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Por la compra de un ejemplar de El equilibrio perfecto, de Marta León, llévate de regalo un cuadernillo en el que la autora nos propone retos y actividades para poner en práctica el contenido del libro. El primer libro que explora la relacion entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta Leon. ¿Sabias que el acne, el sindrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrian estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexion entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando como la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar fisico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo. Desde la primera menstruacion hasta la ultima, Marta Leon te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir como los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en el. Ademas, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo. Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia cientifica, aqui encontraras una guia practica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida. --- Reseñas sobre La revolucion invisible, el libro anterior de la autora: Libros como este resultan tremendamente necesarios, empoderan a la mujer, nos enseñan a conocer nuestro cuerpo, a escucharlo y a saber que necesita en cada momento, por eso lo recomiendo a todas las mujeres, con independencia de la edad que tengan. Anika entre libros Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud fisica y emocional y llegar a convertirte en tu mejor version al cumplir años. Sportslife

Tras el éxito de Mirafiori, vuelve Jabois y su «impecable aliento literario» (Babelia) con la perturbadora historia de una madre y un hijo, un viaje hacia el corazón de la institución más compleja de

Sopa de tomate contra un Van Gogh; manos pegadas a los marcos de un Goya. ¿Vandalismo ciego o el acto de protesta más lúcido de nuestro tiempo? En este ensayo tan deslumbrante como provocador, el historiador del arte Manu Martin argumenta con una contundencia arrolladora que la profanacion de los simbolos no es un sacrilegio, sino una herramienta historica de protesta y critica sin parangon. Una herejia ilustrada que demuestra que, para rescatar el arte, a veces hay que atacarlo.Con la precision de un bisturi, Martin disecciona el concepto de Patrimonio para revelarlo como lo que a menudo es: una poderosa religion civil. Una fe que nos enseña a venerar una cultura de elites mientras esteriliza las obras en templos-museo. Frente a esta liturgia, reivindica un patrimonio vivo, y por lo tanto politico, que lejos de ser un panfleto se muestra como un riguroso recorrido historico que va desde las hogueras de las vanidades del florentino Savonarola, hasta las sufragistas que acuchillaron la Venus del espejo para defender los cuerpos reales de las mujeres, llegando a los activistas que hoy usan el Prado y otros museos como altavoces globales. Martin demuestra que estas acciones no atacan el arte, sino que lo utilizan ademas, sin dañarlo de manera real para devolverle la vida que la institucion les ha arrebatado. Contra el patrimonio es un manifiesto que nos invita a cometer el acto mas liberador: dejar de rezar ante la cultura para empezar a usarla. Una obra valiente, polemica y destinada a convertirse en una referencia ineludible para entender las batallas culturales de nuestro presente.

El periodista Fernando Navarro ha escrito, después de años de entrevistas con los cuatro protagonistas y todo su entorno, la bella y conmovedora historia de Supersubmarina: el relato de su éxito y su tragedia. Esta es la historia de cuatro amigos que subieron al cielo y bajaron a los infiernos. Cuatro niños que empezaron jugando al futbol bajo el sol en el paseo de la Constitucion de Baeza y que acabaron jugando a hacer musica con su propio grupo en el quiosco de ese mismo paseo bajo la luna pocos años despues. Un relato acerca de como los sueños se hacen realidad, pero tambien de su fragilidad. Supersubmarina ha sido y es una de las grandes bandas de pop-rock nacional de las ultimas decadas. Su exito fue abrumador; su talento, inconmensurable; su caida en desgracia tras un gravisimo accidente, inesperada y triste. El periodista Fernando Navarro les da voz a los cuatro y, despues de escucharlos a ellos y a sus familias y amigos narrar sus recuerdos durante meses, ha escrito este libro para llenar sus silencios. Un testimonio de amistad, creacion, exito, dolor y superacion. Una historia fieramente humana cuyo final es un enigma.Han dicho sobre Algo que sirva como luz: Este libro es un acontecimiento.Manuel Jabois Emociona, duele y da esperanzas.Jordi Evole Teconecta con una de las mejores cosas que te pueden pasar en la vida (si tienes suerte): tener buenos amigos.Victoria Martin Un rugido de vida y emocion. Un gran libro.Aimar Bretos No voy a ser capaz de resumir todas las emociones que este libro me ha causado. Un libro necesario.Dani Rovira Confieso que, por momentos, la emocion no me permitia seguir leyendo este libro magico.Elvira Lindo

