Novedades del último mes en libros de Autoayuda

El camino para convertirte en la protagonista de tu vida, de la mano de Paula Orell, la psicóloga y divulgadora que triunfa en redes. Aprender a conocerse es un proceso, y conseguir quererse bonito es la recompensa. Con una comunicacion sencilla y cercana, Paula te acompañara por un camino de comprension, autocuidado, confianza y autoestima; porque solo entendiendo como eres, podras tomar decisiones que te ayuden a priorizarte y a colocarte en el lugar que mereces. Porque no somos responsables de nuestras heridas, pero si somos responsables de sanarlas.

Un canto a la vida, a las cosas pequeñas, a la maravilla de lo cotidiano. Los relatos que han enamorado a los seguidores del exitoso pódcast Vidas contadas.¿Qué hacemos con lo que recordamos? ¿Qué lugar ocupan las personas que ya no estan, los amores que se fueron, las ciudades que dejamos atras?Y mientras tanto la vida es un mapa emocional de nuestro tiempo. Enric Sanchez, periodista, escritor y creador del podcast Vidas Contadas, reune en este libro los textos mas significativos de su newsletter, un espacio que leen miles de personas cada semana y que se ha convertido en refugio para quienes buscan historias autenticas, profundas y cercanas.Las paginas recorren los territorios donde se juega la vida: el amor y el desamor, la intimidad y la vulnerabilidad, los vinculos familiares, la amistad que salva, la memoria de la infancia, las ciudades que habitamos y los instantes fugaces que, sin saberlo, se convierten en inolvidables. Con una voz nostalgica, honesta y confesional, el autor convierte lo cotidiano en literatura emocionalCada carta es una invitacion a detenerse en los detalles, a subrayar lo esencial, a aceptar que nada permanece y, aun asi, todo merece ser vivido con intensidad. Enric Sanchez escribe sobre lo que nos atraviesa a todos: la belleza y el dolor de las relaciones, la necesidad de recordar, la busqueda de sentido en una epoca acelerada.Mas que un libro, Y mientras tanto la vida es un compañero de viaje: una coleccion de recuerdos y pensamientos que nos devuelven la certeza de que, a pesar de la nostalgia y las perdidas, siempre hay algo que nos impulsa a seguir adelante. Porque la vida sucede ahora, en los pequeños gestos, en las conversaciones que nos transforman y en la mirada que decide que merece ser contado.

Hay quienes aman la Mar. Y quienes no sienten nada especial por ella. Este libro es para ambas/os. Por qué la Mar ¿¡Sienta Tan Bien!? no es un manifiesto romántico ni un tratado científico inaccesib

La adolescencia es una etapa delicada, pues marca la muerte de la infancia y el progresivo nacimiento de una nueva identidad. Mientras, en la otra orilla, los padres y las madres la viven con inquietud, miedos y dificultades que les revuelven internamente.¿Que le pasa al adulto ante un adolescente? Basicamente que esa interaccion le despierta y le confronta con el adolescente que lleva dentro.Este libro concluye la trilogia con la que la psicologa clinica Yolanda Gonzalez acompaña a los adultos en las distintas etapas de sus hijos: Amar sin miedo a malcriar, Educar sin miedo a escuchar y, finalmente, De crisalida a mariposa. El presente volumen ofrece:Nociones de psicologia evolutiva de los siete a los dieciocho años.Herramientas para comprender y afrontar algunos de los problemas mas acuciantes en esta etapa: las drogas, la sexualidad, la agresividad y el acoso.Una guia ideal para grupos de madres, padres y profesores a la hora de encarar las dificultades y los retos de los chicos y las chicas adolescentes.Un cambio de mirada a una etapa apasionante de la vida.

Cuando viajas a un nuevo país, necesitas una guía. Cuando viajas a través del amor, el sufrimiento, la alegría, la paternidad, la amistad, la incertidumbre, el envejecimiento, el duelo, los nuevos comienzos. en definitiva, cuando viajas a traves de la vida, tambien la necesitas. Esta obra es esa guia que a veces necesitas para vivir.Cada dia, Glennon Doyle se plantea las mismas preguntas: ¿Por que soy como soy? ¿Como puedo averiguar lo que quiero? ¿Por que no puedo ser feliz? ¿Estoy haciendo lo correcto?. Cuanto mas dura se vuelve la vida, menos probable es que recuerde las respuestas que lleva años aprendiendo. Tengo casi cincuenta años. He superado muchisimas cosas. ¿Por que me levanto cada dia habiendo olvidado todo lo que se?, se pregunta.Su hermana, Amanda, y su mujer, Abby, son su brujula. Sin embargo, a lo largo de un mismo año, Glennon fue diagnosticada de anorexia, Amanda de cancer de mama y Abby perdio a su querido hermano. Por primera vez, las tres se sentian perdidas al mismo tiempo. Asi que recurrieron a lo unico que siempre les ha ayudado a encontrar el camino: conversaciones sinceras y profundas con otras personas valientes, compasivas y sabias.De este modo, se hicieron la siguiente pregunta, tanto entre ellas como a sus amigos mas queridos y a 118 de los buscadores de sentido mas brillantes del mundo: Al transitar esos caminos -matrimonio, paternidad, trabajo, recuperacion, sufrimiento, envejecimiento, nuevos comienzos.- has aprendido lecciones que puedan sernos utiles para encontrar el nuestro?Mientras Glennon, Abby y Amanda escribian cada una de estas respuestas salvadoras, descubrieron dos cosas:1. No importa que carretera tomemos; alguien mas ya la ha transitado antes.2. La sabiduria de nuestros compañeros de viaje iluminara nuestro camino.Ahora, han depositado toda esta sabiduria en estas paginas: un lugar al que recurrir cuando te encuentres sin rumbo y solo, cuando necesites claridad en medio del caos, o cuando quieras sabia compañia en el sendero de la vida.Todos somos viajeros, pero no tenemos por que caminar solos. Esta obra puede ser la guia que ilumine tu camino cuando asi lo necesites.

