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Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensacion de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas mas irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energia que no termina de llegar, por mucho que lo intentes?¿Has pensado que quiza no es estres ni falta de fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo esta atravesando un cambio hormonal que nadie te explico? Detras de muchos de estos sintomas (el aumento de peso, la inflamacion abdominal, la ansiedad, el insomnio, la niebla mental o la desconexion emocional) se esconde una perimenopausia mal entendida y mal acompañada, una etapa de transicion hormonal que afecta a todo tu organismo y que necesita nuevas reglas para poder vivirse con equilibrio.En este libro descubriras que esta ocurriendo en tu cuerpo, tanto a nivel fisico como emocional, que hormonas se estan desajustando y cuales son los pasos necesarios para volver a equilibrarte y mejorar tus sintomas. Renacer hormonal es un manual claro y facil de entender para recuperar tu bienestar, comprender por que lo que antes funcionaba ahora ya no lo hace y aprender como la alimentacion, el movimiento, el descanso y la gestion emocional son claves para sentirte mejor sin lucha ni culpa.Yolanda Martinez te ofrece una mirada cercana, practica y realista para entender la perimenopausia y acompañarte paso a paso con herramientas pensadas para mujeres reales que necesitan soluciones posibles en su vida cotidiana. Esta es una guia para volver a ti, recuperar energia, claridad y calma, y empezar a cuidarte desde un lugar mas amable y consciente. Incluye un plan de 7 dias mas un recetario diseñado para ayudarte a empezar de forma sencilla, sin improvisar ni complicarte, integrandolo en tu vida.

ENGÁNCHATE A LA MURDLEMANÍAEl Detective Lógico está a punto de tomarse unas merecidísimas vacaciones..., pero los asesinos nunca descansan. Acompáñalo mientras descubre quiénes son los culpables de cada caso, como cometieron los crimenes, en que lugares y por que motivos. En esta cuarta entrega podras desenmascarar al cerebro que se esconde detras de la agencia secreta SPY, destapar la ubicacion secreta de TekTopia y hasta revelar toda la verdad sobre la malvada IA MORIARTY¿Lo lograras antes de que sea demasiado tarde?Repleto de ilustraciones, codigos y mapas, y rebosante de ingenio e intriga, Murdle regresa con todavia mas casos nuevos para el detective que todos llevamos dentro.Puedes adquirir las habilidades necesarias para resolver el primer caso en unos minutos, pero para resolver los cien misterios de cada libro podrias necesitar horas, dias o incluso semanas. Y a medida que avances, descubriras que hay un secreto oculto bajo todos ellos. G. T. KarberEste hombre ha revolucionado los pasatiempos (y se ha convertido en best seller mundial). El Confidencial

El journal del bestseller internacional. Un kit sencillo y accesible con todos los ejercicios del método creativo más popular del mundo. UN MANUAL ESENCIAL PARA PRACTICAR EL CAMINO DEL ARTISTA «Este

Si Corea ha llamado a tu puerta, este libro es la mejor manera de abrirla. «Estás a punto de embarcarte en una de las mejores formas de vivir que conozco: la mágica experiencia de ser fan». Miriam He

Tras el éxito de El último verdugo y La hora del lobo, llega el sorprendente cierre de la «Trilogía del Verdugo», considerada por la crítica y sus numerosos lectores como una de las obras más intelig

