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El recorrido pormenorizado que hace Calero desde su llegada al Betis, en 1986, hasta su reciente jubilación, nos muestra el impresionante crecimiento de un club que no siempre ha estado, en el plano deportivo, a la altura de su tremenda dimension social, pero que en los ultimos años ha reducido ...

En la voz de los protagonistas,y de expertos y grandes aficionados, este librorecrea, con enorme pulso narrativo, las andanzasde 16 de los más grandes boxeadores de nuestrahistoria. Entre el cielo y el infierno.Aun gancho de la gloria recrea las cronicas y andanzas de dieciseis pugiles nacionaleshistoricos. De aquellos que rozaron el cielo con sus guantes. Y lo hace recogiendosus propias palabras, en un viaje entre el pasado y la actualidad. Para ello,CarlosH. Vazquez, con vibrante pulso narrativo y tras casi cuatro años de investigaciony redaccion, ademas de recurrir a la imprescindible hemeroteca y a olvidados documentos,ha entrevistado a cerca de cuarenta personalidades relacionadas con este deporte:boxeadores, periodistas, managers, promotores y reconocidos aficionados. Entre otros,DumDumPacheco, Jose Luis Garci, Jesus Quintero, Poli Diaz, Enrique Bunbury, SilviaCruz Lapeña, Jose Maria Garcia, Miriam Gutierrez, Alfredo Evangelista, Ray Loriga,KikoMartinez y Jorge Lera.Ademas, cuenta con un prologo de JaimeUgarte.En A un gancho de la gloria se dan cita las leyendas, esos idolos que son parte de nuestrahistoria deportiva y que se las vieron, en veladas inolvidables, con losmas grandes desus diferentes epocas, recorriendo el planeta y escribiendo la historia dorada de un deportecuyas zonas oscuraslas carreras truncadas, la incomprension, el olvidotambiense recogen en sus paginas. Este libro es, ademas, un entregado homenaje a la memoriade las generaciones perdidas que vivieron la soledad del ganador.

Es un manual en el que se describen los aspectos fundamentales de esta área de conocimiento, presentándolos desde una visión crítica y actualizada, que pretende servir de puente de unión entre el ámbito científico y el ámbito aplicado. La publicación va dirigida, fundamentalmente, a los estudiantes de Psicología y de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) aunque el enfoque de los temas permite que, tanto los profesionales de la psicología, como los del deporte (entrenadores, directivos, árbitros y deportistas), encuentren un lugar para la reflexión desde el que buscar respuestas a las exigencias de su trabajo. En definitiva, la obra aspira a aportar las estrategias psicológicas necesarias para una mejor compresión e intervención en el ámbito de la actividad física y del deporte, desde las que buscar el desarrollo integral del individuo, como deportista y como persona.

No está lejos el día en el que la mayor parte de los equipos de fútbol, así como cualquier futbolista que quiera obtener el 100% de sus posibilidades, además de los entrenamientos físicos, técnicos y tacticos, deban practicar los entrenamientos mentales. Se habilitaran salas al efecto, en las que los futbolistas charlen y aprendan a dominar, solos o en equipo, tecnicas de relajamiento, meditacion y estimulacion mental, facilitadas con imagenes, sonidos, sensaciones, modelados, anclajes, etc., para los que existiran verdaderos bancos de datos, personalizados o no, que ayuden a lograr los objetivos que se pretenden: mejorar la implantacion de tacticas, juego de equipo, faltas, habilidades tecnicas, marcajes, driblings, relaciones individuales y colectivas, superacion de crisis de juego, etc. Actualmente, una buena puesta a punto fisica y tecnica, debe ir acompañada de una buena actividad mental. En las paginas de este libro se encontrara el estimulo y se descubriran las formas para comenzar esta realidad. Para ti, el futuro empieza hoy.

