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Una historia social y cultural del deporteEl deporte encierra muchas más historias que las del terreno de juego, el balón o la canasta. Porque el deporte no es, nunca ha sido, simplemente "minuto y resultado". Palanca de cambios sociales, espacio para reivindicaciones politicas, espejo inclusivo (o exclusivo), aparato propagandistico, herramienta cultural, el mayor generador de mitos que tenemos en las sociedades modernas (y tambien en las preteritas). Los deportistas son nuestros heroes, son Aquiles y Patroclo en el siglo xxi. Son estampas donde contemplar una sociedad, un tiempo.Principes y esclavos busca centrarse en lo que hay mas alla de las competiciones, los cromos y el palmares. Las mujeres que rompieron barreras, la lucha racial vehiculada en el baloncesto o el atletismo, la identificacion entre colores e ideologia, una historia que va desde los austeros espartanos hasta la exuberancia capitalista actual. Tambien, si, los golfos, los tramposos y el humor. Desde Olimpia hasta los E-Games, desde el Cid hasta Michael Jordan.Solo con lo evidente ya seria bello el deporte.Nosotros iremos mas alla.

Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.

Aprenda de los grandes con una instrucción del golf basada en las técnicas de: Bobby Jones, Thomas Bjorn, Karrie Webb, Liselotte Neuman, Ian Woosnam, Ernie Els, Phil Mickelson, Harry Vardon, Ben Hogan, Justin Rose, Tiger Woods, Padraig Harrington, Retief Goosen, Nick Faldo, Sergio Garcia, Sam Snead, David Duval, Nick Price, Colin Montgomerie, Annika Sorenstam, Jack Nicklaus, Jose Maria Olazabal, Jim Furyk,Tom Lehman, Darren Clarke, Arnold Palmer, Sandy Lyle, Tom Watson, Greg Norman, Lee Treviño, Jesper Parnevik, John Daly, Seve Ballesteros, Todd Hamilton, Gary Player, Tony Jacklin, Fred Couples, Bernhard Langer, Paul Casey, Ben Crenshaw, Brad Faxon, Justin Leonard, Johnny Miller, Tom Kite, Vijay Singh, Ray Floyd, Sir Henry Cotton, Byron Nelson, Laura Davies, Steve Elkington. De tee a green, este libro le muestra lo que 50 grandes profesionales pueden aportar a su juego. Fotografias paso a paso y una instruccion clara le demuestran que puede aprender de los increibles golpes de los mejores pros. Consejos estructurados, ejercicios y referencias basicas que puede tomar de los pros ayudandole a mejorar su juego. Perfiles de los mejores profesionales de todos los tiempos, su palmares, hazañas, pensamientos, y analisis de las cualidades y conocimientos claves de cada uno.

Guía de bolsillo con Cien ejercicios de fuerza eficaces para todos, con ejercicios para los grupos musculares principales: piernas, abdominales, parete superior e inferior dela espalda, pecho, brazos y hombros. Identifica como y cuando se deben hacer los ejercicios, y como evitar las lesiones.

¡Modele su cuerpo como nunca había pensado hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos, Anatomia de la Musculacion es el recurso ideal para ganar masa muscular y definir los musculos. Centrandose en los grupos musculares principales de los hombros pecho, espalda, brazos, piernas y abdominales, y dirigiendose a las zonas y areas musculares mas dificiles de trabajar, Anatomia de la Musculacion puede marcar la diferencia entre desarrollar musculatura y modelar un fisico atletico. Usted tambien aprendera como modificar la tecnica de los ejercicios para imfluir en los resultados y personalizar los programas de entrenamiento de acuerdo con sus necesidades especificas. Anatomia de la Musculacion es la guia definitiva para los culturistas y para todas las personas interesadas y dedicadas al entrenamiento de la fuerza.

