Libros de Deportes, página 13 de 915

"DAnglaterra a Palestina, dAlemanya a Mèxic, del Brasil a Egipte, de França a Sud-africa, aquest llibre explica una altra història del futbol, des dels seus orígens fins als nostres dies. Lautor ressegueix el destí daquelles i aquells que, practicant aquest esport popular dia a dia, com a professionals o com a aficionats, han estat durant massa temps eclipsats pels equips estrella i per les llegendes daurades. Anant a contracorrent dels clixés sobre els seguidors de futbol, també explica la sorprenent història del futbol com a eina d'emancipació als als obrers, les feministes, els militants anticolonialistes, els joves dels barris populars i els contestataris del món sencer. Proposant una història «des de baix» i intentant donar la paraula a tots els protagonistes daquesta epopeia."

Este libro pretende conectar a las niñas y niños con la práctica del Yoga. En cada parte, Minipadmini y sus Miniamiguitos practican una secuencia de asanas (posturas) diferente, generando un efecto sutil. Las posturas vienen explicadas paso a paso y al final del libro se incluye una explicacion de los beneficios que nos aportan.

Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar fisica y tecnicamente, y para fortalecer el musculo mas importante, tu mente.Iniciarse en la escalada: Del rocodromo a la roca Estructura de la pared Tipos de roca y de escalada Bases de la seguridad en la roca Escalar y asegurar en polea Escalar y asegurar en posicion de primero El chapaje Maniobras en la reunion Movimientos y mecanica de la escalada Como progresar al iniciarse El aspecto mental Cual es el mejor entrenamiento para iniciarse? Cual es el material necesario para iniciarse? Modo de actuacion en la roca La escalada, un deporte de riesgo?Convertirse en un escalador experimentado: La importancia de actuar relajado Que es escalar bien ? Logros y graduaciones El ritual del escalador Material para escalar a buen nivel Material y seguridad Aceptar el vuelo en escalada Aprender a trabajar una via Escalar bien a vista Progresar mentalmente Entrenarse en escalada Reducir el riesgo de lesion Vida sana.Alcanzar un nivel alto: El nivel alto Como alcanzar un nivel alto La importancia de los detalles Hace falta seguir una dieta?Testimonios de los mejores escaladores: Alex Honnold, Dani Andrada, Angela Eiter, Margo Hayes, Alex Megos, Adam Ondra, Chris Sharma, Josune Bereziartu entre otr@s.

"2.100 asanas es la colección más completa de asanas de yoga que se ha fotografiado hasta la fecha, y la primera en clasificar unas asombrosas 2.100 posturas de yoga. Este libro bellamente diseñado es imprescindible para practicantes de todos los niveles y de las distintas escuelas de yoga. 2.100 asanas es un catálogo sin precedentes, meticulosamente diseñado, de posturas de yoga y modificaciones. También es una magnífica obra de arte, donde se exhibe la belleza y la condición física de la forma humana. Cada fotografía muestra a un yogui experto realizando la postura a la perfección. Con una estética limpia y moderna, el libro abarca los ocho tipos principales de posturas: de pie, sentadas, abdominales, sobre las cuatro extremidades, flexiones, inversiones, en decúbito prono y en decúbito supino, y, asimismo, aporta información sobre las distintas modificaciones, la descripción del punto drishti (punto de concentración ocular), o sobre los chakras afectados o los beneficios derivados de la práctica de las posturas"

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpoEste libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudaran a alcanzar tus objetivos mas rapido de lo que jamas creiste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor,JCSantana ha creado innumerables workouts y sabe como obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atletico, la fuerza y la funcionalidad.Incluye consejos para el uso de multiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos musculos y añadir variedad. Tambien aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutricion. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y maquinas, y directrices sobre como secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

No hay imposibles para aquél que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra Sergio Turull en este libro, donde narrauno sus mayores retos deportivos de Ultradistancia, correr 121 kilometros por una buena causa. A traves de esta exigente aventura, el autor nos cuenta sus inicios en el running, como lo dejo todo para vivir de su pasion y como ha llegado a completar algunas de las pruebas mas extremas, como el Camino de Santiago corriendo, el Cami de Cavalls de Menorca o las 24 horas en una pista de atletismo. Corro porque caminar me cansa contiene altas dosis de motivacion, esfuerzo, consejos y experiencias personales del autor que nos haran vibrar, emocionarnos y reflexionar en cada pagina.

