido comun.

Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los Cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma. ¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven? En el Cuaderno Rubio Entrena tu mente. Juegos de calculo y logica para ejercitar la inteligencia encontraras mas de 100 ejercicios con los que poder practicar escritura, lectura, concentracion, atencion y lenguaje. Con un poco de entrenamiento mantendras tus habilidades mentales en forma de manera sencilla y divertida. Y sigue entrenando tu mente con mas ejercicios para practicar calculo, logica, coordinacion visual y percepcion, asi como escritura, lectura, concentracion, atencion y lenguaje con los Cuadernos Rubio Entrena tu mente: - Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentracion- Ejercicios y juegos de logica para mantener tu memoria en forma- Ejercicios practicos para mantener tu memoria en forma- Juegos de logica para mantener tu memoria en forma- Ejercicios para potenciar la memoria y la concentracion

La vida se reduce a decisiones que dependen de cómo nos comunicamos¿Eres consciente de que lo que dices es lo que eres? ¿Sabes la importancia que tiene la forma en que hablas y qué efecto provoca en los demas? Hoy en dia saber comunicar es fundamental para conmover, motivar o influenciar: la comunicacion es una herramienta basica para cualquier liderazgo. Ahora, con este libro, tienes la oportunidad de aprender a usarla en tu favor.Descubre la oratoria desde una nueva y rompedora perspectiva: la de uno de los mayores expertos en el del funcionamiento de la mente humana. Basandose en los principios basicos de la neurociencia, este libro reune y analiza todos los elementos que influyen en la transmision de un mensaje: la voz, el cuerpo, la ropa o la interaccion con los demas, entre otros.Un conocimiento con base cientifica expuesto de forma clara y amena, con ejemplos de personas famosas por sus exitos y citas de celebres oradores de todos los tiempos: la guia definitiva de la comunicacion personal y profesional. Encontraras en ella ejercicios que te ayudaran a aumentar tus competencias comunicativas, un decalogo de los errores mas frecuentes al hablar en publico e instrucciones para prevenirlos o reconducirlos, ademas de una la lista de todo lo que debes evitar.Jurgen Klarite ayuda a identificar y potenciar tu marca personal, te enseña a ser congruente entre lo que dices y lo que haces, te indica como usar de forma adecuada tu lenguaje corporal, como aprender a relajarte, a controlar tu postura y a moverte de forma eficaz en tu dia a dia, ya sea en una ponencia, una presentacion de trabajo o una conversacion en la que quieras compartir tus ideas. Porque si todo lo que haces comunica, ¿quien mejor que tu para elegir como hacerlo?