Libros de Deportes, página 12 de 915

Todos hemos oído que el ser humano es capaz de sobrevivir sin comer durante varias semanas, y sin agua durante varios días. Pero... ¿sabías que si la temperatura del tronco de tu cuerpo cayera por debajo de 37ºC, o se disparase por encima de este limite, podrias morir en cuestion de horas? Saber exactamente que hacer para mantener una temperatura corporal que nos garantice la supervivencia durante nuestras escapadas a la naturaleza podria un dia ahorrarte serios disgustos.En -37 grados. Como salvar tu culo-, Cody Lundin, fundador y director de la Escuela Aborigen de Supervivencia, desarrolla esta y otras ideas relacionadas con la cuestion de como salvar la vida en un entorno hostil. El autor comparte con el lector su extensa experiencia campestre -que incluye dos años vividos en un refugio en el bosque- y un sinfin de consejos practicos, a la vez que nos entretiene con su ingenio y su humor rebelde y politicamente incorrecto. E como se genera una situacion de supervivencia E por que el miedo apesta E como reducir el riesgo ante una situacion de supervivenciaE como tu cuerpo gana y pierde calorE como crear un kit de supervivencia sencillo, moderno y eficazE nuevos usos del preservativoE como ayudar a tus rescatadores a salvar tu vida

Este libro te enseña a mejorar la flexibilidad, obediencia y educación de tu caballo pie a tierra. Con él puedes aprender a sintonizar con el sutil lenguaje corporal del caballo y a comunicarte de forma mas clara. Tambien te ayudara a construir un vinculo mas estrecho con tu caballo mediante juegos y ejercicios. Incluye los temas: Doma Inteligente - Parelli - Riendas largas -Pensamiento Equus - Dar cuerda - Magia Equina Positiva - TTEAM - Trabajo a la mano.

He aquí el curso de equitación. Galopes niveles 1 al 4, correspondiente a las nuevas titulaciones de acceso a la competición en función de la capacidad tecnica de los jinetes.Los Galopes 1 al 3 corresponden al nivel de formacion basico y el Galope 4 al de iniciacion deportiva. Los capitulos de este libro responden punto por punto a las preguntas del Sistema de Formacion y Titulacion de Jinetes aprobado por la Real Federacion Hipica Española (R.F.H.E.). El jinete hallara, siguiendo el orden gradual de los capitulos profusamente ilustrados, la ayuda necesaria para completar su programa de formacion. A lo largo del libro las secciones, fuera del programa propiamente dicho, tituladas No olvides ofrecen indicaciones practicas adicionales de gran valor. Al final del libro, los tests de evaluacion permiten al jinete comprobar sus conocimientos con relacion al programa de Galopes que esta preparando.

El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados organos y centros de energia. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando asi el tiempo necesario para conectar con los aspectos mas meditativos de la practica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guia completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrara informacion fundamental sobre que es y como se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicacion de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuales son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta.Una obra imprescindible para los amantes del yoga.

Una deliciosa guía para descifrar los misterios de la naturaleza El mundo natural está repleto de mensajes ocultos. Las raíces de un árbol nos indican la dirección en la que se mueve el sol, algunas

El propósito de este libro es que el deportista comprenda que con trabajar lo mental desde el sentido común, la experiencia o la intuición, no es suficiente. No alcanza con pedirle a un jugador concentracion, disciplina y cumplir con el plan de juego, ya todo ello depende de otros factores, no de una simple e insistente peticion. La estructura de Rugby Mental aborda un amplio abanico de temas: la fortaleza mental, la concentracion, la comunicacion, el trabajo en equipo, como los aspectos emocionales influyen en el rugby en particular y en el deporte en general, y las herramientas que necesitan todos sus protagonistas: entrenadores, jugadores, managers, directivos, referees, medicos, kinesiologos, nutricionistas, psicologos, ademas de clubes, uniones y sistemas de alto rendimiento. El autor se dirige al lector expresandose de una manera simple, directa y comprensible, mediante ejemplos claros con los que el rugbier se enfrenta en el dia a dia y durante toda la temporada. El entrenamiento mental es una de las mayores asignaturas que tiene pendiente el jugador de rugby en su labor diaria.

