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¿Y si la revolución más poderosa del siglo XXI no fuera tecnológica sino profundamente humana?¿Te has preguntado por qué algunas marcas inspiran devoción y otras apenas despiertan interés? ¿Por qué h

Descubre la sorprendente conexión entre la glucosa, el metabolismo y la inflamación para una salud sin límites.¿Qué pasaría si se demostrara que muchas de las enfermedades que padecemos hoy en día tienen la misma causa? La doctora Casey Means afirma que nuestra capacidad para prevenir y curar muchas enfermedades, y para sentirnos realmente bien, depende de nuestra funcion metabolica. Este factor, el mas importante y menos comprendido de nuestra salud, explica como nuestras celulas producen y utilizan la energia, lo que afecta a cada aspecto de nuestro bienestar fisico y mental.La buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabolica y aprender a mejorarla. A traves de investigaciones cientificas pioneras, historias personales y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnologia sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias practicas para optimizar areas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave.Las herramientas que nos permitiran ver dentro de nuestro cuerpo y actuar al respecto.Los seis principios alimenticios que podemos aplicar en nuestra dieta, seamos carnivoros o veganos.Las conexiones clave entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo.Un nuevo enfoque del ejercicio que integrara el movimiento en nuestra vida diaria.Como la exposicion al frio y al calor fortalece nuestro cuerpo.Energia vital nos presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabolica que revela como el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades cronicas y optimizar nuestra energia diaria.

Linda Wilgus irrumpe como una nueva voz imprescindible en la ficción histórica con una novela de ritmo apasionado y atmósfera hipnótica, tan emocional como Lucinda Riley y tan intensa como Outlander.Un debut deslumbrante que combina historia y leyenda, que brilla entre las nuevas voces del genero. Publishers WeeklyUn debut irresistible, envolvente y emocionante, donde el romance se entrelaza habilmente con el suspense y la aventura. The Washington PostCornualles, comienzos del siglo XIX. Arruinada y viuda tras las guerras napoleonicas, la joven Isabel regresa al pueblo costero donde fue encontrada siendo niña, sin recuerdos de su origen. Su regreso despierta una antigua leyenda que la vincula a un espiritu del mar y refuerza su deseo de descubrir la verdad sobre su pasado. En una costa marcada por el contrabando y la violencia, la aparicion de Jack, un capitan herido al que decide ayudar, empieza a ocupar un lugar inesperado en su vida. Mientras un guardacostas implacable amenaza con destruirlo todo, Isabel se adentra en los secretos de la costa de Cornualles, donde su destino y el amor comienzan a entrelazarse de un modo imposible de separar.

Busca y encuentra a tus personajes favoritos de Zootrópolis Busca y encuentra a Judy Hopps, a Nick Wilde y a los demás personajes de Zootrópolis por todo Madrigueras y el resto de zonas de la gran me

Algoritmos que predicen la estructura de proteínas en minutos, cuando antes hacían falta años. Sistemas que anticipan fenómenos meteorológicos extremos con una precisión inédita. Robots que aceleran el descubrimiento quimico combinando hipotesis y experimentos. Redes neuronales que encuentran demostraciones matematicas donde antes solo habia conjeturas. No es ciencia ficcion ni una promesa futura: esta ocurriendo ahora mismo, en laboratorios de todo el mundo.Ciencia 5.0 nos guia por este nuevo territorio con rigor y claridad. Sin exigir conocimientos previos, el autor explica como la inteligencia artificial esta transformando la ciencia desde dentro: la forma de formular preguntas, de analizar datos y de convertir informacion en descubrimiento. Del aprendizaje automatico a las fronteras de la computacion cuantica, de la medicina a la exploracion del cosmos, el lector recorrera las ideas clave de una revolucion que ya esta en marcha.Pero esta obra es tambien una reflexion sobre: lo que significa ser cientifico cuando las maquinas se convierten en compañeras de investigacion, los riesgos de la velocidad sin responsabilidad, quien firma los descubrimientos y quien se beneficia de ellos, y como construir una ciencia mas poderosa sin que deje de ser humana.La ciencia del futuro se esta escribiendo ahora. Y entenderla es el primer paso para decidir, entre todos, hacia donde queremos que nos lleve.

