Libros de Psicología, página 6 de 381

Utiliza tu depresión para iniciar un estilo de vida positivoTener una depresión puede hacer que sientas que estás viviendo bajo un nubarrón perpetuo. Puede que no tengas energía para pedir ayuda, y es posible incluso que intentes evitar tus sentimientos por completo -una tactica que nunca funciona-. Pero ¿y si pudieses utilizar tu depresion como una oportunidad para cambiar tu vida a mejor? Despues de todo, los sintomas que tienes pueden ser señales de que hay algo en tu vida que necesita cambiar. Pero ¿por donde empezar?Esta obra, traducida de la segunda edicion completamente revisada y actualizada, ofrece un acompañamiento paso a paso para ayudarte a elaborar los aspectos de tu vida que estan haciendo que te sientas deprimido -en vez de evitarlos-. Basadas en la Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT), las tecnicas y herramientas de este libro te van a ayudar a evaluar tu propia depresion y a crear un plan de tratamiento personalizado. Esta edicion incluye actualizaciones respecto a la investigacion sobre la compasion hacia uno mismo, el mindfulness y la neurociencia para ayudarte a vivir una vida llena de sentido. ¿A que estas esperando?Una bendicion para quien este luchando contra la depresion increiblemente rico en terminos de amplitud y profundidad teorica y cientifica, y sin embargo proporciona muchos ejercicios practicos faciles de llevar a cabo No podria recomendar este libro de forma mas entusiasta.Kristin Neff, autora de Se amable contigo mismo.

vez en número más creciente, los padres separados mantienen relaciones conflictivas que terminan en una judicialización permanente. Las dinámicas relacionales que se generan en la familia, muchas veces maltratantes o negligentes, tienen como victimas a los mas vulnerables: los hijos, los cuales se ven expuestos a un estres continuo que tiene consecuencias negativas para su neurodesarrollo, su salud, y su bienestar fisico y psicologico. El mundo adulto a menudo minimiza la repercusion que la separacion de los padres tiene en los niños y adolescentes. Se les exige funcionar y adaptarse rapido a una nueva vida que ellos no han elegido, sin ser conscientes de que muchas de las manifestaciones valoradas como sintomas de trastornos son, en realidad, la expresion de un sufrimiento por su situacion personal. Este libro ofrece una mirada comprensiva al divorcio de los padres. Pone el foco principal en el analisis de su responsabilidad y competencia parental, pues esta es la que logra que los niños y adolescentes vivan el divorcio de sus progenitores sintiendo que pueden seguir contando con ellos, aunque la pareja haya terminado como tal. El autor apela a la conciencia de los padres y propone que ambos creen una alianza por los buenos tratos que permita la gestion del conflicto de pareja de tal modo que ellos garanticen la satisfaccion de las necesidades de sus hijos.El libro desarrolla cuales son los fundamentos de una parentalidad basada en el paradigma de los buenos tratos a la infancia de Barudy y Dantagnan, los cuales son la salvaguarda del bienestar infantil. A continuacion, se proponen orientaciones concretas a los padres para que ambos tengan una guia sobre los aspectos mas importantes que han de considerar en un proceso de divorcio, el cual puede ser doloroso, pero no traumatico, siempre y cuando los padres no maltraten ni abandonen a sus hijos. Finalmente, ofrece apartados dedicados al divorcio en los niños y adolescentes acogidos y adoptados, y tambien habla del impacto que la COVID-19 ha tenido sobre las familias en lo referente a su salud y economia, ya que esto puede devenir en un aumento de los divorcios. Util y practico, es un libro fundamentado en la ciencia que, a su vez, recoge la rica experiencia clinica de su autor, cuya vision sistemica puede ser de gran valor para los padres y tambien para los profesionales de la salud y de los ambitos administrativo, judicial y educativo.

Después del éxito de QUIÉREME CUANDO MENOS ME LO MEREZCA... PORQUE ES CUANDO MÁS LO NECESITO, con más de 25.000 ejemplares vendidos, llega la segunda parte. ¿Cómo se enamoran los adolescentes cuando la pornografia esta omnipresente en sus vidas? ¿Como conseguir que las drogas tengan menos preeminencia en un contexto en el que todos percibimos que el alcohol es sinonimo de pasarselo bien? ¿Como podemos contribuir a que sus relaciones personales sean plenas y satisfactorias en un mundo digital dominado por las pantallas y las redes virtuales? ¿Que hacer ante los adolescentes que vivieron una infancia en la que todo parecio romperse? Estas son algunas de las preguntas a las que Jaume Funes da respuesta en este libro, una guia imprescindible sobre como los padres, las madres y los educadores podemos acompañar a nuestros adolescentes e influir positivamente en su constante e impaciente busqueda de felicidad. Y recordad, tratad de entender siempre sus respuestas, aparentemente duras: no son mas que mensajes ocultos para continuar sintiendose queridos, para no descubrir la vida en soledad.

