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Explora cómo potenciar tu cerebro con "¿Optimizar? El cerebro en juego" de Susana Gamboa de Vitelleschi. Este libro te guía a través de juegos y dinámicas para estimular la neuroplasticidad, mejorando la calidad de vida a cualquier edad. Descubre estrategias para reactivar y optimizar tu cerebro, transformando cada dia en una oportunidad para aprender y crecer. JUEGOS Y DINAMICAS INDIVIDUALES Y GRUPALES¿Que es la neuroplasticidad cerebral? Es la capacidad que tiene nuestro cerebro para formar nuevas conexiones y nuevas redes neuronales a lo largo de toda nuestra vida, en respuesta a nuevas experiencias ambientales, socioculturales y biologicas. Gracias a esta capacidad de nuestro cerebro, podemos reactivar nuevas areas y optimizarlo.En este libro, queremos animarlo a comenzar todo aquello que podamos hacer y soñamos. La audacia nos incita al comienzo o a proseguir un aprendizaje ya iniciado, y la perseverancia, a gozar de los exitos. Aprender es la mejor estimulacion porque, en el proceso de aprender, se emplean todas las funciones cognitivas. Este sera nuestro desafio diario: mejorar asi la calidad de vida en la optimizacion de nuestro cerebro. Hoy puede ser el comienzo de un nuevo dia.¡Empieza hoy mismo tu viaje hacia un cerebro mas agil y saludable!

En este libro encontrarás una metodología, la relación entre el miedo, y el cómo hacer para eliminarlo de nuestra vida, y sobre todo tratarlo con diferentes acciones para evitar que esto te impida realizar tu vida y no te llegue a frenar en ningun aspecto de tu vida.

Este libro va dirigido principalmente a aquellas personas que se encuentran en una situación de maltrato psicológico o abuso emocional. Describe en qué consiste y qué tipos de comportamientos suponen maltrato, teniendo en cuenta que no todas las personas maltratadas son conscientes de que lo que sucede en sus familias o relaciones de pareja esta siendo abusivo y puede considerarse maltrato. El daño o destruccion del sentido del yo y la autoestima, como consecuencia del maltrato repetido, ademas de dar lugar a ansiedad, depresion o trauma, distorsiona el modo de verse a uno mismo o al mundo, dejando a la victima atrapada en una situacion de la que no se ve capaz de salir. Por este motivo, la ultima parte del libro se centra en enseñar a desarrollar los recursos psicologicos necesarios para combatir el abuso, ademas de exponer los recursos sociales y legales con los que contamos en España.

Prepárate para revolucionar tu vida amorosa con esta guía directa y ¡sin rodeos!. Olvídate de la frustración y abraza tu poder de seducción. Este libro es tu aliado esencial para ganar confianza, desarrollar habilidades de comunicacion y ¡atreverte a todo!. Con un lenguaje sencillo y toques de humor, te muestra como aplicar estrategias de marketing personal para convertirte en la mujer que deseas ser y que los hombres querran conocer. Empoderate, toma las riendas y ¡lanzate a la aventura! Descubre como atraer, conectar y disfrutar del proceso. Si buscas un compañero, este libro te dara el mapa y la motivacion para encontrarlo. ¡Tu nueva historia comienza aqui!

José García acaba de actualizar su perfil profesional en la red, mientras Esther, su pareja, interrumpe la lectura en la tableta para enviar un mensaje de móvil a la abuela y recordarle que la esperan a cenar. Sus dos hijos acaban de dejar la videoconsola para ver una serie en el ordenador.Los Garcia podrian ser nuestra propia familia, una familia que incorpora recursos y aplicaciones de la cultura digital y que aprende a compartir de otro modo experiencias, conocimientos y emociones.

Este libro se escribe para los que quieren actuar en primera persona y ser protagonistas de su propia vida. Para los que estén dispuestos a lograr que la comunicación con su mujer o su marido mejore. Los protagonistas de una historia de amor tienen en las manos un libro en blanco: pueden escribir en el los mas bellos episodios jamas contados, o sufrir el mas doloroso fracaso. Son guionistas y actores de la novela que ellos mismos narran y construyen con sus decisiones libres. Este libro contribuye a clarificar el pensamiento del lector y, al mismo tiempo, da unas pautas claras y sencillas de comportamiento que, llevadas a la practica, previenen o solucionan los problemas de relacion en la pareja.