Este no es un libro para madres, sino para quienes las acompañan. "Aquí encontrarás una guía rápida de lo que molaría que supieses sobre cómo acompañar el posparto. La originalidad de este ensayo estriba en que no esta orientado a las mamas, que ya cuentan con numerosos libros de ayuda. Este manual es para ti, la persona que esta a su lado, para que empieces a ver a mama con una mirada de respeto y conciencia sin tener la sensacion de que la cagas todo el rato". El nacimiento de un bebe transforma la vida por completo, pero sobre todo el cuerpo, la mente y la identidad de la madre. Sin embargo, pocas veces se habla con sinceridad de lo que ocurre despues del parto. El cansancio extremo, la montaña rusa emocional, los cambios fisicos y la sensacion de no reconocerse suelen vivirse en silencio, atravesados por una profunda soledad. Acompañar durante el posparto implica mucho mas que buenas intenciones. La presencia activa y la escucha sin juicio pueden convertirse en un apoyo real en un momento especialmente fragil, cuando la madre necesita sentirse vista y respetada, sin tener que dar explicaciones ni responder a expectativas ajenas. En estas paginas encontraras propuestas concretas para parejas y otros acompañantes, como familiares y amistades, con ejercicios y soluciones pensadas para la nueva normalidad que se abre tras la llegada de un bebe. Gracias a este recorrido por las distintas etapas y dimensiones del posparto -desde el embarazo y la lactancia hasta la organizacion del dia a dia, la comunicacion o la intimidad- lograras sostener sin perderte en el intento.

Quan llegir es converteix també en regalar: l'edició més maca de d'El Gran Amic Gegant de Roald Dahl. La Sophie, una nena òrfena, és raptada pel GAG: el Gran Amic Gegant. Com que es tracta d'un gegan

La autora superventas Rainbow Rowell regresa con su novela más sincera y sexy sobre una mujer que lo ha perdido todo... y no está segura de querer recuperarlo. Todo el mundo sabe que Tom, el marido de Cherry, esta en Hollywood rodando una pelicula... Casi nadie sabe que no va a volver.Tom es el creador de Jueves, un comic que se ha convertido en un fenomeno internacional. Y es semiautobiografico, lo que desgraciadamente significa que hay un personaje basado en Cherry: Baby.Ella esta horrorizada. Ninguna chica gorda quiere verse caricaturizada en un dibujo, y mucho menos en la gran pantalla. Pero no hay manera de ignorarlo. Baby se parece tanto a Cherry que la gente la reconoce hasta en el supermercado.Y mientras su futuro exmarido esta en Los Angeles haciendose rico y famoso y convirtiendose en la ultima sensacion de internet, Cherry se ha quedado cuidando del perro que Tom siempre quiso y de la casa en la que iban a formar una familia..., y preguntandose que va a hacer sin el.Hasta que una noche se aventura a salir para ver a su grupo favorito... y alguien la reconoce.Russ Sutton aparecio en la vida de Cherry cuando ella era una joven estudiante de arte aficionada a los vestidos pin-up y a los tacones de charol. Russ realmente conoce a Cherry. Le gusta Cherry. Y lo mejor de todo..., nunca ha oido hablar de Jueves. Una historia de segundas oportunidades tierna y muy divertida para quienes saben lo raro que es tener siquiera una sola oportunidad en el amor, y lo dificil -e increiblemente maravilloso- que es hacerla funcionar.La critica ha dicho: Todo lo que escribe Rainbow Rowell va directo a lo mas alto de mi lista de lecturas pendientes, y este libro me encanto. Escribe sobre el amor real, complejo y caotico como nadie. Tierna y lucida, esta historia de amor se quedara conmigo durante mucho tiempo.Beth O'Leary, autora de Piso para dosTodo el placer y la emocion nerviosa de una novela romantica con toda la profundidad psicologica y la lucidez de la gran literatura. Cherry es una heroina inolvidable y Rainbow Rowell, una autentica genio.Rufi Thorpe, autora de Margo tiene problemas de dinero Cherry Baby trata sobre el amor y tiene un monton de escenas de sexo fantasticas, pero tambien trata sobre los cuerpos de las mujeres de una manera que nunca habia leido antes. Rainbow Rowell, como siempre, ha escrito un libro que solo ella podria escribir.Emma Straub, autora de Los veraneantes Una novela sobre segundas oportunidades y sobre como se reconstruye la vida tras un desamor. Una lectura imprescindible para quienes disfrutan de los libros de Emily Henry, Ashley Poston y Katherine Center.Library Journal

