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Dicen que el atletismo es el "deporte rey"... pero EL FÚTBOL ES EL REY DE LOS DEPORTES. "FÚTBOL IS LIFE" es una minienciclopedia de un tomo en el que sus miles de millones de aficionados en contrarán todo sobre ese deporte en el que juegan 11 contra 11... y en el que "antes" ganaba siempre Alema nia. Un poco de historia, desde su nacimiento en Gran Bretaña en el siglo XIX hasta el Mundial de Clubes 2025, pasando por Mundiales, Eurocopas, Copas de Europa/Ligas de Campeones, campeonatos naciona les (LaLiga, Premier League, Calcio, Bundesliga, Brasileirao, Argentina y el resto de Ligas del mundo). Los mejores equipos de los cinco continentes; las reglas del juego y los arbitros; el Planeta Futbol con las mas de 200 selecciones FIFA; los lugares donde se vive la magia (sobre todo los estadios de todo el mundo); los "partidos del siglo" y otros encuentros miticos; los balones, las camisetas, las tacticas defensivas y atacan tes, los mejores entrenadores; los goles mas decisivos (y los mas espectaculares), los gestos tecnicos de las estrellas; los medios de comunicacion que lo han contado; el dinero, la politica, hasta la filosofia que en vuelve al futbol; el ocio que genera (cine, musica, TV, libros, juegos...); el antifutbol (tragedias, escandalos)... Y, como regalo, un "album de cromos", ya completado, con los 1.000 mejores jugadores de la historia, uno por uno. Y todo ello en edicion de lujo, mas de 600 paginas en glorioso color. ¡Ya suena el pitido inicial!

Un clásico de la literatura alpina que intenta responder a la gran pregunta: ¿por qué alguien arriesgaría la vida por subir una montaña?¿Por qué arriesgar la vida por subir una montaña? Jon Krakauer

En este viaje de caza y sentimiento, al que les invito a acompañarme, nos moveremos primero hasta las tierras que tuvieron por capital a la gran Bizancio, que luego sería Constantinopla y hoy brilla, a la sombra de "Hagia Sofia" y la Mezquita Azul, con el nombre de Estambul: la hermosa y agreste Turquia, tierra de Historia con una historia apasionante.Las tres cacerias que, de estas tierras, les voy a narrar, las lleve a cabo al norte una, cerca de la frontera con Georgia; otra al sur, en los montes Taurus, en Cilicia; y la ultima en la frontera con Siria, al este del pais; todas ellas en la parte asiatica de la que es hoy la moderna Republica de Turquia, fundada en 1923, tras derrumbarse el Imperio Otomano, por el irrepetible Mustafa Kemal Ataturk, padre del estado laico que conocemos hoy, y tambien su primer presidente. Honor a el.De la tierra patria del que fue mi buen compañero y mejor amigo, Ek, marcharemos a la que es la isla mas grande del planeta: Groenlandia, alla por el frio Atlantico norte, cazando, sobre impresionantes glaciares y colinas heladas, desde la pequeña aldea de Kangerlussuaaq hacia el interior de las tierras en las que habitan los Kalaallit.Continuamos en la vieja Europa. Subiremos a los Alpes Orientales, en tierras de Austria, para ir tras un curioso

La nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por que no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una tecnica que se practica desde hace decadas en Japon y que combina ejercicios y masajes en la piel del rostro que mejoran la circulacion sanguinea, alisan las arrugas de expresion, eliminan los signos de fatiga y contribuyen a su ?rmeza y luminosidad. Izumi Foraste Onuma, especialista en las ultimas tendencias de belleza y autocuidado provenientes de Japon, recopila en este libro 40 ejercicios de yoga facial que podras adaptar a tus necesidades para trabajar distintas zonas del rostro, asi como rutinas especi?cas para realzar tu belleza de forma totalmente natural. Dedica unos minutos cada dia a cuidarte con ejercicios para descongestionar bolsas y ojeras, levantar los parpados y abrir la mirada, suavizar arrugas del entrecejo o alrededor de los labios, realzar el ovalo del rostro? Descubre los increibles resultados del yoga facial a las pocas semanas de practica.

La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.Descubre el eficaz método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Combinando ejercicios, meditacion, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendras resultados visibles en pocas semanas dedicando solo 15 minutos al dia. Con este libro, aprenderas a fortalecer los musculos faciales, mejorar la firmeza de la piel y recuperar la luminosidad de tu rostro. Ademas, encontraras ejercicios para aliviar el bruxismo y cuidar el cuero cabelludo, asi como una rutina rapida para brillar en ocasiones especiales. Unete al desafio de 20 dias con Facial Yoga Plan y experimenta los sorprendentes beneficios del ejercicio sobre tu rostro de forma accesible, efectiva y completamente natural. Realza tu belleza mas autentica mientras revitalizas tu piel y tu bienestar a traves de una experiencia completa.