Una invitación a pensar la propia realidad y el cotidiano que se vive, una invitación a mirar y mirarse, a sentir y sentirse, a pensar y pensarse para idear creativamente cómo deberá ser el hacer educativo en el propio contexto familiar; como dibujar, en definitiva, encuentros de dialogo y afectividad que lleven a descubrir, a construir y a vivir los valores. En este contexto se abordan las responsabilidades educadoras de las familias, de las madres y de los padres, planteando algunas cuestiones sobre como se asume tal responsabilidad. Igualmente se reflexiona sobre cuales deben de ser los principios minimos para educar en valores y se muestran algunos procesos y estrategias para promover el aprendizaje de valores en el entorno familiar.

¿No tener una voluntad anticipada equivale a dar un permiso para no morir?Cuando se habla de VA parece tenerse, grosso modo, dos tipos de pacientes: el que vive un proceso de enfermedad paciente en acto y el que aun no esta enfermo paciente en potencia; y, dependiendo del grupo en el que se este, la anticipacion del final de la vida presenta dificultades que son de necesario reconocimiento. Todo esto va de la mano de un tema protagonico en el encuentro clinico hoy: la capacidad. En este libro intento señalar la precaucion que debe acompañar el proceso que termina con la firma de un documento de voluntad anticipada, y que la capacidad de la que tanto se habla en el encuentro clinico no es un punto de partida en el proceso de toma de decisiones, sino un punto de llegada que implica un rol activo y pedagogico por parte del clinico.

* Al nacer se nos asigna un género biológico en función de nuestra anatomía física. Pero ¿por qué hay personas que experimentan disonancias entre su sexo biológico y su identidad interior? * ¿El género es algo que somos o algo que hacemos? ¿Es innata nuestra expresion de genero o se desarrolla a medida que crecemos? * ¿Que relevancia tienen los tradicionales roles binarios masculinos y femeninos en un mundo cada vez mas fluido y flexible? En este revelador y estimulante libro se evaluan las conexiones entre genero, psicologia, cultura y sexualidad, y se expone la evolucion de las actitudes individuales y sociales a lo largo de los siglos.La Gran Idea, una serie transgresora y divulgativa, provocadora y sugerente, dirige una mirada nueva a las ideas fundamentales con mas repercusion en nuestra vida y en el mundo actual. Su enfoque visual unico y la organizacion estratificada de los textos facilitan la comprension de conceptos complejos y le proporcionan a todo el publico las herramientas necesarias para participar en el debate.

Los misterios de nuestra vida cotidiana resueltos por un neuropsicólogo.Nuestra vida cotidiana está llena de situaciones que pueden tener una explicación neuropsicológica. Nos referimos a los olvidos involuntarios, los lapsus, las pasiones desbordadas, las fobias y manias e incluso las experiencias que se podrian calificar como extrañas (apariciones y alucinaciones). En este libro, Saul Martinez-Horta ofrece una mirada cientifica para entender mejor como funciona nuestro cerebro.

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización.La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho mas frecuente y cotidiana de lo que la mayoria cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuales son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Que sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido?Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Alvarez, directora asistencial y de investigacion en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos practicos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. Tambien describe como vamos acumulando esos traumas, guardandolos en nuestra mochila, que efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y como sanar para avanzar con mayor confianza en la vida.Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanacion de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida. Xavier Guix, psicologo y autor de El problema de ser demasiado bueno

