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Ciencia. Filosofía. Técnica. El Wing Chun, cuya traducción del dialecto cantonés significa «bella primavera», es uno de los más sofisticados y prácticos sistemas de Kungfu chino. Su estructura global

De acuerdo a las tendencias actuales, esta Enciclopedia es portadora de una considerable cantidad de ideas y conocimientos estructurados de manera coherente para facilitar el progreso del aikidoka, desde que se inicia en esta Via hasta los niveles que podemos considerar como superiores. Toda la experiencia del autor cimentada en mas de veinticinco años de enseñanza del Aikido esta contenida aqui con el deseo de que pueda ser util a los que buscan sinceramente el camino (Do). Este sexto tomo esta estructurado en 58 fichas agrupadas en tres capitulos: Primera parte: TAI (preparacion fisica). Segunda parte: GI (preparacion tecnica). Tercera parte: SHIN (preparacion psicologica) a traves de los cuales el aikidoka puede progresar en su aprendizaje de la mano de un sensacional pedagogo. El Maestro Santos Nalda, con un prestigio que sobrepasa nuestras fronteras, ha completado su trabajo con este sexto tomo con el que pone un completo colofon a su exitosa Enciclopedia del Aikido.

"Si piensa llevar un solo libro a bordo, llévese éste" Pete Goss. "Este libro deberían leerlo y releerlo todos los hombres y mujeres que navegan, bien sea para cruzar un océano o para realizar una

Canastas sagradas es una mirada al interior de la superior sabiduría del trabajo en equipo del [que fue] primer entrenador de los Chicago Bulls, Phil Jackson (ahora entrenador de Los Angeles Lakers). En el corazon de este libro esta la filosofia de Jackson sobre el baloncesto consciente y su cruzada de toda una vida para llevar la iluminacion al mundo competitivo del deporte profesional. Jackson, uno de los entrenadores con mas exitos en la historia de la NBA, ha desarrollado u nuevo paradigma de liderazgo basado en los principios orientales y en los Native American. En esta biografia inspiradora, repleta de historias de Michael Jordan, Scottie Pipen, Toni Kukoc, Dennos Rodean y otros miembros de los Bulls, Jackson revela como respetar al enemigo y ser agresivo sin rabia o violencia; como vivir en el momento y mantenerse calmadamente focalizado dentrote la niebla del caos, de manera que el "yo" se convierte en el servidor del "nosotros".Este libro de pensamiento provocador te lleva hasta la mente del hombre - pensador de este entrenador a medida que construye uno de los mejores equipos de todos los tiempos y afronta el inevitable ciclo del cambio, incluyendo el retorno triunfante de Jordan al baloncesto. Canastas sagradas no es solo para los aficionados al deporte, sino

La Roja cumple 100 añosUn 28 de agosto de 1920, la selección española, conocida como La Roja, se estrenaba internacionalmente con victoria ante Dinamarca en un encuentro clasificatorio de los Juegos Olimpicos de Amberes disputado en Bruselas. Ahora, casi cien años despues, y con tres Eurocopas y un Mundial como bagaje, este libro rinde homenaje a un equipo que fue el mejor del mundo segun la clasificacion de la FIFA durante seis años. Enrique Ortego y Pedro Martin nos acercan a los jugadores de leyenda, a los mayores goleadores, los futbolistas que mas entorchados poseen y a algunos de los episodios mas llamativos de La Roja, sin olvidar, naturalmente, los partidos que marcaron un antes y un despues. Un libro para nostalgicos, pero tambien para el publico mas joven que vivio el historico triplete logrado en Viena, Sudafrica y Kiev.

Para ser del Betis no hay cien motivos, hay mil, un millón. Y con uno solo bastaría para ver la luz, abrazar la fe verdadera y disfrutar de sentimiento tan profundo, autentico y peculiar. En las páginas de este libro se repasa la historia del Betis y el fervor de sus aficionados a traves de recuerdos, anecdotas, personajes, titulos, victorias, derrotas y emociones, sobre todo muchas emociones. El que ya lo es se vera reflejado en todos y cada uno de estos relatos. El que aºn no ha descubierto que lo es tiene ahora una oportunidad ºnica para empezar a sentir y disfrutar ese beticismo que, aunque no lo sepa, ya late en su corazon.

«Quizá la única posibilidad que tengo de llamar la atención es no dejar de tocar los cojones». M. M. es romano, futbolista profesional y militante del grupo de izquierda extraparlamentaria Lotta Cont

Este libro te regala un momento especial para compartir con tu hijo. Está dedicado a los padres y madres que quieren introducir a sus pequeños al yoga. Para ello, se proponen una serie de intenciones, posturas, relajaciones y juegos con los que comenzar a a experimentar en familia de manera cariñosa y divertida. En las ultimas paginas del libro, se ofrecen consejos e ideas para practicar tambien con bebes de 3 a 12 meses.

