Libros de Deportes, página 20 de 916

Enclavada en el corazón del Sistema Ibérico zaragozano, la zona de escalada de las Torcas de Chodes lleva tiempo consolidada como una de las imprescindibles del norte peninsular. Su benigna climatologia, unida a una roca caliza de gran calidad y con una amplia oferta de itinerarios de baja dificultad perfectamente equipados, la convierten en el destino ideal para cualquier amante de la escalada.La presente edicion reune mas de 650 itinerarios con cerca de 1000 largos de escalada, repartidos en los 17 sectores que conforman este paraiso vertical y que, sin lugar a dudas, no nos dejara indiferentes.

En este libro, el autor, especialista en el rescate en montaña durante 31 años, nos relata con pasión casos reales en los que se ha visto implicado a lo largo de su extensa carrera, introduciéndonos de lleno en esas situaciones de urgencia, peligro y entrega, donde los sentidos se acentuan y los sentimientos se desbordan teniendo siempre como unica meta el auxilio a las personas que estan en peligro.

Recoge los vocablos habituales en montería que no figuran en el diccionario de la Real Academia Española. Con voces procedentes de más de 50 autores, citándose las fuentes. Nos hemos alejado de la na

Con las claves de su discurso del Parlament i su despedida.Los títulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un lider excepcional, con unos valores solidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espiritu de equipo y mucho sentido comun. Estos valores lo acreditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de futbol con etica y estetica, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente.

El Dr. Bob Rotella es el célebre psicólogo de golf de los mejores jugadores del mundo –ha ayudado a estrellas del golf tales como Keegan Bradley, Padraig Harrington y Darren Clark–, y ha ofrecido sus

¿O sea que te gusta correr... y ahora quieres tomarte en serio tu deporte? Este libro es para ti si quieres llevar tu afición a correr a un nivel superior. Si quieres disfrutar más de las carreras e

La serie GUÍAS DE SUPERVIVENCIA proporciona a los lectores jóvenes información práctica sobre todos los aspectos relacionados con la supervivencia en la naturaleza. Explica muchas técnicas tradicionales que se han desarrollado a lo largo de los siglos y todavía hoy siguen en uso e incluye asombrosas historias reales de personas que se han enfrentado a peligros y han sobrevivido. CONSTRUIR UN REFUGIO te enseña cómo construir refugios que podrían salvarte la vida en todo tipo de entornos, entre ellos bosques, desiertos, selvas y regiones polares. Con indicaciones claras e instrucciones paso a paso, este libro explica cómo usar tu propio equipo y los materiales presentes en la naturaleza para construir refugios que te mantendrán caliente, seco y a salvo.

Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas.De principio a fin, este manual de musculacion presenta utiles consejos sobre entrenamiento y nutricion, los ultimos descubrimientos de la ciencia del ejercicio junto con entrenamientos de ultima generacion creados por los mejores entrenadores del mundo.Cualquiera de los entrenamientos de este libro se pueden completar en menos de una hora, y la mayoria terminan en 30 o 40 minutos. Tambien encontraras 10 sesiones que se pueden completar con solo 15 minutos diarios, 3 dias por semana. Estas sesiones estan diseñadas para obtener los mejores resultados posibles en la minima cantidad de tiempo. En vez de entrenar mas tiempo, solo tendras que entrenar mas inteligentemente.Adam Campbell es el director de condicionamiento fisico de Womens Health y un escritor laureado en EE.UU. Es licenciado en Fisiologia del ejercicio y es entrenador de fuerza y condicion fisica por la NSCA. Campbell ha aparecido en Good Morning American, The Early Show y VH-1.

El kundalini yoga es una poderosa herramienta para enfrentarse al ritmo de vida moderno, superar las barreras personales y mantenerse en forma. Su éxito radica en la rapidez con la que se observan los beneficios de su practica. Por eso, esta especialmente recomendado para personas que tienen poco tiempo, debido a sus numerosas tareas y responsabilidades cotidianas. Un metodo sencillo y revolucionario, que combina las posturas y el dinamismo del yoga tradicional con diversas tecnicas y meditaciones.

El primer libro de Robert Moreno nos presenta de forma concreta su visión del Modelo de Juego del sistema 4-4-2 de forma concreta y extensa. Aunque es un libro sobre este sistema, os servirá como referencia para desarrollar cualquier sistema, pues muchos de los contenidos expuestos son universales y sirven para cualquiera de los sistemas existentes.

El libro se divide en dos partes que os proporcionaran información para saber que es el coaching deportivo y como se aplica un proceso de coaching. El autor, alguien congruente con lo que escribe, nos explica con ejemplos claros y concisos el proceso que se puede producir con un cliente, aprovechando para darnos herramientas que nos serviran para nosotros mismos o para utilizar con nuestros discipulos.