Un personaje injustamente olvidado. Un vibrante drama familiar. Una revelación imprescindible de nuestra historia. José Almoina es un republicano español que huye durante la Guerra Civil después de dedicarse a la batalla politica en los años 30. Su destierro en Francia y su posterior exilio en Santo Domingo y Mexico le llevaran a el y a su familia a enfrentarse a una exasperada violencia, a la perdida de seres queridos y a la constante amenaza de la muerte. Su lucha y la de su mujer, Pilar, estara marcada por la extrema tension entre la busqueda de seguridad para los suyos y la defensa de sus ideales. Con una prosa incontestable, cargada de emotividad, sensibilidad y ritmo, y unos personajes magistralmente dibujados, Selena Millares recupera la figura historica de Jose Almoina en esta apasionante novela. Un relato de persecuciones y crimenes, de espias y de conspiraciones, pero tambien de amor y esperanza en el complejo tablero de ajedrez que fueron la contienda europea y los años de la Guerra Fria.La critica ha dicho: "Historia de amor, thriller politico y fresco historico de una epoca apasionada y dolorosa, todo narrado con la prosa subyugante de las mejores novelas".Jorge Fornet, Casa de las Americas"Una hermosisima fuente de luz sobre el sufrimiento intimo y familiar de una figura olvidada del exilio español. La fascinante historia de una persecucion escrita con una sensibilidad fuera de lo comun".Ines Fernandez-Ordoñez, Real Academia Española

HAY MUCHOS LIBROS SOBRE NARCISISTAS, PERO NINGUNO CON LA CREDIBILIDAD DE ESTE. POR EL AUTOR DE GENTE TÓXICA. MÁS DE 2.000.000 DE LECTORES. Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja.

No tienes que ser atleta para comer como un atleta. Descubre a Johnny Ondina, el nutricionista de alto rendimiento. Todo empieza con la comida. Igual que, si a un coche diésel le metes gasolina, se estropeara el motor, si no comemos bien, tambien nuestro cuerpo empezara a darnos señales de que algo no funciona. Por eso, una alimentacion equilibrada y personalizada es la base de cualquier deportista de alto nivel. Y vale, puede que tu no tengas que correr una maraton ni subir los Lagos de Covadonga en bicicleta. Pero tambien en tu dia a dia necesitas controlar los picos de energia, favorecer un buen descanso o mejorar el equilibrio emocional. Y eso es posible con el combustible adecuado. Basado en años de experiencia en el deporte de elite, este libro es la respuesta para comenzar a alimentarnos de forma optima, del desayuno a la cena. De la mano del nutricionista de atletas de alto rendimiento Johnny Ondina, aprenderemos a dejar de lado dietas innecesarias y a centrarnos en lo mas importante: cuidar de nuestro cuerpo desde la base, como merece.Los primeros lectores han dicho... "Lo que me propone Johnny no es una dieta, sino un estilo de vida. El hace que el camino sea facil".Saul Ñiguez"¿Que hizo Johnny por mi? Les dejo algunos ejemplos: escoger mejor el tipo de cereal y cuando tomarlo, manejar mucho mejor la hidratacion pre y post partido, adecuar las cargas Gracias a el, jugue hasta los 39 años al mas alto nivel".Tino Costa"Un libro practico, facil de leer y, sobre todo, facil de aplicar. No juzga, no impone y no promete milagros. Acompaña. Y eso se agradece mucho".Gemma Marin

El cuerpo como nunca te lo habían contado: un viaje apasionante alrededor de nuestra anatomía «Una escritora extraordinaria. [...] Un libro de una fuerza arrebatadora. Sus descripciones hacen que el

Ensayo filosófico de Eugenio Trías sobre la memoria, los objetos y el modo en que las cosas guardan historias que olvidamos, explorando la relación entre pensamiento, tiempo y experiencia.