Tanto si practicas Tai-Chi, como si te parece que este Arte podría ser otra cosa que lo que has visto hasta ahora, ¡no te pierdas a este hombre y su forma de trabajar! Y lo mejor de todo, ¡se puede aprender! No es un asunto exclusivo de su naturaleza individual; sus alumnos han desarrollado, sin duda, muchas de sus habilidades y este es el mejor elogio que se le puede hacer a un Maestro. Hay un sistema y se sabe enseñar. No, este no es un "Chino" mas..., este hombre ha venido para quedarse, creedme..., y para los que no se habian dado cuenta aun y seguian creyendo que el Tai-Chi era solo cosa de ancianos, ¡despierten señores! ¡Se acabo el bailar! Sifu Chen nos trae de nuevo el Tai-Chi de siempre, ¡el Tai-Chi marcial! Un libro con mas de 1000 fotografias a color, una verdadera guia completa para el estudio del estilo Chen que complementa el trabajo en video ya a la disposicion de los lectores de Cinturon Negro. Un trabajo del que todos en la redaccion estamos orgullosos. Alfredo Tucci

Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dieteticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante decadas, entrenadores, atletas y cientificos del deporte han abogado por tomar muchos carbohidratos y tambien complementar las dietas con productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, tendencia que ha dejado de lado erroneamente los saludables alimentos frescos. Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales a partir de una serie de alimentos que los deportistas necesitan para estar completamente sanos. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como las de los mejores atletas actuales, los autores muestran como corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores de fondo pueden obtener magnificos resultados con tan solo hacer unos cambios sencillos en su dieta. Da consejos especificos acerca de que comer antes, durante y despues de una sesion de entrenamiento o competicion, y ademas incluye sabrosas recetas cargadas de energia y elaboradas con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo aquellos alimentos para los que esta geneticamente preparado y asi conseguiras que tu rendimiento deportivo sea optimo.

Compendio práctico para situar a los pescadores en el camino del éxito en sus salidas. Conocer: el medio marino, las embarcaciones, las especies deportivas, los aparejos, los cebos, las técnicas de pesca, los lugares de pesca a traves del mundo y sus mejores epocas, etc.

Los katas, esencia de la práctica en Okinawa y China, constituyen el metodo básico de entrenamiento del kárate. En este quinto volumen se detallan con 1.500 fotografías secuenciales, los cinco katas Heian y los tres Tekki, considerados como basicos y cuyo dominio es necesario para lograr el primer dan. Las demostraciones estan realizadas por el autor y por Yoshiharu Osaka.

Vuelve Rubén Ibeas. Vuelve la NFL. En el año 590 d.C., los siete pecados capitales fueron formulados ordenada y sistemáticamente por el Papa Gregorio I, el primer monje en llegar a ese cargo supremo de la Iglesia catolica. La soberbia, la envidia, la ira, la pereza, la avaricia, la gula y la lujuria fueron considerados pecados por ser vicios que negaban el mandato de Dios a los hombres de vivir de una manera "santa", libres del dominio de las pasiones y deseos los cuales forman parte de su naturaleza. En este libro os vais a adentrar en la carrera de uno de los quarterbacks mas talentosos que jamas hayan jugado a football americano. Sin embargo, lo vais a hacer de una forma distinta a como lo habreis visto antes. Aaron Rodgers ha tenido una carrera donde cada pecado capital ha asomado la cabeza en diferentes momentos de su vida. Si los ha superado o no, no es algo que nosotros podamos saber con total seguridad. Si la pregunta es si los ha disfrutado, yo no albergo ningun tipo de duda.