Jean-Pierre Menu tiene una insaciable pasión por la caza y la pesca deportiva. En este libro, revela las lecciones aprendidas de una experiencia «planetaria» inusual y muestra que el dominio del tiro

En la temporada de 1990-1991, el célebre periodista Sam Smith tuvo un acceso privilegiado al interior de la franquicia de los Chicago Bulls —algo impensable hoy en día— y lo aprovechó para escribir u

Cabin porn goes coastal in Nina Freudenbergers Surf Shack" [Vanity Fair], and here are bungalows, trailers, cabins, and beach homes where surfers retreat after a day on the waves.Peek inside the homes of longtime enthusiasts and dedicated newcomers that reflect not just a sport or passion, but also a way of life. Blake and Heather Mycoskie of TOMS, hotelier Sean MacPherson, Gypset author Julia Chaplin, and others have set up their spaces to embrace a casual ease and be the break between the waves.With vibrant photographs of design details and bright beachesfrom Malibu to the Rockaways, from Japan to Australiathis book captures the soulful milieu of a lifestyle we all aspire to."A colorful tour of some of the most unique surfer abodes around the world, from Melbourne to New York City." Architectural Digest

Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yogaEsta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la practica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. Aprende los 12 asanas clasicos y descubre la accion fisiologica del yoga a traves de posturas accesibles para todos los niveles. Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duracion, explicados con imagenes claras e instrucciones faciles de seguir. Dispon de mas energia y elimina el estres diario gracias a la meditacion y los ejercicios yoguicos de respiracion. Realiza la transicion hacia una dieta mas sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparacion que encontraras en el ultimo capitulo, con las que conseguiras purificar y fortalecer todo tu cuerpo.

Antonio Muñoz Molina, Mario Vargas Llosa o Miguel Delibes son algunos de los escritores que integran el club de los incansables caminantes junto a una larga lista de filósofos, periodistas e incluso politicos. Millones de pasos es la vision personal de Carolina Reymundez, un libro donde aparecen cronicas (un trekking en el Parque Nacional Torres del Paine, en Chile, y otro en el Parque Brecon Beacons, en Gales; 18 km en la Buenos Aires y 120 km en el Camino de Santiago), el perfil de un hombre que esta caminando hacia Alaska y varias charlas (con una experta en caminabilidad urbana, un amputado, un reflexologo chino y analistas de la marcha). Por estos 20 capitulos transitan caminantes, caminatas, pies, peregrinaciones, desgarros, podometros, cintas de gimnasio, kinesiologos, una biblioteca de caminar, andanzas epicas, pasos perdidos y, como punto final, la imposibilidad de caminar durante el confinamiento de estos ultimos meses y las caminatas clandestinas que han surgido en el marco del encierro global debido al coronavirus.

Viajar en furgoneta camper proporciona un extra a cualquier ruta: la sensación de libertad que nos acompaña. Recorrer los Pirineos supone disfrutar de esa libertad en uno de los entornos naturales más bellos y salvajes de Europa. Esta guia visita las dos vertientes de la cordillera y propone planes especialmente pensados para quien viaje en camper: visitas, excursiones y ascensiones (incluidos CODIGOS QR PARA DESCARGAR LOS TRACKS), lugares de pernocta (con las COORDENADAS GPS de su localizacion)...

La Reserva de la Biosfera de la Pedriza del Manzanares, ahora integrada dentro del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, es un lugar único a nivel mundial, porque aunque existen lugares de similares caracteristicas, ninguno tiene sus dimensiones. El

Si bien el beisbol está considerado el pasatiempo favorito de los estadounidenses y la NBA vive años gloriosos, el fútbol americano es indiscutiblemente el deporte rey en la tierra del Tío Sam. La historia de la NFL, rica en anecdotas, dinastias, personajes carismaticos, remontadas improbables y recepciones cruciales, es una fuente inagotable de instantes inolvidables. En esta obra rememoramos catorce de los mejores momentos de la liga americana de futbol. Agarrense. El show esta a punto de empezar.

Este libro presenta, en doce capítulos, el análisis, la reflexión y propuestas de innovación en diversos actores y contextos del baloncesto. En primer lugar, podrá conocer la evolución de la investigacion en baloncesto, a traves de las tesis doctorales de las ultimas decadas. En los capitulos siguientes se aborda, en una simbiosis entre Ciencia (Tesis doctorales) y Practica (estudios en el contexto real del baloncesto), el analisis del rendimiento en el juego y de los distintos agentes que intervienen en este deporte, jugadores, entrenadores y arbitros. Una mirada hacia la investigacion e innovacion sobre baloncesto presenta, desde la mirada de la ciencia, numerosas evidencias de gran aplicacion practica en el contexto real del baloncesto en sus diferentes etapas, desde la formacion hasta el alto rendimiento.