El emocionante testimonio de un campeón que ha hecho de la lucha contra las adversidades su seña de identidad.Esto es algo más que una simple biografía deportiva de Sergio Lozano. Se la merece seguro, pero ya habra tiempo para ello. Con la rodilla otra vez destrozada, podria haber tenido sabor a retirada. Con este libro, Sergio no pretendia regalarse un homenaje a sus meritos futbolisticos; lo que ansiaba era desvelar lo que esconde detras de cada cicatriz, las que se ven en su rodilla y las que no se ven en su corazon. Casi un año de recuperacion y, a la par, casi un año trabajando en este relato que trata de profundizar y no quedarse en una superficie conocida. Muchas charlas y buenos desayunos que han deparado horas y horas de conversacion, que no entrevistas, hablando de deporte, de victorias y de fracasos, de lagrimas de alegria y lagrimas de dolor. De la vida, en definitiva, que viene a ser todo lo mismo. No es habitual que un deportista de alto nivel se exponga de forma tan abierta, que suelte cascadas de aciertos y errores para liberar todos sus pensamientos y lo que oscuramente se oculta tras una trayectoria repleta de exitos. Sergio es mi idolo. No por sus golazos, ni por su talento, su fisico o su exito. Lo es porque responde a la definicion de idolo como sinonimo de ejemplo, algo tan escaso en nuestra sociedad. Un espejo en el que mirarse por su capacidad de luchar ante las adversidades que nos depara la vida, sea en el ambito que sea

Disfrutar aprendiendo a conocer el cielo Este es un libro escrito para disfrutar aprendiendo a conocer el cielo y a utilizar esos conocimientos para obtener la posición del barco mediante la observacion de los astros. Esta 8ª edicion actualizada, incluye mas de 160 figuras, en su mayoria en color, lo que simplifica la visualizacion y el estudio de los planos, circulos y lineas; y en ella se utiliza una renovada definicion del triangulo de posicion que simplifica el manejo de este concepto en la practica, reduciendo las fuentes tipicas de error, haciendo innecesario recordar formulas y el uso de criterios de signos que pronto se olvidan. Ademas de ejercicios y ejemplos resueltos, esta edicion contiene algo muy apreciado por muchos lectores: ejercicios tipo test como los que actualmente se proponen en los distintos examenes para la obtencion del titulo de Capitan de Yate. Tanto si eres estudiante de alguna titulacion nautica, como si simplemente quieres meterte el cielo en la cabeza, encontraras este libro sumamente interesante y facil de leer.

Walter Dalrymple Maitland Bell realizó entre 1902 y 1907 cuatro expediciones a la región de Karamojo. Fue la última, la que hizo entre 1906 y 1907 la que se narra en este libro, Un safari en Karamojo, titulado en ingles Karamojo Safari y que fue publicado por Harcourt Brace, New York, en 1949. En Un safari en Karamojo, Bell cuenta con modestia la historia de los viajes de su caravana a traves de Karamojo, sus emocionantes cacerias de elefantes y su vida entre los nativos sin civilizar y sin malear. Ha recreado un Africa y una era que paso hace mucho tiempo, la era de la exploracion y el descubrimiento, del hombre blanco aprendiendo que podia ser padre y hermano de sus amigos negros. Contada con comprension, humor y el sentimiento artistico de una tierra nueva y hermosa, Un Safari en Karamojo es una rara historia de aventuras reales.El safari comienzo en Mumias, al este del monte Elgon, cruzo el rio Turkwell (que era la frontera del control britanico) y va mas alla de Moru Akipi. En este safari, Bell consiguio su record de marfil en un dia: 1,463 libras; de los cuales 15 eran colmillos individuales; y un elefante tenia dos colmillos rotos, pero dieron un peso conjunto de 148 libras.Tambien en este safari, Bell consiguio el colmillo mas grande, entre Nabwa y Dodosi, un elefante con colmillos de 148 x 145 libras. En total, en el safari consiguio 354 colmillos, con un promedio de 53 libras cada uno, o un total de 18.762 libras de marfil. El viaje completo duro unos doce meses, de los cuales seis se dedicaron a cazar.