Tras alcanzar la fama internacional con su primera novela, el fenómeno de TikTok Todos nuestros veranos, Carley Fortune regresa con la historia la esperadísima Un verano dorado. Cuando tenía diecisiete años, Alice paso un verano en una casa en el lago con su abuela Nan. Fue alli donde tomo la foto de tres adolescentes sonrientes en una lancha motora amarilla, la imagen que le cambio la vida. Ahora, como fotografa, se siente mas comoda dejando que otros brillen. Sin embargo, ultimamente le apetece un cambio, asi que idea un plan para Nan y para ella: otro verano en ese lugar magico, Barrys Bay. Sin embargo, tan pronto como se instalan, su paz se ve interrumpida por el rugido de una conocida lancha amarilla, y el hombre que la conduce. Charlie Florek tenia diecinueve años cuando Alice lo fotografio. Ahora ha crecido y es un sinverguenza encantador, y los dias soleados y las calidas noches en el lago con el son un balsamo para su alma. Pero cuando Alice levanta la vista y ve su penetrante mirada verde clavada directamente en ella, empieza a preocuparse Porque a ella se le da bien ver a la gente, pero nunca ha conocido a alguien que le devuelva la mirada.Reseñas:Hace años que [los fans] le suplican a la autora que le de a Charlie su "felices para siempre", y ella lo ha cumplido con una dulce historia de amor veraniega.E News Carley Fortune tiene el donde hacer del lago el lugar mas romantico de la tierra y, como tal, Un verano dorado es una delicia.ELLE Un verano dorado es todo lo que queria para Charlie y mas. La quimica entre Alice y Charlie es puro fuego, las bromas son perfectas y Nan es un tesoro. Las historias de Fortuneson profundas y chispeantes. Me hace creer que un verano en el lago es una experiencia necesaria y formativa en la vida.ABBY JIMENEZ, autora de Solo para siempreLas chispas entre Alice y Charlie saltan de la primera pagina y la entrañable Nan añade corazon a la novela. Es una delicia.Publishers Weekly Los lectoresdisfrutaran de la esta apasionada historia de amor, pero tambien apreciaran el crecimiento personal de Alice.Booklist Carley Fortune es una experta en capturar la esencia de los romances electricos de verano en el lago.Shelf Awareness

Pepe Rey, un joven ingeniero, llega al pueblo de Orbajosa para casarse con su prima Rosario, según los deseos de su tía doña Perfecta. Sin embargo, pronto descubre que esta, ferviente defensora de las tradiciones y del catolicismo, se opone a sus ideas progresistas.Doña Perfecta esta considerada la mas sobresaliente de las novelas de la primera epoca de Galdos, en la que el conflicto entre el progreso y la tradicion adquiere un tono de marcado antagonismo, y retrata el momento historico de España, que se debatia entre propuestas politicas irreconciliables.

Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve mas fragil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrogenos como los responsables de esta transicion hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta : la progesterona es la primera hormona que se va de la fiesta. Antes incluso de la perimenopausia, comienza a descender silenciosamente, alterando el equilibrio que sostiene el bienestar fisico y emocional de la mujer. La doctora Laia Sanchez, ginecologa integrativa y fundadora de Alma by Women, pone el foco donde nadie lo hacia. Con rigor cientifico y una mirada profundamente humana, traduce la fisiologia hormonal en conocimiento claro y practico, y nos invita a comprender esta etapa no como una perdida, sino como una oportunidad de reconexion con el cuerpo.

¡Los secretos para ganar dinero que no te enseña la escuela! El autor de Padre rico, Padre pobre, Robert T. Kiyosaki te pondrá en el camino directo al éxito financiero con esta nueva edición revisada y actualizada. Con un estilo claro y ameno, esta obra, de la serie escrita por Robert T. Kiyosaki, te mostrara como lograr que el dinero trabaje para ti. Su contenido no solo refiere a la sorprendente historia de su autor, sino ademas, te enseñara cuestiones que impactaran tu vida y aprenderas a tomar el tipo de decisiones que te haran rico, aun en la juventud. - Conoceras los terminos y conceptos propios del medio financiero. - Descubriras que para ser rico es necesario trabajar con la intencion de aprender, no de ganar. - Comprenderas como funciona el dinero y como hacerlo crecer en tu beneficio. Estos consejos financieros funcionaran como una valiosa arma secreta para que obtengas la libertad y riqueza que deseas.

Por Reiji MiyajimaAhora que saben que no tienen parentesco de sangre, los hermanos Shiunji empiezan a verse con otros ojos. Mientras el hijo mayor, Arata, intenta resistirse a las insinuaciones de sus hermanas, su melliza, Oka, se siente abrumada por sus propios sentimientos. Se escapa de fin de semana para descansar -o eso dice-, pero, dias despues, ¡sigue sin regresar! ¿La encontrara Arata antes de que desaparezca para siempre?