¿A quién va dirigido?Por claridad gráfica: a principiantes.Por ayudar a superar puntos de estancamiento y pulir fallos: a medios y avanzados.Por rigor científico: a médicos y fisioterapeutas.Por explicaciones magistrales: a profesores, entrenadores y monitores.Por versatilidad: a deportistas de todo tipo.Por filosofia: a los que cuidan su salud y a los que quieren mejorarla.Contiene Explicacion de cada ejercicio y de los musculos que intervienen. Teoria general del estiramiento muscular. Test para medir el grado de movilidad articular de las distintas partes del cuerpo. Explicacion anatomica de los grupos musculares. Diccionario de los terminos tecnicos empleados. Movimientos corporales y musculos que actuan en cada uno. Trucos, ayudas y recomendaciones para todos los niveles. Lesiones mas comunes y su prevencion y tratamiento.

Sostienes en tus manos un libro que como aficionado al surf, al diseño y la fabricación de tablas, está a punto de cambiarte la vida. Un auténtico libro de cabecera, que no ha dudado en ser calificado por muchos como la Biblia del Surf. Ya no hay excusas para comprender de una vez or todas, como funciona tu tabla. Se acabo lo de acatar los dogmas de tu shaper a pies juntillas acerca del posicionamiento ideal de tus quillas. Una vez leido este libro, los cantos, para ti, dejaran de ser gregorianos.

Este libro recoge 55 relatos a través de los cuales se recorre una parte de la trayectoria deportiva y sentimental del Real Betis Balompié a lo largo de su fecunda y larga historia. En esta selección

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El libro que tienes entre las manos ha sido escrito íntegramente por nosotros, Diego Campoy, Guille Glez y Juan Arroita. Tres periodistas a los que nos apasiona el fútbol y que vimos necesario bucear en la historia de este deporte para tratar de vislumbrar quienes son los personajes mas importantes del mismo, tanto los conocidos, como especialmente los desconocidos.Se ha tratado de una seleccion subjetiva basada en su importancia como pioneros, su relevancia mediatica y en los cambios e innovaciones que han aportado al juego. De esta manera, en una misma obra tienen cabida Sergio Echigo, como inventor de la tecnica Elastico; Juan Mata, por crear una plataforma benefica que auna a todos los deportistas; o David Beckham, por la importancia que tuvo su figura a nivel mediatico, entre otros.Hemos puesto mucho mimo en cada uno de los personajes para condensar vidas de lo mas apasionantes en unas pocas paginas. Descubriras historias increibles y de las que no vas a oir hablar. Al final, como siempre decimos, lo importante es pasarlo bien.Por eso esperamos que disfrutes de esta obra tanto como nosotros preparandola.

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a traves de un metodo facil y practico con mas de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacion y de respiracion, y 4 secuencias completas de yoga dinamico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracion. En tan solo cuatro semanas tematicas descubriras los principios y tecnicas basicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofia de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu dia a dia.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonia con tu entorno. El yoga es una disciplina con una filosofia milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro te propongo un metodo practico y facil de introduccion al yoga dinamico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos tambien puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubriras posturas corporales, ejercicios de respiracion, metodos de meditacion, y mucho mas.El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y fisico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la practica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.Lo mas dificil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivacion para continuar.Te deseo una buena practica.Xuan-Lan

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de exito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrara que, gracias a su efectivo y sencillo metodo, puedes despedirte de las zonas mas rebeldes en tan solo un mes.Caderas, muslos, pantorrillas, brazos, espaldaCon El metodo Sakuma Full Body obtendras una figura esbelta para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al dia y no tendras que preocuparte por el efecto rebote.¡Olvidate de las partes que mas se te resisten para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al dia!El metodo de Sakuma mejora nuestra figura sin exigirnos grandes esfuerzos.¡Hola!

Este compendio desglosa un centenar de simbólicos goles a lo largo de más de un siglo en la fecunda y brillante historia del Real Madrid. Se han escogido determinados partidos para reconocer el talento futbolistico y rematador de los jugadores que fueron y son idolatrados, sin dejar en el olvido a los que tambien contribuyeron con sus certeros tantos sin la vitola de legendarios. En esta recopilacion cronologica se podrian haber escrito millares de goles que se han grabado en el historial del club con letras de oro por su significado. Los que han supuesto memorables remontadas, gestas y batir records en las competiciones europeas y españolas con registros que seran muy complicados de alcanzar. En 100 goles de leyenda del Real Madrid se narran los mas especiales y simbolicos, aunque todos los tantos marcados por los futbolistas que pertenecieron al Real Madrid merecen un lugar destacado en la cronica sentimental y epica de la entidad madridista. Los aficionados madridistas en particular, asi como los amantes al futbol en general, podran disfrutar de este peculiar libro, que desvela triunfos sensacionales con rasgos biograficos y curiosidades de los goleadores.

