Libros de Meditación y relajación, página 8 de 66

Un gran clásico de OSHO, el manual para la práctica de la meditación. Las páginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que esta sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor. * Nuevas meditaciones * Nueva presentacion de las Meditaciones Activas OSHO y de las Terapias Meditativas OSHO y nuevas meditaciones * Nuevas secciones como: los niños y la meditacion * Meditaciones para aprender a morir, meditacion y actividad deportiva * Meditaciones para gestionar nuestras emociones * Hacer del sueño una meditacion y gestionar el insomnio * Mindfulness En este libro, Osho nos presenta mas de 80 practicas meditativas fundamentales y responde, con claridad y sencillez, las cuestiones mas relevantes sobre este tema, por ejemplo, que es la autentica meditacion, cuales son las claves y el objetivo especifico de toda tecnica meditativa o como vencer los obstaculos naturales que podrian surgir durante su practica. El talento especial de Osho permite al lector profundizar en el espiritu y la consciencia de la meditacion. Su clara vision es como un faro nitido y certero que posibilita la realizacion de la autentica experiencia mistica.

Mandalas. Libros de colorear para adultos que te permiten desconectar de todo y pasarlo bien. Las ilustraciones para colorear fomentan tu concentración y te ayudan a vivir el presente. Abunda en tu c

SERENIDAD. ESTA ES, SIN DUDA, UNA PALABRA QUE AL NOMBRARLA EVOCA: PAZ, DULZURA, TRANQUILIDAD, SOSIEGO, CALMA, FELICIDAD...LA FILOSOFIA DE VIDA ACTUALMENTE PARECE MIRAR A OTRO LADO, SOLO DESOSLAYO AÑORA LA CALMA COMO FORMA DE ESTAR EN LA EXISTENCIA. PERO N

Un viaje hacia tu interior para descubrir la paz, la fuerza y la libertad que siempre han estado dentro de ti. En un mundo que nunca se detiene, donde el ruido y la exigencia parecen inevitables, existe un espacio que siempre ha estado contigo: tu interior. Un lugar de calma, claridad y fuerza, donde tu mente se vuelve serena, tu corazon se abre y tu vida encuentra sentido. A traves de practicas de meditacion, ejercicios de autoconocimiento, mandalas y afirmaciones, la autora te guia paso a paso para que tu mente se convierta en un espacio seguro y lucido, tu cuerpo en un hogar habitado y tu corazon en un terreno fertil para la compasion y la alegria. Si estas lista para dejar de huir de ti misma, para abrir tu corazon y tu mente, y para construir un refugio interno que te sostenga en los momentos de tormenta, este libro es tu guia. Un compañero de viaje que te invita a estar presente, a despertar tu sabiduria y a cultivar una vida plena y significativa. Ahora es tu momento. Respira, abre estas paginas y comienza el viaje hacia tu interior. La transformacion esta a un instante de distancia.

Los cincuenta y nueve principios que contiene este libro, comentados poráel maestro de meditación tibetano Chögyam Trungpa, están diseñados paraádespertar tu corazón y cultivar el amor y la bondad ha

LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERAS Recuperamos seis de los libros insignia de Paidós en una colección limitada en formato paperback, con lo que el lector podrá disfrutar de su lectura en cualquier lugar y en cualquier momento.La felicidad se ejercita, se enseña y se aprende: este es el mensaje que promueve la denominada ciencia de la felicidad. Segun esta, bastaria con aplicar sus tecnicas para ser mas productivos, saludables y crecer como personas. De hecho, sus promotores afirman, ademas, que la buena vida esta al alcance de cualquiera. Algo similar ofrece la multimillonaria industria de la felicidad, que asegura tener las claves para que los individuos moldeen sus vidas a voluntad, transformen sus sentimientos negativos y saquen el mejor partido de si mismos.Pero ¿no estaremos, quiza, ante otra forma de convencernos de que el exito y el fracaso, la salud y la enfermedad, la dicha y el sufrimiento son elecciones personales? ¿Y si la felicidad no fuese mas que una mercancia y su busqueda se hubiera convertido en un estilo de vida obsesivo y consumista? Mas aun, ¿es posible que la felicidad, en su version mas tiranica y dictatorial, actue hoy en dia como una poderosa herramienta para controlar el modo de pensar, sentir y actuar de los ciudadanos en nombre de su propio bienestar?