Este libro es la historia de mi vida, de mi trayectoria para alcanzar la NBA y de mi viaje para apoyar a mi hijo, que sí ha llegado a ser una estrella de la NBA. Es la historia de mi viaje desde que, de niño, como un pasmarote, jugaba los domingos al baloncesto con Michael Jordan y Kenny Gattison, que tambien se convertirian en leyendas de la NBA. El mismo viaje que me llevo a jugar al baloncesto con grandes figuras de la Marina de Estados Unidos, de los Portland Trailblazer, de la WNBA y otros muchos. El mismo viaje que me llevo al amor y a las perdidas. Es la historia de como he conseguido guiar a mis hijos para que sean grandes hombres, grandes compañeros y grandes en sus pasiones, y todo a traves de mi intima relacion con Dios. Este libro esta destinado a cualquier persona que tenga una pasion, con la intencion de (i) ayudarte a descubrir que tus pasiones te persiguen y que por eso debes correr con ellas; (ii) ayudarte a ver que tu entorno, para bien o para mal, influye en tus pasiones, y por tanto animarte a aprender y a crecer a partir de tus experiencias vitales; y (iii) ayudarte en tu decision de vivir tu vida, de tomar las riendas y de no dejar que nada ni nadie en tu vida elija por ti.

"He decidido escribir Lucha por tus sueños y ama lo que tienes porque tenía ganas de plasmar lo que llevamos dentro los deportistas profesionales y poder, así, profundizar más en lo que somos que en lo que hacemos. " Pau Capell es deportista profesional de carreras de montaña, tres veces campeon de la Copa del Mundo de ultratrails Ultra Trail World Tour (2018, 2019 i 2021) y ganador del Ultra Trail del Mont Blanc (2019). Con este relato, Capell muestra su parte mas personal y comparte como ha conseguido su sueño deportivo, pero tambien habla de los obstaculos que ha tenido que ir superando. Un libro lleno de sinceridad, pasion y esfuerzo.a

Este libro será tu mejor aliado durante una de las fases vitales más relevantes en la vida de una madre, caracterizada por el cambio constante, la ilusión y la transformación: el embarazo y el posparto. Sus paginas ofrecen valiosa informacion, ideas de practicas, movimientos y muchos otros consejos adaptados a las necesidades de las mujeres gestantes y de las que han sido mamas recientemente.A lo largo de estas paginas, Irene Alda, creadora de @livinglavidayoga, te acompañara desde el inicio del embarazo hasta las primeras semanas con tu bebe, a traves de diferentes ejercicios, experiencias personales y vivencias de otras mamas. Es la guia de yoga prenatal y posnatal imprescindible tanto para mujeres que quieren iniciarse en esta transformadora practica como para yoguis expertas. Una agradable lectura con la que descubriras multitud de recursos para un yoga basado en la escucha y en el amor hacia una misma.

Los Pirineos, nuestras montañas por excelencia, siempre nos atraen y nunca nos defraudan. Tanto si deseas realizar una ascensión, descender un cañón o escalar una de sus más comprometidas paredes verticales, no cabe imaginarse mejor guia que Patrice de Bellefon, uno de los mas grandes pirineistas de nuestra epoca. -Los Pirineos. Las 100 mejores ascensiones y excursiones- es un libro clasico, editado por primera vez en la decada de los setenta en una coleccion dirigida por Gaston Rebuffat. Desnivel lo recupera hoy, completamente revisado y actualizado, tendiendo en cuenta los avances en tecnica y material de montaña de las ultimas decadas y los profundos cambios geoclimaticos que han ido produciendose en el entorno pirenaico. De la mano de Patrice de Bellefon, podreis disfrutar de las mejores vias pirenaicas dispersas a lo largo y ancho de esta cadena montañosa, obra de escaladores de la talla de los hermanos Ravier, de Rabada y Navarro, de Josep Manuel Anglada, Raymond Despiau, Louis Audoubert y del propio autor, asi como de muchos otros nombres de leyenda. Todas las rutas han sido cuidadosamente seleccionadas, ordenandose segun el grado de dificultad, y comentadas con la inspirada gracia de Bellefon. Se incluyen tambien indicaciones practicas sobre la dificultad, el material, el horario y una minuciosa descripcion del itinerario, ilustrada con croquis de rutas, obra de los geniales Ravier. En esta nueva edicion se conservan gran parte de las imagenes originales, incluyendo fotografias historicas de algunas grandes aperturas de hace medio siglo. Simultaneamente, se incorporan imagenes nuevas, que ofrecen un testimonio lleno de sensibilidad del Pirineo de hoy.