El 3 de junio de 2017, Alex Honnold se convirtió en la primera persona en escalar El Capitán de Yosemite en solo integral, es decir, en libre, sin cuerda ni compañero o material de protección alguno. De este modo realizo lo que se ha descrito como la mayor hazaña en escalada en roca de la historia del deporte (National Geographic). Solo en la pared relata los logros mas asombrosos de la extraordinaria vida y trayectoria de Honnold. Nos transmite la emocion de cada una de ellas, entrelazando el relato con pasajes que invitan a la reflexion y arrojan luz sobre como funcionan los mecanismos internos de su mente, repleta de criterio y altamente perceptiva. Compartimos sus miedos antes de una escalada y aprendemos sus secretos para gestionarlos, su talento mas envidiable. En los ultimos capitulos Honnold nos cuenta, por vez primera y con sus propias palabras, la historia de sus 3 horas y 56 minutos en solo integral sobre la vertical pared de El Capitan. La pelicula Free solo, que narra tambien esta escalada, ha ganado en 2019 el Oscar al mejor documental, una prueba mas de que Honnold y sus gestas deportivas han trascendido mas alla del deporte.

No hay imposibles para aquél que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra Sergio Turull en este libro, donde narrauno sus mayores retos deportivos de Ultradistancia, correr 121 kilometros por una buena causa. A traves de esta exigente aventura, el autor nos cuenta sus inicios en el running, como lo dejo todo para vivir de su pasion y como ha llegado a completar algunas de las pruebas mas extremas, como el Camino de Santiago corriendo, el Cami de Cavalls de Menorca o las 24 horas en una pista de atletismo. Corro porque caminar me cansa contiene altas dosis de motivacion, esfuerzo, consejos y experiencias personales del autor que nos haran vibrar, emocionarnos y reflexionar en cada pagina.

¿Qué va a hacer Messi cuando ya no juegue al fútbol? ¿Cómo será el fútbol cuando él se retire? ¿Cómo seremos nosotros después de Messi? Desde que Leo Messi llegó al FC Barcelona con trece años, su dimension futbolistica ha crecido hasta convertirse en el mejor jugador de todos los tiempos. Messi nos ha hecho felices muchas veces, y estos ejercicios de estilo son un intento de redondear y prolongar esa felicidad. Jordi Punti captura en palabras la belleza en el juego, la voracidad, el genio y la obsesion de un futbolista que ha sido comparado con Mozart y Picasso. Su figura esta en el centro de cada uno de estos textos, de los primeros goles cuando era un niño en Rosario a la manera de chutar las faltas, de la rivalidad con Cristiano Ronaldo a la relacion con sus compañeros del Barça, de sus records y premios individuales a la facilidad para repetir goles historicos. Con una prosa juguetona, sentimental y analitica, Punti nos hace revivir el privilegio de ver jugar a Messi, pero tambien nos situa frente a las intrigas del futuro.

Quince deportes, quince creaciones de deportes alternativos que quieren ayudar a transformar la sociedad desde la educación: PINFUVOTE. Juan Lorenzo Roca Brines LA ROSQUILLA. C. Manuel Rodríguez Barr

485 Sustanciales cuadros gráficos, ilustraciones y fotos para comprender y poner en práctica el adecuado entrenamiento adaptados a cada lector. El entrenamiento funcional de alta intensidad se ha convertido en los ultimos años en una realidad muy presente en el mundo del entrenamiento, ya sea aplicado al alto rendimiento deportivo o a nivel recreacional, esta ya consolidada modalidad esta presente en practicamente todos los lugares donde se practica deporte.Este manual trata de dar luz y aclarar diferentes cuestiones relacionadas con el entrenamiento funcional de alta intensidad. Aspectos tales como la mejora de las diferentes capacidades fisicas, incidencia lesional, ejecucion tecnica, programacion del entrenamiento, entre otras, son abordados con el respaldo cientifico que hasta la fecha nos brinda la literatura.Asimismo, el lector o lectora encontrara aqui una sintesis sobre los aspectos mas relevantes a la hora de comprender, planificar y programar el entrenamiento deportivo. Adaptaciones fisiologicas, una adecuada explicacion, clasificacion y seleccion de ejercicios, estructuras anatomicas mas relevantes, principios fundamentales en la planificacion y programacion del entrenamiento y nuestra forma de entender la etica personal y profesional que debe guiar nuestro comportamiento tambien son atendidos aqui.Encontraras aqui 84 rutinas funcionales de alta intensidad para implementar tus entrenamientos con las que llevar tu dia a dia aun un nivel superior de exigencia y diversion. Teoria y practica del entrenamiento funcional de alta intensidad es fruto de nuestra pasion por el bello arte de entrenar y la ilusion de realizar un proyecto entre hermanos. Esperamos realmente que lo disfruteis y se convierta en ese manual de referencia al que uno acude una y mil veces cuando programa sus entrenamientos.