Con un enfoque revolucionario, la menopausia es entendida desde el cerebro: aprende a vivirla, disfrutarla y aprovechar el cambio. Raquel Marín, pionera en neurociencia aplicada al bienestar femenino y autora de Dale vida a tu cerebro (4 ediciones), cambia la manera de entender la menopausia. Durante años se ha explicado casi unicamente desde el cuerpo. Ahora sabemos que el cambio mas profundo ocurre en tu cerebro. Con esta guia aprenderas a comprenderlo, gestionarlo y aprovecharlo. Descubre como esta etapa puede ser tu mejor oportunidad: -Reprograma tu cerebro: convierte sintomas y cambios hormonales en energia y motivacion. -Di adios a los sofocos, a la fatiga mental, al estres cronico, a los apagones mentales, a la ansiedad, a la depresion, a los trastornos del sueño -Disfruta de tus relaciones y tu vida sexual como nunca antes. -Alimentate para sentirte bien: conoce los alimentos que aumentan tu vitalidad y tu animo, equilibran tu mente ¡y descubre como activar el subidon feliz! -Cuida tu cuerpo y tu cerebro: tecnicas practicas para prevenir el desgaste fisico y neurologico. -Alarga la vida de tus ovarios y tus años fertiles. ¡Y mucho mas! Una guia completa que muestra que la menopausia no es un final: es una etapa llena de posibilidades para cuidarte y disfrutar de ti misma como nunca antes.

Llega el quinto tomo de esta retorcida distopía ambientada en un Tokio apocalíptico donde los humanos deberán luchar por la supervivencia Algunos puntos de la capital han sido invadidos por los dioses y declarados zona de peligro. Tokinaga arriesga su vida para lograr un acuerdo entre los humanos y el dios serpiente. Por su parte, Waka, que ha jurado matar a todos los dioses, es secuestrada por el dios Volof. Poco a poco, comienza a vislumbrarse el motivo del enfrentamiento entre los dioses y el ultimo deseo de Shion, la amiga de Waka.

Montevideo es una ficción verdadera, un gran tratado sobre la ambigüedad del mundo como rasgo característico de nuestro tiempo. «Con Enrique Vila-Matas sólo tienes que dejarte llevar porque estás en