Soluciones eficaces y sencillas para conseguir que nuestros hijos nos escuchen y nos respeten.¿Cuantas veces les decimos las mismas cosas a nuestros hijos sin lograr nuestro objetivo? ¿Cuantas veces hemos de comprobar que no funciona para descartarlo como solucion y hacer algo diferente?La psicologa Maribel Martinez, experta en terapia breve estrategica, nos propone pautas eficaces y sencillas para conseguir que los hijos nos escuchen, nos respeten y nos obedezcan en situaciones normales y corrientes a las que todos los padres nos enfrentamos dia a dia: Los valores: respeto a los padres y los hermanos La autonomia personal: vestirse, estudiar, comer, dormir La responsabilidad: puntualidad, deberes, colaboracion en casa La inteligencia emocional: miedo, frustracion, pataletas, limites, rabia La utilizacion de las pantallas: movil, consolas, ordenador, tablet Como en la practica profesional, en cada capitulo se parte de un caso concreto, se observa como se ha creado el problema y que intentos de solucion se han llevado a cabo sin resultado satisfactorio. Se especifica a continuacion el objetivo real que se trata de alcanzar y se aportan estrategias practicas para que padres y madres puedan resolver el conflicto con eficacia. La critica ha dicho..."Un libro imprescindible, eminentemente practico y de un sentido comun aplastante con soluciones eficaces para todos aquellos padres encerrados en un circulo vicioso del que no saben salir". Irene H. Velasco, El Mundo"¿Cuantas veces te lo tengo que decir?, esa pregunta que se muerde la cola inevitablemente en muchos hogares, encuentra respuestas concretas y estrategias practicas en este libro de recetas educativas que ayudan a hilar el legado de nuestros padres con el porvenir de nuestros hijos, a no morir en el bum de la crianza intensiva y a progresar en la gestion de los miedos, las pataletas, el insomnio, las comidas (...), no como amigos ni como colegas, sino como adultos que asumen un papel inintercambiable, el de padres". Ana Abelenda, La Voz de Galicia"Un libro que muestra a los padres nuestros miedos y los ataca de frente de una manera practica y util, dandonos pautas y consejos para solucionar el dia a dia de la vida familiar". Carolina Garcia, El Pais"Me gustaria pensar que este libro tiene fecha de caducidad, que habra sido un superventas y que dentro de unos años, los padres y madres habran aprendido de los consejos que se dan y dejaran de ser profesionales para pasar a ser personas que educan a sus hijos con libertad y autonomia. Por fin, un libro que, sin miedos, nos habla de palabras en desuso como autoridad, valores y limites". Anna Cler, TVE Catalunya"Un libro practiquisimo con todas las claves para evitar que nuestras criaturas se conviertan en pequeños tiranos". Rosanna Carceller, Rac1"Un libro fantastico, practico y real". Laura Oton, COPE

Nataxa Ruzafa, psicóloga e ilustradora, te da las claves para sanar tus heridas de infancia y hacer las paces con tu presente.¿Alguna vez te has sentido sola en compañía de tu familia? ¿Crees que eres mala hija porque necesitas distanciarte de ellos? ¿Cambias cuando estas en su compañia y vuelves a ser esa niña que buscaba su aprobacion? Si te resuenan algunas de estas preguntas, este libro es para ti. Bienvenida.Con una mirada compasiva, Nataxa Ruzafa, psicologa especializada en autoestima y gestion emocional, te ayuda a revisar y abrazar tu pasado familiar para que encuentres un lugar seguro en tu presente.Este libro sera tu guia y te proporcionara recursos, relatos acompañados de ilustraciones de la autora y ejercicios practicos para conocerte mejor, reconectar con tu niña interior, sanar tus heridas de la infancia y ofrecerte como adulta aquello que te falto.

¿Qué lado de tu cerebro domina?¿Tiendes a concentrarte en los detalles?En tal caso, usas más tu hemisferio izquierdo, sede del lenguaje y el análisis.¿Contemplas las situaciones en su globalidad?En tal caso, usas mas tu hemisferio derecho, centro de las emociones y del conocimiento no verbal.En este libro hallaras una serie de ejercicios divertidos para conocer mejor tu funcionamiento cerebral, para mejorar tus capacidades y para conseguir un mayor equilibrio entre los dos hemisferios cerebrales. ¡Asi, podras brillar en todas tus tareas!

¿Está preocupado porque oye voces o tiene visiones que los demás no perciben? ¿Cree que hay otras personas que tratan de hacerle daño o de controlarle? ¿Cree que está sucediendo algo extraño a su alrededor que no puede explicar? ¿Le preocupa que otras personas puedan leer su mente o que alguien este introduciendo pensamientos en su cabeza?¿Crees que estas loco? Piensalo dos veces proporciona una ayuda paso a paso efectiva que le ayudara a comprender sus problemas, realizar cambios positivos y promover la mejoria. Escrito por expertos en el campo, este libro le ayudara a: Entender como se desarrollaron sus problemas y por que persisten Utilizar cuestionarios y hojas de seguimiento para identificar y registrar los cambios en los periodos entre experiencias Aprender como modificar sus pensamientos, sentimientos y comportamientosBasado en tecnicas clinicamente contrastadas y repleto de ejemplos sobre como la terapia cognitiva puede ayudar a las personas con angustiosas experiencias psicoticas, ¿Crees que estas loco? Piensalo dos veces sera un valioso recurso para las personas con psicosis.