¿Buscas un regalo original y emotivo para un seguidor del Atlético de Madrid? ¡Lo has encontrado! En este libro, explorarás lo que significa para ti ser del Atlético de Madrid. A través de las preguntas, iras llenandote de recuerdos personales con los que desvelaras por que este club se ha convertido en una parte fundamental de tu vida. Descubriras las razones profundas que te hacen amar al Atleti, los momentos que te han marcado y los lazos inquebrantables que te unen para siempre a este equipo unico. Ser del Atletico de Madrid trasciende la simple aficion por un equipo de futbol. No es una eleccion casual ni una mera preferencia deportiva. Es una pasion que late en lo mas profundo del corazon, una lealtad inquebrantable que se hereda de generacion en generacion, una devocion que une a personas de todas las edades, razas y nacionalidades en una comunidad global. Ser del Atleti es mas que un grito de celebracion en los goles, mas que la emocion en la victoria y el pesar en la derrota. Es un compromiso, un vinculo que se forja en los momentos de gloria y se fortalece en las horas dificiles. Es una historia de superacion, de valentia y de perseverancia, que refleja los valores que tanto admiramos en el equipo. Bienvenido a un viaje emocional a traves de los colores, la historia y la pasion que hacen del Atletico de Madrid algo mas que un club de futbol. Este es un homenaje a todos los que llevamos el escudo en el pecho, a los que crecimos celebrando victorias y enfrentando derrotas con la cabeza en alto, a los que consideramos al Atleti una parte fundamental de nuestra identidad. Apropiado para colchoneros de todas las edades que tengan al menos una pequeña historia de momentos vividos como apasionado seguidor del Atletico de Madrid. Cuanta mas historia vivida, mas emocionante sera el camino.

Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de tecnica, han hecho de Cuenca un coctel perfecto para disfrutar de la escalada. Esta nueva edicion, totalmente actualizada, tiene 200 nuevas vias, con croquis detallados sobre fotografias, iconos informativos de facil interpretacion, coordenadas GPS de los aparcamientos y mapas de acceso. Tambien encontraras una completa tabla-resumen que detalla el numero de vias, grados, orientacion de los sectores, pies de via mas idoneos para los niños, vias recomendadas en todos los niveles y mejor epoca para escalar en cada sector. Esta guia reune 1.600 vias de escalada, con croquis sobre foto. Incluye mapas de situacion, coordenadas GPS, informacion de sectores mediante iconos y vias recomendadas. Es bilingue español-ingles.

Entre los apellidos ilustres de la historia del ciclismo, Bobet ocupa sin duda un puesto de honor. El aficionado medio seguramente identificará a Louison Bobet como el primer hombre que consiguió la hazaña de ganar tres tours de Francia consecutivos, alla

La Biblia del deporte olímpico.Cada cuatro años, la Humanidad se plantea un gran desafío: retarse a sí misma en un concurso de paz y superación para explorar sus límites físicos, morales y mentales. Eso son los Juegos Olimpicos modernos, la colosal iniciativa de un frances que consagro su vida y su fortuna a revivir el viejo sueño de los griegos iniciado hace siglos, en torno al año 1100 a. C., segun la leyenda. Este libro arranca en aquel tiempo y recorre el siglo y cuarto en el que el ideal de Coubertin se ha ido plasmando, empezando por Atenas-1896, los primeros Juegos de la Era Moderna. Por aqui desfilan multitud de heroes, como Johnny Weismuller, Jesse Owens, Mark Spitz, Nadia Comaneci, Carl Lewis, Fermin Cacho, Michael Phelps o Usain Bolt. Heroes entre heroes en una competencia en la que lo importante es participar, si, pero en la que solo el laurel proporciona la inmortalidad.

Esto no es un libro; es el corazón de cada sevillista, la lágrima de la pasión, la sonrisa tatuada en Nervión, el abrazo sentido de una familia llamada Sevilla Fútbol Club, la locura y sinrazón de una leyenda que aplauden en el mundo, el alma del nunca se rinde, el amor eterno con una forma de vida, con Europa, con la UEFA, con la Liga Europa. Nadie la quiere como nosotros y ya son siete, como letras tiene Sevilla, como letras tiene leyenda, como letras tiene corazon. El suyo. Su Sevilla Futbol Club.a