Escalar en terreno alpino es mucho más que ascender una pared: es adentrarse en un entorno cambiante, complejo y, a menudo, imprevisible. En este tipo de escenarios, la diferencia entre una jornada gratificante y una situacion comprometida no reside tanto en la fuerza o la destreza, sino en la capacidad para identificar y gestionar los peligros que la montaña presenta y aplicar las tecnicas precisas.Este manual nace con un objetivo claro: ayudar al escalador a entender las tecnicas para gestionar los peligros de la escalada en terreno alpino. A traves de explicaciones precisas, ejemplos practicos y un enfoque basado en la experiencia, el lector aprendera a analizar el terreno, interpretar las condiciones, planificar con criterio y tomar decisiones seguras en entornos donde la improvisacion rara vez tiene cabida.En un contexto en el que cada vez mas escaladores se aventuran mas alla de las escuelas deportivas, esta obra pretende servir de guia y reflexion. No se trata solo de dominar tecnicas, sino de entender el medio, sus limites y los nuestros. Los primeros pasos en las grandes paredes Bases de la seguridad en escalada Material especifico Nudos imprescindibles Sistemas de progresion en escalada Descensos y maniobras de rapel Rapeles en situaciones excepcionales Ayudas al segundo de cordada Prevencion y actuacion en un accidente

¿Por qué no siempre ganan los mejores? ¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta? ¿Qué se necesita para ser un campeón? Nadie nace siendo un campeon, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a traves de historias reales, como piensan los grandes deportistas de elite de la talla de Michael Jordan, Simone Biles, Carolina Marin o Armand Duplantis. Descubriras que para sacar el maximo partido de su ejemplo no basta con conocer sus logros y records: hay que entender como afrontan la presion, como se levantan tras una derrota y como construyen, paso a paso, una forma de ver el mundo que los hace imparables. Hugo Riera -periodista deportivo y creador de Hache Sports- revela la disciplina invisible que hay detras del exito: la mentalidad del que no se rinde, del que convierte el error en impulso y del que sigue adelante cuando el resto se detiene. Un libro para entender como el modo de pensar que lleva a los campeones hasta la cima tambien puede ayudarte a dar lo mejor de ti para alcanzar tus objetivos en cualquier ambito de la vida.

Cómo rompí todos los récords de la Champions LeagueCarlo Ancelotti es el campeón indiscutible de la Champions League con un récord histórico de siete victorias: dos como jugador en el AC Milán y cinco como entrenador del mismo equipo y del Real Madrid; sin olvidar las finales a las que llego sin saborear el exito, tanto como jugador como tecnico.Desde su legendaria victoria por 4-0 contra el Steaua de Bucarest en 1989 hasta la inolvidable noche en Atenas en 2007, pasando por la ansiada Decima del Real Madrid, en este libro Ancelotti relata con un estilo inimitable los secretos de sus logros, las hazañas de los campeones que ha entrenado y las anecdotas de su experiencia en el campo y el vestuario.Enriquecido con las aportaciones de autenticos fenomenos como Paolo Maldini y Luka Modri, este libro cuenta tambien la historia de como se forjo su relacion con el trofeo mas deseado y respetado del futbol europeo.Entrenador de clubes historicos como Juventus, PSG, Chelsea, Bayern de Munich y Real Madrid, Ancelotti comparte en estas paginas sus reflexiones mas personales y la esencia del sueño que lo ha acompañado durante toda su carrera.Todo ello representa un relato intimo de su personalidad y evolucion desde los inicios, que empieza en una infancia de origenes humildes y culmina con la consolidacion de un metodo de trabajo y un conjunto de valores propio que lo han llevado a lo mas alto del mundo del futbol.

El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga, nos ofrece una vision amplia y completa de su practica mostrandonos como el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformacion espiritual y de desarrollo personal. Nos ilustra sobre la historia y la tradicion de Ashtanga Yoga revelando como su filosofia se manifiesta en el estilo de vida y en la alimentacion. Igualmente explica la conexion existente entre la respiracion, la postura y la mirada, siendo esto el nucleo de la practica. Sus claras instrucciones paso a paso constituiran una maravillosa iniciacion para los recien llegados a esta practica al tiempo que motivaran a los mas experimentados hacia la perfeccion. La forma en que Kino comparte su devocion hacia el yoga como un camino de autorrealizacion inspirara a todos los practicantes.