Una exhaustiva investigación sobre lo que le ocurre al cuerpo humano bajo el estrés de un combate letal: cómo afecta al sistema nervioso, al corazón, a la respiración, y las distorsiones perceptuales y la perdida de memoria que se pueden producir.

FLa Terapia de Mentalización, desarrollada a partir de los más recientes planteamientos psicodinámicos, está experimentado un notable auge en el ámbito de la psicoterapia. Basta asomarse a los buscadores de Internet para constatar el gran numero de publicaciones sobre este enfoque integral. Ahora bien, parafraseando las palabras de P. Fonagy, en el prologo de este libro, la madurez de un enfoque terapeutico tiene como referente su aplicacion al mundo de los niños y este es, precisamente, el merito principal del presente manual: su enfoque especifico en la terapia infantil.Pero la aquilatacion de la mente infantil precisa de recursos muy distintos de los que se pueden aplicar a la hora de entrar en contacto con la mente del adulto. Esta es la primera presentacion clinica completa de la aplicacion de un enfoque de mentalizacion de tiempo limitado al trabajo con niños entre 5 y 12 años con problemas emocionales y de conducta, incluyendo ansiedad, depresion y problemas de relacion. El tratamiento basado en la mentalizacion (MBT) favorece la capacidad del niño para entender su propia mente y las mentes de los demas. Los autores, un equipo internacional de investigadores clinicos a la vanguardia del modelo MBT con niños, exploran el significado de la mentalizacion y describen detalladamente el proceso de aplicacion de la MBT a corto plazo (de 9 a 12 sesiones) con niños, incluyendo la valoracion del problema y la formulacion de objetivos en terminos de tecnicas de mentalizacion, actitud terapeutica y caracteristicas de otros enfoques basados en evidencias. El libro incluye un capitulo dedicado al estudio de un caso y un apendice que enumera medidas de funcionamiento reflexivo en niños y padres asi como articulos de validacion.

“¡Está terrible!”: es lo que solemos decir cuando nos preguntan por nuestro hijo o hija que hasta ayer nomás era un tranquilo bebé. Mamás, papás y otros cuidadores nos encontramos con que, de pronto,

Aunque muchos padres temen la llegada de la adolescencia, esta no tiene por qué convertirse en un periodo complicado a pesar de que muchos jóvenes tengan a veces un comportamiento difícil.La adolescencia no es un momento de cambio sin mas, sino que se trata de un complejo proceso de transformacion biologica que lleva a la persona a transitar desde el niño que deja atras hasta el adulto que llegara a ser. Asi, esta etapa debe entenderse no solo como una crisis, sino tambien como un periodo de desarrollo. Cuando aceptamos esto, comprendemos que abordarla como una posibilidad de mejora nos permitira enfocarnos de modo positivo en nuestro hijo o hija y asi ayudarle a encontrar su camino.Hasta hace relativamente poco, la ciencia no habia prestado demasiada atencion a la evolucion del cerebro en la adolescencia. Es por eso por lo que este libro resulta particularmente necesario, porque expone desde las ultimas investigaciones de la neurociencia lo que supone ser adolescente, permitiendonos entender los cambios que los mas jovenes experimentan en su cerebro y en su comportamiento.Sin duda, esta obra permitira acortar distancias entre padres e hijos. Comprender mejor el desarrollo cerebral en la pubertad favorecera la comunicacion eficaz y evitar de este modo las discusiones y los malos ratos en casa.

«La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuan

"La crianza respetuosa no es un mandato, no es un bebé pegoteado 24 horas, no es realzar el sacrificio y la abnegación, sino escuchar nuestras propias necesidades, validar nuestro deseo y reconocer en nuestro hijo otra persona a respetar", explica la medica pediatra, puericultora en formacion y comunicadora Sabrina Critzmann en el primer capitulo de este libro, una guia imprescindible (y fascinante) para acompañar la llegada de nuestros hijos al mundo y el devenir de sus primeros años. ¿Por que es importante la lactancia? ¿Cuales son los controles verdaderamente necesarios en un recien nacido? ¿Los pies descalzos enferman? ¿Como acompañar los llantos y "berrinches" de nuestros hijos? ¿Papillas o BLW? ¿Es normal que se despierte tanto de noche? ¿Cuando acudir a una guardia medica? ¿Que es el "movimiento libre"? Estas y decenas de cuestiones mas se desarrollan en Hoy no es siempre. Guia pediatrica para una crianza respetuosa, basado en una profunda investigacion, con informacion documentada, recursos visuales y un lenguaje sumamente claro, ademas de textos personales de gran valor literario. Desde sus redes sociales un verdadero boom y ahora con este libro, Sabrina Critzmann busca dar informacion a las familias, para que luego puedan decidir libremente la mejor opcion para ellas. Y encabeza una nueva generacion de pediatras, actualizadas en cuestiones de crianza y alimentacion, y por sobre todo, mas empaticas con las necesidades reales de los niños y sus familias.

