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En 1931 comienza su andadura el Real Madrid de baloncesto. Desde entonces su constante ha sido el éxito tanto en España como en Europa, como lo jalona el hecho de que sea el equipo que más veces ha ganado la Copa de Europa en toda su historia. Este libro es una recopliación de historias, anécdotas y recuerdos de una entidad gloriosa. De los trágicamente desaparecidos Fernando Martín o Drazen Petrovic hasta nuestros días (Llull o Doncic), pasando por los históricos Emiliano, Brabender, Luyk, Corbalán o Sabonis.

Incluye acceso exclusivo a más de 70 vídeos de ejercicios online. PARA UN RENDIMIENTO AL MÁXIMO NIVEL. Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego,

Una forma de vida para convertirte en la mejor versión de ti mismaTras el éxito de Intensidad Max, ahora llega Desafío Max: un libro que te enseña una forma de vida que puedes seguir para convertirte en la mejor version de ti misma. La revolucion del fitness y de la alimentacion a tu alcance, de la mano de Elsa Pataky y Fernando Sartorius, verdaderos life coachings, para que vayas subiendo el liston de tus posibilidades fisicas con las nuevas tendencias que te presentan.Ejercicios de tonificacion, cuidados del cuerpo, kickboxing, yoga¡un desafio al maximo para llegar hasta donde quieras llegar!

"Sierra Nevada en esquís" pretende ser la dimensión precisa de este macizo, y para ello recorre toda la sierra mostrando un horizonte mucho más amplio que el de esa zona donde el esquí se concibe sólo cuesta abajo. Este es un libro de esqui de montaña, para utilizar los esquis como una forma de adaptarse al medio, en vez de adaptar el medio a nosotros. En el interior hay una guia para subir y bajar todas las cumbres de Sierra Nevada, las conocidas, las clasicas, las grandes, los tresmiles, pero tambien las olvidadas, las pequeñas y las exoticas. Todas son hermosas, faciles o dificiles, cada cual puede encontrar una montaña a su medida. De la Polarda al Cerro del Caballo, se ofrecen 96 itinerarios para acercarse respetuosamente a las cimas, desde los desiertos de Almeria a la vega de Granada, de las primeras nieves orientales en Abla y Abrucena, a las ultimas occidentales en Niguelas y Durcal. Ascensiones, travesias y descensos de esqui extremo configuran un mundo de sueños, aderezado con la historia y salpicado de llamadas para la conservacion de una montaña amenazada.

B. K. S. Iyengar Ilustrado con 150 fotografías, esta concisa edición del método de yoga más conocido del mundo ofrece una introducción a la filosofía y la práctica del yoga, una detallada descripción de 57 posturas claves, tecnicas para aquietar la mente a traves de ejercicios de respiracion, asi como un completisimo glosario de terminos de yoga.

Dos son las ideas claras que marcan la intencionalidad de la obra:1) El análisis del ejercicios jamás debe ser efectuado desde la óptica intrínseca del propio ejercicio. Recomendamos que antes del analisis de los ejercicios, el lector revise los planteamientos teorico-metodologicos desarrollados. De este modo, sera facil entender los criterios de estructuracion de los mismos y la relacion del juego-ejercicio en su contexto. A su vez, posiblemente las diferentes propuestas que aportamos no se consideraran como una imposicion categorica sino como una argumentacion de posibilidades.2) Por otro lado, el enfasis del ejercicio no radica en los aspectos estructurales-organizativos del mismo, sino en la relacion objetivo-tarea existente en el mismo.Deberiamos valorar a su vez, primero, que es lo que queremos enseñan (determinacion del objetivo de trabajo), en segundo lugar, si el ejercicio cumple con el objetivo propuesto (verificacion de la correlacion actividades-objetivos) y, finalmente, si el jugador aprende la conducta requerida por el objetivo, o si unicamente realiza la tarea con ajuste a su organizacion o estructura (evaluacion del aprendizaje).A continuacion vamos a tratar de justificar el porque de la aparicion de las diferentes unidades de contenido, ap

Los escaladores dependen en gran medida de las cuerdas y cintas exprés; en consecuencia, también lo hacen de los nudos. Este libro presenta la utilidad de estos en una variedad de situaciones que se pueden presentar durante la escalada, desde la más habitual a la realmente extraordinaria. No obstante se pretende presentar un manual de nudos conciso y práctico, más que un extenso tratado que pudiera dar lugar a confusiones. Así este libro presenta una sencilla recopilación de los nudos y las maniobras con cuerda más empleados en la escalada. Un manual siempre actual y vigente e imprescindible para aquellos que se inician en la montaña o la escalada.