" Los itinerarios escogidos han sido aquellos con los que cualquier escalador principiante, que conozca las técnicas de progresión en nieve y hielo, debería comenzar, pues su dificultad, su exposició

Una guía práctica, basada en el yoga, para conseguir el bienestar físico y emocional en 28 días.«Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas debería s

Sergi Pàmies, heredero del mejor Montalbán, habla de fútbol para hablar de las pasiones y de los recuerdos.Sergi Pàmies se ha convertido en uno de los cronistas literarios de deportes más seguidos, g

Escritos con el corazón en la mano y con un entusiasmo contagioso, estos ensayos nos muestran la belleza, complejidad, perfección, brillantez y exigencia del deporte preferido de Wallace. «La belleza

El manual imprescindible para entrenar a jugadores de tenis juveniles. Diseñado específicamente para jóvenes jugadores, este manual divertido, didáctico y motivador, contiene 101 ejercicios de entren

Esta completa obra se ha convertido en el manual de referencia para todos aquellos amantes de la aventura. En ella, John Lofty Wiseman, que trabajó durante 26 años en el SAS (Special Air Service), nos enseña a sobrevivir en cualquier parte del mundo, sean cuales sean las condiciones meteorologicas. Acompañada de ilustraciones y practicos consejos, esta tercera edicion ha sido ampliada con un capitulo dedicado a la supervivencia en nucleos urbanos en el que, entre otras, se da valiosa informacion sobre seguridad en la vivienda, en ordenadores personales y moviles, y autodefensa.

"La simplicidad y la seguridad son sin duda los lemas por excelencia del espeleosocorro, de ahí su éxito a la hora de aplicarlo a otras disciplinas de rescate. Los materiales han evolucionado considerablemente, pero, por desgracia, el espeleosocorro aun implica a muchas personas y exige mucha coordinacion. Por eso el conocimiento de las tecnicas y de lso materiales resulta mas que necesario. E imprescindible utilizarlos con la soltura y la seguridad que requiere un medio extremadamente hostil y dificil como en un cavidad.El objetivo de los autores profesionales del rescate ha sido reflejar de la forma mas practica y visual gran parte de las tecnicas y maniobras utilizadas en el espeleosocorro, a dia de hoy las fundamentales, obviando algunos supuestos mas complejos asi como otros mas sencillos, como el transporte de camilla por estrecheces, curso de agua y demas dificultades. No podia faltar un capitulo dedicado a la prevencion de los accidentes, campo en el que los autores llevan trabajando con diferentes entidades desde hace años, tanto en el terreno de la montaña como en el de la espeleologia."

Tras el éxito de Mujeres que corren, Cristina Mitre comparte con sus lectoras las claves de su filosofía runner y su impulso motivador, aplicable a cualquier aspecto de nuestra experiencia vitalTras el exito de su libro anterior, Mujeres que corren, Cristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad, el running, en la base para una vida saludable y plena.Correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes mas de lo que crees. Es una enseñanza para la vida. Una pasion que me encanta compartir.

En otoño de 1982 una piedra solitaria cayó desde las alturas de la cara Sur del Annapurna y golpeó en la cabeza a Alex MacIntyre, causándole instantáneamente la muerte y privando al mundo del alpinismo de uno de sus grandes talentos. Aunque solo tenia veintiocho años, Alex era ya una de las principales figuras de la epoca mas fructifera del montañismo britanico. Entre sus ascensiones se cuentan varias rutas de gran dificultad en gigantes del Himalaya como el Dhaulagiri o el Changabang, y una lista impresionante de primeras ascensiones en los Alpes y los Andes. Sin embargo, lo que hacia de Alex unico no era lo que escalaba sino la manera, su estilo, una personalidad arrolladora que traslado al mundo vertical. Fue un profeta del alpinismo, y compartio con un puñado de sus contemporaneos -entre ellos su compañero de escalada Voytek Kurtyka- la vision de un alpinismo mas puro en las montañas mas altas de la Tierra. Un dia como un tigre, la emocionante y reveladora biografia que John Porter ha dedicado a su amigo y compañero, nos muestra el montañismo en su faceta mas extraordinaria y su vertiente mas tragica, al tiempo que dibuja una inolvidable imagen de la leyenda deslumbrante, polemica y exuberante que fue Alex MacIntyre.

Este libro pretende ser la culminación del trabajo bien hecho y del estilo de vida de LA ROJA. La selección española con motivo de su buen hacer durante el mundial de Sudáfrica ha estado, partido a partido, en boca de todos los aficionados al buen futbol y de todos los medios de comunicacion del planeta. Con el triunfo en el mundial ningun periodico supo resistirse al atractivo de la roja. "... y el mundo hablo de la Roja es una buena muestra de ello.

El New York-Barcelona Transoceanic Sailing Record es una iniciativa de mla Fundación Navegación Oceánica Barcelona, cuyo objetivo era establecer un record mundial de navegación oceánica a vela entre ambas ciudades, asi como estrechar lazos culturales, sociales, educativos y deportivos entre ellas. Este libro es el reflejo de lo que fue esta regata entre el Estrella Damm Mailing Team y el W Hotels Mailing Team que tuvo lugar a principios de este año.