Lo que tienen en sus manos es un libro sobre el Cádiz CF, pero no sólo es un libro sobre el Cádiz CF. Es un libro sobre el fútbol y eso significa un libro sobre sentimientos difíciles de explicar y sobre algunos personajes que lo hacen posible, ya sean jugadores, dirigentes o aficionados. El Cadiz, por contar con una historia y una intrahistoria tan diferente a muchos otros clubes, por estar unido como pocos al caracter de su ciudad, sirve de excusa para hablar de esos sentimientos y esos personajes. Muchos de ellos desfilan por estas paginas con voz propia para contar lo que nadie nos ha contado de su equipo y de este deporte. Por ejemplo, ¿sabian que el Cadiz tuvo que jugar un partido de futbol contra los miembros de una escuadra nazi durante la Segunda Guerra Mundial al estilo de Evasion o Victoria?, ¿o que solo por unas pocas horas Cadiz no fue el lugar donde se lanzo por primera vez en el mundo una tanda de penaltis tal y como hoy las conocemos? ¿o que todos los miembros del Big Four -Di Stefano, Pele, Maradona y Cruyff- han jugado alguna vez en el estadio del Cadiz?, ¿o que Leo Messi -el quinto beatle - estuvo a punto de jugar en el Cadiz? Pero tambien innumerables historias de un equipo modesto que se ha convertido en el segundo mas querido de España detras del Bet

Descubre los momentos más emblemáticos, anécdotas históricas y las curiosidades más sorprendentes que han dado forma al apasionante mundo del baloncesto. Desde sus humildes orígenes en el gimnasio de Springfield College hasta convertirse en un fenomeno global, el baloncesto ha cautivado a jugadores y aficionados de todo el mundo. De la mano de Francisco Gallardo y Juan Antonio Corbalan, uno de los mejores bases europeos de todos los tiempos, estas paginas exploran desde los inicios del baloncesto cuando los primeros jugadores se enfrentaban en canchas improvisadas y reglas incipientes hasta el modo en que se popularizo hasta integrarse tanto en los Juegos Olimpicos como en las ligas profesionales de distintos paises. Desde el legendario Dream Team" de los Juegos Olimpicos de Barcelona 1992 hasta la rivalidad epica entre los Boston Celtics y los Los Angeles Lakers en la decada de 1980, cada capitulo revela las hazañas y los logros de los jugadores y equipos que han dejado una marca imborrable en la historia del baloncesto. Pero este libro no solo trata de grandes gestas deportivas. Tambien te deleitaras con las anecdotas mas curiosas y sorprendentes que rodean al baloncesto. Sabremos como una canasta que se atasco en lo alto del tablero cambio las reglas del juego, o como un jugador de altura imponente resulto ser un maestro de los lanzamientos desde larga distancia. Eso no estaba en mi libro de historia del baloncesto, es el homenaje a un deporte que ha cautivado a generaciones con su velocidad, destreza y emocion. Ya seas un apasionado de este deporte o simplemente un curioso avido de conocimiento, estas paginas te llevaran a un viaje inolvidable a traves de la historia y las curiosidades de este juego que ha conquistado el corazon de millones alrededor del mundo."

Ejercicios, técnicas y estrategias para un rendimiento deportivo óptimo Entrenas tu cuerpo para alcanzar el máximo rendimiento. Entrenas tu mente para conseguir fortaleza mental. Ahora entrena tus patrones de respiracion y libera tu verdadero potencial deportivo. En este libro, Harvey Martin, entrenador y asesor de los mejores deportistas y equipos de la MLB, NHL y NFL, explica la ciencia que hay detras del trabajo respiratorio, como la respiracion afecta a los diferentes sistemas del cuerpo y por que cambiar la forma de respirar puede ayudarte a cambiar tu juego. Como cualquier otra destreza, la respiracion es un patron de movimiento fundamental que requiere entrenamiento para dominarlo. Este libro te guia a traves de ejercicios de respiracion que expanden la caja toracica, protegen la columna vertebral y fortalecen el suelo pelvico. Y lo que es mas importante, cada ejercicio esta diseñado para ayudarte a mejorar tu rendimiento: generar mas potencia, moverse con mayor eficacia y facilidad, acelerar la recuperacion, mejorar la capacidad aerobica, optimizar la toma de decisiones y la concentracion en la competicion, y reducir la ansiedad en situaciones competitivas de alto estres.

Torna Martí Perarnau, l'aclamat autor d'Herr Pep i Pep Guardiola. La metamorfosi, amb Déu salvi el Pep, una crònica dels set anys de Pep Guardiola al davant del Manchester City, des dels aspres inici