Millones de jóvenes lectores han disfrutado con las historias de Los peores niños del mundo y ahora se preparan para... ¡LOS PEORES PADRES DEL MUNDO! Todos conocemos algunos padres que dan un poco de verguenza ajena, pero no son NADA comparados con estos. Despues de leer estas diez historias sobre padres y madres delirantes, ¡tus padres te pareceran los mejores del mundo! Tapate la nariz ante Mariano Mofeta, el hombre con los pies mas apestosos del mundo... Salta para esquivar a Veronica Veloz, la madre mas rapida sobre dos ruedas... Ten cuidado con Aitor Acaparador, el padre que se lleva todos los juguetes de sus hijos... y, ¡oh, no! ¡Es Supermama! ¡Y esta blandiendo un cepillo de baño, una fregona y un horrible traje hecho en casa! ¿Por que no deberias perderte a Los peores padres del mundo? - Esta escrito por el fenomeno superventas David Walliams.- Cuenta, ademas, con las fantasticas ilustraciones a todo color del genio artistico Tony Ross.- Estas obras son una coleccion de exito: ¡no podras soltarlos!- Una historia llena de aventuras cotidianas y personajes divertidisimos.- Perfecto para lectores de El diario de Greg. ¿Estas listo para conocerlos?

Descubre la sabiduría mística que ya ha inspirado a millones de personas en todo el mundo. ¿Y si todo lo que necesitas para cambiar tu vida ya estuviera dentro de ti? Existe una verdad sencilla y poderosa: tus palabras crean tu realidad. Si tienes fe, intuicion y confianza, lo tienes todo para alcanzar la abundancia que Dios ha dispuesto para ti. Por primera vez, descubre los dos grandes clasicos de Florence Scovel Shinn, El juego de la vida y como jugarlo y El portal secreto del exito, reunidos en una edicion exclusiva con acabados unicos. Aprende a manifestar la realidad que siempre has soñado y transforma tu vida con fe, proposito y accion consciente. "Cuando vibramos con el exito, la felicidad y la abundancia, atraemos todo aquello que simboliza estos estados de consciencia". "A traves de la mentalidad adecuada, tienes el poder para llevar el cielo a la tierra. Ese es el objetivo del juego de la vida. Las reglas son sencillas: fe valiente, nada de resistencia y amor. Ojala te liberes de aquello que te mantiene encarcelado año tras año, lo que se interpone entre tu y lo que te pertenece, y conozcas la verdad porque la verdad te hara libre".Los lectores de Florence Scovel Shinn dicen: "Este libro llego a mi en un momento clave y cambio mi manera de ver la vida para siempre". "Senti que alguien ponia en palabras lo que yo intuia, pero no sabia explicar. No es solo inspiracion: es un cambio real en como piensas y actuas". "Cada pagina me invito a confiar mas en mi intuicion y a soltar miedos antiguos. Empece a hablarme de otra manera y todo empezo a cambiar". "No hace milagros, pero transforma tu manera de relacionarte con la vida". "Un libro breve que abre procesos muy profundos. Cuando lo cierres, sabras que algo dentro de ti ya no es igual". "Ningun libro me ha ayudado tanto a entender el poder que tienen mis pensamientos y mis palabras"."Lo abri en busca de respuestas y encontre una nueva forma de mirar la vida".

Aprende a multiplicar es un libro práctico de liderazgo que muestra cómo pasar de “sumar” (hacer que las cosas funcionen) a “multiplicar” (hacer que tanto los resultados como las personas crezcan con

Mike Aquarium regresa con una novela luminosa y profundamente humana sobre el amor, la identidad, y cómo perderlo todo puede ser el inicio para volver a encontrarse. Áxel y Mar viven en una furgoneta frente al mar de Huelva, rodeados de su pequeña familia elegida: Churra, Julito y Joe. Intentan ir al dia, con la mente en el presente, siempre a flote hasta que un incendio lo devora todo y les obliga a buscar un nuevo rumbo. A partir de ese momento, la historia se abre a un viaje fisico y emocional: rutas por carreteras, presentaciones literarias, y viejas heridas familiares que vuelven a abrirse. En medio de esta voragine, Axel debera enfrentarse a la pregunta mas dificil: ¿cuanto de si mismo esta dispuesto a mostrar y cuanto necesita seguir protegiendo? Despues de la publicacion de El chico de la gorra, el escritor Mike Aquarium regresa con Siempre a flote, una historia sobre la fragilidad de la vida y la fuerza de los vinculos. Una novela llena de sensibilidad y optimismo que nos recuerda que la vida siempre es una cuestion de segundas oportunidades.