El periodo que va de los seis a los doce años comprende una etapa crucial en el desarrollo de la autoestima infantil, es en este lapso que el niño aprende a pensar, a tener buen juicio y a cooperar, de tal forma que su imagen fisica y emocional se enriquecen junto a la intelectual. Por ello, Danielle Laporte, psicologa clinica e infantil, y Lise Sevingny, enfermera, y , ambas, especialistas en relaciones entre padres e hijos, proponen a los padres conocer a sus hijos, reconociendo sus cualidades y capacidades, al tiempo que pretenden que ellos mismos trabajen y consoliden su propia autoestima, de tal forma que tanto en lo familiar y en lo individual, cosechen exitos.

¿Cuál es el sentido biológico del arte?¿Por qué el ser humano invierte tanto tiempo en crear obras bellas y placenteras para nuestro espíritu? Las primeras muestras conocidas de pintura figurativa se remontan a unos 30.000 años atras y, antes de la pintura, nuestros antepasados ya realizaban esculturas con forma humana. De modo que desde hace miles de años, los humanos expresan en un soporte material, como una roca o un lienzo, unas imagenes que reproducen su percepcion de la realidad, una version propia y personal del mundo que los rodea. Este mundo se construye a traves de un lenguaje cuya gramatica se basa en una rica y compleja combinacion de patrones y formas, de colores y luz, y cuyo resultado nos revela la psicologia del artista.Emprender el camino inverso e investigar las pautas del cerebro artistico, las caracteristicas neuronales del artista, aquello que permite a su cerebro reproducir una realidad subjetiva del mundo que nos rodea, es trabajo de la neurociencia.Este libro es una introduccion accesible a lo que la neurociencia ha descubierto sobre diversos aspectos de la neurobiologia de la actividad artistica humana. Estos datos defienden que el arte, como reflejo del funcionamiento de la mente del ser humano, desvela aspectos fundamentales de la neurobiologia y que la apreciacion artistica surge de la actividad cerebral. Nos gusta el arte porque es un producto de nuestro cerebro y esta consideracion nos ayuda a reflexionar acerca de las construcciones culturales que derivan en lo que consideramos obras de arte, con todas las implicaciones sociales que esto conlleva.

Érase una vez un mundo en el que la comunicación funcionaba solo en una dirección. Cada día, marcas e instituciones se limitaban a repetir su mensaje muchas veces. Pero entonces, llegó un tsunami digital, arraso aquel mundo, y el publico empezo a decidir como y cuando deseaba recibir la informacion. Por ese motivo, las marcas tuvieron que reinventar completamente sus estrategias de comunicacion. Hasta que un dia, aparecio el storytelling como una metodologia perfectamente adaptada al nuevo contexto. Desde entonces, la comunicacion de marcas e instituciones ya no volveria a ser nunca mas la simple emision unilateral de un mensaje. Se convirtio en una forma de tejer un vinculo mas complejo y mas rico con los usuarios.Las historias nos emocionan, nos inquietan, permanecen en nuestra memoria y reaparecen para influirnos cuando tenemos que actuar. Este libro desgrana el arte del storytelling como tecnica de comunicacion y lo aborda en todas sus dimensiones -vivencial, cultural, racional- para que comprendamos bien sus mecanismos de funcionamiento y logremos transmitir eficazmente mensajes en forma de narracion.Guillaume Lamarre nos lo cuenta todo sobre las historias: su relacion con las marcas, sus caracteristicas fundamentales, su estructura y elementos basicos. a traves de la combinacion de ejemplos de la cultura popular, campañas de comunicacion, explicaciones teoricas, ejercicios practicos y entrevistas a grandes narradores de nuestro tiempo. Un manual necesario, en definitiva, para hacer que una marca comunique cosas, lanzar acertadamente un producto al mercado o presentar un proyecto de forma convincente.