Para aprender baloncesto practicándoloCon este libro se aprende practicando. Las secuencias de instrucciones y las fotografías detalladas nos guiarán para aplicar las técnicas y tácticas del juego: tito interior y tiro exterior, pases, dribbling, defensa, rebotes, etc. Ademas de los elementos basicos, este manual ofrece el material didactico para aumentar nuestro repertorio de destrezas y usar esas tacticas para mejorar los resultados en los partidos.Incluye mas de 100 de los mejores ejercicios para perfeccionar el juego y mejorar el rendimiento. Contiene todo lo necesario para aumentar el conocimiento del juego, de las estrategias ofensivas y defensivas, y de las jugadas de eficacia probada. Este libro es la mejor forma de aprender los aspectos basicos en menos tiempo. Es la unica guia que enseña las destrezas y a amar el juego.

¿Estarías preparado si tuvieses que sobrevivir en la naturaleza? El autor comparte su experiencia y nos presenta una serie de trucos prácticos y sencillos para que puedas transformar objetos cotidianos en articulos valiosos que pueden salvarnos la vida. Trucos de supervivencia nos permite transformar paso a paso objetos como las anillas de las latas de refresco y las hojas de los arboles en herramientas esenciales de supervivencia. Esta guia abarca desde improvisaciones a pequeña escala, como el uso de palos y cuerdas para construir una mesa, hasta grandes soluciones, como levantar refugios de emergencia para una persona a partir de una bolsa de basura, o potabilizar agua sucia empleando tan solo una botella de plastico y el sol. Uno siempre puede estar listo si lleva un kit de supervivencia de bolsillo y las herramientas esenciales para arreglarselas solo. Estar preparado puede suponer la diferencia en una emergencia y esta obra hara que estar preparados para la supervivencia resulte mucho mas sencillo. Creek Stewart es un experto instructor de supervivencia y autor de la obra Guia de supervivencia. Su kit de supervivencia ante desastres y de la serie de libros de gran exito Perfect Bug. Stewart fue presentador durante dos temporadas del programa "Fat Guys in the Woods", emitido por el canal Weather Channel. Es el dueño y fundador de las escuelas de entrenamiento en supervivencia Willow Haven Outdoor en el centro de Indiana (EE.UU.), consideradas una de las diez mejores escuelas de supervivencia segun MSN Travel. Creek vive en Carmel (Indiana, EE.UU.).

Las memorias de la mayor leyenda del fútbol moderno. Considerado como una de las figuras más extraordinarias de la historia del fútbol, su estilo futbolístico y su filosofía han influido en entrena

«Con este libro he querido mostrar lo mucho que he luchado y sufrido en la vida, pero ahora estoy cosechando los beneficios de ese sacrificio. He llorado mucho para llegar hasta aquí».Tras su brillan

¡MÁS DE 15.000 EJEMPLARES VENDIDOS!La pelota es la verdadera protagonista y ha tenido relevancia a lo largo de toda la historia. En este libro se cuentan todo tipo de anécdotas que reflejan la magnitud de este bello deporte, desde las mas recordadas hasta las mas reconditas. Y es que nuestro esferico, seamos sinceros, no entiende de rincones.El canal de Campeones recoge algunas de estas historias pero otras muchas merecen ser contadas en este libro que pretende ser una guia futbolistica de todo lo que ha pasado en el mundo del futbol. Desde la mayor goleada de la historia del futbol (149-0) hasta la anecdota del futbolista mas tramposo... 100 historias de los "Campeones" de nuestro deporte.

Desde hace décadas, la escalada en La Pedriza es conocida, incluso fuera de nuestras fronteras, por su exposición y dificultad, ya que se trata de una roca especial, muy lisa y con pocos agarres, que ofrece escasas posibilidades de proteccion. La aparici

Es uno de los pocos libros, si no el único, totalmente actualizado que reúne el temario completo de Capitán de Yate, algo que demandan los aficionados dispuestos a titularse de acuerdo con las llamadas que hemos estado recibiendo a lo largo de los últimos años. SOBRE ALFONSO JORDANA: Periodista desde 1976, la vinculación del autor con el mundo de la náutica arranca en los años 70 en las Rías Baixas con el Centro Internacional de Navegación de Arousa (CINA).Redactor jefe de la revista Bitácora entre 1975 y 1983 líder en aquellos años de la prensa náutica española. Alfonso Jordana ha atravesado el Océano Atlántico en once ocasiones y participó en 1983, como jefe de prensa y tripulante, en la 1ª Expedición Española a la Antártida, un fascinante viaje de más de 15.000 millas a bordo de la goleta de 3 mástiles Idus de Marzo , que sentó las bases de la presencia española en el continente helado. A partir de 1984, Alfonso Jordana crea y organiza la Regata Transatlántica Ruta del Descubrimiento, el mayor evento náutico celebrado en España, que bajo el eslogan Tras la estela de Colón conmemoró la primera travesía oceánica de la historia y reunió a los mejores navegantes del mundo a bordo de veleros multicascos y monocascos de hasta 25 metros de eslora pertenecientes a 17 países.. Organizador para España de la Regata de la Unión europea hasta 1992, creó y organizó desde 1987, la Regata de las Autonomías, con participación de todas las Comunidades autónomas, y los mejores navegantes españoles, medallistas olímpicos y campeones del mundo, sentando las bases de las regatas de monotipo (barcos iguales) hoy extendido a casi todos los ámbitos de la competición náutica en España. Desde 1994 hasta hoy,el autor dedica su actividad profesional en el mundo de la náutica a la didáctica.