Argenis Castro aprendió desde niña que no todos los caminos se recorren con los pies: algunos solo pueden andarse con el alma. Marcada por la polio, por el dolor físico y por unas limitaciones que pocos alcanzaban a entender, crecio entre hospitales, silencios y preguntas sin respuesta. Pero tambien descubrio la fuerza del amor, la entrega de la maternidad, la fe que sostiene en los peores dias y los pequeños milagros que aparecen cuando todo parece perdido. En estas paginas, la autora comparte su historia real y profunda: un testimonio de resistencia, esperanza y coraje. No es solo el relato de una vida marcada por la adversidad, sino la voz de una mujer que se nego a rendirse, que aprendio a transformar el sufrimiento en luz y a seguir adelante aun cuando su cuerpo no podia. Este libro nace para quienes sienten que ya no pueden mas, para quien necesita un abrazo, una palabra o una señal. Porque siempre existe una razon para continuar incluso cuando es el alma la que sigue caminando.

Este libro invita a descubrir el Evangelio de María Magdalena como un mensaje vivo y actual. Más allá de los dogmas, María se revela como discípula amada, apóstola y maestra de sabiduría.Sheila Cavalcante comparte una interpretacion intima y vivencial de su Evangelio, entrelazando reflexiones, experiencias y canalizaciones que inspiran a sanar y despertar. Mas que una mirada historica, es un puente entre el siglo I y el siglo XXI: un dialogo entre la voz silenciada de Maria Magdalena y el corazon de quienes hoy buscan recordar su verdadera esencia.No es solo una lectura, sino un viaje espiritual que une pasado y presente, invitando a cada lector a reconocerse como portador de luz. Un homenaje al poder transformador del amor y a la fuerza femenina que guia, sostiene y libera.

No te hagas pedazos para mantener a los demás enteros. «Tres segundos. Cerré los ojos durante tres segundos en la carretera. Tres segundos durante los que habría podido matar a alguien... o matarme a

•Comparte técnicas para liberar traumas de vidas pasadas, desentrañar enredos kármicos, disolver creencias limitantes y reescribir contratos del alma.•Descubre el camino del alma con la ayuda de las

Esta inspiradora baraja te ayudará a encontrar la quietud y la libertad de la presencia. Gracias a sus frases iluminadoras y a las fotografías del propio autor que ilustran esta obra, sus 52 cartas te ofreceran inspiracion diaria y el apoyo que necesitas para vivir en el ahora y encontrar la paz.Tomate un respiro para regresar a la quietud y reconocer la libertad de la presencia. Solo tienes que hacer una pausa y extraer una carta que te ayude a conectar de nuevo con la serenidad que brota de disfrutar el momento. Aqui tienes ideas adicionales para vivir en el momento presente: Al empezar el dia, extrae una carta y dejala a la vista para que te sirva de estimulo. Elige una carta significativa para ti en este momento y llevala contigo durante toda la jornada. Si te sientes abrumado por la vida cotidiana, si no dejas de planificar el futuro o de preocuparte por problemas del pasado, extrae una carta que te ayude a salir del torrente de pensamientos para volver a centrarte en el Ser. Al terminar el dia, saca una carta para meditar sobre ella antes de quedarte dormido.Gracias al soporte incluido, podras exponer las cartas con facilidad. En esta baraja encontraras la inspiracion necesaria para devolver tu atencion al momento presente y expandir tu conciencia hacia la profundidad y la vitalidad que entraña el hecho de vivir en el aqui y ahora.