Un incendio provocado. Un círculo de cadáveres y un ritual macabro. El thriller psicológico más oscuro y adictivo. Ambientado en Pamplona. Tras apagar un incendio en lo que parece ser un día más de trabajo, el bombero Martin Salaberri descubre los cadaveres carbonizados de una familia dispuestos en un circulo. En el centro, un recipiente con un nombre grabado: el del hombre al que todos dieron por muerto tras desaparecer hace dos años despues de quemar vivo al deportista mas celebre del pais. Esas letras perseguiran a Martin de forma obsesiva, llevandole a investigar una serie de pistas inquietantes y un hilo de asesinatos marcados por la ceniza.

En Canadá, en una granja remota llamada Tejas Verdes, necesitan urgentemente más brazos que ayuden con las tareas del campo. Por eso, los propietarios de la granja, los hermanos Marilla y Matthew Cuthbert, han pensado que una buena solucion seria adoptar a un niño fuerte y saludable que les eche una mano. Pero, por error, el orfanato de Bolingbroke les manda a una niña de once años delgada y parlanchina, Anne Shirley.Desde el primer momento, Marilla tiene muy claro que hay que devolverla al orfanato, porque resulta evidente que esa niña no esta hecha para las durisimas tareas del campo. Pero, poco a poco, a medida que vaya conociendo a Anne, ira cambiando de opinion.

Construye, pega, imagina y explora el espacio con LEGO® Ideas ¡Despega hacia una aventura intergaláctica con tus piezas LEGO® y este increíble libro de actividades espaciales! Solo necesitas tu colec

El éxito de no ficción que conquisitó Corea Tirado en el suelo mientras escroleas el móvil. Acurrucado en la cama para la segunda siesta del día. Tumbado en el sofá viendo la tele. No eres vago: estas en modo ahorro de energia. En un mundo obsesionado con el trabajo y la productividad, este libro reivindica el descanso y el no hacer nada como un acto de autocuidado. Porque parar no es una debilidad ni un fallo personal, sino una forma esencial de recargar el cuerpo y la mente. Cuando descansamos, debemos hacerlo sin culparnos: solo asi podremos recuperar energias para el dia siguiente. () Asi que, al menos este fin de semana, ¿que tal si nos damos un capricho y perdemos el tiempo?. Tras varios años luchando contra la depresion y el agotamiento emocional, la autora e ilustradora Dancing Snail descubrio la importancia de tratarnos con compasion y de cuidar nuestra salud mental cuando la vida pesa. Para esos dias en los que no te sientes motivado, atraviesas un bajon o simplemente no te apetece hacer nada, este libro ofrece palabras reconfortantes sobre la soledad, la vida adulta, el exceso de pensamientos y mucho mas. Con capitulos breves e ilustraciones adorables, No soy vago, estoy en modo ahorro de energia te da permiso por fin para descansar sin sentirte culpable.

La guerra de las Malvinas como nunca se ha contado: el gran proyecto narrativo del autor de El secreto de sus ojos Ganador del Premio Alfaguara de novela. Más de 500.000 lectores en el mundo «Sacheri

Una lectura imprescindible para descubrir todas las formas posibles de ser tú y que sentir, cuidar, escuchar y respetar también son cosas de chicos. * Una guía de lectura que usa un lenguaje sencillo y positivo para luchar contra los estereotipos y la masculinidad toxica en la era de la manosfera. * Cada capitulo incluye preguntas y actividades que promueven la reflexion emocional, ideales para trabajar en familia o en el aula. * Con ilustraciones que facilitan la compresion de los conceptos mas complejos, refuerza las ideas clave y facilitan la lectura autonoma.