"2.100 asanas es la colección más completa de asanas de yoga que se ha fotografiado hasta la fecha, y la primera en clasificar unas asombrosas 2.100 posturas de yoga. Este libro bellamente diseñado es imprescindible para practicantes de todos los niveles y de las distintas escuelas de yoga. 2.100 asanas es un catálogo sin precedentes, meticulosamente diseñado, de posturas de yoga y modificaciones. También es una magnífica obra de arte, donde se exhibe la belleza y la condición física de la forma humana. Cada fotografía muestra a un yogui experto realizando la postura a la perfección. Con una estética limpia y moderna, el libro abarca los ocho tipos principales de posturas: de pie, sentadas, abdominales, sobre las cuatro extremidades, flexiones, inversiones, en decúbito prono y en decúbito supino, y, asimismo, aporta información sobre las distintas modificaciones, la descripción del punto drishti (punto de concentración ocular), o sobre los chakras afectados o los beneficios derivados de la práctica de las posturas"

Esta publicación no es la biografía de un futbolista excepcional. La vida de Quini es conocida por el gran público y ya ha sido contada hasta el último de sus capítulos. Este libro es un homenaje a un gran tipo que nos dejo cuando boqueaba el mes de febrero de 2018, entre la sorpresa, el frio y la pena. Una antologia sentimental que recoge lo que significa el Brujo en las casas de cincuenta y cuatro cabezas que echan de menos y recuerdan a un asturiano universal con carisma para regalar. Cincuenta y cuatro firmas que solo tienen un equipo: ya puede ser el Ensidesa, el Sporting, la Seleccion o el Barça Entre ellas, Luis Rubiales, Juanma Castaño, Marisol Galdon, Carlos Alonso Santillana, Javier Clemente, David M. Rivas, Enzo Ferrero, Eloy Olaya, Enrique Mejuto Gonzalez, Pipo Prendes, Ivan Armesto Ademas, va acompañado de un buen numero de fotografias, que ilustran su vida deportiva y privada, cedidas por numerosos fotografos y por su familia.

La historia del Real Club Deportivo de La Coruña no tiene parangón en el fútbol moderno. Pocos clubs han tenido una trayectoria tan dramática y emocionante como la del equipo herculino. "Brianquiazul: Historia oral de los años dorados del Depor" es el resultado de casi dos años de trabajo del coruñes Marcos Gendre, que ha entrevistado a alrededor de setenta personalidades del mundo del deportivismo y sus rivales, tanto del cuerpo tecnico como a jugadores carismaticos, asi como a un selecto grupo de periodistas deportivos y seguidores, entre los que destaca la hinchada de los Riazor Blues. Asi, a traves del relato en primera persona de Augusto Cesar Lendoiro, Jabo Irureta, Fran, Donato o Jose Ramon, entre muchos otros, Gendre ha compuesto un fresco vivido y apasionante de los altibajos de un club que sufrio y celebro como nadie, sobre todo entre los años ochenta y principios del siglo XXI. Momentos funestos y estelares como la fallida promocion de la temporada 89-90 contra el Tenerife, el ansiado ascenso a Primera de la 90-91, los convulsos duelos contra el eterno rivalel Celta de Vigo, la conquista del primer titulo para el futbol gallego con la Copa del Rey de 1995 frente al Valencia C.F. o la victoria en la Liga 99-00, asi como los cinco años de gestas en la Champions, configuran el mito de una epopeya balom...

Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas.Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertira en tu compañero inseparable para tu practica diaria.Ademas de ofrecer una completa guia de posturas, incluye numerosas secuencias de imagenes especialmente pensadas para alcanzar objetivos concretos: combatir el estres y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontraras tambien trucos para vivir una vida mas consciente, estrategias sencillas para conseguir que la practica del yoga se refleje en tu bienestar y tu salud.En los ultimos tiempos han proliferado los cursos online, aplicaciones y guias web para la practica del yoga. Sin embargo, cada vez mas personas se dan cuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, y que las guias digitales impiden tomar conciencia plena en el momento presente. Esta obra te permitira apagar el portatil, guardar el telefono y realizar cada movimiento con concentracion y atencion.