Esta edición, con un prólogo inédito de Andrea Camilleri, reúne tres de las investigaciones más complejas protagonizadas por el entrañable comisario siciliano. Una excelente oportunidad para adentrarse en la serie de novela negra mas mediterranea: pasion, comida, mar y sol, con Sicilia y sus habitantes como marco UN GIRO DECISIVO - LA PACIENCIA DE LA ARAÑA - LA LUNA DE PAPEL Inteligente, fiel a su palabra, reacio a los heroismos inutiles, culto, buen lector y amante de la buena mesa, Salvo Montalbano, encarna la esencia de la cultura latina: su temperamento melancolico, su implacable sentido de la justicia, asi como su infalible perspicacia, lo han convertido en un heroe muy popular, cuyas historias son devoradas con fruicion por millones de incondicionales lectores en todo el mundo. Excelente oportunidad para adentrarse en la serie de novela negra mas mediterranea, esta edicion reune las tres de las investigaciones mas complejas protagonizadas por el entrañable comisario siciliano. En Un giro decisivo, el hallazgo de un cadaver medio descompuesto desencadenara una serie de reacciones que haran que Montalbano se sienta mas aislado y superado por las circunstancias que nunca; desde la realidad politica hasta la actitud de la policia hacia los inmigrantes, todo conspira contra su natural deseo de que se haga justicia con el cadaver anonimo. En La paciencia de la araña, el secuestro de Susanna Mistretta en insolitas circunstancias pondra a prueba los verdaderos valores, temores y convicciones mas profundos de Montalbano. Y en La luna de papel, uno de los casos mas turbios a los que se ha enfrentado, el comisario se acerca como nunca a la psicologia femenina y se rebela contra las primeras manifestaciones del paso de los años.La critica ha dicho: ¿Que decir que no hayamos dicho ya de Andrea Camilleri, de su destreza, de su talla, de su ironia, de su simpatia, de su sagacidad, de su belleza?Corriere della Sera-Magazine

¿Alguien ha dicho AS-QUE-RO-SO? Los niños y niñas alucinarán con estas curiosidades científicas tan reales como increíbles. ¿Sabías que hay animales que comen caca? ¿Y que en nuestra cara viven miles de bichitos invisibles? ¿O que hay pajaros que hacen sus nidos con saliva? Este libro reune 12 curiosidades cientificas tan sorprendentes como asquerosas sobre algunos de los bichos mas raros del planeta. Un libro perfecto para lectores curiosos que disfrutan haciendose preguntas y descubriendo como funciona el mundo natural incluso su lado mas asqueroso. El autor, Ricardo Moure, es biologo y divulgador cientifico, especializado en contar la ciencia de forma divertida, cercana y sorprendente. Conocido por su participacion en programas de television como Orbita Laika (TVE), con un estilo cercano y lleno de humor, lleva años acercando la ciencia al gran publico, despertando la curiosidad de pequeños y mayores. Una lectura pensada para futuros cientificos, amantes de los animales extraños y de la ciencia que nunca deja indiferente.