140 estiramientos terapéuticos es un recurso exhaustivo para practicantes y estudiantes de masoterapia, osteopatía, fisioterapia, terapia ocupacional, rehabilitación y entrenamiento personal y deportivo; trata sobre todas las tecnicas de estiramiento aplicables a poblaciones concretas: sanas, lesionadas y especiales.Esta obra ofrece estiramientos rehabilitadores tanto pasivos como activos para tratar trastornos musculoesqueleticos y lesiones del pie y el tobillo, la rodilla y la pierna, la cadera y el muslo, las extremidades superiores, el hombro, el codo, la muñeca, lamano y los dedos, asi como para la espalda y el cuello. La autora, Jane Johnson, fisioterapeuta, masoterapeuta deportiva e instructora de masaje terapeutico en activo, proporciona informacion sobre el modo de incorporar los estiramientos pasivos como opcion de tratamiento y la manera de seleccionar estiramientos activos apropiados para la practica domiciliaria por parte de los pacientes.140 estiramientos terapeuticos, con mas de 230 fotografias en color, ofrece excelentes instrucciones graficas sobre la colocacion del paciente y los agarres mas eficaces para la aplicacion de estiramientos pasivos a diversas articulaciones y tejidos blandos. Un formato intuitivo, claras explicaciones de tecnicas de estiramiento y una guia visual con fotografias ayudan a los estudiantes y a los practicantesa incorporar facilmente estos estiramientos a su practica. 140 estiramientos terapeuticos proporciona instrumentos de evaluacion y tratamiento que encajan bien dentro del ambito de los masoterapeutas y son utiles para otros profesionales del trabajo corporal, tales como los osteopatas y los instructores de fitness.

La serie GUÍAS DE SUPERVIVENCIA proporciona a los lectores jóvenes información práctica sobre todos los aspectos relacionados con la supervivencia en la naturaleza. Explica muchas técnicas tradicionales que se han desarrollado a lo largo de los siglos y todavía hoy siguen en uso e incluye asombrosas historias reales de personas que se han enfrentado a peligros y han sobrevivido. ENCONTRAR COMIDA Y AGUA te enseña dónde buscar comida y agua incluso en entornos extremos como desiertos, selvas y regiones polares, te muestra cómo recolectar agua y hacerla apta para beber y te da consejos sobre qué plantas son mejores para comer y cuáles debes evitar a toda costa.

"Ascensiones Míticas" recoge 50 de las escaladas legendarias de toda Europa: escenarios de heroísmo deportivo, maravillas de la naturaleza, lugares de peregrinaje que todo ciclista o aficionado al ciclismo desea poder visitar y conquistar algun dia. Cada capitulo viene acompañado de espectaculares fotografias, mapas, graficos y consejos practicos para cada ascension.

"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento, Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. Tambien podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentracion con mayor eficacia," -Una mente en accion- es una aproximacion practica a la psicologia del rendimiento humano, mas concretamente en el ambito deportivo y con ejemplos especificos de la escalada, aunque no unicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte mas practica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas practicas que el propio lector podra llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer como funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.

En este libro encontrarás algunas de mis vivencias y experiencias relacionadas con el mundo del futbol y grupos ultras en diferentes países. Ser ultra para mi se ha convertido en una forma de vida. Animar al Sevilla FC juegue donde juegue, viajar por Europa y el resto del mundo para conocer otros estilos y otros ambientes. Me siento un privilegiado por tener la vida que tengo, de tener a mis amigos, de vivir en la ciudad donde vivo y de ser del equipo que soy.

Pélissier, ganador del Tour de 1923, protestaba contra la dureza del reglamento: "Pronto nos colocarán plomo en los bolsillos". El pequeño Robic, ganador del 47, se cargaba de plomo para bajar más rápido. El sufrimiento que impone el Tour es de plomo, pero tambien lo es el empeño de los ciclistas.

"Manual del arte del Tai Chi Chuan, cuyos dibujos e ilustraciones, realizados por el propio autor Fu Zhongwen, constituyen parte de la mejor documentación de que se dispone sobre la forma tradicional del estilo Yang, tal y como la enseñaba el eminente maestro Yang Chengfu."

Recuperamos para nuestro fondo uno de los libros de montaña más leído de todos los tiempos, Los conquistadores de lo inútil. Su autor, Lionel Terray (1921-1965), fue calificado por Messner como "una de las figuras mas sobresalientes de la historia del alpinismo". Y sin duda es asi como aperturista de primeras absolutas al Fitz Roy, Chacraraju, Jannu, Makalu o Mont Huntington. En su actividad en los Alpes destacan la primera repeticion de la Norte del Eiger y la Cassin al Piz Badile en siete horas y media, ambas con Louis Lachenal. En 1950 participa en la expedicion francesa al Annapurna, en la que renuncia a la cima para asegurar el descenso de Herzog y Lachenal. Fallece a los 44 años en un accidente de escalada. Su caracter arriesgado y la pasion inmensa con la que vive cada una de sus ascensiones hacen de el un escritor fuera de serie. Por eso "Conquistadores" como llamamos a su libro familiarmente, es y sera un clasico de la literatura de montaña, imprescindible para quienes ademas de subir montañas les gusta soñar con ellas.

Este libro desarrolla, a través de una aplicación informática, una metodología para la planificación del entrenamiento de resistencia. Los contenidos se presentan a modo de un auténtico curso teórico-practico, ya que se explican los conceptos teoricos que son necesarios para planificar un entrenamiento de modo conciso y, a traves de ejemplos practicos en los que se utilizan figuras que salen en la aplicacion informatica, facilitando, asi, la asimilacion de los conceptos y el uso del software. Asimismo, el programa ofrece dos versiones: una especifica para corredores, y una segunda para todos los deportes de resistencia de caracter ciclico.