Vuelve Rubén Ibeas. Vuelve la NFL. En el año 590 d.C., los siete pecados capitales fueron formulados ordenada y sistemáticamente por el Papa Gregorio I, el primer monje en llegar a ese cargo supremo de la Iglesia catolica. La soberbia, la envidia, la ira, la pereza, la avaricia, la gula y la lujuria fueron considerados pecados por ser vicios que negaban el mandato de Dios a los hombres de vivir de una manera "santa", libres del dominio de las pasiones y deseos los cuales forman parte de su naturaleza. En este libro os vais a adentrar en la carrera de uno de los quarterbacks mas talentosos que jamas hayan jugado a football americano. Sin embargo, lo vais a hacer de una forma distinta a como lo habreis visto antes. Aaron Rodgers ha tenido una carrera donde cada pecado capital ha asomado la cabeza en diferentes momentos de su vida. Si los ha superado o no, no es algo que nosotros podamos saber con total seguridad. Si la pregunta es si los ha disfrutado, yo no albergo ningun tipo de duda.

Pensado para escaladores de nivel medio con conocimientos limitados de la progresión de primero, este manual ofrece una visión completa de diferentes aspectos de la escalada clásica, desde el manejo de la cuerda, el material o las diferentes tecnicas. Acompañadas de dibujos desenfados y muy didacticos, todas las explicaciones nos ayudaran a resolver situaciones reales. Ademas encontraremos tambien las opiniones y consejos de escaladores veteranos, cuya experiencia seguro que nos sera de gran ayuda. Montañeros, escaladores deportivos, especialistas en bloque o sencillamente aquellos que escalen siempre con la cuerda por arriba, aprenderan a: Instalar las protecciones subiendo de primero. Montar anclajes multidireccionales. Encontrar el trazado de las vias. Negociar fisuras. Transitar por terrenos que exijan trepar. Aventurarse en vias largas. -uno de los mejores manuales que he leido seguro que reducira el tiempo de aprendizaje para escalar de primero.--Chris McNamara, autor y editor de SuperTopo

Every day for a year, author and artist Windy Chien taught herself to tie a new kind of knot and then shared the results on Instagram-revolutionizing knot art and macrame in the process. Her approach to the craft is both beautiful and accessible, yet retains its unique artistic quality. InThe Year of Knots, Chien describes how her knot-making project (which was displayed to fanfare in San Francisco art galleries, and later purchased by Facebook for permanent display at its headquarters) led her on a path of self-transformation and discovery. The book combines projects, step-by-step tutorials, and personal stories, all aimed at inspiring readers to make knotting-and creativity in general-part of a meditative daily practice. The knots in the book are gorgeouslydocumented step-by-step, for the many knot- and macrame-obsessedreaders out there wanting to try it themselves. Knotted projects abound: necklaces, bracelets, a key chain, a dog leash, wall hangings, room dividers, and a hanging light. At the heart of the book is the simple, empowering idea that a singleyear is all the time you need to make a life-changing, creativeleap.

Este viaje por Italia no pretende llegar lo antes posible. El guía es Toni Padilla, que, con un balón de acompañante, y a partir de temas como la muerte, la música, el queso o los cromos, se impregna de la doble alma del pais. Aqui estan la Italia majestuosa y la Italia masacrada por los prejuicios, tumbados en este recorrido de norte a sur y de este a oeste. La materia prima de las historias, que solo estan en el radar del autor, son los paseos por la patria de Benito Mussolini, Rafaella Carra o Francesco Totti. Sus paginas son un mapa donde se celebran los recuerdos y se saborean los goles. Escritas con una prosa detallada y una mirada pausada, que parecen de otra epoca, ahora que nos falta tiempo para todo. Pero el 'calcio' no tiene prisa por bajar de este tren.