La nueva edición de uno de los libros más influyentes de las últimas dos décadas. Ampliada y revisada por los autores: el premio Nobel de Economía Richard H. Thaler y Cass R. Sunstein. El libro que inspiro a Barack Obama los fundamentos de la politica al demostrar el poder de un pequeño empujon. Se puede decir que pocos libros han cambiado el mundo, pero Un pequeño empujon lo hizo. La nueva edicion es maravillosa: divertida, util y sabia. Daniel Kahneman En Un pequeño empujon, considerado ya un clasico y uno de los mejores libros sobre economia y politica de las ultimas decadas, Cass R. Sunstein y Richard H. Thaler, premio Nobel de Economia, observan como nuestras percepciones y decisiones dependen del modo en que se organizan ante nosotros las diferentes opciones. Gobiernos y empresas, pero tambien padres, profesores y medicos, se convierten asi en una especie de arquitectos de la eleccion. A traves de leves impulsos, conscientes, a menudo invisibles y cuyo coste economico y politico es irrisorio, las personas e instituciones publicas o privadas pueden incentivar sin mermar la libertad de eleccion de los ciudadanos, y obtener asi grandes logros en relacion con la sanidad publica, las finanzas o la igualdad. Un libro esencial para quienes formulan nuestras politicas publicas, pero cuya aplicabilidad en nuestras vidas cotidianas es sorprendente y maravillosamente eficaz.Criticas: ¿Cuantas veces se encuentra uno con un libro a la vez importante y divertido, practico y profundo? De lectura obligada para quien quiera ver mejorar el funcionamiento de nuestras mentes y nuestra sociedad. Daniel Kahneman, Premio Nobel de Economia y autor de Pensar rapido, pensar despacioMe entusiasma este libro. Es uno de los pocos que han cambiado de un modo trascendente mi manera de ver el mundo. Steve Levitt, autor de Freakonomics El libro mas importante que he leido en veinte años. Barry Schwartz, The American Prospect Fabuloso. Cambiara tu forma de pensar, no solo sobre el mundo que te rodea y algunos de sus mayores problemas, sino tambien sobre ti mismo. Michael Lewis, autor de La gran apuesta y Deshaciendo errores Un pequeño empujon ha cambiado la forma en que pensamos sobre los mayores problemas de las empresas y la sociedad. La presente edicion esta llena de nuevas enseñanzas y realmente merece la pena leerla. Eric Schmidt, ex CEO de GoogleRevolucionario. Una vez que lo has leido, comienzas a ver pruebas de sus argumentos en todas partes. Pruebas de que la ortodoxia economica esta lamentablemente desactualizada, de que como humanos no siempre somos racionales y de que, en cada proyecto de arquitectura o diseño y en cada eleccion economica, de alguna forma siempre estamos siendo objeto de algun empujon. Una vez que vemos y aceptamos eso, podemos preguntarnos como tomar mejores decisiones. Este libro nos señala la direccion. Cambia la forma en que ves el mundo, y esta nueva edicion lo hace aun mas. David Byrne, musico Un fenomeno cultural [que] finalmente trajo la economia conductual al mainstream. [] Esta version del libro esta repleta de nuevas ideas. Planet Money, NPR

Conoce las historias y leyendas del fascinante mundo de los vikingos Historias apasionantes, criaturas extraordinarias, dioses, diosas y héroes increíbles se unen en esta recopilación de mitos nórdicos. Descubre como Thor, el dios del trueno, se disfrazo de novia para vengarse de un gigante y recuperar su poderoso martillo, Mjolnir, y como Loki, el dios embaucador, le corto la larga cabellera dorada a Sif, la diosa de la fertilidad. Cada leyenda se narra con un lenguaje sencillo para los niños, conservando el misterio de los relatos originales. Las impresionantes ilustraciones de la galardonada artista Katie Ponder dan nueva vida a cada historia. Una preciosa coleccion de mitos y leyendas vikingas, ilustradas y adaptadas para los jovenes lectores. Relatos llenos de accion, criaturas extraordinarias, dioses, diosas y heroes fascinantes cobran vida en esta recopilacion de mitos vikingos. Conoce las antiguas historias de los vikingos en esta emocionante nueva version: la introduccion perfecta para niños curiosos. En este precioso libro ilustrado para niños descubriras: - Gran variedad de personajes de las leyendas vikingas.- 20 mitos fascinantes, algunos muy conocidos, otros menos, desde Odin hasta Baldur.- Ilustraciones de la galardonada artista Katie Ponder en cada pagina. ¡Adentrate en el increible mundo de los mitos nordicos! Mitos vikingos es el libro perfecto para antes de dormir. Conoce los demas titulos de la coleccion