«El amor no es la fuerza mística y misteriosa que sugieren las canciones. Es nuestro mismísimo código de supervivencia y contiene una lógica impecable que por fin somos capaces de comprender. Por eso

Un libro sobre la importancia biológica y anímica de conservar nuestros deseos y placeres. Comer, dormir, amar... ¿Qué nos impulsa a vivir y por qué llega un momento en que algunas personas mayores no tienen ganas de seguir viviendo? A cualquier edad, el deseo de disfrutar de la vida aumenta cuando tenemos alguna motivacion, pero ¿que pasa cuando no podemos satisfacerla y que papel desempeña el cerebro en este proceso? Este extraordinario libro, que explica como el cerebro hace posible el sueño, el hambre, la sed, el sexo y los diferentes placeres incentivos, revela tambien que conservar motivaciones no es solo mantener el bienestar corporal, sino la salud mental y, con ella, un buen estado de animo, la energia y la ilusion de vivir, estimulos que nunca deberiamos estar dispuestos a perder.

Ponernos de pie, caminar o saltar son acciones cotidianas que hacemos sin pensar. Sin embargo, estos movimientos funcionales básicos han sido fruto de un intenso proceso de aprendizaje en nuestra etapa infantil para adaptar el aparato locomotor a las leyes de la gravedad. Este obra introduce el desarrollo del movimiento en el ser humano a traves de descripciones e ilustraciones exquisitamente detalladas que parten del bebe hasta el niño en su fascinante camino de arrastrarse y gatear, sentarse y ponerse de pie, caminar y correr, hasta finalmente poder saltar.Phil Unseld presenta un resumen exhaustivo de las perspectivas historicas y teoricas actuales de referentes como Feldenkrais, Pikler, Thelen y Bernstein sobre el desarrollo motriz del infante junto con la observacion, explicacion y atencion al detalle de su experiencia practica. Asimismo, este libro brinda una guia para entender y apreciar el crecimiento del movimiento en el bebe ofreciendo sugerencias practicas para sujetar, colocar e interactuar con el infante de maneras que promuevan su sentido de seguridad y de desarrollo armonico. Para quienes esten interesados en como aprendemos a "plantarnos en el mundo", El Microcosmos del Movimiento expone de manera magistral la belleza de nuestro desarrollo.

Tener olvidos o despistes de memoria en momentos puntuales es algo inevitable en nuestra vida cotidiana. Lo que no es normal es que esos fallos se produzcan habitualmente y encima no hagamos nada por remediarlo. Olvidar una cita, tener una palabra en la punta de la lengua o no saber donde se han dejado las gafas es algo que no solo ocurre a las personas mayores, sino que nos sucede en cualquier etapa de nuestra vida. Pero quizas en la llamada tercera edad es cuando estos despistes mas llegan a preocupar, y se genera un temor de no saber como actuar ante esta situacion. Mediante este libro se pretende que el lector que quiera potenciar personalmente su mente dia a dia, encuentre en el una serie de ejemplos concretos y diversos con los que estimular y agilizar todos los aspectos cognitivos que haran que su memoria sea ese perfume del alma que envuelve todas sus vivencias y recuerdos.

La guía emocional para transformar tu vida familiar con respeto y empatía.«Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás

Seis sombreros para pensar es una guía para pensar mejor utilizada por millones de personas en todo el mundo. Un método que potencia al máximo la inteligencia, la experiencia y la información. El método se basa en la interpretacion de los cambios que experimentan los elementos quimicos del cerebro segun el modo de pensar.

¿ERES INFELIZ? ¿LO HAS INTENTADO TODO Y NO LOGRAS LA FELICIDAD?Descubre las zonas erróneas que bloquean tu camino y supéralas.?ACERCA DE "TUS ZONAS ERRONEAS"Esta obra presenta una visión original de las posibilidades de desarrollo personal y de logro de las metas. El autor considera que los seres humanos hemos sido creados como unidades que encierran todas las potencialidades necesarias para vivir con plenitud y felicidad. Sin embargo, existen "zonas erroneas" que bloquean nuestra realizacion personal que deben ser superadas.?¿QUE APRENDERAS? Aprenderas a hacerte cargo de ti mismo y a ser el verdadero hacedor de tu vida. Te despojaras de las creencias perjudiciales que estan instaladas en ti. Empezaras a quererte a ti mismo y a prescindir de la aprobacion de los demas. Dejaras de lado dos emociones inutiles: la preocupacion y la culpa. Crecera tu energia y tus ganas de vivir, y seras feliz.

Partiendo de una breve introducción de la teoría y la práctica sistémica, el manual introducirá al lector en el procedimiento de aplicación de las estrategias y técnicas propuestas, desgranando la metodologia de aplicacion a traves de ejemplos en cada una de ellas.