El club de detectives más famoso del mundo te necesita… Ulises, Nora y Bruno son Los Cazamisterios: tres hermanos expertos en resolver casos. Cuando un día reciben un sobre con una carta desde Transi

El relato en primera persona de una de las leyendas del punk español. Un recorrido nostálgico por las décadas que marcaron y cambiaron para siempre la historia de la música de este país. Guitarras, resacas y alguna que otra verdad. Mas que unas memorias, este libro es un parte de guerra. ¡Esas palmas, coño! es la historia de un chaval de Vigo que nacio entre calles de barro, aprendio a tocar la guitarra con un trasto canjeado por cupones de supermercado, monto una banda punk sin saber muy bien como y acabo llenando estadios por toda España. Luego, cuando todo iba viento en popa, cogio su Gibson SG y se largo. Con la honestidad de quien ya no tiene que impresionar a nadie, Miguel Costas recorre en estas paginas su propia vida: entre el cachondeo punk y las perdidas que no avisan; entre la fanfarroneria de los noventa y la vulnerabilidad de quien aprendio nunca es tarde que pedir ayuda no te hace mas debil. Desde el barrio del Calvario hasta los escenarios mas sudorosos del pais, estas memorias cuentan el viaje de un hombre que lo gano casi todo, lo perdio a ratos y aprendio que algunas deudas no se pagan con dinero: se pagan sobreviviendo.

Mirada en lo que es reúne las cuatro conferencias que Martin Heidegger pronunció en Bremen, en 1949. En ellas, el filósofo analiza las consecuencias de la cultura de la mercancía, los riesgos de la sociedad industrial y el papel de la tecnica, temas que cristalizaran mas tarde en ensayos, conferencias y escritos, que seran clave en su pensamiento tardio.Las conferencias de Bremen proponen una sugestiva y novedosa ontologia relacional que abre puertas para establecer un renovado dialogo filosofico con el pensamiento heideggeriano. Constituyen, asimismo, una de las introducciones mas accesibles al pensamiento del ultimo Heidegger.

DE LA AUTORA BESTSELLER DE LA CAMARERA Y GANADORA DEL PREMIO GOODREADSUn cozy crime de lo más adictivo con un personaje único e inolvidable«Conmovedora, con una escritura hábil y una trama inteligent

Una gran novela histórica que revela el papel invisible y determinante de las mujeres y de España en la construcción de Estados Unidos.Ellas no salían en los retratos oficiales. No firmaban leyes. No llevaban uniforme. Pero lo decidian todo.En el ocaso del siglo XVIII, en Nueva Orleans, se gesto una trama silente que hizo posible la independencia de Estados Unidos. En una tierra marcada por imperios que se reparten el poder a espaldas de sus habitantes, las hermanas Isabel y Felicitas Saint-Maxent son educadas no para obedecer, sino para gobernar. En los salones, entre bordados y silencios, se teje una red de alianzas, secretos y decisiones que cambiara el destino de dos continentes.Años despues, una nieta descubre que la historia de su familia no es la que le contaron. Que hubo cartas escondidas, decisiones impensables, espionaje, traiciones que dolian mas por silenciosas. Y que, detras de cada gesto diplomatico, se ocultaba una batalla.Las gobernadoras, entre la cosmopolita Nueva Orleans y la elegante Malaga, es una gran novela de mujeres que supieron sostener un imperio desde la sombra. Una saga poderosa, delicada y profunda sobre lo que significa proteger a los tuyos... incluso cuando el mundo te borra del relato.

Edición especial en tapa dura de La metamorfosis, la obra capital de Franz Kafka, seguida de otros dos relatos inolvidables: «La condena» y «El fogonero» La transformación de Gregor Samsa en un bicho

Rou se ha graduado y empieza su vida laboral. Su día a día va viento en popa ennoviado con Yoshino. Ha entrado en una empresa donde ha conocido a Niko, con el que tiene el pálpito de que se llevará bien. Sin embargo, a pesar de que tiene muchas expectativas puestas en esta nueva etapa de su vida, se siente inseguro porque apenas consigue sacar tiempo para estar con Yoshino. Un dia, nota que hay un cambio en su compañero Niko y, por su lado, Yoshino empieza a sentir ciertas dudas con respecto a Rou.