¿Estás cansado de sentirte abrumado, estresado y atrapado en un ciclo de baja energía, ansiedad y miedo? Existe una solución poderosa, a menudo pasada por alto, para estos desafíos: el poder oculto que albergas en tu corazon. Durante siglos, la sabiduria antigua ha reconocido al corazon como un centro de poder, una puerta hacia nuestro maximo potencial. La ciencia moderna ahora confirma que este segundo cerebro influye significativamente en nuestro bienestar fisico y emocional, asi como en nuestras percepciones y pensamientos. En El poder secreto de los cinco corazones, la autora (en la lista de superventas de The New York Times) Kimberly Snyder revela el secreto para aprovechar la inteligencia de tu corazon. Combinando la sabiduria antigua con la ciencia de vanguardia sobre la comunicacion corazon-cerebro, Kimberly ofrece ideas transformadoras para ayudarte a conectarte profundamente con ese poder. Esta guia esencial te llevara a traves de cinco etapas para despertar la vasta inteligencia de tu corazon. Desbloquear este poder puede conducir a mejoras extraordinarias en tu salud, relaciones, confianza y paz en general. Tambien aprenderas la meditacion HeartAlign [alineacion del corazon], que, segun se ha demostrado, puede mejorar el equilibrio fisico, emocional y psicologico en solo cuatro semanas. Liberate del pensamiento descontrolado, transforma cada aspecto de tu existencia, y experimenta una vida plena, cargada de claridad, fluidez y proposito.

Louise Hay, autora de renombre internacional, te ofrece 12 cartas de afirmaciones que te ayudarán a crear y mantener una vida sin estrés. Colócalas a la vista en algún rincón de tu casa, la oficina o el coche, regalaselas a tus amigos y familiares. ¡Seguro que te proporcionaran una enorme sensacion de alegria, poder y satisfaccion!

Una combinación de memorias, ensayo cultural y guía práctica para encontrar el equilibrio en el turbulento mundo moderno en el que vivimos.Todo el mundo busca la felicidad, pero pocos saben cómo alcanzarla. Millones de personas en el mundo han recurrido a la cultura japonesa con la intencion de encontrar consejos para descubrir su ikigai, el yoshuku o el wabi sabi. Las tradiciones espirituales japonesas se esconden a simple vista, pero sientan las bases de lo que nos atrae de la cultura del pais nipon.En esta obra, Hiroko Yoda, historiadora cultural, nos ofrece la culminacion de su larga odisea por el corazon espiritual de su pais. En ella, acompañamos a la autora mientras aprende danzas ceremoniales en un santuario sintoista, participa en rituales funerarios budistas, asciende montañas sagradas con practicantes de shugendo y conoce a una de las ultimas itakos de Japon.Hiroko nos enseña la idea de una espiritualidad tradicional que coexiste a la perfeccion con el mundo secular moderno, fortaleciendonos ante los inevitables altibajos de la vida. Todos estamos sujetos a fuerzas que escapan a nuestro control, pero tambien formamos parte de un sistema natural mayor que puede fortalecernos si aprendemos a reconectar con el.

«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló

Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente esta programada para darle mil vueltas a cada decision, y no es que haya ningun fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decision correcta. Si alguna vez te has visto atrapado en bucles interminables de ¿Y si...?, analizando cada opcion hasta el agotamiento y pidiendo consejo a todos sin dejar de sentirte perdido, este libro es tu salida. No se trata de tomar decisiones perfectas. Se trata de tomar decisiones alineadas contigo desde la claridad, no desde el caos. Esta guia te enseñara, paso a paso, a: * Identificar la raiz neurologica del pensamiento excesivo y detener las espirales mentales antes de que secuestren tu mente.* Silenciar las opiniones externas y reconectar con tu sabiduria interior para escuchar tu propia voz mas fuerte que ninguna otra.* Transformar el miedo paralizante en libertad psicologica, lo que dejara espacio a decisiones antes inimaginables.* Poner fin a la repeticion agotadora de decisiones pasadas, liberarte del arrepentimiento y sentir una paz autentica tras tus elecciones.* Desarrollar una resiliencia emocional inquebrantable que te permita tomar decisiones valientes.* Reconocer aquellas elecciones transformadoras que generan paz, crecimiento y armonia. No necesitas mas consejos. Necesitas volver a confiar en ti. Este libro no te dira que debes hacer. Te enseñara a escuchar la unica voz que siempre lo ha sabido. La tuya.

Ésta é unha obra que nace do encontro entre a memoria e a materia, entre a palabra e a pedra. O texto, conruído como un longo itinerario simbólico, percorre os camiños da humanidade a través das pegadas deixadas nas rochas, nas mns e nos soños.

A la recerca de la felicitat aborda, amb profunditat i sensibilitat, una de les qüestions més universals i persistents de l’experiència humana: què vol dir, realment, ser feliç? Aquest llibre reuneix

A la recerca de l'amor aborda, amb profunditat i sensibilitat, una de les qüestions més universals i persistents de l’experiència humana: què és l'amor?, què vol dir, realment, enamorar-se? I és que

En busca del amor aborda, con profundidad y sensibilidad, una de las cuestiones más universales y persistentes de la experiencia humana: ¿qué es el amor?, ¿qué quiere decir, realmente, enamorarse? Y es que el gran tema del amor encontrarlo, conservarlo,