¿Te atreves a convertirte en detective? ¡Tú decides a qué sospechosos interrogar, qué preguntas hacer y qué pistas seguir! En un pequeño pueblo de México se ha descubierto una cripta con cientos de cuerpos momificados... y, a cambio de una donacion, las momias parecen enviar mensajes desde el mas alla. Pero Carlos, Eliza y Frank no se dejan engañar facilmente y acuden dispuestos a demostrar que todo es una estafa. El problema es que cuanto mas investigan... mas inexplicable se vuelve todo. Las momias saben cosas que nadie podria saber... incluso detalles sobre el padre de Carlos, un secreto que su madre ha guardado toda su vida. ¿Sera un simple timo... o algo que ni la razon puede explicar? Entre supersticiones, trampas y criaturas espeluznantes, Carlos y compañia necesitaran toda tu ayuda para descubrir la verdad.

Ens tractem bé i ens estimem molt. I ho fem a travésd'aquest original quadern d'activitats. Lucía Serrano ens presenta un quadern dissenyat per a aprendre a tractar-nos bé i a estimar-nos molt.A partir de propostes senzilles, exercicis que fan pensar, preguntes i activitats creatives, aquest quadern convida als nens a reflexionar sobre l'amistat, el respecte, les diferencies i la importancia del bon tracte en el dia a dia. Un espai per a expressar-se, compartir i donar sortida creativa a moltes coses que sentim.Aquest es el primer quadern d'activitats de Lucia Serrano, un complement ideal per a continuar descobrint que TRACTAR-NOS BE es la norma mes important del planeta Terra, i una base per a ESTIMAR-NOS MES I MILLOR.El quadern definitiu per a aprendre sobre l'amistat, el respecte i la importancia de tractar-nos be.

Un poético álbum ilustrado sobre la amistad, el paso del tiempo y la muerte, y la capacidad de sobreponerse a la adversidad. Nil, un niño de cinco años, no recuerda un solo día de su vida que no haya compartido con su mejor amigo, el gato Bigotes. De repente, una mañana, los padres de Nil le dicen que Bigotes se ha ido. Nil no puede estar mas triste, ni sentirse mas solo. Y todo empeora cuando, algun tiempo despues, llega a la familia un gatito nuevo que lo pone todo patas arriba. Dibujare un arcoiris, el primer album ilustrado de Nuria Aparicio, nace de la necesidad de explicar a los mas pequeños una parte fundamental de la vida: la perdida de los seres queridos. A traves de una historia tierna y conmovedora, Nuria nos brinda un cuento perfecto para: *hablar con naturalidad, de forma facil y cercana sobre la muerte, el dolor, la tristeza y, eventualmente, la superacion; *entender que la muerte forma parte de la vida; *descubrir que los recuerdos hacen que el ser querido que nos falta nunca se vaya del todo.

¡Acompaña a Bluey y Bingo mientras juegan a ser taxistas! Este divertido libro de primeras lecturas es perfecto para empezar a leer solos. Basado en la serie de animación más vista del mundo en Disney+ que ha cautivado a todas las familias. ¡Bluey y Bingo juegan a los taxis con mama y papa! Bingo se convierte en la señora rica, la mecanica y la abuelita bajita; Papa es Hugo Borrinson, que tiene un vuelo muy importante a Tasmania; Mama es la señora de los billetes de avion; y Millicienta sigue siendo Millicienta. Bluey hace de taxista y de piloto, lista para cualquier aventura. Hugo Borrinson esta muy estresado porque tiene que llegar a tiempo al aeropuerto, asi que llama a un taxi. Pronto surgen nuevas pasajeras y divertidas aventuras en el camino hacia el aeropuerto. ¿Llegara Hugo Borrinson a su vuelo a tiempo? ¡TAXI!¡Subete y unete a la aventura! Este libro por capitulos es perfecto para perfeccionar las habilidades de lectura de los niños y niñas a partir de 6 años que estan empezando a leer solos. ¡Con Bluey y su familia empezar a leer solo es mas facil! *Los libros de Bluey, la serie de animacion ganadora de un Emmy, engancha a los pequeños, emociona a los mayores y trasmite valores positivos para toda la familia. *Lee, diviertete y aprende la importancia del juego en familia, de saber escuchar y de ir todos a una. *Leer alimenta la imaginacion y la creatividad, favorece la concentracion y ayuda a mejorar algunas habilidades sociales como la empatia.