Llega el nuevo fenómeno del thriller, con una novela adictiva y aterradora a partes iguales. Una pareja aparentemente perfecta llega a un pequeño pueblo del Pirineo, huyendo de la estresante y cada vez mas cara Barcelona. Es el entorno ideal para criar a su hija, la pequeña Valeria, de siete años. Pero cuando, al cabo de pocas semanas, la niña desaparece, a la familia Costa la absorbera una investigacion a contrarreloj, en la que los padres parecen cada vez mas culpables, de modo que se veran obligados a confesar hasta su ultimo secreto. El debut en la novela negra de Gil Pratsobrerroca ha dado el campanazo en Catalunya, coronando las listas de ventas durante y despues de Navidad y convirtiendose en un fenomeno imparable.La critica ha dicho: Entre las claves de este exito fulgurante hay una trama con giros sorprendentes, llena de flashbacks que hacen que convierten al lector casi en voyeur.Montse Camps Puigantell, 3CatInfo Una novela muy bien trenzada con camellos disfrazados, trastornos de personalidad, remordimientos, paranoia encadenada, amores imposibles y unos poderosos ojos azules.Anna Carreras i Aubets, NuvolGil Pratsobrerroca convierte aquello que no se dice en un arma narrativa potente, haciendo que el lector se pregunte hasta que punto todos somos complices de nuestro propio silencio.Revista de Vic Pratsobrerroca escribe con una prosa precisa y emocionalmente contenida, sin ornamentaciones innecesarias. Su estilo recuerda, por momentos, a los mejores thrillers psicologicos europeos, pero con una mirada propia y arraigada en el territorio.Revista de Vic Una lectura imprescindible para quienes aman el suspense, la introspeccion y el talento.Revista de VicSera sin duda el libro catalan del año. Da gusto encontrar una obra literaria tan buena y tan adictiva.Pere Soler Pujals, La Vanguardia Esta novela se mueve en ese terreno incomodo donde lo que no se dice pesa mas que lo que se cuenta. [...] No es un libro de accion constante, sino de los que te atrapan por la tension soterrada, los dialogos cargados de intenciony la sensacion de que cada personaje esconde algo.Carlos Dominguez, La Vanguardia ("12 novelas para engancharte, soñar, reir y llorar durante los 12 meses del año") Avanza con un mecanismo narrativo de precision que, sin dejar de hacer un tictac ominoso en la cabeza dellector, lo agarra de la solapa (y viceversa) y no lo suelta hasta la ultima frase.Ricard Martin, Quadern (El Pais)

La apertura de los archivos a partir de la desaparición de la URSS (1991) animó a los autores de esta obra a abordar una investigación sobre la influencia de la Comintern en el Partido Comunista de España, y como el poder sovietico actuo en nuestro pais.desde la llegada de Hitler al poder, Stalin habia dejado de ver en el comunismo español un factor de agitacion anticapitalista y dio prioridad a la contencion del nazismo. Esto le llevo a defender la democracia republicana al estallar la Guerra Civil, pero siempre siguiendo sus propios intereses: no intervencion, ayuda militar y envio de las Brigadas internacionales.Por supuesto, la democracia nunca fue un fin en si mismo para el dictador georgiano.del mismo modo que se ha dicho que la Guerra Civil fue un prologo de la Segunda Guerra Mundial, la logica de Stalin en España anticipaba el proceso que llevo a las "democracias populares" a partir de 1945.Antonio Elorza, ya sin Marta Bizcarrondo (1947-2007), ha escrito un extenso epilogo para esta edicion en el que narra la evolucion de la influencia sovietica sobre el PCE a partir de 1939.

Con World of Krypton 1-4, Adventures of Superman 440 y Action Comics 600 Un alucinante viaje al planeta natal de Superman. Llega Mundo de Krypton, con guiones de John Byrne y dibujos de un joven Mike Mignola. Una historia que define y sienta las bases de Superman como pocas han hecho. Ademas, este volumen incluye un numero especial mitico, Action Comics #600 USA, con el famoso beso entre Superman y Wonder Woman. Por John Byrne, Mike Mignola, Jerry Ordway, George Perez, Roger Stern y Curt Swan, Kurt Schaffenberger y Dick Giordano