Recientemente él ha sido invitado a compartir y hablar de negocios con celebridades Lista-A, celebridades de Hollywood, y prominentes magnates del mundo de la empresa y negocios. “Escribo este libro

Continuamente recibimos información científica, ya sea relacionada con la salud, la nutrición, el cuidado del medio ambiente o el uso de la tecnología, pero esta no siempre se nos presenta de manera comprensible. Con esto en mente, el autor de esta obra busca orientar a divulgadores y docentes acerca de su quehacer para que puedan compartir datos y conocimientos que sean conceptualmente precisos y fiables. Mediante un lenguaje sencillo y una metodologia innovadora, este libro presenta conceptos y reflexiones para mejorar la escritura de articulos y estrategias de divulgacion de la ciencia, asi como sugerencias enfocadas en hacer mas accesibles los temas de interes actual para el publico general.

El presente e-book es la guía para el coordinador del Programa de Intervención Psicosocial para Adolescentes (PIPs-A), que puede ser aplicado en escuelas y en otros ámbitos sociocomunitarios. El PIPs-A esta dirigido a adolescentes de entre 15 y 18 años, con quienes se abordaran, a lo largo de 10 encuentros semanales y grupales, los cuatro principios-guia sobre los que se organiza el programa de intervencion: 1) afrontamiento adaptativo y uso de estrategias alternativas, 2) regulacion emocional, 3) comunicacion y habilidades interpersonales, y 4) desarrollo y afianzamiento de una autonomia responsable. En modalidad de taller se desarrollan los contenidos y las actividades definidas para cada encuentro, estimulando la reflexion sobre las diferentes experiencias adolescentes, y el analisis de modos posibles y constructivos de transitar esta intensa etapa vital.La obra esta organizada en dos volumenes, una Guia teorica y un Cuadernillo de contenidos y actividades para el adolescente. La Guia teorica es la unica pieza que se ofrece en formato e-book.

Haz que cada momento con tu hijo cuente. Bucea en la psicología que hay detrás del comportamiento de tu hijo en cada etapa de su desarrollo y afróntala con confianza.Descubre lo que tu hijo realmente quiere expresar cuando dice ¡Mira lo que he hecho!, Pero no estoy cansado... o ¡Me estas dando verguenza!, y descubre que les ocurre cuando no pueden expresarse por si mismos.Con mas de 100 ejemplos de situaciones diarias, esta guia te hara recorrer cada escenario paso a paso, explicandote no solo el comportamiento de tu hijo y la psicologia que hay detras, sino tus propios sentimientos como padre. Obtendras recomendaciones instantaneas de lo que podrias decir o hacer para tratar de resolver cualquier situacion.¿Como piensa mi hijo? cubre el desarrollo de niños con edades comprendidas entre 2 y 7 años. El libro toca temas importantes como:las pataletaslas amistades (reales e imaginarias)la rivalidad entre hermanosel comportamiento agresivola presion de grupoTambien hay un recopilatorio de practicas guias de supervivencia para situaciones criticas como:viajes en cochesalir a comer fueranavegar por internet de forma seguraBasado en evidencias de psicologia clinica y apostando por un crecimiento positivo y seguro, ¿Como piensa mi hijo? te ayudara a sintonizar con los pensamientos mas intimos de tu hijo y a ayudarte a ser el padre que siempre quisiste ser.

Ningún personaje de ficción es más conocido por sus poderes de intuición y observación que Sherlock Holmes. Pero, ¿es su inteligencia extraordinaria una invención de la ficción o podemos aprender a desarrollar estas habilidades, para mejorar nuestras vidas en el trabajo y en casa?A traves de ¿Como pensar como Sherlock Holmes?, la periodista y psicologa Maria Konnikova nos desvela las estrategias mentales que nos pueden conducir a un pensamiento mas claro y un conocimiento de nuestro entorno mas profundo. Basandose en los descubrimientos de la neurociencia y la psicologia, este libroexplora los metodos unicos de Holmes para alcanzar la atencion plena, unas dotes de observacion extraordinarias y una incomparable capacidad de deduccion logica.¿Como pensar como Sherlock Holmes?, muestra como cualquiera de nosotros, con autoconciencia y un poco de practica, puede utilizar estos metodos para mejorar nuestra percepcion, resolver problemas dificiles y desarrollar nuestra creatividad.Este libro se dirige tanto a los aficionados de Holmes como a sus lectores esporadicos, y nos revela como el detective mas perspicaz del mundo puede ser un mentor sin precedentes para mejorar nuestra mente.