El mundo del entrenamiento no ha parado de evolucionar, debido, en gran parte, al interés científico. Producto de esta realidad, el entrenamiento del portero no es una excepción. Sin embargo, la situacion actual señala la necesidad de actualizacion que requiere la profesion. En un deporte como el nuestro, donde lo globalizado, donde las teorias ecologicas y las ciencias de la complejidad se estan abriendo paso mediante evidencia cientifica, parece que el sector del entrenamiento del portero se queda anclado en las teorias reduccionistas y mecanicistas del paradigma clasico de entendimiento.La profesion debe de evolucionar en la misma linea que el entrenamiento del propio deporte. No es sostenible que los porteros sigan trabajando bajo paradigmas ya obsoletos, tratando de aislar los elementos del conjunto, y ellos mismos de su propio equipo. En un deporte donde nada de lo que acontece puede reproducirse de la misma manera, intentar lograr esa reproduccion de contenidos de un momento concreto es lo mismo que tratar de explicar la vida a traves de los atomos: irremediablemente se pierde mucha informacion. Todo tiene relacion con todo, y es por ello que, flujo de esas interacciones, los contextos resultan irrepetibles. Debemos de dejar de entrenar los conceptos para entrenar la adaptacion a un contexto en constante evolucion.Esta obra pretende cuestionar estos procedimientos y exponer los motivos por los cuales es necesario esta evolucion hacia lo no causal, hacia la no linealidad del proceso de entrenamiento, donde la calidad del mismo esta estrechamente relacionada con la capacidad de vivenciar multiples situaciones que, no solo sean distintas entre ellas, sino que, ademas, puedan evolucionar de forma diferente durante la repeticion de las mismas. En definitiva, entender la variabilidad como clave del entendimiento del camino hacia la complejidad.

Los secretos de la selección española. Trucos, artificios y técnicasTres oros y dos bronces en los últimos cinco campeonatos mundiales FIPS-Mouche hacen de la selección española de pesca a mosca un referente en todo el globo por su versatilidad y sus capacidades. Y en este libro, por primera vez, el escritor y tambien pescador Francisco Narla ha conseguido que los integrantes del combinado nacional nos enseñen sus secretos.Desde rios de montaña a grandes tablas de llanura, sin olvidar los lagos, enfrentandose a truchas repobladas o salvajes, cada uno de los miembros del equipo ha elegido un escenario y una tecnica: streamer, ninfa al hilo, seca sobre pez visto o sobre eclosion, tandem, lago desde embarcacion, lago desde orilla, etc.En estas paginas, jornada a jornada, los campeones nos descubren sus secretos, con especificaciones tecnicas y referencias bibliograficas jamas vistas. Un autentico aprendizaje de la mano de los mejores pescadores del mundo:David Arcay Jose Miguel MatillaEmilio Gonzalez Julen AguadoFran Llamas Daniel BarrachinaJuan Vert Jordi OliverasPablo Castro Ivan VergeDavid Ferreras Vicente ArandaYasmany Picorel Iñaki Muñoz

Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite. Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edicion de Entrenar y correr con potenciometro actualiza la completa guia que se publico por ultima vez hace casi diez años. Mediante esta actualizacion, cualquier deportista puede aprovechar la increible utilidad de los medidores de potencia. El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiologos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran como utilizar un potenciometro para obtener los datos de potencia basica, perfilar los puntos fuertes y los puntos debiles, medir la forma fisica y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el maximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras. Novedades en esta nueva edicion: - Nuevas metricas de potencia: FRC, Pmax., mFTP, Curva de Duracion de la Potencia y mucho mas. - Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energia para ciclistas profesionales y triatletas. - Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional. - Mas de 100 nuevos entrenamientos basados en la energia. - Nueva orientacion para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta y la carrera. - Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas. - Metodos para probar la duracion de la potencia y determinar los puntos debiles en varias distancias de carrera. - 100 nuevos graficos actualizados. Entrenar y correr con potenciometro, es la guia definitiva y completa para utilizar un potenciometro. Armados con las revolucionarias tecnicas de esta guia, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.

'Moldea tu figura' no es una propuesta más de ejercicios gimnásticos para mantenerse en forma. En sus primeras páginas se desmonta el mito de un canon femenino único para reconocer la diversidad tipologica del cuerpo femenino. Cuando la lectora se haya identificado con el tipo que le corresponda, se encontrara no solo con una completa serie de propuestas fisicas para realizar tanto en el gimnasio como en casa, sino con numerosos consejos referentes a la alimentacion o al modo de vestir que le permitiran sacar el maximo partido a su figura. En palabras de su autor, el celebre entrenador personal Matt Roberts, el primer paso para alcanzar el objetivo estriba en aceptar la forma basica con la que naciste. Eres como eres. El secreto para cambiar tu figura reside en sacar el maximo provecho de ella.

Manual De La Bicicleta Chris Sidwells Este manual básico de la bicicleta y del ciclismo, repleto de ideas y trucos profesionales, de valiosos consejos y magníficas fotografías seriadas, le resultará extraordinariamente util para iniciarse en el mundo del ciclismo, mejorar su forma de montar, perfeccionar sus tecnicas de competicion y realizar usted mismo el mantenimiento de su bicicleta para obtener el maximo rendimiento. Es un libro que no debe faltar en la biblioteca del ciclista, tanto si es novel como si es un experto aficionado.