Imprescindible para conocer la evolución del ciclismo a lo largo de los años El libro perfecto para todos los amantes del ciclismo, cuenta con información sobre la última tecnología aplicada a las bicicletas de alto rendimiento junto perfiles y biografias de los ciclistas mas famosos, fabricantes y marcas iconicas. Imagenes de cerca, mapas y anecdotas de las carreras y competiciones mas relevantes, El libro de la bicicleta es el libro perfecto para los entusiastas de este deporte. Desde bicicletas de madera y frenos de cuchara hasta bicicletas reclinadas y llantas de fibra de carbono, El libro de la bicicleta es una celebracion extraordinaria de la historia del ciclismo, desde la BMX y el ciclismo de montaña hasta las carreras de pista y carretera. Recorre la historia de este deporte y descubre bicicletas clasicas y de vanguardia, siguiendo la evolucion del ciclismo a lo largo de las decadas. Impresionantes fotografias detalladas de las bicicletas a lo largo de los años, con anotaciones y estadisticas clave para no perder ningun detalle. Descubre los momentos de la historia que despertaron la inspiracion y las personas que superaron los limites del diseño y la ingenieria para lograr un rendimiento y disfrute perfectos

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstaculos especificos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendran ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: "Imprescindible. Nada mas terminar el libro, hasta las menos entusiastas estaran deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque." Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un dia, decidida a conseguir el tipo de una atleta y la cintura de una supermodelo, salio a correr.. solo para descubrir que le quedaba mucho camino por delante. En un testimonio tan divertido como inteligente, comparte con las lectoras como paso de su primera (y desastrosa) carrera a terminar cinco maratones en dos continentes. ¿La clave? Aprender a correr con la cabeza ademas de con las piernas. Correr consiste, sobre todo, en un estado mental. Asi que, aunque este libro aborda los baches, traspies y sorprendentes triunfos que trae consigo la carrera diaria, no solo trata de correr, sino tambien de la ambicion, de las relaciones, de como dominar el cuerpo y la mente: de comprender que somos capaces de mucho mas de lo que creiamos posible. Una guia valiosisima para todas aquellas que siempre lo dejan para mañana: Heminsley convencera incluso a las lectoras mas escepticas de que ellas, tambien, han nacido para correr.

"Reúne más de 40 relatos acerca de la pesca y sus múltiples variantes. Su autor, Emilio Fernández, nos presenta una serie de situaciones y consideraciones fruto de su larga experiencia y práctica de

La presente publicación analiza el fútbol a partir de un sentido dinámico de su organización. Concibe el equipo no como una suma de sus partes sino como un sistema integrado e interactivo. El resultado es una innovadora metodología que proporciona nuevas vías para el entrenamiento y la preparación de los equipos.

Este libro reúne en un solo volumen 80 propuestassenderistas para realizar por todas las comarcas deGipuzkoa. Son rutas que en su mayoría no superan lastres horas de duración y con desniveles poco exigentes. Ideales para poner muchos de los rincones mas hermosos del territorio al alcance de quien quiera conocerlos.El libro recoge todo tipo de rutas, desde las que miran al mar y sienten el salitre en la cara hasta las que visitan bucolicos rincones pastoriles, barrancos olvidados, cimas con vocacion de atalaya, recorridos urbanos o bosques exultantes. En esta obra la editorial recopila propuestas ya publicadas en los ultimos años en diferentes titulos de nuestro catalogo. Reconocidos expertos como Mikel Arrizabalaga, Alberto Muro, Mikel Tellagorri, Txusma Perez Azaceta o Hektor Ortega son los autores de estos 80 destinos senderistas aptos para cualquiera que tenga ganas de caminar y gozar de la naturaleza, sin dificultades tecnicas y con todo tipo de datos practicos.

Le sportif Kilian Jornet livre ici le récit de ses ascensions de sommets légendaires tels que le Mont-Blanc, l'Elbrouz, le Denali, etc. Ce témoignage est pour lui l'occasion de défendre des valeurs qu'il juge essentielles : l'amitié et l'écologie.