La elaboración de este manual ilustra de forma muy detallada las progresiones, ejercicios, asistencias, variantes, materiales, etc., facilita la conciencia corporal pero sobre todo mejora tu espalda. Este libro te guiara por el fabuloso mundo del metodo Pilates y sus principios que te ayudaran a entender tu cuerpo y a conectar tu mente. Esta obra se presenta en dos partes: una guia universal para estudiantes y profesores que deseen ampliar sus conocimientos y profundizar en el metodo. Y otra, para aquellas personas que se inicien en este mundo del Pilates y quieran practicarlo de forma segura y sencilla en casa. Basado en personas de nuestro hoy, de nuestra sociedad, en la que vivimos con un largo historial de sedentarismo y ausencia de actividad fisica. Los cambios en la vida se producen y las necesidades se adaptan; debemos facilitar la labor para evitar lesiones innecesarias y mejorar nuestra calidad de vida. El metodo Pilates busca la armonia, el equilibrio y la eficiencia; para ello, debemos buscar dentro de nosotros y sentir cada movimiento, encontrar cada sensacion que nos produce un movimiento correcto, abriendo las puertas del equilibrio funcional. Si realizas todos los pasos que se proponen en este libro podras mejorar en aquello que mas te preocupa y sobre todo rejuveneceras en salud. El metodo Pilates hoy en dia es una evidencia de mejora de la espalda y reeducacion postural todo ello se muestra y contrasta en este libro.

La Fórmula 1 es uno de los deportes más espectaculares del mundo. Su grandiosidad lo envuelve todo. Una mezcla explosiva de velocidad, tensión, valentía, pero tambien de dinero, lujo y muchos egos.Nira Juanco, una de las periodistas mas reconocidas y con mas experiencia del paddock, se sumerge de lleno en una epoca trepidante de la F1 para contarnos, desde las entrañas de este "gran circo", los detalles e historias desconocidas que se desarrollaron alrededor de los grandes hitos del momento. De la llegada de Alonso a Ferrari al primer equipo español en la F1, pasando por Alguersuari, De la Rosa o Maria de Villota, este libro no deja ningun detalle al azar ni tampoco ninguna polemica sin analizar.Una historia intima del paddock como nunca antes se habia contado.

Este no es un diccionario al uso, aunque se ordene de la A a la Z. Es un repaso a la historia del ciclismo con plena conciencia de ser subjetivo. Los gustos del autor quedan tan de manifiesto como su nostalgia incorregible. Si el lector echa en falta algo solo queda esperar que no le sobre nada. Descartado el rigor enciclopedico, lo que aqui se presenta es una galeria de personajes y conceptos que no pretenden explicar un deporte, sino una pasion.

Prisas, estrés, ansiedad…son algunos de los “males” del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Mareas emocionales que nos

Te presentamos una nueva edición del Manual de espeleología, una obra de referencia indiscutible entre los espeleólogos y manual de cabecera en los cursos de formación de esta disciplina, desde que en 1997 viera la luz su primera edicion.Jose Martinez repasa cada una de las multiples facetas que engloba la espeleologia porque cree que todo lo que aqui se muestra es lo que se debe impartir en los cursillos de iniciacion y para ello explica, entre otros temas, como se forman las cavernas, quienes fueron los primeros visitantes, que equipo se necesita para adentrarse en ellas, cuales son las tecnicas de progresion, que animales podemos encontrarnos, como se topografia una cueva, como se obtienen buenas imagenes Los que quieran seguir profundizando en alguna de estas complejas materias encontraran una amplia bibliografia en las paginas finales, en las cuales tambien aparece una novedad: mediante codigos QR vamos a poder acceder a datos que antes iban impresos en papel pero que inevitablemente quedaban desactualizados poco tiempo despues. Lo demas, la esencia del libro, permanece, al igual que el deseo del autor de que disfruteis ojeando estas paginas. Os lanza tambien una recomendacion, que no deis vuestros primeros pasos con estas simples indicaciones, sino que lo hagais de la mano de gente con la debida experiencia, contactando antes con cualquiera de los muchos grupos espeleologicos que existen en nuestra geografia.