La guía definitiva para introducir la consciencia plena en tu día a día. SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZ Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a pr

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante. Con un lenguaje muy asequib

"Es maestra, conferencista de metafísica y autora de varios libros de éxito mundial traducidos a 29 idiomas. Sus dos Audiolibros en Español más vendidos son: ""Tu puedes sanar tu vida"" y ""El poder esta dentro de ti'' Millones de personas se han beneficiado con sus conocimientos pues a traves de ellos, han aprendido a descubrir la totalidad de su potencial creativo y usarlo para su propia auto-curacion y desarrollo personal.ESTE AUDIOLIBRO CONTIENE UNA MEDITACION PARA ESCUCHAR CUANDO DESPIERTES Y OTRA PARA CUANDO TE VAS A DORMIR.Louise te motiva a empezar el dia con afirmaciones positivas que abren nuevas posibilidades para ti. Por la noche te guia para terminar el dia con gratitud por todo aquello que experimentaste y te prepara para que tengas un sueño profundo y reparador.""Escuchar diario este Audiolibro durante 30 dias ha producido resultados maravillosos en muchas personas. Cuando escuchas la repeticion de ideas una y otra vez, estas, se permean en tu conciencia y te ayudan a realizar un gran cambio en tus patrones de pensamiento. Te deseo obtengas el mismo exito que tanta gente ha logrado al escucharlo."" Louise L. Hay"

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?Iniciacion al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro dia a dia. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la practica de la meditacion con los ultimos avances cientificos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicologia.¿Empezamos?1. CD practico con meditaciones dirigidas por Daniel Goleman.2. Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditacion y el mindfulness en Occidente.3. Bellamente ilustrado y diseñado.4. Goleman es el autor nº1 en ventas de Kairos.5. Derechos mundiales en español.Goleman describe las tecnicas que amplian nuestra autoconsciencia y nos permiten conocernos mejor. WASHINGTON POST

Contiene indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos. El entrenamiento autógeno es una técnica de apoyo eficaz para superar los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar. Se presenta una extensa relación de dificultades para cuya solución resulta indicada esta técnica. Más que un instrumento específico, es una exposición de métodos de relajación.

En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental.A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditacion y expone las bases de sus tecnicas.En la segunda, el autor responde las preguntas de los asistentes a sus charlas y ahonda en cuestiones como la relacion del LSD y las drogas con la meditacion, que es el alma, en que consiste el ser testigo, la iniciacion del Maestro, las manifestaciones del prana en los siete cuerpos y la relacion de la kundalini con la energia sexual, entre otras.Por ultimo, la obra describe paso a paso algunas tecnicas tradicionales reinventadas por Osho y las instrucciones completas de las cuatro Meditaciones Activas OSHO mas populares.Lejos de considerarla una disciplina rigida, Osho entiende que la meditacion constituye un arte que nos acerca al extasis, una practica ludica y necesaria para centrarnos y regresar a nuestro Ser.Sus enseñanzas y sus tecnicas nos invitan a reconciliarnos con todos los aspectos de la vida, a danzar comodamente con los opuestos y a integrar en nuestra alma aquellas facetas de la existencia que habiamos escindido debido a condicionamientos y prejuicios culturales, sociale...

Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación de la mano de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundialLa meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con multiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido cientificamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenetico de nuestra sociedad, esta practica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estres diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y tecnicas de meditacion, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditacion radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoista o la zen. Ademas, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiracion y la postura correcta, asi como aprender a corregir las relaciones con los demas, mejorar la salud mental, emocional y organica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho mas feliz y tranquila.

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras

Con este pequeño libro conseguiras vivir el ahora de una manera sencilla, te enseñará meditaciones para no preocuparte en lo que ya fue ni en lo que será, simplemente viviendo y disfrutando el ahora.

La meditació aporta, entre altres beneficis, un mètode sistemàtic per assolir nivells de concentració inconcebibles per a la majoria de nosaltres, que vivim sota la influència de milers d’estímuls qu

Pratyabhijna Hridayam (El secreto de la realización directa), aunque poco conocida, es una de las obras maestras de la literatura Oculta. Para darle al estudiante alguna idea del alcance y la grandiosidad filosofica de lo que su autor ha tratado de condensar en apenas veinte aforismos, echemos un vistazo a vuelo de pajaro, sobre el panorama de realidades internas señaladas en este valioso tratado. Esto le permitira al estudiante apreciar mas facilmente el valor de este breve tratado como expresion maestra en forma extremadamente condensada del conocimiento esencial que un aspirante necesita para hollar el sendero del Ocultismo practico y para desarrollar la capacidad de extraer con su propio esfuerzo mental y penetracion intuitiva los inmensos tesoros del saber Oculto que apenas se indican en estos aforismos. Por esta razon, este libro es eminentemente adecuado para los que estan aprendiendo el arte de la meditacion, para que puedan profundizar mas en los ambitos internos del conocimiento y extraer de su interior lo que no puede expresarse por medio de ningun lenguaje.

Los mandalas son representaciones simbólicas presentes en la mayoría de las culturas, ya sea en la naturaleza, en el arte o en el mundo microscópico. Estos mandalas han sido concebidos para quienes desean atraer la abundancia.Al margen del ambito en el que deseemos tener abundancia, el proceso siempre es el mismo: cada vez que emitimos un pensamiento, se activa la ley de atraccion. Creamos nuestra vida mediante nuestros pensamientos y siempre ha sido asi, aunque no hayamos sido nunca conscientes de ello. Cuanto mas fuerte y sostenido sea el pensamiento, mas visibles seran los resultados.Mientras coloreamos los mandalas para atraer la abundancia favorecemos el cumplimiento de nuestros deseos.