«Sin la ayuda experta de Simon no podría haber sido James Bond durante 15 años.» Daniel CraigUn libro defitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo p

AUTODEFENSA PARA MUJERESManual ilustrado de estrategias y técnicas de defensa personal para mujeres, donde el autor a través de sus años de experiencia ofrece un conjunto de herramientas imprescindibles para fortalecer el cuerpo y la mente, con tecnicas de meditacion, introspeccion, ejercicios y defensa personal que favorecen la comprension para la aplicacion de las mismas, presentando los conocimientos fundamentales para garantizar la libertad personal. Es una obra que orienta en los pasos iniciales a todas las mujeres interesadas en el autoaprendizaje sobre la proteccion fisica, mental y emocional.

La dirección deportiva es un proceso complejo que implica una combinación de habilidades emocionales y racionales. En Dirección Deportiva: entre la razón y la emoción, los autores exploran cómo estas habilidades pueden ser desarrolladas y utilizadas de manera efectiva en el mundo del deporte.A lo largo de la obra, se aborda el papel de la direccion deportiva en el futbol y se pre...

La Cerdanya, la gran vall del Pirineu, ofereix una extensa varietat de paisatges aptes per a tota mena de públics. Des de llacs, boscos i camins de ribera, passant per fonts en entorns idíl·lics, aixi com nuclis de pobles molt ben conservats, santuaris, velles fortaleses, castells o petites ermites amagades. Per aixo, en aquesta guia, incloem un ampli ventall de 25 excursions força variades i de diferents llargades: des de passejos de menys duna hora fins a excursions de vuit quilometres amb lobjectiu de gaudir del paisatge, tant per lAlta com per la Baixa Cerdanya. Es tracta ditineraris per camins a labast de tothom que pretenen animar, qui encara no ho hagi fet, a iniciar-se en la respectuosa i sostenible practica del senderisme. La guia va dirigida a totes aquelles persones que volen coneixer aquesta comarca de manera progressiva, sense presses, sense fites impossibles dassolir, pero amb ganes daprendre lessencia mes genuina del seu ric patrimoni.

Sumérgete con Antoine Girard en una fascinante aventura aérea en el corazón de las montañas más hermosas del planeta. Desde los altos volcanes de América del Sur hasta las cumbres más altas del Himalaya, pasando por Noruega y Etiopia, Antoine comparte con nosotros su practica del vuelo vivac y el paralpinismo, donde combina aproximaciones en parapente con alpinismo, para llegar a cumbres dificiles de acceder a pie. Pero la montaña de gran altitud no es un entorno hospitalario, y enseguida puede tenderte una trampa. Salir a media mañana del hotel de Karimabad (2400 m) y estar de vuelta para la cena tras haber hecho cumbre en el Spantik (7027 m): un buen ejemplo de lo que, pilotos consumados y amantes de la montaña como Antoine, son hoy capaces de hacer practicando el paralpinismo. Este libro incluye 186 magnificas fotografias en color que recogen momentos de las travesias que en el se relatan.

Els inicis de la història del basquetbol blaugrana, una secció emergent que va haver de superar tota mena de dificultats fins a arribar, amb el temps, a la màxima esplendor.L’any 1926, quan es va fun

There's an incredible similarity between the mechanics of a fly cast and the swing of a golf club. Perhaps that's why Chris Santella, author of Fifty Places to Fly Fish Before You Die, can be found on the links when he's not on the stream. With Fifty Places to Play Golf Before You Die, Santella gives voice to his other sporting passion, interviewing 50 people intimately connected to the sport about some of their favorite courses around the world.For both passionate golfers and armchair travelers, this gorgeous full-color book presents the world's greatest golf venues, the personal favorites of renowned players, course architects, and other experts in the sport.

Este viaje por Italia no pretende llegar lo antes posible. El guía es Toni Padilla que, con un balón de acompañante, y a partir de temas como la muerte, la música, el queso o los cromos, se impregna de la doble alma del pais. Sus paginas son un mapa donde

A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. Entrenamiento de fuerza para personas mayores aporta los conocimientos teorico-practicos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Ademas de informacion relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios practicos segun la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc. Incluso se incluyen tres ejercicios para la prevencion de caidas. Un libro muy completo y de facil lectura para seguir manteniendo un cuerpo fuerte y energico.